Dhukkuba sukkaaraa qabaachuu kee yeroo bartu ba’aan guddaan sitti dhaga’amuu fi xiqqoo rifachuun baay’ee waanuma jiruudha. Gaaffiiwwan akka 'Amma maal godha?', 'Akkamittan waanan nyaadhu fi dhugu to'adha?', 'Akkamittan akka kanaan duraa kanaan jiraachuu danda'a?' si’a kuma dhibba sammuu kee keessa fiigaa jiraachuun isaanii hin oolu. Dhugaadha, hakiimni kee qorichaafi gorsa si barbaachisu hunda siif kenna. Garuu kana malees waa’ee dhukkuba kanaa gadi fageenyaa fi sirritti caalaatti baruu, akkasumas waan haaraa barachuu barbaadda ta’a. Egaa, har'a waa'ee madda odeeffannoo addunyaa irratti beekamtii fi amanamaa ta'ee fi beekumsa keessan dabaluu danda'u tokko tokko dubbanna.
Madda odeeffannoo kee isa jalqabaa fi hundarra gaarii - hakiima mataa keetii
Waa'ee waan biraa dubbachuu keenya dura kana yaada keessa galchaa. Maddi odeeffannoo hundarra gaarii, amanamaa fi barbaachisaan waa’ee dhukkuba sukkaaraa qabdu doktora ykn narsii kee ti . Sababni isaas, odeeffannoon interneetii irratti argamu kamiyyuu ummataaf ifa ta'a. Garuu hakiimni keessan ni beeka:
- Haala qaama keetii.
- Seenaa hamma sukkaara dhiiga keessanii.
- Haalota fayyaa biroo ati qabdu (kan akka kolestroolii, dhiibbaa dhiigaa).
- Mala wal'aansaa siif mijatu.
Kanaafuu, waan toora interneetii ykn bakka biraatti argitan ykn dubbiftan kamiyyuu yoo ta’e, yeroo hunda wal’aansa keessan irratti jijjiirama kamiyyuu gochuu ykn waan haaraa ta’e yaaluun dura hakiima keessan waliin haasa’aa . Waan hunda caalaa nageenya qabuu fi sirrii ta'edha.
Dhaabbilee fayyaa idil-addunyaa beekumsa babal’isuu danda’an
Gorsa hakiimni keessan kennu malees, waa’ee dhukkuba kanaa caalaatti baruu yoo barbaaddan, marsariitii dhaabbilee odeeffannoo saayinsii sadarkaa idil-addunyaatti beekamtii qaban hedduu ilaaluu dandeessu. Odeeffannoon isaan kana kennan yeroo baay’ee baay’ee amanamaa dha. Haa ta’u malee, kunniin odeeffannoo Ameerikaa ykn biyyoota biroo irratti xiyyeeffate qabaachuu akka danda’an yaada keessa galchaa. Haa ta'u malee, dhugaawwan bu'uuraa saayinsii waa'ee dhukkuba sukkaaraa nama hundaaf tokko.
Dhaabbilee akkasii tokko tokkoo fi maal isaan irraa barachuu akka dandeessan ibsi salphaan kunooti.
| Maqaa dhaabbatichaa (fi teessoo weebsaayitii) . | Kanarraa maal barachuu dandeenya? |
|---|---|
| Waldaa Dhukkuba Sukkaaraa Ameerikaa (ADA) . www.dhukkuba sukkaaraa.org | Kun dhaabbata dhukkuba sukkaaraa addunyaa irratti adda duree fi guddaadha. Gosoota dhukkuba sukkaaraa, bulchiinsa, nyaata, sochii qaamaa fi qorannoowwan yeroo dhiyootti godhaman dabalatee wantoota hedduu jechoota salphaadhaan ibsa. |
| Inistiitiyuutii Biyyoolessaa Dhukkuba Sukkaaraa fi Dhukkuboota Bullaa’insa Nyaataa fi Tiruu (NIDDK) . www.niddk.nih.gov irratti kan argamudha | Kun dhaabbata qorannoo mootummaa Ameerikaa ti. Asirratti waa’ee dhukkuba sukkaaraa, sirna bullaa’insa nyaataa fi dhukkuboota tiruu odeeffannoo gadi fageenyaa, saayinsaawaa fi amanamaa ta’e argachuu dandeessu. |
| Akkaadaamii Nyaataa fi Nyaata www.eatright.org irratti argama | Dhukkuba sukkaaraa keessatti sooranni baay'ee barbaachisaadha. Dhaabbanni kun waldaa ogeeyyii soorataati. Asitti waa’ee nyaata dhukkuba sukkaaraaf mijatu, filannoo nyaataa, fi qophii dhugaatii fayyaa irratti odeeffannoon baay’een ni jira. |
| Cabbii T1D (JDRF) . boqonnaa1d.org | Dhaabbanni kun addatti dhukkuba Sukkaaraa Gosa 1ffaa irratti xiyyeeffata. Yoo ati ykn namni maatii kee keessaa tokko Dhukkuba Sukkaaraa Gosa 1ffaa qabaate, kun odeeffannoo addaa fi qorannoo kanaan walqabatee jiru baruuf iddoo gaarii dha. |
Yeroo odeeffannoo toora interneetii irratti barbaaddan kana yaadi.
Intarneetiin galaana odeeffannooti. Garuu akkuma luqqisii galaana sana keessa jiru, wantootni gatii hin qabnee fi balaa qabanis jiru. Kanaafuu yeroo odeeffannoo waa'ee dhukkuba sukkaaraa barbaaddan of eeggannoo guddaa godhaa .
- Facebook fi WhatsApp irratti barreeffamoota akka: "Kana dhugaatii dhukkubni sukkaaraa guutummaatti ni fayya", "Qoricha keessan hunda dhiisaatii dhangala'aa magariisa kana dhuga" jedhu argitaniittu ta'a. Isaan kun irra caalaan isaanii saayinsii kan hin qabnee fi balaa kan qabanidha . Gorsa ogeessa fayyaa malee wantoota kana gonkumaa hin yaalinaa.
- Gorsa namoota hin beekne: Gorsa namoonni waltajjiiwwanii fi yaada miidiyaa hawaasaa irratti kennan hordofuu dura si’a lama yaadi. Wanti qaama isaaniif mijatu kan kee wajjin wal hin simne ta’a.
- Gurgurtoonni "Miracle Cure": Marsariitiiwwan kiniinii fi kiniinii dhukkuba sukkaaraa guyyaa 7 keessatti fayyisa jedhan gurguran irraa of eeggadhaa. Yeroo baay’ee kunniin gowwoomsaa dha. Dhukkubni sukkaaraa haala to'atamuu qabuudha malee waan guyyoota muraasa keessatti guutummaatti fayyuu danda'u miti.
Odeeffannoo fi oduu dhukkuba sukkaaraa addaa
Yoo gadi fageenyaan deemuu, waa'ee qorannoo yeroo dhiyoo baruu, ykn muuxannoo namoota biroo dhaggeeffachuu barbaadde, wantootni akkanaa faayidaa qabaachuu danda'u.
1. Joornaalii Meedikaalaa: Salphaatti yoo ilaalle, bakkeewwan kun bakkeewwan hakiimotaa fi saayintistoonni qorannoo isaanii isa haaraa itti maxxansanidha. Joornaalii Dhukkuba Sukkaaraa (diabetesjournals.org/diabetes), kan Waldaa Dhukkuba Sukkaaraa Ameerikaatiin maxxanfamu fakkeenya guddaadha. Garuu afaan asitti dubbatamu xiqqoo walxaxaa ta'uu danda'a.
2. Podcasts: Kun sagantaalee dhaggeeffachuu dandeessanidha. Akka sagantaa raadiyooti. Yeroo hojjettu ykn konkolaataa oofaa jirtuu isaan dhaggeeffachuu dandeessa. Podcast Waldaa Dhukkuba Sukkaaraa Ameerikaa, `Diabetes Day By Day,' waa'ee dhukkuba sukkaaraa wajjin jiraachuu qofa dubbata.
Waa'ee waan dhageessanii fi argitan kamiyyuu gaaffii yoo qabaattan waraqaa irratti barreessaatii yeroo itti aanutti doktora argitan of biraa fidaa. Gaaffii keessan hunda isaan gaafadhaa furmaata argadhaa.
Dhukkuba sukkaaraa wajjin jiraachuun qormaata ta’us, beekumsaa fi qajeelfama sirrii yoo qabaatte, dhukkuba kana mo’uu akka dandeessu hin shakkisiisu.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Gorsi hundarra gaarii fi sirrii ta'e waa'ee dhukkuba sukkaaraa isin barbaachisu hakiima mataa keessanii qofa irraa argachuu dandeessu .
- Odeeffannoo toora interneetii irratti yeroo barbaaddan, marsariitiiwwan dhaabbilee addunyaa irratti beekamtii qaban, amanamoo ta’an kan akka Waldaa Dhukkuba Sukkaaraa Ameerikaa (ADA) qofa fayyadamaa.
- Beeksisni fi gorsi miidiyaa hawaasaa irratti "qoricha dinqii" kenna jechuun balaa guddaa qabaachuu danda'a . Isaan irraa fagaadhaa.
- Yeroo hunda wal’aansa kee dabaluu ykn jijjiiruu kee dura waan toora interneetii irraa barattu kamiyyuu hakiima kee wajjin mari’adhu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment