Ulfaatina qaamaa dabaluunis sodaattuu? (Obesophobia) - Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Daawwitii keessa ilaaltee 'Oo, furdaa?' jettee yaaddee hin barbaachifne sodaatte beektaa? Tarii nyaata tokko yommuu argitullee, ‘kana yoo nyaadhe ulfaatina qaamaa nan dabala’ jettee keessa keetiin sodaa guddaa sitti dhagaʼama taʼa. Dhugaa dubbachuuf sodaan garmalee ulfaatina qaamaa dabaluu kun, kan `(Obesophobia)` jedhamuun beekamu, akka ati yaaddutti waan salphaa miti. Mee har'a waa'ee kanaa xiqqoo bal'inaan haa dubbannu.

Obesophobia jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, `(Obesophobia)` sodaa garmalee, to'annaa hin qabne ulfaatina qaamaa dabaluu, furdachuudha. Innis `(anxiety disorder)` kan gosa `(specific phobia)` jedhu keessaa tokko ta'eedha, jechuunis sodaa waan murtaa'e tokkooti. Namoonni tokko tokkos `(pocrescophobia)` jedhanii waamu.

Namoonni baay’een yeroo hunda waa’ee ulfaatina isaanii kan yaadda’an yoo ta’u, yeroo hunda nyaata nyaatan fakkaachuu danda’a. Garuu furdina garmalee kana qofa miti. Namoonni furdina garmalee qaban ulfaatina qaamaa dabaluu dhiisuuf ykn ulfaatina qaamaa hir’isuuf wantoota garmalee hojjechuuf qoramu. Kanneen armaan gadii haa ilaallu:

• Waan nyaatan to’achuu waan barbaadaniif bakka hundatti nyaata mataa isaanii fudhatanii deemu. Fakkeenyaaf, affeerraa hiriyyaa isaanii dhaquu dandaʼu, garuu nyaata achitti dhihaatu diduudhaan nyaata xinnoo manaa fidanii dhufan nyaachuu dandaʼu.
• Yeroo hunda of komatu. Yeroo hunda waan akka ‘Furdaadha,’ ‘Fokkisaadha,’ ‘nyaata koo to’achuu hin danda’u’ jedhu yaaduu fi ofitti himu.
• Nyaata baay’ee xiqqaa nyaatu. Hanga quufanitti hin nyaatan, kaalorii garmalee waan yaadaniifis nyaata ni darbu.
• Sochii qaamaa garmalee nan godha. Guyyaatti sa'aatii dheeraaf sochii qaamaa nan godha, hamma qaamni koo dandamachuu hin dandeenyetti, yoo dhaabadhe guddadha jedhee sodaadheera.
• Haalota hawaasummaa nyaata hirmaachisu irraa fagaachuu. Hiriyyoota waliin mana nyaataa deemuun ykn maatii waliin nyaachuu waan sodaataniif nyaata isaanii to’achuu dhabuu.
• Maallaqaa fi yeroo baay'ee qalla'aa of fakkeessuuf yaaluun isaanii ni yaadatama. Qorichoota qallachuu adda addaa fayyadamu, `(baqaqsanii hodhuu)` gochuuf illee qoramuu danda'u.

Namoonni `(Obesophobia)` qaban yeroo tokko tokko ulfaatina qaamaa gadi aanaa fi `(malnourished)` illee ta'uu danda'u. Garuu sodaa kanaan walqabatee ulfaatina qaamaa dabaluudhaaf obsessively yaaduu itti fufaniiru. Namni `(Obesophobia)` qabu sodaan isaa sababa malee ta'uu hubachuu danda'a, garuu to'achuu hin danda'u.

Haalli kun (Obesophobia) rakkoo fayyaa sammuu biroo fiduu danda’a, fakkeenyaaf:

• `(Body dysmorphic disorder)` (haala namni tokko bifa qaama isaa garmalee yaadda'ee mudaa hin jirre arguu) .
• `(Dhiphina sammuu)` (Dhiphina sammuu) .
• `(Rakkoo nyaataa)` (Dhukkuboota sammuu biroo nyaata waliin walqabatan, fkn `(Anorexia Nervosa)`, `(Bulimia Nervosa)`)
• `(Obsessive-compulsive disorder - OCD)` (haala wantoota sammuu keessatti irra deddeebi'uu) .

Foobiyaa jechuun maali?

Amma '(fobia)` kun maali?' `(Phobia)` jechuunis `(anxiety disorder)` yoo ta'u, hiikni isaas haala yaaddoo wajjin walqabatu jechuudha. Kunis sodaa garmalee, kan to’annaa jala hin oolle, wanta, taatee ykn haala tokkoo ti. Namoota kaaniif sodaan kun sababa kan hin qabnee fi kan nama kofalchiisu fakkaachuu dandaʼa. Garuu nama `(fobia)` qabuuf , sodaa dhugaa, sodaa guddaadha. `(phobic disorders)` adda ta'an akka kanaa dhibbaan lakkaa'aman jiru.

Obsophobia hangam baay’inaan mul’ata?

Namoonni meeqatu `(phobia)` addaa akka `(Obesophobia)` qabu sirriitti dubbachuun nama rakkisa. Namoonni baay’een sodaa kana ofitti qabachuu danda’u, ykn haala kana qabaachuu isaanii illee hin beekan ta’a. Haa ta'u malee, akka qorannoo Ameerikaatti gaggeeffameetti, ga'eessota 10 keessaa tokkoo fi daa'imman xixiqqoo 5 keessaa tokko jireenya isaanii keessatti yeroo tokkotti `(phobia disorder)` adda ta'e waliin wal'aansoo qabachuu qabu.

Haalli kun ``Obesophobia'' jedhama, shamarran xixiqqoo biratti baay'inaan mul'ata. Haa ta’u malee, dhiirota, dubartootaa fi nama kamiyyuu ijoollummaa irraa kaasee hanga ga’eessotaatti miidhuu danda’a.

Garaagarummaan furdina garmalee jibbuu fi rakkoo nyaataa biroo gidduu jiru maali?

Qabxiin barbaachisaan tokko kunooti. Jechoonni `(Obesophobia)` fi `(rakkoo nyaataa)` jedhan yeroo baay'ee walitti hidhata qabu. Fakkeenyaaf, `(Anorexia Nervosa)` (rakkoo nyaataa) fi `(Bulimia Nervosa)` (rakkoo nyaataa) `(Obesophobia)` waliin jiraachuu danda'u. Haala lamaan keessatti amala walfakkaataan mul’achuu danda’a.

Haa ta'u malee, rakkoon nyaataa xiqqoo walxaxaa fi hamaa dha. Isaanis ilaalcha jallaa qaama isaaniif qaban of keessatti qabatu. Fakkeenyaaf, namni dhukkuba anorexia ykn bulimia qabu tokko haala hin baratamneen qallachuu danda’a, garuu daawwitii keessa yommuu ilaalan akka furdaa ta’etti of ilaalu.

Akkasumas, rakkoon nyaataa yeroo hunda ulfaatina qaamaa wajjin kan wal qabatu miti. Namoonni tokko tokko amala kana dhiphina isaanii toʼachuuf ykn hamma tokko toʼachuuf itti fayyadamu. Yeroo tokko tokko, dhimmoonni miiraa furmaata hin argannes sababa ta’uu danda’u. Haa taʼu malee, furdina garmalee jechuun sodaa ulfaatina qaamaa dabaluu ykn furdachuu qofa jechuudha.

Ulfaatina qaamaa dabaluu ilaalchisee sodaan baayʼee kan jiru maaliifi?

Ogeeyyiin fayyaa sammuu ammallee maaltu foobiyaa addaa akka Obesophobia akka fidu mirkanaa'ee dubbachuu hin danda'an. Garuu baay'een isaanii wantoota walitti makame ta'uu amanu:

• Naannoo fi aadaa: 1.1.Aadaa tokko tokko keessatti bifti namootaa alaa fi ulfaatina qaamaatiif iddoon hin malle kennamaaf. Biyya keenyas ilaalaa namni xiqqoo yoo furdate 'Oo furdatte' jechuun waanuma barame ta'eera. Namoonni tokko tokko ulfaatina qaamaa dabaluun cubbuu fi waan jibbisiisoo ta’ee umurii dargaggummaa isaanii irraa kaasee akka yaadan taasifama. Amantiin akkasii guddina `(Obesophobia) keessatti gumaachuu danda'a. Mee yaadi, yeroo hunda TV fi miidiyaa hawaasaa irratti moodeelota haphii fi taphattoota yoo argitan, namoonni tokko tokko kun ilaalcha 'sirrii' ta'e jedhanii yaaduu danda'u.
• Jeneetiksii: Maatii keessan keessaa namni tokko foobiyaa, rakkoo nyaataa ykn haalawwan yaaddoo wajjin walqabatan kan biroo yoo qabaate, carraan Obesophobia qabaachuu keessan guddaadha.
• Muuxannoo nama gaddisiisu: Muuxannoon jireenyaa tokko tokko gara Obesophobiatti nama geessuu danda’a. Fakkeenyaaf, warri ykn hiriyaan isaanii irra deddeebiin daa'ima tokkotti "Ati furdaa" jedhee itti himu. Fakkeenyi biraa immoo mana barumsaa keessatti ulfaatina nama tokkoo yeroo dargaggummaa isaatti doorsifamuu ykn itti qoosamuudha. Muuxannoowwan kun sammuu keessatti gadi fageenyaan kan maxxanuu fi boodarra akka Obesophobia ta’anii mul’achuu danda’u.

Mallattoowwan furdina garmalee jibbuu maali?

Namni ulfaatina qaamaa dabaluu sodaate tokko ulfaatina qaamaa dabaluudhaaf yeroo yaadu mallattoolee qaamaa yaaddoo, ykn rifachuun mul’achuu danda’a:

• Qaamni qabbanaa'ee akka waan raafamuutti itti dhagahama (Chills) .
• Mataa namaa garagalchuu fi mataa namaa salphisuu .
• Garmalee dafquu (hyperhidrosis) .
• Onneen saffisaan dha’ata, akka garaa keessatti dha’annaa (dha’annaa onnee) .
• Garaa kaasaan dhufaa jira .
• Hafuura baafachuun rakkachuu, akka waan ukkaamfamuutti sitti dhaga’amuu (dyspnea) .
• Raafamu ykn raafamuu .
• Akka garaan namaa mufate ykn nyaata bullaa'uu dhabuu (dyspepsia) .

Obsophobia qabaachuu kee akkamitti sirriitti beekta?

Qormaanni addaa obesophobia, sodaa ulfaatina qaamaa dabaluu qabaachuu fi dhiisuu kee mirkaneessu hin jiru. Doktarri tokko si haasofsiisuu fi kanneen armaan gadii irratti mari’achuudhaan dhukkuba kana adda baasuu danda’a:

• Mallattoon kee maali?
• Isaan kun yeroo hangamii jiraatanii?
• Haalli kun jireenya kee guyyaa guyyaa irratti dhiibbaa akkamii geessiseera?

Akkuman kanaan dura jedhe namoonni baay'een yeroo hunda waa'ee ulfaatinaa fi nyaata isaanii yaadaa jiru. Garuu namni tokko Obesophobia qabaachuun isaa adda baafamuuf sodaa kana qaba:

• Yaaddoo garmalee uumuu barbaadda.
• Dhiphina sammuu cimaa fiduu ykn sochii jireenya guyyaa guyyaa irratti dhiibbaa uumuu qaba.
• Haalli kun yoo xiqqaate ji'a jahaaf jiraachuu qaba.
• Sodaan kun rakkoo dhugaa ulfaatina kee irratti mul’atu kamiyyuu caalaa baay’ee guddaa ta’uu qaba.(Fakkeenya: Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e irra osoo jirtuu ulfaatina qaamaa dabaluu sodaachuu.)
• Qallachuu fi qalla'aa fakkaachuuf wantoota sammuu hin qabne, sababa hin qabne hojjechuuf kaka'umsa argachuu barbaadda.
• Haalota tokko tokko nyaata hirmaachisu irraa fagaachuuf kaka’umsa qabaachuu qabda.
• Mallattoon qaamaa yaaddoo ykn rifachuu kakaasuu qaba.

Wal'aansi furdina garmalee jibbuu maali?

Namoonni ``Obesophobia`` qaban doktora ilaaluun gorsa yaaddoo isaanii to'achuu fi haalawwan fayyaa sammuu biroo akka hin guddanne gochuun isaanii hin oolu. Wal'aansoowwan jiran keessaa muraasni kunooti:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): CBTn gosa yaala sammuu caaseffama qabuu fi nama tokko waliin haasa’uu of keessaa qabuudha. Yaadaa fi miira isaanii hubachuu fi to’achuuf isaan gargaara. Wal’aansi haasa’uu yaada gadhee waa’ee ulfaatina qaamaa dabaluu irratti qaban akka jijjiiran isaan gargaaruu danda’a. Yeroo boodas waa’ee nyaataa, sochii qaamaa fi ulfaatina qaamaa ilaalchisee yaada isaanii akka jijjiiran isaan gargaaruu danda’a.
• Yaala Saaxilamummaa: Kun yeroo tokko tokko desensitization jedhama. Kunis suuta suutaan nama tokko sodaa isaaniif saaxiluudha. Therapist kee, naannoo to’atame keessatti, waa’ee nyaata gaarii nyaachuu fi ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e dabaluu si barsiisuu danda’a. Yaaliin saaxilamummaa waan baay’ee sodaachisaa hin taane, kan akka suuraa namoota garmalee qalla’aa hin taane ilaaluu irraa jalqabuu danda’a. Dhuma irrattis, kiiloo tokko dabaluu ykn nyaata kaalorii baayʼee qabu nyaachuu akka yaaddu si gaafatamuu dandaʼa. Suuta suutaan sodaadhaaf saaxilamuun kun furdina garmalee jibbuu kee to’achuu fi ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu kee si gargaaruu danda’a.
• Hiipnooteraapii: Hiipnooteraapiin nama tokko haala tiraansii fakkaatu keessa galchuu danda’a, sammuun galma tokko irratti kan xiyyeeffate yoo ta’u, garuu hirriba gadi fagoo wajjin wal fakkaata. Namni 'hypnotized' ta'e yaadaafi jijjiiramaaf caalaatti banaadha. Ogeessi fayyaa hiipnootaappiistiin nama hiipnootizeeshinii ta’e tokko sodaa ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e dabaluu isaa akka hir’isuuf gargaaruu danda’a.
• Qorichoota: Qorichootni farra yaaddoo ykn farra dhiphina sammuu gosa adda addaa qabu. Isaan kun mallattoolee yaaddoo ykn dhiphina sammuu yoo jireenya kee irratti dhiibbaa geessisan hir’isuuf gargaaruu danda’u. Garuu yaadadhaa, qorichi Obesophobia'f qoricha guutuu miti. Wal’aansa biroo waliin ta’anii fi gorsa ogeessa fayyaa qofaan fayyadamuu qabu.

Obsophobia hir'isuun ni danda'amaa?

Ogeeyyiin fayyaa sammuu sodaa addaa kan akka obesophobia maaltu akka fidu guutummaatti waan hin hubanneef, karaan itti ittisan mirkanaa'e hin jiru. Haa ta’u malee, haala kana yaaluun dhibeewwan yaaddoo kanaan walqabatan biroo akka hin uumamne gargaaruu danda’a.

Obesophobia guutummaatti fayyuu danda'aa?

`(Obesophobia) 'f qorichi' tokko hin jiru. Haa ta’u malee, ogeessa fayyaa leenji’e waliin hojjechuu fi amala haaraa barachuudhaan namoonni yeroo hunda amala kana shaakalan hedduun haala kana milkaa’inaan to’achuu danda’u.

Sodaa kana milkaa’inaan fudhachuuf maal gochuun na barbaachisa?

Namoonni baay’een furdina garmalee jibbuu fi sodaa addaa biroo to’achuu baratu. Kunis gorsaa fayyaa sammuu waliin hojjechuu fi tooftaalee yaaddoo to’achuu kanneen akka:

• Shaakala hafuura baafachuu .
• Shaakala maashaalee boqonnaa namaaf kennu .
• Sammuu keessa nanaannessuu .
• Yoogaa .

Obesophobia ykn pocrescophobia jechuun dhibee yaaddoo ulfaatina qaamaa dabaluu ykn furdina garmalee sodaachuun kan beekamudha. Namoonni hedduun ulfaatina qaamaa isaaniif kan yaaddaʼan siʼa taʼu, yeroo hunda nyaata isaanii toʼatu. Haa ta'u malee, namoonni furdina garmalee jibbu, yoo qalla'an ykn hanqina soorataa ta'anillee ulfaatina qaamaa to'achuuf ykn hir'isuuf carraaqqii garmalee ni godhu. Obesophobia mallattoolee yaaddoo garmalee, akkasumas jeequmsa yaaddoo biroo ykn rakkoo nyaataa fiduu danda’a. Kanaaf, waa’ee filannoowwan yaalaa doktora waliin haasa’uun barbaachisaadha.

Dhumarratti kana yaadadhaa.

Tole, kanaaf amma haala `(Obesophobia)` jedhamu kan har'a waa'ee isaa dubbanne kana hubannoo gaarii akka qabaattan abdiin qaba. Yaadadhu, atillee sodaa garmalee ulfaatina qaamaa dabaluu kana yoo qabaattee fi amala hin baramne kan kanaan walqabatu yoo qabaatte, hin dhoksiin hin rakkatin. Kun badii kee miti, kun haala sammuu yaalamuu danda'uudha.

Sababni itti qaana'uufis ta'e sodaatuuf hin jiru. Doktora ykn gorsaa fayyaa sammuu gahumsa qabu waliin haasa’i. Haala kana mo’attee jireenya fayya qabeessaa fi gammachuu qabu akka jiraattu si gargaaruu danda’u. Kophaa kee miti, gargaarsa gaafachuufis gonkumaa yeroon hin darbu.

Akkasumas, hundi keenya hawaasa keenya keessatti itti gaafatamummaa qabna, waa'ee bifa qaamaa fi ulfaatina qaama namoota biroo dubbachuu fi qoosaa hin barbaachifne dhiisaa. Namni hundi tokko ta'uu hin qabu, wanti hunda caalaa barbaachisaa ta'e fayyaa ta'uudha. Wal haa kabajnu, wal haa deeggarru. Sana booda carraa haalli akka `(Obesophobia)` uumamuu hir'isuu dandeenya.

` Obesophobia, sodaa ulfaatina qaamaa dabaluu, pocrescophobia, yaaddoo, fayyaa sammuu, rakkoo nyaataa, fobia