Dhukkubbiin buttookii keessanillee ni qabaa? Mee waa'ee Ischial Bursitis haa barannu!

Yeroo tokko tokko dhukkubbiin ajaa’ibaa ykn dhukkubbiin buttock kee keessatti, yeroo taa’u ykn bakka murtaa’e sitti dhaga’amaa? Sirriitti yoo dubbanne dhukkubbiin kun kan uumamu naannoo lafeen lamaan yeroo teessu lafa tuqanitti. Kun haala ati yaaddu caalaa baay’ee mul’atu ta’uu danda’a. Har'a waa'ee dhukkuba Ischial Bursitis jedhamu, kan dhukkubbii akkasii fiduu danda'u dubbanna. Hin yaadda'inaa, yoo sirnaan odeeffannoo argattan bulchuun hangas rakkisaa miti.

Ischial Bursitis jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, Ischial Bursitis inflammation, ykn dhukkubbii, kuushnii tishuu lallaafaa naannoo buttock keessanii, keessumaa lafee lamaan yeroo taa'an lafa keessa dhiibaman ("lafee taa'uu" ykn "ischia" jedhamuunis beekama). Akkasitti yaadi: lafeen boca "U" qabu lamaan jala qaama saalaa keetii lafee taa'uu jedhamu. Lafee lamaan kana irra teenya.

Amma naannoo lafee kanaa, akka kuushnitti isaan eeguuf, kiisha xixiqqoo , dhangala’aan guutaman bursae jedhaman jiru. Hojiin isaan kanaa inni guddaan yeroo socho’an wal-nyaatinsa lafee fi maashaalee gidduu jiru hir’isuu, jechuunis wal-nyaatinsa hir’isuu fi shookii xuuxuudha. Haa ta’u malee, bursaan kun yeroo hunda dhiibbaa yoo jala jiran, ykn yeroo baay’ee wal-nyaatinsi yoo ta’e, inflamed ta’uu danda’a. Haalli nuti bursitis jennu kanuma .

Bursitis yeroo baayyee naannoo lafee dhiibbaa dhaabbataa jala jiru ykn yeroo sochii irra deddeebi’amu irra deddeebiin wal xuuxu keessatti mul’ata. Fakkeenyaaf, haalli kun namoota hojii harkaa hojjetaniifi atileetota irratti baay’inaan mul’ata. Dur Ischial Bursitis yeroo dheeraaf teessoo cimaa irratti waan hojjetaniif "weaver's bottom" jedhama ture. Namoota biskileetii oofan irrattis mul’achuu danda’a.

Yeroo tokko tokko ``Ischial tuberosity bursitis jedhama.`` ``ischial tuberosity`` jechuun kutaa geengoo lafee taa'umsaa keessanii ``(ischium)`` bakka tendon hamstring ``(hamstring tendon)`` itti maxxanudha. Akkasumas yeroo tokko tokko ``ischio-gluteal bursitis`` jedhama.`` Innis inflammation bursa lafee sit keessanii fi maashaa gluteus maximus, maashaa guddaa buttock keessan gidduu jirudha.

Ischial Bursitis qabaachuun maaltu namatti dhagahama?

Ischial Bursitis irra caalaa bursae naannoo lafee taa'umsaa keessanii keessatti sitti dhaga'ama. Namoonni baay’een dhukkubbii naannoo buttock isaanii ykn dugda qoma isaaniitti adda baafamuu danda’u ibsu.Dhukkubbiin kun yeroo baay’ee dhukkubbii dull, gadi fagoo ta’ee ibsama. Dhukkubbiin kun sochii qaamaa ykn yeroo dheeraaf taa’uudhaan dabaluu danda’a. Yeroo tuqamus nama dhukkubsuu danda’a.

Mallattoowwan biroo mul’achuu danda’an kanneen akka:

• Dhiita’uu mul’atu.
• Fageenyi sochii walqabsiisaa keessatti hir’achuu (fakkeenyaaf, miila qaxxaamuruu ykn qajeelchuuf rakkachuu).
• Halkan hirriba jeequu (sababii dhukkubbii).

Haalli biroo maaltu mallattoolee kana fida?

Haalli biroo hedduun mallattoolee Ischial Bursitis wajjin wal fakkaatu fiduu danda’an waan jiraniif, qorannoo sirrii ta’eef hakiima bira deemuun barbaachisaadha.

• Hamstring tendonitis : Tendon maashaa hamstring kee lafee teessoo keetii (ischium) wajjin wal qunnamsiisu inflamed ta’uu danda’a. Tendon kun ischial bursae tti baay’ee dhihoo waan ta’eef dhukkubbiin naannoo walfakkaatutti ni dhaga’ama. Yoo dhiheenya kana sochii qaamaa baay'ee gochaa turte, kan akka fiiguu ykn squats gochuu, bursa caalaa tendon miidhuu kee guddaadha.
• Hamstring tendinosis : Tendonitis yeroo baayyee haala yeroo gabaabaa, tasa ta’e yoo ta’u, tendinosis ammoo haala yeroo dheeraa ti. Haalli kun kan uumamuu danda’u yoo tendon tokko osoo hin yaalamin hafe ykn irra deddeebi’amee yoo mul’ate. Yeroo booda fibers tendon ni caccaba, yeroo deebi’anii guddatan furdaa fi jabaatu. Kunis dhukkubbii fi jabina tendon fiduu danda’a. Bursae keessan irrattis dhiibbaa uumuu danda'a, bursitis fiduu danda'a.
• Sciatica : Narviin sciatic kee kan jalqabu dugda kee isa gadii irraati. Sana booda buttock keessan keessa darbee dugda qoma keessanii gadi deema. Narviin kun yeroo dhiibamu (fakkeenyaaf, diskiin lilmoo) dhukkubbiin narvicha gadi balaqqeessa’uu danda’a. Haa ta'u malee dhukkubbiin sciatica dhukkubbii bursitis irraa xiqqoo adda . Yeroo baayyee bakka tokkotti kan daangeffame osoo hin taane, dhukkubbii yeroo hunda kan namatti dhufudha. Akkasumas, dhukkubbiin kun dhiibbaa ykn sochiidhaan hammachuu isaa xiqqaadha. Dhugaa dubbachuuf yeroo tokko tokko sochiin ykn masaajiin dhukkubbii sciatica salphisuuf gargaaruu danda’a.

Sababoonni dhukkuba Ischial Bursitis maali?

Sababni guddaan ischial bursitis dhiphina irra deddeebi’amee bursae keessan irratti mul’atudha. Dhiibbaan kun dhiibbaa (fakkeenyaaf, taa’uu) ykn wal-nyaatinsa (tendon hamstring kee, maashaan gluteus maximus, ykn lafeen teessoo wal-xuuxuu) irraa kan ka’e ta’uu danda’a.

Sababoonni dhiibbaa irra deddeebiin ischial bursae irratti uumaman tokko tokko:

• Yeroo dheeraaf taa'uu , keessumaa lafa jabaa irratti. Mee namni waajjira tokko keessa hojjetu tokko guyyaa guutuu teessoo irra taaʼee yaadi. Yookiin, akkuma Siriilaankaatti otobusii fi baabura fageenya dheeraa irra sa’aatii dheeraaf taa’uu.
• Maashaalee naannoo jiraniif sochii qaamaa cimaa kennuu . Fakkeenyaaf, akka tasaa baay’ee fiiguu jalqabuu, ulfaatina baay’ee kaasuun hojjechuu.

Wantoonni hedduun carraa dhukkuba Ischial Bursitis qabamuu ni dabalu:

• Hojii taa’umsaa (fkn. sagantaa kompiitaraa, barreessitoota).
• Konkolaachisaa (keessumaa fageenya dheeraa).
• Farda yaabbachuu.
• Marsuu.
• Doonii oofuu.
• Fageenya dheeraa miilaan deemuu.

Miidhaan dhiphina irra deddeebi’amee dhufu yeroon darbaa deemuun suuta suutaan ni mul’ata. Haa ta’u malee, miidhaan akka tasaa illee bursaa kee miidhuu fi inflamsuu danda’a. Fakkeenyaaf, buttock kee irratti kufaatiin cimaan ykn bursa irratti rukuttaa cimaan, kan akka bineensa irraa, traumatic ischial bursitis fiduu danda’a.

Kana malees, baay’ee kan hin mul’anne ta’us, Ischial Bursitis akka mallattoo dhukkuboota tishuuwwan walitti hidhamiinsaa kanneen kutaalee qaamaa adda addaa keessatti inflammation fidan ta’ee mul’achuu danda’a. Fakkeenyota: 1.1.

• Dhukkuba ruumataayid arthritis
• Lupus jedhamu
• Gogaa (Gout) .
• Iskileeroodarmaa

Baay’ee yeroo muraasaaf, bursitis infekshinii bursae irraas dhufuu danda’a. Fakkeenyota: 1.1.

• Dhukkuba arthritis septic jedhamu
• Dhukkuba tiruu

Ischial Bursitis akkamitti adda baafama?

Yeroo doktora argitu mallattoolee kee fi akkamitti akka jalqaban si gaafata. Sana booda, qorannoo qaamaa ni godhu. Dhukkubbiin sitti dhaga’amuu fi dhiisuu isaa ilaaluuf suuta jedhanii jilba kee kallattii adda addaatti sochoosuu danda’u. Yeroo baayyee odeeffannoon kun fi qormaanni qofti dhukkuba ischial bursitis adda baasuuf gargaaruu danda’a.

Haa ta’u malee, mallattoon fi seenaan kee miidhaa ischial bursae wajjin wal hin simne yoo ta’e, hakiimni kee qorannoo dabalataa gochuu barbaachisa ta’a. Kunis qorannoo suuraa (kan akka altiraasaawundii, iskaanii MRI) dabalatee ta’uu danda’a. Akkasumas sababoota mallattoolee kee kan biroo ilaaluuf qorannoo dhiigaa ajajuu danda’u.

Wal'aansi Ischial Bursitis maal fa'a?

Ischial bursitis balaan dhufu yeroo baayyee yeroo fi boqonnaa wajjin ni fooyya'a . Yoo haalli kun garmalee cimaa hin taane, jechuunis salphaa ykn giddu galeessa ta’e mana keessatti yaaluun ni danda’ama.Paakkii bubbee fi qoricha dhukkubbii namatti fidu kan akka ibuprofen kan ajaja ogeessa fayyaa malee bitamu fayyadamuu dandeessu.

Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e sochiiwwan bursitis kee hammeessan irraa fagaachuudha, keessumaa bakka bursae kee irratti dhiibbaa uumu taa’uudha.

Yoo haalli kun cimaa ta’e, hakiimni kee qoricha kortikoostirooyidii fi qoricha sammuu namaa hadoochu naannoo of keessaa qabu siif kennuu danda’a . Kunis dhukkubbii fi dhiita'uu dafee hir'isuuf gargaara.

Yoo taa'uu qabda ta'e, barcuma qoma kee jala kaa'uu yaali. Kunis dhiibbaa lafee taa'umsaa keessan irratti uumamu ni hir'isa. Akkasumas, teessoo donut inflatable kan itti fayyadamuu dandeessan jiru.

Infeekshiniin sun erga hirʼatee fi fayyuu erga jalqabdee booda, hakiimni kee yaala qaamaa si gorsuu dandaʼa . Kunis gara fuulduraatti miidhaa akka hin geessisneef gargaaruu danda’a. Wal’aansi qaamaa maashaalee naannoo bursa keessanii diriirsuu fi cimsuuf gargaaruu danda’a, kunis dhiphina bursa irratti uumamu hir’isa.

Namoonni baay’een dhukkuba ischial bursitis cimaa irraa torban muraasa keessatti ni fayyu. Haa ta'u malee, yoo hin fooyya'in, ykn osoo fooyya'uu hin jalqabin yeroo dheeraaf ischial bursitis qabaatte, haala bu'uuraa kan biraa kan wal'aansa barbaadu qabaachuu dandeessa.

Ischial Bursitis hanga yoomiitti turuu danda'a?

Ischial Bursitis yeroo hammamiif akka turu sababni bursae keessanii yeroo hammamii akka ture irratti hundaa’a. Yoo sochii ta’e, fayyuuf sochii sana dhaabuu si barbaachisa. Yoo waan biraa ta’e, fakkeenyaaf, infekshinii, dhukkuba yeroo dheeraa ykn miidhaan bu’uuraa ta’e, haalli kun yaala dabalataa barbaadu danda’a.

Haala idilee keessatti, ischial bursitis torban muraasa keessatti ni fayya. Boqochuu , ice dibachuu , fi qoricha farra inflammatory kan akka aspirin ykn ibuprofen fudhachuudhaan gargaaruu dandeessu. Akkasumas, doktorri kee yeroo fayyitu yaala qaamaa si gorsuu dandaʼa.

Ischial Bursitis ittisuuf maaltu godhamuu danda'a?

Hojiin, ispoortiin ykn hojiin bohaartii kee dhukkuba ischial bursitis qabamuudhaaf sababa ta’e yoo ta’e, meeshaalee itti fayyadamtu ykn teeknika kee jijjiiruun akka ittisuuf gargaaruu dandeessa ta’a . Waa’ee kanaa ogeessa kan akka ogeessa fayyaa hojii gaafadhu.Ogeessa fayyaa hojii irraa gorsa argachuu dandeessa. Jijjiirama bursitis ittisuuf gochuu dandeessu irratti si gorsuu danda’u.

Taa'uun miidhaa sirra ga'uu akka danda'u osoo hin beekin amma beekta. Qaamni keenya akka socho’uuf kan qophaa’edha – ulfaatinaa fi dhiphina bakka tokko irraa gara bakka biraatti dabarsuudhaaf. Kutaan qaama keenyaa tokkollee yeroo hunda ulfaatina fi dhiphina garmalee dandamachuu hin danda’u – buttock keenya illee.

Dhukkubbiin yeroo dheeraa naannoo buttock kee yoo si mudate, kan nama mufachiisu fi kan nama dhiphisu ta’uu danda’a. Ischial bursitis haala yeroo baayyee dubbatamu miti. Eessaa akka dhufee fi maaltu akka hammeesse hubachuun rakkisaa ta’uu danda’a. Garuu, erga hubattee booda, imala kee gara fayyinaatti jalqabuu dandeessa.

Wantoota baay'ee barbaachisoo ta'an kanneen yaadachuu qabdan (Take-Home Message) .

Kanaafuu, waa’ee Ischial Bursitis kan nuti dubbanne wantoota barbaachisoo yaadachuu qabdan keessaa muraasni kunooti:

• Yoo dhukkubbiin buttooni kee keessattuu yeroo taa'u of eeggadhu.
• Dhukkubbiin akkanaa yoo si mudate boqonnaan waan hunda caalaa barbaachisaadha. Yeroo muraasaaf sochiiwwan dhukkubbii dabalan irraa fagaachuu.
• Wantoonni salphaan kan akka ice dibachuu fi qoricha dhukkubbii namatti fidu fayyadamuun boqonnaa namaaf kennuu danda’u.
• Dhukkubbiin cimaan yoo ta’e, guyyoota muraasa keessatti yoo hin hir’anne, ykn yeroo baay’ee yoo mul’ate gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu keessan hin dagatinaa .
• Hanga danda’ametti yeroo dheeraaf taa’uu irraa of qusadhaa . Yoo taa’uu qabda ta’e, teessoo lallaafaa fayyadamii ka’ii yeroo baay’ee naanna’i.
• Hojiin ykn ispoortiin kee haala kanaan balaadhaaf saaxilu yoo taʼe, haala dhaabbii fi meeshaalee sirrii taʼan kunuunsi .

Odeeffannoon kun akka isin fayyadu abdiin qaba. Fayyaa qabaadhaa!

` Ischial Bursitis, Ischial Bursitis, Dhukkubbii Buttock, Dhukkubbii Lafee Taa'uu, Dhukkubbii Yeroo Taa'uu, Bursitis, Hamstring