Yoo Ankylosing Spondylitis, ykn gabaabumatti AS qabaatte, mallattoolee ganama jabaachuu fi dhukkubbii dugdaa beekuu hin oollu. Dhukkubbii kanaan jiraachuun hammam akka ulfaatu beekta. Kanaafuu, qoricha mallattoolee kana to’achuuf gargaaru waliin nyaata nyaannu xiyyeeffannoo kennuun baay’ee barbaachisaa ta’uu danda’a. Mata dureen guyyoota kanatti namoota AS qaban biratti baay'ee dubbatamaa jiru nyaata istaarjii xiqqaa, ykn (Nyaata istaarkii xiqqaa) dha.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Istaarjii fi AS gidduu walitti dhufeenyi maaliif jira?
Kana hubachuuf xiqqoo qaama keenya keessa seenuu qabna. Salphaatti yoo ilaalle, yaadni kana duuba jiru xiqqoo walxaxaa ta'us, karaa salphaatti hubatamuu danda'uun isiniif ibsa.
Hundi keenya baakteeriyaa gaarii fi hamaa miliyoonaan lakkaa'aman garaacha keenya keessa jiraatan qabna. Kun waanuma jirudha. Haa ta'u malee, namoonni AS qaban tokko tokko nyaata istaarjii qabu (fakkeenyaaf, daabboo, ruuzii, boqqolloo, noodeelii) baay'ee yeroo nyaatan, gosti baakteeriyaa addaa Klebsiella jedhamu kan garaacha keenya keessa jiraatu saffisaan baay'achuu jalqaba. Istaarjii akka nyaata baakteeriyaa kanaaf jaallatanitti yaadi.
Lakkoofsi baakteeriyaa Klebsiella yeroo baay'atu sirni ittisa qaama keenyaa, sirni ittisa qaamaa, ni sodaata. "Kunoo diinni dhufe" jedhee yaaduudhaan baakteeriyaa kana loluuf farra qaama oomisha. Rakkoon jiru kunooti. Farri qaamolee kun baakteeriyaa Klebsiella qofa osoo hin taane, lafee mataa keenyaa irrattis haleeluu jalqabuu danda'u. Kunis walnyaatinsa qaxxaamuraa jedhama. Kanarraa kan ka’e, inflammation lafee keessatti dabaluu, mallattoon AS kee kan akka dhukkubbii fi jabina hammachuu danda’a.
Barbaachisaa: Kun ammallee yaada qorannoo irratti hundaa’eedha. Nama hundaaf hojjechuu dhiisuu danda’a, garuu dhukkubsattoonni AS tokko tokko yeroo istaarjii fudhatan hir’isan mallattoolee isaanii irraa boqonnaa guddaa akka argatan gabaasu.
Kana caalaatti qorachuuf gareen qorattoota Poorchugaal dhukkubsattoota AS 300 fayyadamuun qorannoo gaggeessuuf karoorfateera. Sunis fakkii ifa taʼe dibuuf nu gargaaruu dandaʼa.
Kanaafuu nyaanni istaarjii xiqqaa qabu kun maali?
Kunis hamma danda’ametti nyaata istaarjii qabu irraa kutuu fi kanaa mannaa pirootiinii dabalataa, cooma gaarii fi kuduraalee fi muduraalee istaarjii xiqqaa qaban nyaata keessan irratti dabaluu kan dabalatu dha. Mee maal akka murannu fi maal caalaa akka nyaannu haa ilaallu.
| Nyaata hanga danda’ametti hir’isuu/fageessuu | Wantoota nyaatamuu danda'an caalaa |
|---|---|
|
|
Yoo nyaata kana yaalaa jirtan...
Jijjiirama nyaataa gosa kanaan guyyaa tokkoo fi lama keessatti bu'aa eeguu hin dandeessu. Qaamni kee akkaataa nyaataa haaraa sanatti akka madaquu fi mallattoolee kee irratti jijjiirama akka hubatuuf yoo xiqqaate torban muraasaaf wal irraa hin cinne hordofuu qabda.
Wanti gaariin maal akka nyaattu fi mallattoon kee (dhukkubbii, jabina) guyyaa guutuu akkamitti akka mul’atu barreessuudha. Kunis nyaata tokko tokko nyaachuun dhukkubbiin kee akka hammeessuu ykn boqonnaan tokko tokko yoo sitti dhaga’ame hubachuuf si gargaara.
Gorsa fayyaa barbaaduun dirqama!
Kun wanti hunda caalaa barbaachisaa dha. Yoo AS qabaatte, jijjiirama nyaataa guddaa akkasii gochuu kee dura hakiima kee waliin haasa'uun kee hin oolu.
Istaarjii waan interneetii irratti argitee qofaaf ykn namni siin jedheef qofa akka tasaa guutummaatti nyaachuu hin dhiisin. Yoo akkas goote soorata qaamni kee barbaadu dhabuu dandeessa.
Doktarri kee fayyaa kee, qoricha biroo ati fudhattu, fi fedhii soorataa kee ilaaluun nyaanni kun siif ta’uu fi dhiisuu isaa murteessa. Akkasumas gara ogeessa soorataa ykn ogeessa nyaataa si erguu danda’a. Kanaaf, waan tokko hojjechuu dura hakiima kee mariisisuun ogummaadha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Ankylosing Spondylitis (AS) dhukkuba lafee dugdaa irratti inflammation fidudha.
- Akka yaadota tokko tokkootti nyaata istaarjii baay'ee qabu nyaachuun baay'ina baakteeriyaa Klebsiella garaacha keessatti dabaluudhaan mallattoolee hammeessuu danda'a.
- Dhukkubsattoonni AS tokko tokko nyaata istaarjii xiqqaa hordofuun dhukkubbii fi jabina lafee hir’isuu danda’aniiru.
- Nyaanni kun nyaata istaarjii qabu kan akka daabboo, ruuzii fi boqqolloo hir’isuu, akkasumas qurxummii, foon, hanqaaquu, qamadii fi kuduraalee istaarjii xiqqaa qaban dabalataan soorata irratti dabaluu kan dabalatudha.
- Hunda caalaa: Nyaata kana yaaluun dura, siif ta’uu fi dhiisuu isaa baruuf akkasumas qajeelfama sirrii argachuuf hakiima kee mariisisuu kee mirkaneessi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.