Sagaleen bilbilaa, bubbee ykn cuqaasuu gurra keessan keessaa dhageessanii beektuu? Yeroo sagaleen ala hin jirrettillee sagalee kana dhagahuun dhuguma nama aarsa. Kun haala baay’ee beekamaadha. Qoricha keessatti haala kana tinnitus jennee waamna . Kanaaf qorichi addaa jiraachuu baatus, wantoota haala kana fidan tokko tokko irraa fagaannee hammeessuu dandeenya. Egaa har'a, maaltu haala tinnitus kana fiduu akka danda'u haa dubbannu.
Sababoonni alaa dhukkuba tinnitus maal fa’a?
Sagaleen garmalee sagalee guddaa dhageessisuuf sababa guddaa dha. Mee muuziqaa sagalee guddaa qabu dhaggeeffachuu osoo gurra hin eegin, ykn bakka maashiniiwwan gurguddoon hojjetamanitti hojjechuu yaadi. Yeroo hunda sagalee guddaa akkasiitiif yommuu saaxilamtu, kutaaleen micciiramoo gurra keessa jiran miidhamuu dandaʼu. Miidhaan kun dhukkuba tinnitus fiduu danda’a.
Yeroo tokko tokko sagalee guddaan akka tasaa kan akka dhohinsa guddaa ykn dhukaasa qawwee kana fiduu danda’a. Kanaaf konsartii muuziqaa yeroo deemnu ykn bakka hojii sagalee guddaa qabutti hojjennu eegumsa gurraa uffachuun baay’ee barbaachisaadha.
Amalli jireenya keenyaa kana irratti dhiibbaa akkamii geessisa?
Wantoonni guyyaa guyyaan hojjennu fi amala keenya tokko tokkos dhukkuba tinnitus fiduu ykn hammeessuu danda’u.
Alkoolii dhuguu
Alkoolii dhuguun carraa dhukkuba tinnitus qabamuu kee dabaluu qofa osoo hin taane, yoo duraan qabaatte akka hammeessuu danda'a. Sababni tokko alkooliin dhiibbaa dhiigaa waan dabaluuf . Dhiibbaan dhiigaa yeroo dabalu, sagaleen gurra keessan keessa jiru caalaatti mul’ata.
Tamboo xuuxuu
Tamboo xuuxuun amala badaa kan biraa kan dhukkuba sagalee dhageessisuuf gumaachuudha. Tamboo xuuxuun mallattoo narvii sagalee gurra irraa gara sammuutti geessu jeequu danda’a. Akkasumas gurra gidduu miidhuu danda'a, kunis carraa dhageettii dhabuu dabaluu danda'a. Kunis dhukkuba tinnitus fiduu danda’a.
Rakkoo hirribaa
Kun karaa lamaa ti. Namni tinnitus qabu yoo hirriba dadhabe sagaleen sun caalaatti ni mul'ata. Gama biraatiin immoo, bakka tasgabbaaʼaa taʼetti rafuuf yoo yaalan , sagaleen sun cimaa taʼuu waan jalqabuuf hirriba akka rakkisu taasisa. Akka marsaa hamaa ti.
Shaakala
Sochii qaamaa gochuun dhiibbaa dhageettii dhageettii hir’isuuf gargaaruu danda’a. Sun waan gaariidha. Haa ta’u malee, ispoortii fi sochii qaamaa tokko tokkos dhukkuba dhageettii hammeessuu danda’a. Fakkeenyaaf, ispoortii dhiibbaa guddaa geessisan kan akka kubbaa miilaa fi kubbaa miilaa, fi saffisaan fiiguun gurra keessan miidhuu fi dhageettii dhageettii hammeessuu danda’a. Wantoota akka ulfaatina qaamaa kaasuun dhiibbaa gurra kee keessaa fi naannoo gurra kee keessa jiru dabaluu danda’a, kunis carraan gurra kee akka dhageessisu gochuu danda’a.
Kana jechuun sochii qaamaa gochuu dhiisuu qabda jechuu miti. Kanaa mannaa, sochii qaamaa gochuu kee dura hoʼisuu, guyyoota boqonnaa fudhachuu fi sochii qaamaa gosa wal fakkaatu gochuu caalaa sochii qaamaa garaa garaa gochuudhaan gurra kee eeguu dandeessa.
Nyaataa fi dhugaatiin dhukkuba tinnitus fiduu danda’aa?
Qorattoonni ammallee walitti dhufeenya nyaataa fi tinnitus gidduu jiru irratti waliigaltee ifa ta'e irra hin geenye. Qorannoon tokko tokko waan tokko yoo dubbatan, kaan immoo faallaa kanaa dubbatu. Haa ta’u malee, nyaata muraasni yeroo baay’ee waa’ee sagalee dhageessisuu ilaalchisee kaafaman jiru.
- Kaafeeniin: Namoonni tokko tokko buna ykn shaayii dhuguun dhukkuba gurraa hammeessuu danda'a jedhanii yoo dubbatan, qorannoon garuu kana ifatti hin mirkaneessine. Qorannoon tokko tokko akka jedhanitti, kaafeeniin fudhachuu hir'isuun mallattoolee dhukkubaa hir'isuuf gargaaruu danda'a. Kaan immoo kaafeeniin dhaabuun dhugumatti dhukkuba gurraa hammeessuu akka dandaʼu yaadu. Kanaafuu muuxannoo mataa keetii irratti hundaa'uun murtoo mataa keetii gochuun gaariidha . Yoo buna tokkoon tole jette, itti gammaduu kee itti fufi. Garuu akka waan sagalee sana hammeessuutti sitti dhaga'ame yoo ta'e xiqqoo hir'isuuf yaali.
- Soodiyaam: Yoo gurra kee keessaa dhukkuba akka dhukkuba Ménière's disease tiin kan dhufe yoo ta'e, nyaanni soogidda baay'ee qabu nyaachuun caalaatti hammeessuu danda'a. Sababni isaas soogiddi qaamni kee bishaan akka qabatu waan godhuuf, dhiibbaan dhangala’aa gurra kee keessa jiru akka dabalu taasisa. Soogiddi baay’isuunis dhiibbaa dhiigaa keessan dabaluu danda’a, kunis dhukkuba sagalee keessan hammeessuu danda’a.
- Copha Ol’aanaa: Qorannoon tokko tokko akka jedhanitti nyaanni cooma baay’ee qabu carraa dhukkuba gurraatiin qabamuu dabaluu danda’a. Kunis nyaanni akkasii carraa dhukkuba onnee waan dabaluuf ta’uu danda’a.
Sababa qaamaa fi dhukkuba irraa kan ka’e tinnitus
Tinnitus haalawwan adda addaa fi dhukkuboota qaama keenya keessatti mul’ataniinis dhufuu danda’a. Isaan keessaa muraasni gabatee armaan gadii keessatti tarreeffamaniiru.
| Sababa Qaamaa | Akkamitti Dhiibbaa Qaba |
|---|---|
| Dulloomuu | Tinnitus umuriin walqabatee dhageettii dhabuu wajjin kan mul’atudha. Jijjiirama gurra keessaa (cochlea) fi sammuu irraan kan ka’es ta’uu danda’a. |
| Dhiibbaa dhiigaa (Hypertension) . | Dhiibbaan dhiigaa yommuu dabalu dhiheessiin dhiigni gara gurraatti geessu jijjiirama, oksijiinii gurraaf barbaachisu hir’isuun miidhaa geessisuu danda’a. |
| Gurraatti walitti qabamuu | Waxiin gurraa kuufamee fi qoochoo gurraa dhiibuu danda’a, kunis jijjiirama dhiibbaa gurraa fiduu fi dhageettii gurraa fiduu danda’a. |
| Miidhaa mataa ykn mormaa | Balaan akkasii caasaa gurraa, narvii sagalee baatu ykn kutaalee sammuu sagalee adeemsisan miidhuu danda’a. |
| Dhiibbaa saayinisii | Qorqorroo, infuleenzaa ykn infekshiniin saayinisii hidhii dhiphisuu fi dhiibbaa gurra giddu galeessaa fiduu danda’a, kunis gurra dhageettii (tinnitus) fiduu danda’a. |
| Dhibee TMJ | Lafeen mataa fi gurra walqunnamsiisu gurraatti baay’ee dhihoo ta’ee argama. Rakkoon lafee kanaa tinnitus fiduu danda'a. |
Kana malees, tinnitus mallattoo hir’ina dhiigaa, rakkoo taayirooyidii (Hypothyroidism/Hyperthyroidism), fi haalawwan fayyaa adda addaa ta’uu danda’a.
Hariiroo fayyaa sammuu fi tinnitus gidduu jiru
Tinnitus qabaachuun dhiphinaafi yaaddoo fiduu danda’a. Keessattuu guyyaa guutuu sagalee yoo dhageesse kun nama aarsuu danda’a. Faallaa kanaas ta’uu danda’a. Dhiphinni fi yaaddoon dhukkuba tinnitus fiduu ykn hammeessuus ni danda’a. Qorannoon akka agarsiisutti namni dhiphina guddaa jala jiru akka nama sagalee guddaadhaaf saaxilamutti carraan dhukkuba gurraatiin qabamuu danda'a.
Qorichootni tokko tokko tinnitus fiduu?
Eeyyee, tinnitus akka miidhaa qoricha tokko tokkootti uumamuu danda’a. Isaan kun qoricha ototoxic jedhamu.
- Qorichootni dhukkubbii namatti fidan tokko tokko (fkn. Aspirin, Ibuprofen) .
- Antibaayootikii tokko tokko
- Qorichoota farra kaansarii tokko tokko
- Qorichootni dhiphina sammuu tokko tokko
- Qorichoota fincaanii
Baayyee barbaachisaa: Yeroo baayyee qoricha kana fudhachuu yeroo dhiiftan dhukkubni dhageettii ni bada. Haa ta'u malee, qoricha hakiimni keessan ajaje tokko miidhaawwan kana fidaa jira jettanii waan yaaddaniif tasa fudhachuu hin dhiisinaa . Dursa hakiima kee waliin haasa'i. Qoricha biraa siif kennuu danda’a ta’a.
Yoom doktora ilaaluu qabda?
Yoo gurra keessan keessatti bilbilli si mudachuu jalqabee fi torban tokko keessatti hin baane ta'e, doktora keessan ilaalanii gurra keessan sakatta'uun barbaachisaadha.
Keessattuu yoo dhukkubni tinnitus qabaatte fi dhageettii akka tasaa kan dhabde yoo ta’e daftee doktora ilaalaa. Yeroo hatattamaa yaalaa ta’uu danda’a. Yeroo balaa tasaa, gara Kutaa Balaa Tasaa (ETU) hospitaala dhiyoo jiru dhaqi.
Yaadadhaa, tinnitus mallattoo haala biraa bu'uuraa ta'uu danda'a, kanaaf suuraa guutuu argachuuf doktora ilaaluun gaariidha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Tinnitus dhukkuba barame yoo ta'u sababoota hedduu qabaachuu danda'a.
- Sagalee guddaa irraa fagaachuu fi gurra kee eeguun baay’ee barbaachisaadha. Yeroo headphone fayyadamtan sagalee gadi aanaa taasisuu.
- Jireenyi fayya qabeessa (nyaata gaarii, sochii qaamaa, fi tamboo xuuxuu fi alkoolii irraa fagaachuu) balaa kana hir’isuu danda’a.
- Yoo gurra keessatti bilbilli itti fufiinsa ykn nama dhiphisu ta'e, bira hin darbinaa. Mallattoo jalqabaa dhageettii dhabuu ykn rakkoo fayyaa biroo ta’uu danda’a.
- Haala kamiinuu yoo ta’e, waa’ee kanaa shakkii ykn yaaddoo yoo qabaattan, hakiima keessan waliin haasa’aa .
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa