Sammuu kee keessattis bilisummaa barbaaddaa? Akkasitti hafuura baafachuu yaalaa! (Shaakala Hafuura Baafannaa Boqonnaa) .

Yeroo ammaa kana hunda keenyatti dadhabbiin, dhiphinni, ykn akkuma hundi keenya beeknu waan xixiqqoodhaaf illee ‘dhiphina’ nutti dhaga’amuun waanuma jiru ta’eera. Yeroo tokko tokko yaaddoon nutti dhagahama, rafuu dadhabna, wantoota xixiqqoo irrattis ni aarna. Egaa, yeroo akkanaa keessatti, waan baay’ee salphaa, garuu baay’ee humna guddaa qabu kan nu gargaaru qabna. Sun afuura mataa keenyaati . Eeyyee, wanti ani jedhe sirrii dha, hafuura baafachuu qofaan, rakkoolee kana keessaa baay’ee irraa boqonnaa argachuu akka dandeessu osoon sitti hime si ajaa’ibsiisaa? Mee kun akkamitti akka hojjetu haa ilaallu.

Hafuura baafachuun kun maaliif baayʼee barbaachisaa taʼe?

Salphaatti yoo ilaalle, yeroo sirnaan, tasgabbii fi gadi fageenyaan hafuura baafannu qaamaa fi sammuu keenya irratti dhiibbaa guddaa qaba. Yeroo dhuguma dhiphina keessa jirtutti hafuura baafachuun kee hammam saffisaa fi gadi fagoo akka taʼe yaadi. Sun sammuu kee caalaatti dhiphina akka sitti dhagaʼamu qofa godha. Garuu yeroo dammaqinaan hafuura baafannaa keenya to'annee gadi fageenyaan hafuura baafachuu jalqabnu 'sirni tasgabbeessuu' qaama keenyaa ni socho'a. Mee sirnaan hafuura baafachuun faayidaa akkamii akka argannu haa ilaallu?

• Dhiphina hir'isa : Shaakala hafuura baafachuu kun dhiphinaafi dadhabbiin guyyaa guutuu kuufamu suuta suutaan hir'isuu danda'a.
• Yaaddoon ni to'atama: Kun sodaa fi boqonnaa dhabuu hin barbaachifne sammuu keessa jiru, jechuunis haala nuti ``Yaaddoo'' jennu salphisuuf baay'ee faayidaa qaba.
• Mallattoolee dhiphina sammuu salphisuuf gargaara : Tooftaaleen hafuura baafannaa kunniin haala ``Dhiphina sammuu``, kan miira gaddaa fi mufannaa wajjin dhufu keessattillee sammuu salphisuuf gargaaruu danda'u. Garuu yaadadhaa, kun qofti gahaa yoo hin taane gorsa ogeessa fayyaa barbaaduun barbaachisaa dha.
• Hirriba boqonnaa argata: Shaakala hafuura baafannaa kana osoo hin ciisin raawwachuun sammuu kee tasgabbeessuun hirriba gaarii rafuuf si qopheessa.
• Xiyyeeffannoo Dabala: Yeroo xiyyeeffachuuf rakkatte sitti dhagaʼamu, daqiiqaa muraasa fudhachuun hafuura baafachuun sammuu kee qulqulleessuu fi xiyyeeffannaa kee akka dabalu si gargaaruu dandaʼa.
• Qophii Xiinxala : Nama xiinxaluu barbaadu, sammuu kee dursitee tasgabbeessuu yoo taate, shaakala hafuura baafachuu iddoo itti jalqabdu gaarii dha.

Hafuura baafachuun qofti qaamaa fi sammuu keenyaaf waan baay’ee hojjechuu danda’uunsaa nama hin ajaa’ibuu?

Kanaafuu 'hafuura tasgabbaa'aa' kana sirriitti akkamitti fudhatta?

Tole, amma akkaataa itti tooftaa hafuura baafachuu salphaa, garuu baayyee humna guddaa qabu kana itti hojjennu haa ilaallu. Kunis 'hafuura baafannaa diyaafaraamaatikii' jedhama. Garaa keenya afuufnee hafuura baafanna jechuudha. Hin yaadda'inaa, kun baayyee salphaadha. 1. Jalqaba bakka tasgabbaa’aa fi mijataa ta’e barbaadi.Teessoo irra taa'uu dandeessa, ykn siree irra ciisuu dandeessa. Dugda kee qajeelaa gochuuf yaali, garuu hamma mijataa hin taaneetti miti. 2. Yoo jaallatte ija kee cufadhu. Kunis naannoo naannoo sana jiru irraa yaada namaa kan jeequ ni hir’isa. 3. Harka tokko garaa kee irra kaa’i, isa kaan immoo garaa kee irra kaa’i (ykn irra caalaa, xiqqoo garaa kee ol kaa’i). Kunis yeroo hafuura baafattu garaan kee caalaatti ol ka’uu ykn gadi bu’uu isaa akka sitti dhaga’amu si gargaara. Garaan keenya akka ol ka'uuf hafuura baafachuu barbaanna. 4. Amma suuta suutaan hidhii keetiin hafuura baafadhu. Yeroo hafuura baafattu harki garaa kee irra jiru akka ol ka’u sitti dhaga’amuu qaba. Akka waan baaloon afuufuudha. Harka hamma danda'ametti garaa kee irra kaa'uuf yaali. 5. Erga hafuura baafattee booda sekondii muraasaaf hafuura kee qabachuu yoo dandeesse gaariidha. Garuu kun barbaachisaa miti, yoo sitti ulfaate hafuura kee osoo hin qabatin gara tarkaanfii itti aanutti deemi. 6. Itti aansuudhaan suuta suutaan afaan ykn hidhii keessaniin hafuura baafachuu. Yeroo afuura baafattu garaan kee akka waan seenutti sitti dhaga’amuu qaba.Yeroo afuura baafattu caalaa yeroo xiqqoo fudhachuu yoo dandeesse daran gaariidha. 7. Kana yeroo hedduu raawwadhu. Jalqaba irratti gara daqiiqaa 3-5f akkasitti hafuura baafachuu yaali. Akkuma baratteen yeroo dabaluu dandeessa. Wanti hunda caalaa barbaachisaa taʼe , akkamitti afuurri akka seenu, akkamitti akka baʼu, akkasumas garaan akkamitti akka ol kaʼuu fi buʼu xiyyeeffannaa guutuu kennuudha . Sammuun kee waan tokko duukaa fiiguu yoo jalqabe suuta suutaan sammuu kee gara afuuratti deebisi. Mee yaadi, yeroo akka tasaa rifattu, yeroo otobusii yaabbattu, walgahii barbaachisaa dura, ykn yeroo hojii baay’ee hojjechuutiin waajjira keessatti dhiphina si mudatu, tooftaa hafuura baafachuu salphaa kana daqiiqaa tokkoo fi lamaaf hojjechuu dandeessa. Yeroon xiqqaan sun illee sammuu kee tasgabbeessuuf si gargaara.

Yeroo shaakala hafuura baafannaa kanaa fi gorsa biroo shaakaluudhaaf gaarii ta'e

Mee yoom kana gochuun gaarii akka ta'ee fi kana irraa bu'aa guddaa argachuuf maal yaada keessa galchuu akka qabdan haa ilaallu.

Yoom kana gochuun gaariidha?

Sirumayyuu yeroon hamaan shaakala hafuura baafannaa kana hojjechuuf hin jiru. Garuu yeroowwan kanatti keessumaa gargaarsa ta’uu danda’a:

• Ganama hirribaa ka'uu: Kun guyyaa tasgabbiidhaan jalqabuuf karaa gaarii dha.
• Halkan osoo hin ciisin dura: Hirriba gaarii akka jajjabeessan gargaara.
• Guyyaa walakkaa, yeroo dadhabbiin ykn dhiphinni sitti dhagahamu : boqonnaa gabaabaa fudhadhuutii daqiiqaa muraasaaf kana raawwadhu.
• Hojii, qormaata ykn dhiheessi barbaachisaa ta’e tokko dura: Dhiphinaafi yaaddoo hir’isuuf gargaara.
• Yeroo aartu, murtoo ariifachiisaa gochuu kee dura: Deebii kennuu kee dura tasgabbaaʼi.

Kan biraa maal yaada keessa galchuu qabda?

• Amalli furtuudha: Daqiiqaa muraasaaf illee guyyaatti al tokko kana gochuu amala qabaadhu. Guyyaa guyyaan xiqqoo hojjechuun yeroo dheeraaf hojjechuu caalaa bu'a qabeessa.
• Dirqiin hin godhinaa:Hafuura baafachuun waan uumamaati. Dirqisiisuuf yoo yaalte caalaatti akka si yaaddessu gochuu dandaʼa. Suuta suutaan sammuu bilisaan raawwadhu.
• Kun shaakala: Jalqaba irratti sammuu kee xiyyeeffannaa keessa galchuun rakkisaa taʼuu dandaʼa. Sun homaa miti. Akkuma baratte ni salphata.
• Qaama kee dhaggeeffadhu: Yoo sitti hin tolle, yeroo muraasaaf dhaabbattee irra deebi’ii jalqabi.

Kun dhuguma jijjiirama fidaa?

Eeyyee, dhugaadha! Jalqaba irratti garaagarummaa guddaa hubachuu dhiisuu dandeessa. But with regular practice , tasgabbiin sammuu fi dandeettiin dhiphina dandamachuu suuta suutaan akka dabalu ni hubatta. Wantoota xixinnoo irratti yaaddoon fi aariin sitti dhagaʼamuu sitti dhagaʼamuu sitti dhagaʼamuu sitti dhagaʼamuu sitti dhagaʼamuu sitti dhagaʼamuu sitti dhagaʼamuu fi bilisa taʼuu sitti dhagaʼamuu ni jalqaba. Garuu yaadadhaa, kun 'falfala' miti. Kun mala mala fayyisuu uumamaa qaama keenya keessatti hojjetudha. Kanaaf obsaan fi yeroo hunda shaakaluun barbaachisaa dha .

Yeroo tokko tokko, wantoota akka dhiphinaafi yaaddoo nutti dhaga’amu malawwan salphaa kanaan qofa to’achuun akka hin danda’amne. Haala akkasii keessatti gorsa argachuuf doktora ykn gorsaa fayyaa sammuu mariisisuun gaariidha. Waan itti qaana'u miti.

Kanaafuu, kana irraa barumsa akkamii gara manaatti fudhanna?

Waan irratti mari'anne irraa afuurri keenya qilleensa keessaa fi baafachuu qofa osoo hin taane waan baay'ee akka ta'e hubachuu dandeessu. Meeshaa humna guddaa qabuu fi sammuu fi qaama keenya fayyisuu danda'uudha. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e, waan namni kamiyyuu, bakka kamittuu, baasii tokko malee hojjechuu danda’u ta’uu isaati. Xiyyeeffannoo kee fi carraaqqii xiqqoo qofa si barbaachisa. Kanaafuu, yeroo itti aanutti dhiphinni, yaaddoon ykn tasgabbaaʼuu qofa yommuu sitti dhagaʼamu, shaakala hafuura baafachuu salphaa kana yaali. Boqonnaa inni nuuf kennu ni dinqisiifatta. Fayyaan keessan harka keessan jira!

---

Hafuura baafachuu, Tasgabbeessuu, Dhiphina, Boqonnaa Hafuura baafachuu, Yaaddoo, Hirriba, Hafuura Baafannaa Diyaafaraam