Harki kee caccabee jiraa? (Sprained Wrist) Kana haa beeknu!

Kuftee harka kee cimsitee rukutte beektaa? Moo taphachaa ykn waan biraa hojjechaa osoo jirtuu akka tasaa akka waan harki kee sitti cite sitti dhaga'amee ta'uu danda'a? Tarii dhiita'uu fi dhukkubbiin tokko tokko ture ta'a. Namoonni hedduun kana mudataniiru. Egaa har'a waa'ee harka namaa ciccite, ykn akka hakiimonni isaan jedhanitti , harka cirrachaa . Hin yaadda'inaa, kun yeroo baayyee waan wal'aansa salphaadhaan yaalamuu danda'uudha.

Harka kee ciccituu jechuun maal jechuudha?

Salphaatti yoo ilaalle, 'sprain' jechuun miidhaan ligaments qaama keenya keessa jirudha. Amma ligamentiin kun maali jettanii yaaddu ta'a. Ligamentiin akka baandii cimaa fi diriiree lafee keenya walitti qabee fi lafee keenya bakka isaa akka turu gargaaru dha. Baayyee kan jijjiiramanii fi ciccimoodha.

Harka keenya qofa keessa lafeewwan xixiqqoo 8 akka jiran, akkasumas gara ligamentii 20 ta'an akka jiran beektu! Kanaafuu, jilbi harkaa kan ciccitu sababa tokkoon, ligamentii harka kee keessa jiru kana keessaa tokko ykn isaa ol daangaa isaanii ol diriiree yoo miidhamedha? Ligamentiin baay’inaan kan ciccituu danda’u ligament scapholunate , kan lafee scaphoid fi lunate harka keenya keessa jiru walitti hidhudha.

Harki harkaa irra caalaan isaa miidhaan salphaadha. Isaanis ligamentii irratti dhiibbaa xiqqoo qofa. Garuu yeroo tokko tokko, ligamentiin kun ciccituu danda'a. Sana booda xiqqoo cimaa ta'a.

Yeroo baay’ee dhiita’uun dhukkubbii qaba. Harka kee isa miidhame sochoosuun ykn itti fayyadamuun sitti ulfaachuu danda’a. Haa ta’u malee, harki caalaan ciccitaa harkaa mana keessatti boqonnaa, bubbee fi qoricha dhukkubbii namatti hir’isu kan ajaja ogeessa fayyaa malee bitamuun yaalamuu danda’a.

Haa ta'u malee, dhukkubbiin harkaa fi mallattoon biroo guyyoota muraasaaf mana keessatti wal'aansa erga godhanii booda yoo hin hir'anne, doktora ilaaluun keessan hin oolu mitiiree?

Mallattoon harka namaa ciccituu maali?

Yoo harki kee sitti cite, mallattoolee kana keessaa tokko ykn isaa ol qabaachuu dandeessa:

• Dhukkubbii harkaa: Kun isa ijoodha. Dhukkubbiin kun yeroo harka kee sochooftu ykn waan tokko ol kaaftu dabaluu danda’a.
• Dhiita’uu: Bakka miidhaan irra gahetti dhiita’uu hubachuu dandeessa.
• Maca’uu ykn halluu jijjiiruu: Yeroo tokko tokko dhiita’uu fakkaachuu danda’a, gara halluu diimaa ykn diimaa ta’uu danda’a.
• Harka harkaa sochoosuu irratti rakkina: Harka sochoosuu, jilbeenfachuu ykn qajeelchuuf rakkisaa ta’ee itti dhaga’ama.

Sababoonni harka namaa ciccituu maali?

Ligamentiin harka keessa jiru daangaa isaanii ol yoo harkifame ykn qaxxaamuree dhiita’uun uumamuu danda’a. Sababoonni baay’inaan mul’atan:

• Wantoota gad bu’aa:Keessattuu yeroo kufuuf jennu harka diriirsinee lafa kaa'uudhaan of baraaruuf yaalnu. Mee yaadi, karaa irratti siqxee akka tasaa harki kee lafa rukutee, ulfaatinni hundi gara harka kee dhufa mitiiree? Yeroo akkasii keessatti salphaatti dhiita'uu dandeessa.
• Balaa ispoortii: Kubbaa osoo kirikeeti taphachaa jirruu, kubbaa voleeybaalii taphachaa jirruu, kubbaa netball taphachaa jirruu ykn mana jireenyaa keessatti sochii qaamaa yeroo goonu illee ta’uu danda’a.
• Balaa: Miidhaan harkaa wantoota akka balaa konkolaataa keessattis mudachuu danda’a.

Isaan kun sababoonni baay’inaan mul’atanidha. Haa ta’u malee, yeroo baay’ee yeroo muraasaaf, haalli fayyaa tokko tokkos dhiphina ligamentii harkaa irratti fiduu danda’a, kunis akka ciccitu gochuu danda’a. Fakkeenyaaf:

• Infeekshiniiwwan tokko tokko .
• Haala inflammatory joint kan akka rheumatoid arthritis .
• Dhukkuba arthritis psoriatic jedhamu .

Harki harkaa ciccituun rakkoolee fiduu danda’aa?

Yeroo baayyee, ciccitiinsi salphaan rakkoo guddaa hin fidu. Haa ta’u malee, yeroo harki harkaa ciccitu, yeroo walfakkaatutti miidhaan biroo mudachuu danda’a. Isaan kun akka rakkoolee gurguddootti ilaalamu.

• Caccabuu lafee: Yeroo tokko tokko lafeen harka keessa jiru ciccituu waliin caccabuu ykn caccabuu danda’a. Keessattuu caccabbii harkaa `Colles fractures` fi `Smith fractures` jedhamaniif kun dhugaadha.
• Dhiphina maashaa ykn ciccituu.
• Miidhaa tendon.
• Miidhaa narvii.

Kanaafidha dhukkubbiin guyyoota muraasa keessatti yoo hin hir'anne doktora ilaaluun kan gorfamu. Sana booda miidhaa biroo akka kanaa ilaaluu danda'u.

Doktarri kun akkamitti mirkaneeffatee beeka kun dhiita'uu ta'uu isaa?

Yeroo doktora bira deemtu jalqaba harka kee ni qorata (qormaata qaamaa) . Mallattoolee kee si gaafatu. Osoo harki kee si dhukkubsuu hin jalqabin maal hojjechaa akka turte, akkamitti akka si dhukkubuu jalqabe fi kkf sirriitti doktoratti himuu si barbaachisa.

Sana booda doktarichi harka kee gara fuulduraa fi gara duubaatti akka sochootu, akka qaxxaamursitee fi akka diriirsitu si gaafata. Kunis fageenya sochii kee sakatta'uu jedhama . Yoo dhukkubsatee fi eessatti akka baay'ee dhukkubsatu doktoratti himi.

Qormaanni akkamii godhama?

Yeroo baayyee, hakiimni kee raajii harka kee isa miidhame akka ilaalamu ni ajaja. Kunis hamma miidhaa ligamentii harka kee keessa jiru, akkasumas miidhaa, caccabbii ykn caccabsa lafee kamiyyuu murteessuuf gargaaruu danda’a.

Yeroo tokko tokko, keessumaa miidhaan sun cimaa akka taʼe yoo yaadame, hakiimni kee MRI (Magnetic Resonance Imaging) ykn CT scan (Computed Tomography scan) ajajuu dandaʼa . Isaan kunniin miidhaa tishuuwwan lallaafaa kanneen akka ligamentii fi tendons irratti miidhaa geessisan caalaatti ifatti agarsiisuu danda’u.

"Mallattoon Teerii Toomaas" maali?

Kun maqaa xiqqoo ajaa'ibaati mitiiree? Gosoota ciccituu harkaa tokko tokko keessatti lafee harka lamaa gidduutti qaawwi xiqqaan ni uuma. Kanaafidha "mallattoo Teerii Toomaas" kan jedhamu. Duraan qoosaa lammii Biriteen Teerii Toomaas jedhamu tokkotu ture. Ilkaan isaa lamaan gubbaa gidduutti qaawwa xiqqoo qaba ture. Kanaafidha qaawwi harkaa kun maqaa isaatiin kan moggaafame. Namoonni baay'een guyyoota kanatti Teerii Toomaas waan hin beekneef, hakiimonni yeroo tokko tokko "mallattoo Deevid Letterman" ykn "mallattoo Maadoonaa" jedhanii waamu. Kun waan hakiimonni dhukkuba adda baasuuf itti fayyadamaniidha.

Harki harkaa ciccite ​​yaaluuf maaltu godhamuu danda’a?

Yeroo baay'ee harka namaa kan cabe mana keessatti yaaluun ni danda'ama. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e sochiiwwan dhiibbaa dabalataa harka namaa irratti fidan kan akka ispoortii ykn sochiiwwan sochii qaamaa baay’ee of keessaa qaban hojjechuu dhiisuudha. Qorichootni dhukkubbii hir’isan kanneen akka NSAIDs (kan akka ibuprofen ykn diclofenac) ykn acetaminophen (paracetamol) kanneen ajaja ogeessa fayyaa malee bitaman dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf gargaaruu danda’u. Garuu yaadadhaa, guyyoota 10 ol qoricha dhukkubbii hir'isu fudhachuu dura hakiima keessan gaafachuun gaariidha.

Akkuma dhukkubbiin ykn mallattoolee biroo sitti dhaga'amuu jalqabe mala RICE hordofuun baay'ee barbaachisaadha. Mee RICE maal akka ta'e haa ilaallu?

• R (Boqonnaa): Sochii hojjechaa turte kamiyyuu kan si miidhe hojjechuu dhiisi. Hanga fayyutti ulfaatina guddaa harka kee irratti hin kaa'in.
• I (Ice) - Ice dibachuu: Ice cubes tokko tokko, ice pack freezer irraa, ykn ice pack tokko haalluu haphii keessatti marsanii gara daqiiqaa 15f harka miidhame irratti dibadhaa. Guyyaatti yeroo hedduu kana raawwadhu. Bubbee kana kallattiin gogaa irratti hin dibatinaa, gogaa gubuu waan danda'uuf.
• C (Compression): Dhiita’uu hir’isuuf gargaaruuf harka kee baandaajii elastikiitiin marachuu dandeessa. Garuu yaadadhu, hamma itti cimsitee, si dhukkubsu, ykn dhiigni gara harkaa fi quba keetti akka hin yaa'in akka si godhutti hin marsin.
• E (Olka'iinsa) - Olka'iinsa: Yeroo danda'ametti harka kee fi harka kee sadarkaa onnee keetii ol kaa'uuf yaali. Gubbaa irratti barcuma kaa'uu dandeessa.

Barbaachisaa: Wal’aansa manaa kana erga jalqabdee guyyoota muraasa booda mallattoon kee yoo hin fooyya’in, doktora ilaaluu kee mirkaneessi.

Doktarri kee harka kee isa miidhame irratti 'brace' ykn 'splint' akka uffattu sitti himuu danda'a. Kunis immobilization jedhama . Harki kee hanga fayyutti bakka giddu galeessa ta'etti akka turu gargaara. Doktarri kee yeroo hammamiif uffachuu akka qabdu sitti hima.

Harki harkaa baqaqsanii hodhuu barbaachisa?

Harki harkaa baqaqsanii hodhuu barbaachisuun baayyee xiqqaadha. Haa ta’u malee, kufaatii ykn balaadhaan harki kee yoo cite fi miidhaan cimaan biroo yoo si mudate (fkn, lafeen cabe, tendon ciccite), miidhaa sana suphuudhaaf baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu danda’a.

Yoo baqaqsanii hodhuun barbaachise, mala weerara xiqqaa qabu kan arthroscopy jedhamu fayyadamuun raawwatamuu dandaʼa. Kana jechuun ogeessi baqaqsanii hodhuu harka kee keessatti ciccitaa baay’ee xiqqaa ta’e godhee kaameraa xiqqaa (arthroscope) keessa galchuun lafee fi ligamentii ilaala. Achiis ogeessi baqaqsanii hodhuu meeshaalee baayʼee gaarii taʼanitti fayyadamee, walqabsiisa harkaa fi ligamentii miidhame supha.

Haa ta’u malee, miidhaa baay’ee cimaa yoo ta’e, baqaqsanii hodhuun banaa barbaachisaa ta’uu danda’a. Haala kana keessatti ogeessi baqaqsanii hodhuu dugda harkaa irratti ciccira, lafee kaaʼee, ligamentii miidhame supha.

Harki ciccite ​​fayyuuf yeroo hangamii fudhata?

Yeroo baayyee harki harki isaa kan cabe guutummaatti fayyuuf torban muraasa fudhata. Haa ta’u malee, erga wal’aansa jalqabdee booda mallattoon akka dhukkubbii fi dhiita’uu suuta suutaan hir’achuu jalqabuu qaba. Daftee fayyuuf boqochuu fi wal’aansa sirritti akka hakiimni kee si gorsetti fudhachuun barbaachisaadha.

Harka harkaa ciccituun ittisuun ni danda'amaa?

Wantoota tokko tokko yoo kunuunsite, harka baay’inaan akka hin ciccitamne ittisuu dandeessa.

Ispoortii taphachuus ta’e sochii qaamaa biroo: 1.1.

• Taphachuu ykn sochii qaamaa gochuu jalqabuu kee dura akka gaariitti ho’i .
• Ispoortii kanaaf meeshaalee ittisaa sirrii ta’an uffachuu. Fakkeenyaaf, ispoortiin tokko tokko eegduu harkaa fayyadamu.
• Yeroo harki kee si dhukkubsu " dhukkubbii keessa hin taphatin ". Yoo nama dhukkubse dhaabadhaa boqodhaa.
• Qaamni kee sochii cimaa booda akka boqotuu fi akka fayyu yeroo kenni.
• Sochiiwwan booda qabbanaa’anii diriirsuu .

Nageenya waliigalaadhaaf wantoota kana yaadadhu:

• Manaa fi bakka hojii keessan qulqulluu fi meeshaalee siqsuu fi kufuu danda’an irraa bilisa ta’aa.
• Yeroo hunda meeshaalee ykn meeshaalee sirrii ta’an fayyadamuun wantoota olka’oo ta’an bira ga’uu. Gonkumaa teessoo, minjaala ykn kaawuntarii irra hin yaabbatinaa. Waan akka sadarkaa xiqqaatti fayyadami.
• Yoo deemuun si rakkise ykn kufaatiidhaaf carraa guddaa yoo qabaatte, ulee ykn meeshaa deemsa fayyadami .

Yoo harki kee sitti cite maal eeguu qabda?

Erga harka kee ciccitee booda guutummaatti fayyuuWaan eegamudha. Irra caalaan dhiita’uu yeroodhaaf miidhaan qaamaa irra ga’uudha. Ligamentiin erga fayyanii booda gara sochii idilee kee hundaatti deebi’uu dandeessa.

Haa ta’u malee, sochii qaamaa akka ispoortii deebitee jalqabuu kee dura hakiima kee waliin haasa’uu kee mirkaneessi. Yoo guutummaatti osoo hin fayyin harka kee irra deebitee ulfaatina kaa’atte, carraan irra deebitee miidhamuu fi rakkoolee fi miidhaawwan biroo si mudachuu danda’a.

Yoom doktora ilaaluu qaba?

Karaa biraa kamiinuu yoo kufte ykn miidhamtee harki kee yoo si dhukkube, keessumaa guyyoota muraasa booda mallattoon dhukkubaa yoo hin fooyya’in hakiima ilaali.

Balaan cimaan yoo si mudate ykn lafeen si cabe sitti fakkaate hatattamaan gara kutaa balaa tasaa dhaqi.

Gaaffii akkamii doktora gaafachuu qabda?

Yeroo doktora bira deemtan gaaffilee akkanaa gaafachuun gaariidha:

• Miidhaa ykn miidhaan biraa narra ga’aa?
• Wal’aansa akkamii na barbaachisa?
• Harki koo akka hin sochoone gochuun qabaa? Hanga yoomiif?
• Baqaqsanii hodhuun na barbaachisa?
• Yoom sochii qaamaa akka ispoortii deebisee jalqabuu danda’a?

Ergaa Manaa Fudhachuu

Harki ciccituun miidhaan nu biratti baay'ee baramaa ta'edha. Garuu dhiita’uun muuxannoo nama dhiphisu fi nama dhukkubsudha. Kufaatii irraas ta’e osoo taphachaa jirtuu harka kee yoo miidhame, dhukkubbii fi dhiita’uun yoo si mudate daftee doktora ilaali. Sana booda hakiimni miidhaan sirra gahe adda baasee yaala kennuudhaan daftee sochii idilee keetti akka deebitu ni danda’a.

Fayyuu kee hin ariifatin yaadadhu. Qaamni kee fayyuuf yeroo barbaada.

Hanga hakiimni kee sitti himutti ispoortii hin jalqabiin. Torban muraasaaf hojii ala ta'uun xiqqoo mijataa ta'uu dhiisuu danda'a. Haa ta’u malee, hanga guutummaatti fayyitutti obsuun gara fuulduraatti rakkoolee dabalataa akka hin uumamneef gargaara. Dafee akka fayyitu hawwaa!

` Harka, Dhibee Harkaa, Dhukkubbii Harkaa, Ligament, RICE Wal'aansa, Dhukkubbii Harkaa, Miidhaa Ispoortii