Waa'ee uffata addaa gogaa aduu irraa eegu maal beekuu qabdan (Uffata Eegumsa Aduu)

Biyya keenya keessatti aduu hamaa irraa gogaa keenya eeguun hangam barbaachisaa akka ta'e hundi keenya ni beekna. Yeroo baay'ee yeroo baane keessumaa guyyaa qoricha aduu ittisu fayyadamuu baranneerra. Amala baayyee gaarii dha. Garuu beektu, yeroo tokko tokko gogaa keenyaaf eegumsa guutuu kennuudhaaf qofti qoricha aduu ittisu qofti gahaa ta'uu dhiisuu danda'a. Har’a waa’ee uffata addaa gogaa keenya balaqqeessa altiraavaayoleetii miidhaa geessisu (UV rays) irraa eegumsa dabalataa fi cimaa ta’e kennuu danda’u dubbanna.

UPF fi SPF maali? Garaagarummaan isaan lamaan gidduu jiru maali?

UPF fi SPF jechoota lama yeroo baayyee waa'ee eegumsa aduu yeroo dubbattu dhageessanidha. Sagaleen walfakkaataa ta’us, hiika adda addaa lama qabu. Kana jechoota salphaadhaan haa caccabsinu.

• SPF (Sun Protection Factor): Kun jecha nuti baramedha, sababiin isaas qaruuraa qoricha aduu ittisu nuti fayyadamnu irratti maxxanfama. Salphaatti yoo ilaalle, SPF yeroo gosa qoricha aduu ittisu murtaa'e fayyadamtan gogaan keessan gubachuu fi diimaa ta'uuf yeroo hammamii akka fudhatu safara. Mee yaadi, yoo meeshaa miidhaginaa tokko malee aduu keessa baatee gogaan kee daqiiqaa 20 keessatti diimaa ta'e, yoo qoricha aduu ittisu SPF 15 qabu fayyadamte, yeroo sana dachaa 15f eegumsa argatta, kunis gara daqiiqaa 300 (sa'aatii 5) jechuudha. Garuu kun irra caalaa miidhaa balaqqeessa UVB irraan gahu qofa safara.

• UPF (Ultraviolet Protection Factor): Kun safartuu uffataati. Sirriitti yoo dubbanne, UPF safartuu balaqqeessa UV miidhaa geessisu (UVA fi UVB lamaan isaanii) huccuun tokko gogaa akka hin geenye dhorkuu danda’udha. Fakkeenyaaf, yoo uffannaan keessan UPF 50 jedhe, kana jechuun huccuun sun 98% UV rays miidhaa geessisu cufa, hamma baayyee xiqqaa, akka 2% akka seenu taasisa.

Garaagarummaa kana caalaatti ibsuuf gabatee kana ilaali.

Gatiin UPF 30-40 gidduu jiru "eegumsa baayyee gaarii" jedhamee ramadama, UPF 50 fi isaa ol ta'e ammoo "eegumsa gaarii" jedhamee ramadama.

Uffata gaarii aduu irraa of eeguuf akkamitti filachuu dandeenya?

Uffanni nuti uffannu hundi eegumsa sadarkaa wal fakkaatu hin kennu. Halluu, gosa huccuu fi hodhama uffataa dabalatee wantootni hedduun kana irratti dhiibbaa geessisu.

Halluun uffata sanaa dhimma qabaa?

Eeyyee, guutummaatti. Uffanni dukkanaa’aa (gurraacha, buluu dukkanaa’aa) ykn ifaa (diimaa ifaa, burtukaana) uffata halluu ifaa qabu caalaa aduu irraa ittisuuf baay’ee gaarii dha. Sababni isaas halluuwwan dukkanaa’oo fi ifaa ta’an kun balaqqeessa UV xuuxuudhaan gogaa akka hin geenye dhorku. Uffanni halluu salphaa qabu, balaqqeessa sana keessaa tokko tokko gara gogaatti akka darbu godha.

Gosa huccuu fi hodhuu

Gosti huccuu uffatni sun irraa hojjetamees baay’ee barbaachisaadha. Uffanni furdaa fi cimsee hodhame kan akka deenii fi suufii huccuu haphii fi keessaa arguu danda’u caalaa baay’ee nageenya qaba. Qormaanni baayyee salphaan kana baruuf ni jira.

Uffanni gaariin eegumsa UPFf oolu tokko tokko suufii hin bilcheessine, poliyester calaqqisu, silkii satiny, fi huccuuwwan teeknooloojii olaanaa addatti kaayyoo kanaaf hojjetaman of keessatti qabatu.

Bocaafi guddina uffata sanaa

Uffata laaftuu uffachuun uffata cimaa uffachuu caalaa nageenya qaba. Sababni isaas, yeroo uffata dhiphaa uffattu, akkuma huccuun diriiruun qaawwi fixee gidduu jiru dabaluudhaan carraan balaqqeessa UV seenuu dabala.

Akkasumas, uffata hamma danda’ametti qaama kee haguugee uffachuun eegumsa gaarii nuuf kenna. T-shirt harka gabaabaa osoo hin taane shamizii harka dheeraa uffachuun harka keessan guutummaatti aduu irraa eeguu danda'a.

Garaagarummaan uffata addaa UPF fi uffata idilee gidduu jiru

Uffata kamiyyuu uffachuun aduu irraa hamma tokko eegumsa akka argamsiisu yaaduu dandeessa. Dhugaadha. Garuu gaaffiin jiru eegumsa hangamii kan jedhudha . Mee T-shirt suufii giddu galeessaa keessan yaadi. It has a very low UPF rating of 5. Sababni isaas qaawwi xixiqqoo fixeensa gidduu jiru balaqqeessa UV salphaatti akka seenu waan taasisuufi.

Garuu uffata UPF kan addatti aduu irraa eeguuf qophaa'e baayyee cimsee hodhama. Qaawwi firii gidduu jiru baayyee muraasa. Akkasumas uffata tokko tokko keemikaalota addaatiin kan wal’aanamanii fi balaqqeessa UV calaqqisiisuu ykn xuuxuu danda’u. Isaan kun uffata yeroo idilee sochii qaamaa gochuuf uffattu fakkaachuu fi sitti dhaga’amuu danda’u.

Uffata UPF? Aduu ittisuu? Kamtu caala?

Dhugaa dubbachuuf kun dorgommii osoo hin taane, caalaatti ispoortii gareeti. Lamaanuu walitti fayyadamuun gaariidha .

Sa'aatii muraasa booda irra deebi'anii qoricha aduu ittisu dibachuu caalaa paantii dheeraa, shamizii harka dheeraa fi kophee uffachuun baayyee salphaadha. Akkasumas eegumsi uffata UPF 50+ kennu yeroo baayyee eegumsa qoricha aduutiin kennamu caalaa guddaadha.

Garuu hammam iyyuu yoo haguugde iyyuu naannoowwan aduudhaaf saaxilaman jiru. Waaʼee fuula, qoonqoo, dugda harkaa fi gurra keetii yaadi . Bakka uffataan hin haguugamneef qoricha aduu ittisu gaarii fayyadamuu akka qabdan hin shakkisiisu.

Yeroo itti aanutti guyyaa aduu keessa dabarsuuf deemtan uffataafi qoricha aduutiin gogaa keessan eegaa. Haala hamaa akka kaansarii gogaa irraa of eeguuf invastimantii gaarii gochuu dandeessan keessaa isa tokkodha.