Akkamitti walker sirritti fayyadamuu dandeenya? Mee akkamitti kana gochuu akka dandeenyu sirriitti haa barannu!

Mana keessan keessa maanguddoo, ykn nama baqaqsanii hodhuu irraa fayyaa jiru qabduu? Doktarichi akka deeman gargaaruuf nama miilaan deemu gorse ta’a. Meeshaan kun yeroo deemnu tasgabbii fi madaallii kan kennu yoo ta'u, namoota hedduudhaaf gargaarsa guddaadha. Haa ta'u malee sirnaan itti fayyadamuu yoo hin beekne kufaatii ni dandeessa. Egaa har'a waa'ee walker maal akka ta'e, akkamitti akka siif ta'u, akkamitti nagaadhaan akka itti fayyadamnu haa dubbannu.

Namoonni miilaan deeman gosa akkamii jiru?

Walker jechuun furmaata yeroo deemtu qabachuu dandeessu, tasgabbii siif kenna. Gariin isaanii girgiddaa kan qaban yoo ta'u, kaan ammoo miila laastikaa qabu. Doktarri kee fedhii kee irratti hundaa’uun gosa hundarra gaarii ta’e siif gorsa. Mee gosoota namoota miilaan deeman ijoo haa ilaallu.

Eenyuutu nama deemu barbaada?

Yeroodhaaf nama miilaan deemu si barbaachisuu danda’a, kan akka balaa ykn baqaqsanii hodhuu irraa yeroo fayyitu, ykn haala yeroo dheeraa deemuun rakkisaa ta’e irraa kan ka’e umurii kee guutuu itti fayyadamuu si barbaachisa ta’a.

Mee haati ykn abbaan kee reefuu baqaqsanii hodhuu jilbaa irraa gara manaatti deebiʼe yaadi. Yeroo akkanaa kanatti, deebi’anii nagaadhaan deemuu akka jalqaban gargaaruuf namni miilaan deemu barbaachisaa dha.

Haalota biroo namni miilaan deemuu barbaachisuu danda’u tokko tokko kunooti:

• Miidhaa miila, jilba, miila, jilba ykn dugda irra gahe irraa yeroo fayyan.
• Yeroo baqaqsanii hodhuu ykn dhukkuba (rehabilitation) booda deebi’anii deemuuf leenji’an.
• Yeroodhaaf laamsha'ee booda deebi'ee deemuu yeroo barattu.
• Haala lafee fi lafee dugdaa kanneen haala dhaabbii fi sochii irratti dhiibbaa geessisan kan akka dhukkuba arthritis keessatti.
• Yeroo qindoominni qaamaa fi humni maashaalee sababa dhukkuba sirna narvii kan akka Parkinson's disease jedhamu irraa kan ka'e laafaa ta'u.
• Yeroo ulfaatina qaamaa baachuun rakkisaa ta'u.
• Yeroo gargaarsa barbaaddu madaallii eeguu fi qajeelee dhaabachuu.

Walker fayyadamuu dura akkamitti qophooftu?

Erga walker siif ta'u filattee booda qaama kee fi naannoo kee wajjin akka walsimutti sirreessuun barbaachisaadha .

Dheerinni kee wajjin kan walsimu argachuu

Namoonni miilaan deeman baay’een isaanii olka’iinsa isaanii inchii 5-10n sirreessuu danda’u. Kophee deemsa keessan uffadhaatii mijataa ta'ee qajeelaa dhaabbadhaa. Amma qabattoon nama deemu sadarkaa jilbaatti jiraachuu isaa ilaali. Akka gaariitti, yeroo harka kee xiqqoo qaxxaamurtee fi harka kee walitti qabdee nama deemtu qabattu, jilbi kee gara digrii 15-25 qaxxaamuruu qaba . Qabduun nama deemtuu harka kee irra ta'uu qaba .Yoo harka mirgaa irratti ta'e olka'iinsi sun sirrii dha.

Walker accessories

Miilli laastikaa walker keessan irratti argamu akka waan mana keessatti lafa tile irratti qabamee jiruutti yoo isinitti dhaga'ame, ykn lafti ni jiidha jettanii yoo yaaddoftan, wantoota akkanaa fayyadamuu dandeessu:

• Kubbaa Teenisi: Kubbaa teenisii dulloomaa fudhachuun boca 'X'tti muraa, miila lamaan gidduutti dugda nama deemsaa jirutti kaa'aa. Kunis akka salphaatti akka siquuf kan taasisuu fi lafa akka hin xuuxne taasisa.
• Ski glides: Haguuggii pilaastikii miila laastikaatiin bakka buufamuu danda’u.
• Paadiiwwan feeltii: Miila teessoo wajjin wal fakkaatuun, miila nama deemu irrattis maxxanuu danda’u.

Akkamitti nama deemtu waliin deemta?

Tole, amma waan hunda caalaa barbaachisaa ta'e haa ilaallu: akkamitti sirriitti kana fayyadamnee deemsa.

1. Akkaataa taa'umsa irraa ka'uu dandeenyu

Jalqaba, nama deemtu teessoo ykn siree irra jirtu fuuldura xiqqoo kaa’i.Gonkumaa nama deemsa sanatti fannifamee ka’uuf hin yaalin. Kunis namni deemu akka garagalee fi ati akka kuftu gochuu danda’a. Harka teessootiin of deeggaruun ka'i. Dhaabbadhu, yeroo muraasaaf madaala, achiis qabattoo nama deemtuu sanaa qabiitii gara furmaataatti tarkaanfadhu.

2. Yeroo deemnu dhaabbii qaamaa

Fureemii walker keessa qajeelee dhaabbachuu qabda. Dugda kee hin hunch'in. Garba kee akka tasgabbaa'u godhi. Miilli kee utubaawwan lamaan duuba furmaataa irratti argamanitti dhihoo ta’uu qaba. Yoo gara fuulduraatti garmalee jilbeeffatte, barruu fuulduraa ni rukuta, yoo garmalee duubatti jilbeeffatte immoo nama deemsa irraa deeggarsa dhabda.

3. Karaa sirrii deemsa

Tartiiba kana sirriitti yaadadhaa.

1. Fuulduraa ilaali: Gufuuwwan daandii kee keessa jiran jiraachuu isaanii ilaali. Rugiin kufe, sibiilli, bishaan tokko ykn bineensi manaa keessan illee gufuu taʼuu dandaʼa.

2. Jalqaba nama deemu: Nama deemu ol kaasi (ykn dhiibaa) tarkaanfii mijataa fuulduratti fudhadhu. Miila tokko ykn inchii muraasa ta’uu danda’a.

3. Itti aansuudhaan miila dadhabaa: Miila kee isa qaama miidhame ykn dadhabaa ta’e deemsa keessa kaa’i. Yeroo kanatti ulfaatina kee keessaa muraasa gara nama deemutti dabarsuu.

4. Dhumarratti, miila gaarii: Amma miila kee jabaa gara miila isa kaaniitti dhiheessi.

5. Fuulduraa ilaali: Yeroo deemtu gonkumaa miila kee hin ilaalin. Madaallii kee akka dhabdu si gochuu dandaʼa. Tarkaanfii suuta suutaan of eeggannoodhaan fudhadhu.

Akkamitti waan akka sadarkaa tokkoo oliif gadi deemta?

Yoo sadarkaa xiqqaa ol bahuu ykn gadi bu'uu qabda ta'e, seerri yaadatamuu qabdu "Warra gaarii wajjin ol, hamaa wajjin gadi" jechuudha.

• Yeroo sadarkaa ol ba’an: Jalqaba nama deemu tarkaanfii irratti kaa’i. Sana booda miila kee jabaa (gaarii) gubbaa kaa’i. Sana booda miila kee isa dadhabaa ol kaasi.
• Yeroo gadi bu’u: Jalqaba nama deemu gadi kaa’i. Ergasii miila kee isa dadhabaa (hamaa) gadi kaa’i. Sana booda miila kee jabaa gadi kaa'i.

Wantoota kana nama deemtuun hin hojjatinaa!

Nageenya keessaniif jecha dogoggora kana gonkumaa hin hojjetinaa.

Walker fayyadamuun jalqaba irratti xiqqoo ajaa'iba sitti dhaga'amuu danda'a, yeroo muraasa booda garuu ni baratta. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e tooftaa sirrii barachuudha. Kunis nagaa fi of danda’ee hojjechuuf bilisummaa siif kenna. Ammas waa'ee kanaa gaaffii yoo qabaattan, hakiima keessan ykn ogeessa fayyaa qaamaa gaafachuu hin sodaatinaa.