Miilli miidhamuu ykn baqaqsanii hodhuu booda ulee fayyadamuu qabdaa? Tarii maatii keessan keessaa namni tokko qaba ta'a. Jalqaba irratti kun xiqqoo rakkisaa fi mijataa hin taane fakkaachuu danda'a, garuu akkaataa itti fayyadama isaa erga barattee booda hangas hin ta'u. Crutches meeshaa baayyee barbaachisaa ta'ee fi miila, jilba ykn jilba kee miidhameef boqonnaa kennuudhaan akka deemtuu fi dhaabbattu si gargaarudha. Mee akkaataa ulee kanaan nagaa fi salphaatti hojjechuu dandeenyu haa ilaallu.
Yoom ulee fayyadamuu si barbaachisa?
Miila miidhamuu ykn baqaqsanii hodhuu booda ulee fayyadamuun baay'ee baramaa dha. Fakkeenyonni muraasni kunooti:
- Miidhaa ispoortii: Jilba irraa kaasee hanga miidhaan jilbaa kan akka imimmaan ACL ykn imimmaan meniscus, hanga fayyanitti ulee barbaachisuu danda’a.
- Caccabuu: Lafeen miila, jilba, jilba ykn miila keessa jiru yeroo cabsu (caccabuu) ulee barbaachisa.
- Rakkoo ligament ykn tendon: Doktarri kee haalawwan akka ciccituu tendon Achilles ykn tendinitis irrattis ulee akka qabattu gorsuu danda’a.
- Baqaqsanii hodhuu: Baqaqsanii hodhuu qaama gadii boodas uleen barbaachisa, keessumaa baqaqsanii hodhuu beekamaa kan akka baqaqsanii hodhuu arthroscopic.
Miilli miidhame ulfaatina meeqa baachuu danda’a?
Kun gaaffii baayyee barbaachisaa dha. Miila kee miidhame irratti ulfaatina hangamii kaa’uu akka dandeessu maalummaa miidhaan kee fi sadarkaa fayyina kee irratti hundaa’a. Doktarri ykn ogeessi fayyaa qaamaa kee waa’ee kanaa qajeelfama ifa ta’e siif kenna. Kana "ulfaatina baachuu" jenna. Jechoota kanneenitti fayyadamuu danda’u:
| Waan doktorri jedhu (Medical Term) . | Hiika salphaa |
|---|---|
| Ulfaatina hin qabne kan baatu | Miila miidhame irratti ulfaatina tokkollee hin kaa’inaa . Yeroo deemtu miila sana lafa irraa kaa'i. |
| Madaallii qofaaf quba miila tuquu | Madaallii eeguuf fiixee quba miila keetii tuquu qofa. Ulfaatina tokkollee isaanitti hin kaa'inaa. |
| Ulfaatina gartokkee baadhachuu (fkn, 50%) . | Ulfaatina qaama keetii keessaa dhibbeentaa murtaa’e (fkn. %50) miila miidhame irratti qofa baachuu dandeessa. Ulfaatina doktorri kee sitti himu caalaa hin kaa’in. |
| Ulfaatina akka dandamamutti baachuu | Ulfaatina hamma dandeessu dhukkubbii malee kaasuun ni danda'ama . Yoo dhukkubbiin sitti dhaga'ame kana booda hin kaasiin. |
Uleewwan gosa akkamiitu jira?
Uleewwan gosa gurguddoo hedduu qabu. Biyya keenya keessatti gosti baay’inaan mul’atu isa harma jala kaa’amuudha.
| Gosa Crutches | Ibsa |
|---|---|
| Ulee harka jalaa/Axillary | Isaan kun gosoota baay'inaan mul'atanidha . Gubbaa isaanii irratti paadiin kan jilba jala seenu qabu. Harka qabachuus qabu. |
| Ulee harka duraa/Elbow | Isaan kun yeroo baay’ee xiqqoo gabaabaa dha. Cuff naannoo harkaa, jilba gadi xiqqoo, fi bakka itti qabatan qabu. |
| Ulee gutter | Isaan kun baay’ee hin mul’atan. Kutaa kiisha fakkaatu kan harka jala kaa’amuu danda’u kan padded qabu. |
Uleewwan akka salphaatti akka itti fayyadamaniifi nageenya akka qabaatan gochuun kan dandaʼamu akkamitti?
Uleewwan sana akka gaariitti akka siif siqutti sirreessaa.
Ulee fayyadamuu kee dura, olka’iinsa kee sirrii ta’een sirreessuun barbaachisaa dha.
- Uleewwan irra caalaan isaanii olka’iinsa isaanii sirreessuu ni danda’u. Kanaaf gargaarsa hakiima ykn ogeessa fayyaa qaamaa gaafadhu .
- Ulee harka jalaaf, yeroo qajeeltee dhaabattu gubbaa ulee fi jilba kee gidduutti gara inchii 2 bakki jiraachuu qaba.
- Qabduun harkaa sadarkaa jilba keetii, jilba kee xiqqoo qaxxaamuree ta’uu qaba.
Baayyee barbaachisaa: Harka kee harka ulee irratti qabdee ulfaatina qaama keetii deggeruu qabda. Ulfaatina sana yeroo baattu gonkumaa jilba kee irratti hin hirkatin. Kana gochuun narvii fi ujummoo dhiigaa jilba kee jala jiru miidhuu danda’a. Akkasumas dafee akka dadhabdu si taasisa.
Gorsa nageenyaa yaadachuu qabdan
- Fiixeen laastikaa jala ulee irratti argamu haala gaarii irra jiraachuu fi hin dulloomne ta’uu isaa ilaali.
- Erga ala deemtee booda, dhagaa, dhoqqee ykn baalli qabannaa laastikaa kana keessatti maxxane jiraachuu isaa ilaali. Isaan kun lilmoo fi kufaatii fiduu danda’u.
- Manaa fi bakka hojii keessan keessaa wantoota lafa irratti walxaxaa ta’uu danda’an (keebilii, rugs) balleessi.
- Hanga hakiimni kee sitti himutti ulee fayyadamuu kee mirkaneessi. Amma akka waan fooyya'aa jirtutti yoo sitti dhaga'amellee yeroon osoo hin xumuramin isaan dhaabuun naannoo baqaqsanii hodhuu irra deebitee miidhamuu ykn miidhaa geessisuu danda'a.
Mee ulee fayyadamnee dhaabbachuu, taa'uu fi deemuu haa barannu.
Akkamitti teessoo irraa kaata?
1. Teessoo irratti xiqqoo fuulduratti taa'i, gara golee.
2. Ulee lamaan walitti fiduudhaan harka miila miidhame faallaa ta'een qabadhu .
3. Amma, harka tokko ulee irra harka kaan immoo teessoo irra kaa'iitii, miila kee isa gaarii irratti ulfaatina kaa'aa suuta ka'i .
4. Erga madaalawaa gaarii qabaattee booda, ulee lamaan jilba kee jala kaa'i.
Akkamitti dhaabbachuu irraa teessee?
1. Teessootti duubatti hirkattee hanga golee teessoo sanaa dugda miila keetii sitti dhaga’amutti duubatti hirkadhu.
2. Miila kee gaarii irratti ulfaatina kaa'uudhaan madaaluu.
3. Ulee lamaan jilba keessan irraa baasuun harka tokkoon walitti qabadhaa.
4. Harka kee isa kaaniin teessoo sana dugda duubaan qabdee taa'i.
Ulee lamaan fayyadamtee akkamitti deemta?
1. Jalqaba qajeelaa dhaabbadhuutii akka gaariitti of madaaluu.
2. Ulee lamaan fi miila miidhame yeroo tokkotti xiqqoo gara fuulduraatti kaa'i .
3. Amma ulfaatina qabannaa harkaa ulee irratti kaa'iitii miila kee gaarii gara fuulduraatti kaa'i.
4. Erga ammas madaalamtee booda tarkaanfii itti aanu fudhadhu.
Namoota baay’eedhaaf wanti ulfaataa ta’e: sadarkaa ol ba’uu fi gadi bu’uu
Sadarkaa ol bahuu fi gadi bu'uun kutaa hunda caalaa rakkisaadha. Kana of eeggannoo fi of eeggannoo guddaa gochuu qabda . Yoo danda’ame namni akka si gargaaru taasisi. Seerri salphaan tokko jira: "Warra gaarii wajjin ol, isa hamaa wajjin gadi." Kana jechuunYeroo ol bahu miilli gaariin fuuldura, yeroo gadi bu'u immoo miilli hamaan (miidhame) fuuldura jira.
Mee sadarkaa haa ol baannu.
- Yoo handrail jiraate:
1. Harka tokkoon qabattoo jabeessitee qabadhu.
2. Ulee lamaan jilba isa kaanii jala galchuu.
3. Miila kee gaarii dursitee ol kaa'i.
4. Sana booda, miila miidhame fi ulee ol kaasi.
- Yoo gargaarsi hin jirre:
1. Miila kee gaarii dursitee ol kaa'i.
2. Sana booda, ulee fi miila miidhame lamaan walitti kaasi.
Mee sadarkaa gadi buuna.
- Gargaarsa yoo qabaattan:
1. Harka tokkoon qabattoo jabeessitee qabadhu.
2. Ulee lamaan jilba isa kaanii jala kaa’i.
3. Jalqaba miila fi ulee miidhame tarkaanfii gadii irratti kaa’i.
4. Sana booda miila gaarii gara tarkaanfii gadiitti geessu.
- Yoo gargaarsi hin jirre:
1. Jalqaba, ulee lamaan tarkaanfii gadii irratti kaa’i.
2. Sana booda miila miidhame gadi kaa'i.
3. Miila gaarii hanga dhumaatti gadi buusi.
Mala biraa: Yoo sodaatte ykn sadarkaa ol bahuu ykn gadi bu’uu sitti hin tolle, kana osoo taa’ee gochuu dandeessa . Sadarkaa irra taa'ii harkaa fi miila gaarii fayyadamii tarkaanfii tokko tokkoon ol ba'i ykn gadi bu'i. Kun mala baayyee nageenya qabuudha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Ulee fayyadamuu kee dura, gargaarsa doktora ykn ogeessa fayyaa qaamaatiin akka olka’iinsa kee sirrii ta’etti akka sirreeffamu taasisi.
- Ulfaatinni qaamaa harka uleetiin deeggaramuu qaba. Ulfaatina sana yeroo baattu gonkumaa ulee irratti hin hirkatin.
- Yeroo sadarkaa ol ba’uu fi gadi bu’an baay’ee suuta fi of eeggannoodhaan socho’aa. Yaadadhu: yeroo ol deemtu miila gaarii ol, yeroo gadi bu'u miila hamaa gadi.
- Manaa fi bakka hojii kee bakka nageenya qabu, gufuuwwan si gufachiisuu dandaʼan irraa bilisa taasisi.
- Hanga hakiimni keessan si gorsutti ulee fayyadamuu hin dhiisinaa. Daftee fayyuu akka jirtu yoo sitti dhaga’ame illee, qajeelfama kenname hordofuun akka deebitee hin miidhamneef gargaara.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa