Akkasumas pooliin ni dhiphattaa? (Pollen Allergy) - Mee waa'ee kanaa haa dubbannu!

Yeroo birraan dhufee, mukkeen daraaree bareedduu yommuu mul’atan, namoonni tokko tokko rakkoolee xixinnoon isaan mudachuu jalqabu. Wantoota akka hidhiin dhangala’uu, haxxiffannaa, fi ija diimaa fi qufa’uu. Kanneen keessaa tokkollee isin mudateeraa? Akkas yoo taʼe, kun siif wanta barbaachisaa taʼuu dandaʼa. Osoo hin hubatin alarjii pooliin qabamtee jirta ta'a.

Alarjiin Pooleen maali?

Salphaatti yoo ilaalle, alarjiin pooliin qaama keenya keessatti alarjii xixiqqoo pooliin jedhaman kanneen biqiltoota daraaraa, mukkeen, margaa fi margaatiin gadi lakkifamanidha. Pooleen budaa keelloo gaarii, yeroo tokko tokko adii ta’eedha. Isaan kun biqiltoonni sanyii isaanii akka babal’isan, jechuunis akka wal hormaatan kan gargaaranidha. Mee yaadi, xixiqqoo pooliin qilleensa keessa yaaʼan kun hammam salphaatti hidhii, ija, qoonqoo fi somba keenya keessa seenuu akka dandaʼan!

Yoo alarjii pooliin qabaattan, sirni ittisa qaama keessanii - sirni dhukkuba irraa nu eegu - pooliin weerartuu balaa qabu, akka jarmii akka ta'etti yaada. Kanaafuu, "diina" kana loluuf, qaamni keenya keemikaalota adda addaa, fakkeenyaaf , histamine . Yeroo sanatti mallattoon alarjii - haxxiffannaa, hidhiin dhangala'uu, ija namaa ququnca'uu - mul'ata.

Alarjiin pooliin kun yeroo baay’ee yeroo murtaa’e waggaa keessatti mul’ata. Kunis, baay’inaan kan mul’atan yeroo mukkeen daraaran fi pooliin oomishaniidha. Fakkeenyaaf, biyyoota tokko tokko keessatti pooliin yeroo birraa muka irraa, yeroo gannaa marga irraa, ji’a ji’aan immoo marga irraa argama. Haa ta’u malee biyyoota akka keenyaa qilleensi ho’aa ta’e keessatti biqiltoonni tokko tokko waggaa guutuu pooliin waan oomishaniif mallattoon kun yeroo kamiyyuu waggaa keessatti mul’achuu danda’a. Kun yeroo tokko tokko 'Seasonal Allergic Rhinitis' jedhama.

Maaliif alarjii akkanaa qabaanna?

Kun dhugumatti sirna ittisa qaama keenyaa irratti hubannoo dogoggoraa xiqqaadha. Akka idileetti sirni ittisa qaamaa keenyaa diina dhugaa (akka jarmii) adda baasuu fi ofirraa ittisuu irratti baayyee gaarii dha. Garuu nama alarjii pooliin qabu tokko keessatti, sirni ittisa qaamaa dogoggoraan, xixiqqoo pooliin miidhaa hin qabne illee akka balaa ta'etti fudhata.

Mee yaadi, wanti asitti ta'aa jiru akka keessummaa qulqulluu mana kee dhufu, waardiyyaan kee hattuudha jettee yaaddee jeequudha.

Dhiphinni sun keemikaalota akka histamine gadhiisuun mallattoolee akka hidhii cufuu, ija diimaa fi ququnca'uu fida. Kunis dhaalaa ta’uu danda’a. Kana jechuun maatii keessan keessaa namni tokko alarjii akkanaa yoo qabaate atillee alarjii qabaachuu kee guddaadha.

Gosoonni pooliin maal fa’a akkamitti nu miidhu?

Maddoonni pooliin gurguddoon alarjii pooliin fidan sadii jiru: muka, margaa fi marga. Bakka jiraattan irratti hundaa’uun yeroon kunniin pooliin itti oomishani garaagarummaa qabaachuu danda’a.

Pooleenii mukaa

Yeroo baayyee pooliin mukaa waggaa keessatti rakkoo fiduu kan jalqabu isa jalqabaati. Biyyoota warra dhihaa keessatti, kun baay’inaan ji’oota Amajjii, Ebla, fi Caamsaa keessatti mul’ata. Haa ta’u malee biyyoota akka keenyaa keessatti gosootni mukaa tokko tokko waggaa guutuu jechuun ni danda’ama pooliin uumuu danda’u. Namoonni baay’een sababa pooliin muka akka Birch, Oak, fi Cedar . Haa ta'u malee, Siriilaankaatti pooliin mukkeen naannoo keenyaa sababa ta'uu danda'a.

Pooleen margaa

Alarjiin pooliin margaa dhuma birraa fi jalqaba gannaatti mul’ata. Yeroo tokko tokko kun yeroo pooliin mukaa fi yeroo pooliin margaa wajjin walsimuu danda’a. Pooleen margaa baay’ee salphaa waan ta’eef qilleensa irratti fageenya dheeraa baatuun ni danda’ama. Kana jechuun marga naannoo keessan jiru irraas alarjii argachuu dandeessu. Margi akka Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson, fi Kentucky blue alarjii ijoo ta’uun yoo dubbatamullee, margi biyya keenyaa biroos dhibee kanaan miidhamuu danda’a.

Pooleen margaa

Pooleen margaa, keessumaa ragweed , sababa alarjii pooliin isa sadaffaadha. Isaan kun ganna irraa kaasee hanga ji’a ji’aatti argamu. Ragweed marga baayyee beekamaa ta'ee fi alarjii fidudha. Mee yaadi, biqiltuun tokko midhaan pooliin gara biliyoona tokkoo oomishuuf ni dandaʼa! Kanaafuu irraa fagaachuun xiqqoo rakkisaadha. Margi biroo kan akka bosona gubaa, cocklebur, fi lamb's quarters alarjii fidu.

Haalli kun hangam baramaa dha?

Alarjiin pooliin kun waan namoota miliyoonaan lakkaa'aman addunyaa maraa miidhudha. Ameerikaa qofatti namoonni gara miliyoona 20 ta’an dhibee kanaan akka rakkatan himama. Biyya keenya keessattis namoonni hedduun rakkoo kanaan rakkatu, alarjii pooliin akka qaban illee beekuu dhiisuu danda'u.

Alarjii pooliin qabaachuu kee akkamitti beekta? Mallattoon dhukkuba kanaa maali?

Mallattoolee kana keessaa tokko qabaachuu kee ilaali:

• Hidhii keessaa bishaan kan bahu (akka qorraa miti, kun xiqqoo bishaan qaba).
• Dhiphinni hidhii haala hafuura baafachuun rakkisaa ta’eedha.
• Yeroo baayyee haxxifachuu, yeroo tokko tokko yeroo hedduu walitti aansuun.
• Naannoo ijaa dhiita’uu, dhiita’uu fi yeroo tokko tokko ija jala dukkanaa’uu.
• Ija diimachuu, imimmaan, fi ijji dhiita’uu.
• Miira ququnca'uu qoonqoo, ijaa fi hidhii keessaa.
• Qufaa, yeroo tokko tokko qufaa goggogaa, ykn miira akka dhukkubbii qoonqoo.
• Yoo dhukkuba asmii qabaatte, pooliin si hammeessuu danda'a. Kunis 'asmii alarjii' jedhama.
• Yeroo muraasaaf, miirrii urgaa’uu fi dhandhamaa hir’achuu danda’a.

Namoonni baay'een mallattoolee kana kan argatan pooliin qilleensa keessaa hafuura baafachuu irraa yoo ta'u, namoonni tokko tokko garuu pooliin tuquu ykn ija isaanii keessa galchuu irratti deebii qabaachuu danda'u.

Kana akka alarjiitti akkamitti sirritti adda baasuu dandeessa? (Qorannoo) .

Mallattoolee kana yoo qabaatte doktora bira deemuun gaariidha. Doktarichi waa’ee mallattoolee kee, yeroo meeqa akka mul’atan, hammam akka ciman, maatii kee keessaa namni alarjii akkanaa qabaachuu fi dhiisuu isaa si gaafata.

Sana booda, alarjii pooliin ta’uu isaa mirkaneessuuf qorannoowwan hedduu gochuun ni danda’ama:

1. Qormaata Gogaa Ciniinsuu: Qormaata kana keessatti ogeessi alarjii gogaa keessan (yeroo baay’ee harka ykn dugda keessan) irratti pooliin adda addaa xiqqoo kaa’ee, cirracha xiqqaadhaan cirracha. Daqiiqaa 15-20 keessatti yoo pooliin sanaaf alarjii qabaatte naannoon sun diimaa, dhiita’ee, bishaan hoomaan awwaannisaa ciniinuu wajjin wal fakkaata, ni mul’ata.

2. Qorannoo Dhiigaa IgE Addaa: Kun qorannoo dhiigaa salphaadha. Dhiiga keessan keessatti gosa farra qaamaa murtaa'e (IgE jedhamu) kan sirni ittisa qaamaa keessan gosoota pooliin murtaa'e irratti hojjetu ni sakatta'a.

Qormaatni kun gosoota pooliin kam akka alarjii qabdu baruufis si gargaaruu danda’a.

Kanaaf yaaliin gaariin maali?

Oduu gammachiisaa, alarjii pooliin yaaliiwwan gaariin jiru! Wal'aansi siif ta'u hamma alarjii kee, mallattoolee kee fi fayyaa kee waliigalaa irratti hundaa'a.

Qorichoota

Qorichootni ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuu danda’an (OTC) kanneen ajaja ogeessa fayyaa malee mana qorichaa irraa bitamuu danda’an, akkasumas qoricha hakiimni mallattoolee kana hir’isuuf ajaju ni jiru.

• Farra histaamiinii: Yeroo baay’ee qoricha jalqabaa kan itti fayyadaman kunniin. Fakkeenyonni isaanii, Seetiriziin (Zyrtec®) , Loorataadiin (Claritin®) , fi Feeksofenadiin (Allegra®) . Isaan kun gocha keemikaala histamine armaan olitti ibsame qaama keessatti raawwatu ugguruudhaan hojjetu. Isaanis bifa kiniinii, dhangala’oo fi biifama hidhiitiin dhufu.
• Biifama hidhii kortikoostirooyidii of keessaa qabu: Fakkeenyaaf , fluticasone (Flonase®) fi mometasone (Nasonex®) . Isaan kun dhiita’uu fi inflammation hidhii hir’isu. Isaan kun bu’aa gaarii argachuuf guyyaa guyyaan fayyadamuu qabu.
• Qulqulleessitoota: Isaan kun hidhii dhiphina hir’isu. Fakkeenyonni isaanii pseudoephedrine (Sudafed®) fi phenylephrine (Sudafed PE®) . Haa ta’u malee, kunniin guyyoota muraasaa ol fudhatamuu hin qaban, sababiin isaas namoonni tokko tokko miidhaa cinaa isaan mudachuu danda’a, akkasumas dhiphinni deebi’ee dhufuu danda’a. Isaan kun namoota haala akka dhiibbaa dhiigaa qabaniif hin mijatan.
• Qorichoota farra histaamiinii fi dhiphina qaama namaa hir’isan: Fakkeenyaaf , Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• Inhibitors Leukotriene: Fakkeenyaaf , Montelukast (Singulair®) . Isaan kun akka kiniiniitti kan dhufan yoo ta'u ajaja doktora qofaan fudhatamuu danda'u. Keemikaala leukotriene jedhamu kan yeroo alarjii ujummoo qilleensaa dhiita'uu fi dhiphatu cufuun hojjetu. Namoota dhukkuba asmii qabaniifis ni fayyadamu.
• Qorichoota namoota dhukkuba asmii qabaniif: Doktarri kee qoricha biroonkoodiilaatorii afuura baafannaa ykn afaaniin fudhatamuu fi isteeroyidii afuura baafamu ajajuu danda’a.

Barbaachisaa: Qorichoota ajaja ogeessa fayyaa malee bitamaniin torban tokkoo fi lama keessatti mallattoon kee yoo hin fooyya’in, doktora ilaaluu kee mirkaneessi. Qoricha cimaa siif ta'u ajajuu danda'a.

Dhukaasa Alarjii - Immunotherapy

Kunis 'immunotherapy' jedhama. Kun yaala hamma tokko yeroo dheeraa ta’eedha. Qorichootni kun yeroon darbaa deemuun akkaataa sirni ittisa qaamaa kee alarjii (i.e. pooliin) sanaaf deebii itti kennu suuta suutaan jijjiiruun hojjetu. Pooleeniin alarjii qabdu baay’ee xiqqaa ta’een jalqabda, suuta suutaan immoo lilmoo walduraa duubaan kennamu irratti dabalta. Kunis qaamni kee pooliin "akka baratu" gargaara. Kunis namoonni tokko tokko alarjii isaanii guutummaatti akka ofirraa baasuuf illee gargaaruu danda’a. Qorichootni kun yeroo hunda to’annoo hakiimaa jalatti kan kennamanidha.

Jijjiirama akkaataa jireenyaa

Pooliin guutummaatti irraa fagaachuun kan hin danda'amne ta'us, hojii guyyaa guyyaa keessan irratti jijjiirama xixiqqoo gochuun saaxilamummaa isaa hir'isuu dandeessu.

• Guyyoota lakkoofsi pooliin baay’ee ta’etti mana keessa turuuf yaalaa. Sadarkaan pooliin keessumaa ganama (naannoo sa’aatii 5 hanga 10tti) fi guyyoota qilleensaa fi goggogaa ta’etti baay’ee ol’aanaadha.
• Keessattuu yeroo pooliin baay’ee ta’etti foddaa cufaadha . Qabbanaa’uuf qilleensa to’atu ykn fanjii fayyadamuu. Filtara qilleensaa yeroo hunda qulqulleessi.
• Yeroo ala baatan haguuggii dafqa uffadhaa. Haguuggii fuulaa N95 ta'e hunda caalaa gaariidha. Kophee fi uffata aduu uffachuunis hamma pooliin ija keessan keessa seenu hir'isuuf gargaaruu danda'a.
• Mana keessatti, keessumaa kutaa ciisichaa keessatti, qilleensa qulqulleessituu kan filtara qilleensaa gahumsa olaanaa qabu (HEPA) fayyadamuu yoo dandeesse baay’ee gaarii ta’a.
• Guyyaa baatee yeroo deebitan uffata keessan daftee baafadhaa, bakka adda ta'etti kaa'aa, daftanii dhiqadhaa. Uffata sana kutaa ciisichaa keessa hin galchinaa.
• Yoo yeroo ala dabarsitan ta'e, akkuma mana geesseen shawaariin rifeensa keessan dhiqadhaa, keessumaa osoo hin ciisin dura, sababiin isaas pooliin uffata, gogaa fi rifeensa keessan irratti argamu danda'a.

Alarjii pooliin ittisuu dandeessaa?

Dhugaa dubbachuuf namni tokko alarjii pooliin akka hin qabaanne karaan 100% ittisan hin jiru. Kunis sababoota jeneetikii wajjin kan walqabatu waan ta’eef. Haa ta’u malee, akkuma armaan olitti ibsame, saaxilamummaa pooliin hir’isuu fi yaala sirrii argachuudhaan, mul’achuu fi cimina mallattoolee hir’isuu dandeessa.

Akkamittan of kunuunsa? (Of kunuunsuu) .

Alarjii pooliin waliin jiraachuun yeroo tokko tokko baayyee nama aarsuu danda'a. Garuu hin yaadda'inaa. Gorsa kana hordofuudhaan boqonnaa guddaa argachuu dandeessu:

• Sadarkaa pooliin beekaa: Weebsaayitoonni fi appilikeeshiniiwwan haala qilleensaa hedduun amma waa’ee sadarkaa pooliin guyyaa guyyaa odeeffannoo ni kennu. Guyyoota akkasii elementootaaf saaxilamuu kee hir'isi.
• Qulqullina mana keessanii eegaa: Yeroo hunda mana keessan vaakiyuumii (filtara HEPA tiin yoo ta’e filatamaadha). Huccuu jiidha qabuun dafqa.
• Siree keessan yeroo baay’ee dhiqadhaa: Yoo xiqqaate torbanitti al tokko firaasha siree fi barcuma keessan bishaan ho’aatiin dhiqadhaa.
• Bineensota manaa keessan kunuunsaa: Bineensi manaa keessan yeroo seenanii fi bahan rifeensa isaanii keessaa pooliin qabaachuu danda’a. Yeroo baayyee qulqulleessuun kutaa ciisichaa akka hin seenne daangeessaa.
• Qoricha hakiimni keessan isin ajaje yeroon fudhachuu. Mallattoon kee yoo hir’atellee hanga hakiimni kee sitti himutti qoricha fudhachuu hin dhiisin. Yoo miidhaa cinaa qabaatte mallattoon kee hir’achuu fi dhiisuu isaa hakiima keetti himi.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Yoo:

• Yoo mallattoo alarjii pooliin qaba jettee yaadde.
• Qoricha mana qorichaa irraa bitattan fudhachuu torban tokkoo fi lama booda yoo fooyya'iinsi hin argamne.
• Yoo mallattoon dhukkubaa cimaa ta’ee sochii guyyaa guyyaa ykn hirriba kee gufachiisu ta’e.
• Dhukkuboota sirna hargansuu biroo kan akka asmii yoo qabaatte fi mallattoon alarjii yoo dabale.
• Yoo qorichi sun miidhaa cinaa fide.

Alarjiin ba’aa ta’uu akka hin qabne yaadadhu. Wal’aansa sirrii ta’een boqonnaa argachuu dandeessa.

Dhumarratti wantoota barbaachisoo yaadatamuu qaban tokko tokko

Alarjiin pooliin jeequmsa dhugaa ta’uu danda’a. Daraaraa babbareedaa fi carraa ala itti gammaduu yommuu dhabdu si mufachiisuu dandaʼa. Garuu gorsa kana yoo yaada keessa galchitan haala kanaan milkaa'inaan jiraachuu dandeessu:

• Alarjiin pooliin baay'eedha, garuu jireenya kee akka to'atu hin hayyaminaa. Bulchiinsa sirrii yoo qabaatte waliin jiraachuu dandeessa.
• Mallattoolee kee adda baasi. Yoomii fi akkamitti akka uumaman xiyyeeffannoo kenni.
• Gorsa fayyaa barbaaduun baay’ee barbaachisaadha. Ofiin wal'aanuu mannaa, qorannoo sirrii fi karoora wal'aansaa doktora irraa argadhu.
• Qorichoota sirritti fayyadamuu.Akkasumas, guyyoota hammi pooliin olka’aa ta’etti tarkaanfiiwwan xixiqqoo fudhachuun (kan akka foddaa cufamee kaa’uu, yeroo baatan haguuggii fuulaa uffachuu, fi yeroo mana geessan shawaariin fudhachuu) boqonnaa guddaa siif kennuu danda’a.
• Hin yaadda'iin kophaa kee miti. Addunyaa guutuutti namoonni haala kanaan milkaa’inaan jiraachaa jiran miliyoonaan lakkaa’aman jiru. Atis ni dandeessa!

Barreeffama kana irraa waa'ee Pollen Allergy hubannoo gaarii akka argattan abdiin qaba. Fayyaa qabaadhaa!

` Alarjii Pooleen, Alarjii, Hidhii Dhiphina, Haxxifachuu, Ija Itti Ququnqu, Alarjii Waqtii, Histamine, Immunotherapy