Akkasumas madaan afaanii yeroo baay’ee sitti dhaga’amaa? Mee waa'ee (Aphthous Ulcers) kanaa haa dubbannu!

Afaan kee keessaa, funyaan kee keessaa ykn arraba kee jalatti madaa xiqqaa garuu baay'ee dhukkubsu si mudatee beektaa? Yeroo tokko tokko yeroo nyaachuuf ykn dhuguuf deemtu baay'ee nama dhukkubsa, ilkaan kee illee buruushiin dhiqachuu hin dandeessu mitiiree? Baay'een keenya muuxannoo kana arganneerra. Egaa har'a waa'ee haala nama aarsu kanaa kan `(Aphthous Ulcers)` jedhamu jecha fayyaatiin dubbanna, gariin immoo `(Canker Sores)` jedhanii waamu. Wanti nama yaaddessu hin jiru, mee waa'ee kanaa bal'inaan haa dubbannu.

Kanaafuu, madaan afaanii (Aphthous Ulcers) kun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, `(Aphthous Ulcers)` kun madaa xixiqqoo, dhukkubsataa afaan keenya keessaa, jechuunis keessaa qoochoo, keessoo funyaan, naannoo ilkaan, arraba ykn arraba jalatti uumamuudha . Isaan kun nyaachuu fi dhuguu qofa osoo hin taane, yeroo tokko tokko haasa’uu illee baay’ee rakkisaa taasisa. Ilkaan dhiqachuun illee dhukkubbii obsa hin qabne fiduu danda’a. Madaan kun akka tokkootti ykn yeroo tokko tokko akka tuutaatti mul’achuu danda’a.

Isaan kun "madaa qorraa" wajjin wal-waraanuu hin qaban, mitiiree?

Kun waan namoonni baay'een burjaaja'aniidha. Aphthous Ulcers "Cold Sores" ykn "Fever Blisters" kan naannoo funyaan, hidhii jala, yeroo tokko tokko immoo qoma irratti mul'atu irraa guutummaatti adda .

Wanti guddaan madaan qorraa kan dhufu `(Herpes Simplex Virus)`, kana jechuun nama tokko irraa gara nama biraatti daddarbuu danda'a jechuudha . Haa ta'u malee, madaan afaan keessaa uumamu, `(Aphthous Ulcers),` jedhamu tasumaa hin daddarbu . Kanaafuu madaa kana yoo qabaatte namoota biroo faaluuf yaadda'uun si hin barbaachisu.

Madaan qorraa yeroo baay’ee afaaniin ala, gogaa naannoo funyaanii irratti mul’ata. Haa ta'u malee, madaan aphthous tishuuwwan lallaafaa afaan keessa jiran keessatti mul'ata . Garaagarummaa kana hubachuun barbaachisaadha.

Madaa afaanii kana akkamitti adda baafna? Mallattoon dhukkuba kanaa maali?

Yoo madaa aphthous qabaatte mallattoolee kana of eeggadhu:

• Madaan kun yeroo baayyee boca geengoo ta'een mul'ata .
• Giddu-galeessi madaa sanaa adii ykn keelloo salphaa fakkaata , akka waan fiilmii xiqqaadhaan haguugameetti.
• Naannoo madaa sanaatti 'ring' xiqqoo diimaa ifaa ta'etu jira. Namoonni tokko tokkos kana "haloo diimaa" jedhanii waamu.
• Yeroo baay’ee, kunniin xixiqqoo, hamma walakkaa baaqelaa (milimeetira 6, ykn gara inchii afurtamaa) fi baay’ee gad fagoo miti. Haa ta’u malee, yeroo muraasa, madaan guddaan, gadi fagoon uumamuu danda’a.
• Yeroo tokko tokko, madaan sun osoo hin mul’atin, naannoo sanatti xiqqoo gubachuu, rifannaa ykn qaamni sitti dhaga’amuu danda’a. Madaan kun guyyaa tokkoo fi lama booda mul'ata.
• Madaan kun kophaa isaanii uumamuu danda’a, ykn tuuta xixiqqoo ta’anii uumamuu danda’u, tuuta hedduu uumuu danda’u.

Mallattoowwan kun yoo jiraatan ``Aphthous Ulcer'' ta'uu hin oolu.

Yeroo baay’ee madaan kun fayyuuf yeroo hammamii fudhata?

Oduu gammachiisaa madaan kun, ``Aphthous Ulcers'' jedhamu , yeroo baayyee hamaa waan hin taaneef torban tokkoo fi lama keessatti ofuma isaaniitiin ni fayyu . Haa ta'u malee, hamma fayyanitti xiqqoo dhukkubsachuu danda'u.

• Dhukkubbiin kun yeroo baayyee guyyoota sadii hanga afur jalqabaa keessatti baay'ee cimaadha . Nyaachuu fi haasa'uun hunda caalaa ulfaataadha.
• Achiis, suuta suutaan dhukkubbiin sun ni hirʼata, madaan sun ni xiqqaata, fayyuu ni jalqaba.
• Yeroo baayʼee madaan xixiqqoo kun madaa tokko utuu hin dhiisin ni fayyu . Haa ta’u malee, madaan sun baay’ee guddaa fi gadi fagoo yoo ta’e, yeroo tokko tokko madaan xiqqaan tokko hafuu danda’a.

Yeroo baayyee madaa afaanii (Aphthous Ulcers) kana maaliif qabaanna? Sababoonni isaa maal akka ta'an beektuu?

Kanaaf sababa tokko adda baasuun rakkisaadha. Yeroo baay’ee, miidhaawwan kun wantoota walitti makamaniin kan dhufanidha. Sababoota gurguddoo keessaa muraasni:

• Miidhaawwan xixiqqoo afaan keessaa: Mee osoo nyaata nyaachaa jirtuu akka tasaa keessoo qoonqa keetii rukutte, ykn buruushiin ilkaan kee osoo ilkaan kee buruushiin dhiqattu akka malee si rukute, ykn waan ho’aa erga nyaattee booda afaan kee akka gubde yaadi. Isaan kun hundinuu balaa xixiqqoo irraa kan ka’e ta’uu danda’a.
• Dhiphina : Hin dinqisiifatinaa, dhiphinni qaama keenya irratti dhiibbaa nuti yaadne caalaa qaba. Miidhaan kunniin wantoota akka garmalee hojjechuu, dhiibbaa qormaataa, fi rakkoo waajjira keessatti mul’atuunis dhufuu danda’a.
• Nyaata murtaa’e: Namoonni tokko tokko erga chokoleetii, buna, istiroberii, daabboo, muuzaa, nyaata mi’aawaa, timaatima, fi fuduraalee sitraasii (akka burtukaanaa fi loomii) nyaatanii booda madaa kana qabaachuu danda’u. Isaan kun nama hundaaf osoo hin taane, namoota tokko tokkoof qofa.
• Hanqina vitaaminii fi albuudaa : Madaan kun yeroo qaamni soorata keessumaa vitaamin B12 , ziinkii , fooleetii fi ayirenii hir’atutti baay’inaan mul’achuu danda’a.
• Wantoota shaampoo ilkaanii keessatti argaman: Shaampoo ilkaanii fi afaan dhiqachuun tokko tokko keemikaala foomii qabu `(Sodium Lauryl Sulfate - SLS) jedhamu of keessaa qaba. Namoonni tokko tokko `(SLS)` kanaaf miira qabanis madaa afaanii fiduu danda'u .
• Jijjiirama hormoonii : Madaan kun yeroo tokko tokko jijjiirama hormoonii marsaa laguu dubartootaa wajjin walqabatee dhufu irraa kan ka’e uumamuu danda’a.
• Sababoota dhalootaan dhufan: Maatii keessan keessaa namni tokko yeroo baay’ee madaan afaanii yoo qabaate, atillee carraa xiqqoo qaba. Kana jechuun dhiibbaan jeneetikii jiraachuu mala jechuudha.
• Dhukkuboota tokko tokko:Baayyee yeroo muraasaaf, madaan afaanii kun mallattoo haalawwan ujummoo bullaa'insa nyaataa kanneen akka dhukkuba Krooniifi dhukkuba Siiliiyaakii ta'uu danda'a. Akkasumas haalawwan tokko tokko sirni ittisa qaamaa laafaa ta’etti mul’achuu danda’u.

Madaa afaanii yaaluuf mana keessatti maal gochuu dandeessu?

Dhukkubbii hir'isuu fi fayyuu madaa afaanii saffisiisuuf wantoota salphaa mana keessatti hojjechuu dandeessan tokko tokkotu jira:

• Bishaan soogidda ho'aa ta'een afaan keessan dhiqadhaa: Kun wanti namoonni baay'een hojjetan hunda caalaa bu'a qabeessa. Soogidda gara kanastaa tokkoo bishaan ho'aa tokko keessatti bulbulaatii guyyaatti si'a sadii hanga afuriitti afaan keessan dhiqadhaa. Kunis madaa qulqulleessuun dhukkubbii ni hir'isa.
• Nyaata madaa aarsu irraa fagaachuu: Nyaatni mi’aawaa, dhadhaa, qamadii fi qamadii (fkn, biskutii, chiipsii) madaa sana daran aarsuu danda’a. Kanaafuu, hanga madaan sun fayyutti nyaata kana irraa fagaadhaa.
• Jeelonni manneen qorichaa irraa argaman: Jeelonni dhukkubbii hir’isuu fi madaadhaaf haguuggii ittisaa ta’an mana qorichaa irraa argamuu danda’u. Haa ta'u malee ogeessa qorichaa ykn doktora gaafachuun gaariidha.
• Damma tokko tokko dibachuu (wal’aansa uumamaa): Namoonni tokko tokko damma qulqulluu xiqqoo madaa irratti dibachuun dhukkubbii hir’isuu fi fayyina saffisiisuuf gargaara jedhu.
• Buraashiin ilkaan lallaafaa fayyadamuu: Yeroo madaa qabdu ilkaan kee buruushiin dhiqattu, buruushiin ilkaan lallaafaa qabu fayyadamuu. Madaa sana irratti hin buruushiin.
• Bishaan baay’ee dhuguu: Qaamni keenya bishaan akka hin qabne gochuun waan hundaaf gaariidha.

Kunniin tarkaanfiiwwan gargaarsa yeroof fudhataman ta’uu isaanii yaadadhu. Yoo miidhaan sun irra deddeebi’ee ykn hammaataa ta’e doktora bira deemuun barbaachisaadha.

Waa'ee madaa afaanii kanaa yoom doktora ilaaluu qabna?

Madaan afaanii (Aphthous Ulcers) kun yeroo baayyee hamaa ta'uu baatus, haalawwan tokko tokko doktora ilaaluun keenya hin oolu. Dhimmoonni akkasii:

• Yoo madaan baay’ee guddaa ta’e: Yoo madaan idilee caalaa guddaa ta’e (sentimeetira tokkoo ol guddaa ta’e) jiraate.
• Yoo madaan yeroo baay’ee si mudate: Tokko osoo kan biraa hin mul’atin yoo fayye, ykn ji’atti yeroo hedduu yoo mul’ate.
• Yoo madaan sun torban lamaa fi sadii ol hin fayyine.
• Dhukkubbiin sun kan hin danda’amne yoo ta’e: Kunuunsa manaatiin illee dhukkubbiin to’achuun kan hin danda’amne yoo ta’e.
• Nyaachuu ykn dhuguun garmalee yoo ulfaate: Kunis bishaan qaama keessaa hir’achuu fi ulfaatina qaamaa hir’isuu fiduu danda’a.
• Yoo ho'i qaamaa madaa afaanii waliin jiraate.
• Yoo, madaa afaanii malees, madaa ija ykn qaama saalaa kee irrattis qabaatte (kun mallattoo haala biraa, kan akka dhukkuba Behcet ta’uu danda’a).

Haala akkanaa keessatti gorsa argachuuf doktora bira deemuun baayyee barbaachisaadha. Sana booda sababni biraa jiraachuu fi yaaliin maal akka barbaachisu ni sakatta'u.

Madaan afaanii kun akka hin deebineef maal gochuu dandeenya?

Madaa afaanii kana guutummaatti dhaabuun kan hin danda’amne ta’us, irra deddeebiin madaa afaanii kanaa (Aphthous Ulcers) hir’isuuf wantoota yaaluun dandeenyu muraasni jiru:

• Qulqullina afaanii gaarii eeguu: Guyyaatti al lama ilkaan keessan sirriitti buruushiin dhiqadhaa, ilkaan keessan gidduutti qulqulleessuuf firii ilkaan fayyadamuu.
• Nyaata si aarsu adda baasuu fi irraa fagaachuu: Nyaatni tokko tokko madaa akka sitti fidu yoo argite hamma danda’ametti hir’isi.
• Dhiphina toʼadhu: Wantoota akka yogaa, xiinxaluu fi sochii qaamaa gochuudhaan sammuu kee boqochiisuuf yaali.
• Nyaata madaalawaa nyaadhu: Kuduraalee, fuduraalee fi baala mukaa vitaaminii fi albuuda hedduu qaban nyaata keessan keessatti hammachuu. Yoo barbaachisaa ta'e, doktorri ``multivitamin`` akka fudhatus gaafachuu dandeessu.
• Afaan keessan keessaa akka of hin miidhan of eeggadhaa: yeroo nyaattan suuta nyaadhaa, yeroo buruushiin ilkaan keessan suuta buruushiin dhiqadhaa.

Kanaaf, waan dubbanne haa yaadannu mitii? (Ergaa Manaa Fudhachuu)

Amma madaan `(Aphthous Ulcers)` jedhamu kan afaan keessaa uumamu kun xiqqoo dhukkubsataa fi nama aarsu ta'us, yeroo baay'ee haala hamaa akka hin taane beektu . Isaanis daddarboo miti . Yeroo baayyee torban tokkoo fi lama keessatti ofuma isaaniitiin ni fayyu. Akkasumas qoricha salphaa mana keessaa fayyadamuun dhukkubbii hir'isuu dandeessu. Haa ta’u malee, yoo madaan baay’ee guddaa ta’e, yoo yeroo baay’ee mul’ate, yoo fayyuuf yeroo dheeraa yoo fudhatu, ykn mallattoolee biroo kan akka ho’a qaamaa wajjin yoo jiraate, doktora ilaaluu hin dagatinaa . Fayyaa afaanii kunuunsuun, nyaata madaalawaa nyaachuu fi dhiphina hir’isuunis madaan kun akka deddeebi’u hir’isuuf gargaara. Kanaaf, kana irratti dammaquun baay'ee barbaachisaadha!

---

` Madaa Afaanii, Madaa Aphthous, Madaa Kaansarii, Fayyaa Afaanii, Madaa Dhukkubbii, Dhukkuba Afaanii, Barreeffama yaalaa Sinhala