Mucaan keessan xiqqaan naasisaa ta'aa jiraa? Xiyyeeffannoo kennuu dhabuu? Mee waa'ee ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) haa dubbannu!

Yeroo mucaa keessanii wajjin walitti dhufeenya gootan, yeroo tokko tokko, ‘Maaliif akkas naasisaa taʼe? Maaliif bakka tokkotti hin hafu? Maaliif na hin dhaggeeffattu?’ jedheen. Akkasitti yaaduun waanuma jirudha. Garuu wantootni kun yeroo hunda kan raawwataman yoo ta’e, akkasumas hojii mana barumsaa, hojii manaa ykn hariiroo hiriyoota isaanii wajjin qabu irratti dhiibbaa kan geessisan yoo ta’e, haala ADHD jedhamu ta’uu danda’a. Mee waa'ee kanaa haala salphaa, hubatamaa ta'een haa dubbannu.

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) jechuun maali?

Salphaatti yoo ilaalle, ADHD gabaabduu Attention Deficit Hyperactivity Disorder jedhuuti. Kun haala fayyaati. Sirriitti yoo dubbanne, daa’imni ADHD qabu guddinaa fi hojii sammuu isaa irratti garaagarummaa sammuu murtaa’e qaba. Garaagarummaan kun xiyyeeffannaa kennuu, bakka tokko turuu fi of to’achuu akka isaan rakkisu taasisa. Haalli kun hojii mana barumsaa, mana keessatti, akkasumas yeroo hiriyoota isaanii wajjin wal qunnaman illee rakkoon akka isaan mudatu gochuu danda’a. Mee yaadi, daree keessatti xiyyeeffannaa kennuu yoo dadhaban, mana keessatti waan dubbatamu dhaggeeffachuu yoo dadhaban, ykn dabareen isaanii taphachuuf eeguu dadhabnaan hiriyyoota isaanii wajjin wal lolan.

Mallattoon daa’ima ADHD qabuu maali?

Dhugaa dubbachuuf daa'imni hundi yeroo tokko tokko xiyyeeffannoo dhaba, waan dubbatamu hin dhaggeeffatu, bakka tokkotti turuuf rakkata, dabaree isaa eeguuf rakkata. Kunniin wantoota idileedha. Yeroo ijoollummaa keetti akkas si mudachuu hin oolu mitiiree? Garuu daa’ima ADHD qabuuf rakkoon kun caalaatti cimaa waan ta’eef, yeroo baay’ee ni mul’ata.

Ijoollee fi dargaggoonni ADHD qaban mallattoolee gurguddoo sadii agarsiisuu danda’u:

1. Xiyyeeffannoo dhabuu - salphaatti yaada namaa kan jeequ

Ijoolleen kun waan tokko irratti xiyyeeffachuun baayyee rakkisaadha. Sammuun isaanii dafee naanna'a. Mee yaadi, fakkeenyaaf, barsiisaan tokko barumsa tokko barsiisaa utuu jiruu, isaanis foddaa keessaa qilxuu ilaalaa jiru.

• Qajeelfama sirnaan dhaggeeffachuun rakkisaadha. "Ilma koo, meeshaalee taphaa kaa'ii kitaabicha fidi" yoo jette tokko qofa yaadachuun kee hin oolu.
• Odeeffannoon barbaachisaan darbuu danda'a.
• Hojii jalqabde tokko osoo hin xumurin yeroo biraatti dabarsuu dandeessa. Fakkii tokko jalqabdee walakkaa dhaabachuu fakkaata.
• Yeroo tokko tokko akka waan abjuu guyyaa argitutti, ykn akka waan baayyee cimtee hojjettutti fakkaachuu danda'a.
• Xiqqoo kan dagatan ta’uu danda’u, yeroo baay’ee immoo meeshaalee akka qalamaa, haquu fi kitaaba dhabuu danda’u.

2. Sochii garmalee - bakka tokko turuu dadhabuu

Ijoolleen kun yeroo hunda socho'aa jiru, bakka tokko turuun baayyee rakkisaadha, dafanii ni nuffisiisa. Akka waan girgiddaa miila isaaniitti maxxane qabaniiti.

• Bakka tokko taa'anii callisuun rakkisaadha (akka mana qulqullummaa ykn daree keessatti).
• Yeroo hojii hojjettu ariifattee hojjechuu fi dogoggora hojjechuu dandeessa.
• Garmalee ol bahuu, utaaluu fi jilbeenfachuu danda’u (kan akka teessoo fi minjaala irratti).
• Itti yaadanii miti, garuu amala isaanii namoota biroo jeequu danda'a.Fakkeenyaaf, akka ijoollee biroo daree keessatti qoosuun.

3. Impulsiveness - osoo hin yaadin socho'uu

Ijoolleen kun osoo hin yaadin, ofumaan waan tokko raawwatu. Akka "konkolaataa furguggii hin qabneetti."

• Isaanis osoo warri kaan haasa'aa jiranii akka tasaa utaalanii seenu.
• Kaan immoo dhiibuu fi harkisuu danda’u. Dabaree kee eeguun baayyee ulfaataadha.
• Hayyama malee waan tokko hojjechuu, waan namoota biroo fudhachuu fi haala hamma tokko balaa qabuun amala qabaachuu danda’u (akka bakka olka’aa irraa utaaluu, tasa daandii irratti fiiguu).
• Yeroo tokko tokko, miira yeroo sanatti sirrii hin taane, kan akka wantoota xixiqqoo irratti baayʼee aaruu ykn sagalee guddaadhaan booʼuu si mudachuu dandaʼa.

Yeroo tokko tokko warriifi barsiisonni mallattoolee ADHD kana daa’ima tokko irratti umurii baay’ee xiqqaatti ni hubatu. Garuu ijoolleen xixiqqoo salphaatti yaadni isaanii hihhiramuu, boqonnaa dhabuu, obsa dhabuu fi ofumaan socho'uun waanuma jiru ta'uu isaa yaadadhu. Wantoonni kun hundi daa’imni tokko ADHD qaba jechuu miti.

Dandeettiiwwan xiyyeeffannaa, sochii fi of to’achuu kun akkuma ijoolleen guddachaa deemaniin suuta suutaan guddatu. Ijoolleen wantoota kana gargaarsa warraa fi barsiisotaan baratu. Ijoollee tokko tokkoof garuu xiyyeeffannaa kennuu, tasgabbaa’uun, dhaggeeffachuu fi obsaan baay’ee hin fooyya’u. Haalli kun yoo itti fufe, akkasumas hojii mana barumsaa, manaa fi hariiroo hiriyoota waliin qaban irratti rakkoo yoo fidan ADHD ta’uu danda’a.

Sababoonni ADHD maali?

Garaagarummaan sammuu ADHD fidan kun akkamitti akka uumaman ammallee guutummaatti ifa miti. Haa ta’u malee, ADHDn baay’inaan kan dhaalamu ragaan cimaan ni jira. Kana jechuun daa’imman ADHD qaban hedduun warra ykn fira dhiyoo isaanis dhibee kana qaban qabu.

Akkasumas, wantootni biroonis hirmaachuu danda’u:

• Yoo daa'imni yeroo malee dhalate .
• Yoo yeroo ulfaa ykn daa'imummaatti summii naannoo murtaa'eef saaxilamte .
• Yoo haati yeroo ulfaa qoricha sammuu hadoochu fayyadamte .

Wanti guddaan ADHDn yeroo iskiriinii baay’ee, dogoggora warraa ykn sukkaara baay’ee nyaachuu irraa kan ka’e akka hin taanedha. Yaadonni dogoggoraa kun hawaasa keessatti jiraachuu danda’u, garuu yaala fayyaatiin hin mirkanoofne. Kanaaf yakki sitti hin dhaga'amin.

ADHD qabaachuu kee akkamitti mirkanaa'ee beekta?

Yoo daa’imni keessan ADHD qaba jettanii yaaddan, wanti jalqaba gochuu qabdan mucaa keessan gara ogeessa daa’immanii ykn doktora gahumsa qabu kan biraatti geessuudha. Hin rifatinaa, kun tarkaanfii jalqabaa qofa.

Doktarri daa'ima qoratee, sakatta'iinsa mul'ataa fi dhageettii ni taasisa, mallattoolee kanaaf sababni biraa akka hin jirre ni mirkaneessa. Yeroo tokko tokko, daa’imni tokko arguu fi dhaga’uu waan hin dandeenyeef barnoota isaaf xiyyeeffannaa kennuu dhiisuu danda’a.

ADHD adda baasuuf , hakiimonni jalqaba waa’ee fayyaa, amala fi sochii daa’ima keessanii isin gaafatu. Warra fi daa’ima waliin haasa’anii waan ilaalan ni gaafatu. Doktarichi waa’ee amala daa’ima keessanii guutuuf tarreeffama sakatta’iinsaa siif kennuu danda’a, ykn barsiisaan daa’imaa tarreeffama sakatta’iinsaa walfakkaatu akka guutu gaafachuu danda’a.

Doktooronni odeeffannoo kana hunda erga walitti qabanii booda ADHD kan adda baasan yoo kanneen armaan gadii ifa ta’an qofa:

• Yoo yeroon xiyyeeffannoo daa’imaa, sochii garmalee, ykn impulsivity umurii isaaniif yeroo idilee caalaa baay’ee ol ta’e.
• Yoo daa’imni sun ijoollummaa isaa irraa kaasee amala kana qabaate (yeroo baay’ee umurii 12 dura jalqaba).
• Amaloonni kun hojii mana barumsaa, hojii manaa, fi hariiroo hawaasummaa daa’imaa irratti ifatti dhiibbaa kan geessisan yoo ta’e (yoo xiqqaate haala lama keessatti, fkn, manaa fi mana barumsaa keessatti).
• Qorannoon fayyaa sababni rakkoolee kanaa rakkoo fayyaa kan biraa (fkn, rakkoo taayirooyidii), hir’ina barachuu, ykn haala sammuu akka hin taane yoo mirkaneesse.

Ijoolleen ADHD qaban hedduun haalawwan biroos qabu, kan akka rakkoo barumsaa , amala mormii fi mormii , ykn rakkoo miiraa fi yaaddoo . Yeroo baayyee hakiimonni yeroo ADHD yaalan haalawwan biroo kana yeroo walfakkaatutti yaalu.

Yoo barbaachisaa ta’e, hakiimni gara ogeessa xiin-sammuu daa’immanii ykn ogeessa sammuutti si erguu danda’a .

ADHDn akkamitti yaala?

ADHDf yaaliiwwan hedduutu jiru. Isaan kun yeroo baay’ee waliin fayyadamu. Malli wal’aansaa tokko nama hundaaf kan hin hojjenne yoo ta’u, daa’ima irraa gara daa’imaatti garaagarummaa qabaachuu danda’a.

• Qoricha: Qorichootni kun sammuu akka xiyyeeffatu, akka saffisiisu fi of to’achuu akka fooyyessuuf gargaaru. Isaan kun akkaataa qajeelfama hakiimaatiin qofa, doosiin sirrii fi yeroo sirrii ta’een fudhatamuu qabu.
• Wal’aansa amala: Therapists daa’imman ADHD qaban dandeettii hawaasummaa, miiraa fi karooraa yeroo tokko tokko harkifatu akka horatan gargaaru. Fakkeenyaaf, wantoota akka aarii toʼachuu, namoota kaan wajjin haala gaariin haasaʼuu fi qindaaʼina qabaachuu.
• Leenjii warraa:Leenjiin kun warri rakkoolee amala akka qaama ADHDtti dhufaniif (fkn, yeroo daa’imni aaru ykn waan ati jettu hin dhaggeeffanne) akkamitti akka deebii gaarii akka kennan akka baratan gargaaruu danda’a. Kun baay’ee barbaachisaa dha.
• Deeggarsa mana barumsaa: Barsiisonni daa’imman ADHD qaban mana barumsaa keessatti akka gaariitti akka hojjetaniifi mana barumsaa keessatti jireenya gammachuu akka qabaatan gargaaruu danda’u. Kunis daa’imni daree fuuldura akka taa’u hayyamuu ykn yeroo dabalataa hojii isaaniif kennuu dabalatee ta’uu danda’a.

Wal’aansa sirrii ta’een ADHDn fooyya’uu danda’a. Warriifi barsiisonni ijoolleen xixiqqoo xiyyeeffannaa, amalaafi miirasaanii to’achuu akka baratan gargaaruu danda’u. Ijoolleen yommuu guddachaa deeman xiyyeeffannaa fi of toʼachuu ofii isaanii guddisuu barachuu qabu.

ADHDn osoo hin yaalamne yoo ta’e, ijoolleen milkaa’ina akka hin arganne gochuu danda’a. Kunis ofitti amanamummaa gadi aanaa, dhiphina sammuu, amala mormii, hojii mana barumsaa kufaatii, amala balaa fudhachuu ykn waldhabdee maatii fiduu danda’a .

Warri gargaaruu kan dandaʼan akkamitti?

Mucaan keessan ADHD akka qabu yoo murteessite , wantoota gochuu dandeessan hedduudha. Ati humna guddaa mucaa keetii ti.

• Dammaqinaan hirmaachuu: Waa’ee ADHD hamma dandeessu baradhu. Wal’aansa hakiimni daa’ima keessanii gorsu hordofaa. Daawwannaa wal’aansaa gorfamu hunda irratti hirmaachuu.
• Qoricha nagaan kenni: Yoo daa’imni keessan qoricha ADHD fudhachaa jiraate, yeroo hunda qoricha yeroo sirrii fi doosiin sirrii ta’etti kenni. Gorsa ogeessa fayyaa malee qoricha gonkumaa hin dhaabinaa ykn dozaajii hin jijjiirinaa. Yeroo hunda qoricha kana bakka daa’imman hin dhaqqabnetti kaa’i.
• Mana barumsaa daa’ima keessanii wajjin hojjedhaa: Mucaan keessan karoora barnoota addaa ykn deeggarsa mana barumsichaa irraa barbaaduu isaa ilaaluuf barsiisota waliin haasa’aa. Biyyoonni tokko tokko karoora addaa kan akka IEP (Individualized Education Program) ykn karoora 504 qabu . Siriilaankaatti, waa’ee deeggarsa addaa daa’imni keessan argachuu danda’u kamiyyuu mana barumsichaa waliin haasa’aa (fkn, xiyyeeffannoo dabalataa daree keessatti, yeroo dabalataa qormaataaf). Yeroo hunda barsiisota waliin wal arguun daa’imni keessan mana barumsaa keessatti akkamitti akka jiru baruuf. Mucaan keessan akka gaariitti akka hojjetu gargaaruuf waliin hojjedhaa.
• Warra kaayyoo fi ho’a qabu: Akkaataan guddifachaa daa’ima ADHD qabuuf gaarii ta’e, akkasumas maaltu ADHD hammeessuu akka danda’u baradhu. Waa’ee ADHD daa’ima keessan waliin ifatti fi deggersaan haasa’aa. Ciminaa fi amala gaarii mucaa keessanii irratti xiyyeeffadhaa . Adabuu caalaa amala gaarii faarsuun jajjabeessuu.
• Deeggarsa fi hubannoof namoota biroo waliin wal qunnami: Odeeffannoo haaraa waa’ee wal’aansaa, fi bal’ina biroo argadhu, muuxannoo qoodiMarsariitiiwwan gareewwan deeggarsa idil-addunyaa kan akka CHADD (Daa’immanii fi Ga’eessota Dhibee Xiyyeeffannoo-Hinqina/Sochii Olka’aa Qaban) ilaalaa . Yookiin gareewwan guddifachaa walfakkaatan Siriilaankaa keessatti barbaadaa. Akkasumas kophaa kee akka hin taane beekuun humna guddaadha.

Yeroo baayyee ADHDn fooyya’uu kan danda’u daa’imman yaala argatan, nyaata fayya qabeessa yeroo nyaatan, hirriba gahaa fi sochii qaamaa yeroo argatan, akkasumas warra deggeran kanneen ADHDf deebii itti kennan beekan qabaatudha. Obsaa fi jaalalli baay'ee barbaachisaadha.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban...

Tole, kanaaf ADHD xiqqoo walxaxaa dha. Garuu hin yaadda'inaa. Badiin kee ykn badii mucaa keetii miti. ADHDn haala jijjiirama hojii sammuu wajjin uumamuudha. Wanti guddaan gargaaramuu fi yaalamuu danda'uu isaati.

Yoo daa’imni keessan mallattoo ADHD qaba jettanii shakkan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu keessan hin dagatinaa. Dafanii adda baasuu fi yaaliin sirrii ta’e daa’imni keessan jireenya gammachuu fi milkaa’aa akka jiraatu gargaaruu danda’a. Mucaan hundi adda akka ta’ee fi dandeettii adda addaa akka qabu yaadadhu. Ijoolleen ADHD qabanis dandeettii addaa mataa isaanii qabu. Wantoota sana argachuu fi deeggaruun barbaachisaa dha. Imala kana irratti humna haa argattu!

` ADHD, ADHD daa’imman keessatti, dhibee sochii garmalee xiyyeeffannaa dhabuu, impulsivity, wal’aansa ADHD, mallattoolee ADHD, Dhibee sochii garmalee xiyyeeffannoo dhabuu