Akkasumas jecha "Qorri itti naquuf deema" jedhu dhageessee qorraan sitti dhaga'amuu fi rifachuu jalqabdaa? Tarii sodaa kanaan doktora ilaaluu illee yeroo biraatti dabarsita ta'a? Ati kophaa kee miti, namoonni baay'een rakkoon kun isaan mudata. Kun sodaa xiqqoo qofa miti. Kun haala saayinsii fayyaa keessatti beekamaadha. Har'a waa'ee sodaa garmalee, to'annaa hin qabne kanaa kan cirrachoonni, kan Trypanophobia jedhamu haa dubbannu.
Salphaatti yoo ilaalle, Trypanophobia maali?
Trypanophobia jechuun sodaa garmalee, to’annaa ala ta’e, cirracha ykn qoricha lilmoo adeemsa yaalaa keessatti fayyadamaniidha. Jibbiinsa cirrachaa qofa miti. Kana caalaa baay'eedha. Namoonni tokko tokko sodaa kana kan isaan mudachuu danda’u waa’ee suuraa cirrachaa yaaduu ykn arguu qofaan.
Kun sodaa idilee wantoota qara qaban kan akka cirrachaa fi piini irraa xiqqoo adda. Keessattuu namni trypanophobia qabu tokko needles adeemsa yaalaa keessatti fayyadaman ni sodaata . Fakkeenyaaf, yeroo dhiiga harkisan, qoricha lilmoo kennan ykn soogidda soogidda kennu.
Sodaan kun baay’ee cimaa ta’uu waan danda’uuf namoonni tokko tokko sababa kanaan yaala fayyaa barbaachisaa ta’e barbaaduu illee irraa fagaatu. Lubbuu namaa illee balaadhaaf saaxiluu dandaʼa.
Eenyuutu sodaa kana horachuuf carraa guddaa qaba? Wantoonni balaa kana geessisan maali?
Kanaaf sababa tokko adda baasuun dhuguma rakkisaadha. Garuu wantootni tokko tokko balaa haala kanaa dabaluu danda’u. Mee maal akka ta'an haa ilaallu.
- Muuxannoo gadhee darbe: Tarii yeroo daa’imummaa kee yeroo qoricha lilmoo siif kennamu muuxannoo baay’ee nama dhukkubsu fi rakkisaa ta’e si mudateera ta’a. Yookiin, namni fuuldura kee jiru tokko qoricha lilmoo siif kennu baay’ee sodaatte ta’a, isaanis yeroo boo’an argitee sodaan sun sammuu kee seene ta’a. Yaadannoo hamaan akkasii sammuu kee keessatti kan maxxane siʼa taʼu, gara fuulduraatti yeroo cirracha argitu hundatti sodaan sun deebiʼee mulʼachuu dandaʼa.
- Dhiibbaa maatii: Haati kee, abbaan kee ykn miseensi maatii kee kan biraan sodaa cirrachaa yoo qabaate, atillee sodaa kana qabaachuu kee guddaadha. Jeneetikii taʼuu dandaʼa, ykn yeroo dargaggummaa keenyatti akka isaan sodaatan ilaaluudhaan wanta barannu taʼuu dandaʼa.
- Haalota fayyaa sammuu biroo: Namoonni haala fayyaa sammuu murtaa’e qaban sodaa kana qabaachuuf carraan isaanii guddaadha. Fakkeenyaaf:
- Warra yeroo hunda waa'ee dhukkuba (Hypochondria) yaadda'aniif .
- Warra sodaa jarmii garmalee qabaniif (Mysophobia ykn Germaphobia) .
- Warra yeroo hunda waan idilee illee garmalee yaadda'aniif (Generalized Anxiety Disorder - GAD) .
- Warra Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) qabaniif, haala isaan waanuma tokko irra deddeebi’anii akka hojjetan ykn akka yaadan isaan taasisu.
- Dhukkubbiidhaaf garmalee miira qabaachuu:Qaamni namoota tokko tokkoo warra kaan caalaa dhukkubbiidhaaf miira qaba. Kunis ``Hyperalgesia'' jedhama. Kanaafuu, cirrachaan xiqqaan tokko illee dhukkubbiin baayʼee akka isaanitti dhagaʼamu gochuu dandaʼa. Kunis sodaa cirrachaa fiduu danda’a.
- Vasovagal reaction: Kun xiqqoo waan ajaa'ibaati. Namoonni tokko tokko yeroo cirracha argan ykn itti dhaga’amu dha’annaan onnee fi dhiibbaan dhiigaa isaanii akka tasaa gadi bu’a. Kunis ``Vasovagal reaction'' jedhama.Kunis dhangala'aan dhiigaa gara sammuutti akka tasaa akka hir'atu taasisa, kunis syncope . Yeroo tokko muuxannoo kana yoo si mudate illee, deebi’ee qaruuraan akka si tuqamtu sodaachuu dandeessa.
Mallattoon nama Trypanophobia qabuu maali?
Namni sodaa kana qabu tokko qoricha lilmoo fudhachuu akka qabu yeroo yaadu, arge ykn beeku mallattoolee sammuu fi qaamaa adda addaa mudachuu danda’a. Yeroo tokko tokko, sodaan kun baay'ee cimaa ta'uu waan danda'uuf ``Panic Attack'' illee namatti fiduu danda'a.
Mee amaloota kana sirriitti haa ilaallu.
| Mallattoo | Ibsa salphaa waan ta'aa jiruuf |
|---|---|
| Gara garaa kaasuu ykn garaa kaasaa (vertigo). | Qaccee sana arguun ykn yaaduun garaan akka sitti dhagaʼamu gochuu dandaʼa. Namoonni tokko tokko of wallaaluu illee dandaʼu. Kunis deebii vaazovaagal kanaan dura ilaalle irraa kan ka’e ta’uu danda’a. |
| Dha'annaa onnee | Yeroo sodaan sitti dhaga’amu onneen kee saffisaan akka dha’u (heart pulpitations) sitti dhaga’ama. Sagalee garaa kee dha'uu, akka waan fiigduutti dhaga'uu dandeessa. |
| Dhiibbaan dhiigaa dabaluu | Yeroo sodaan namatti dhufu dhiibbaan dhiigaa yeroodhaaf ni dabala. Warra yaaddoo qabaniif garuu dhiibbaan dhiigaa battaluma sanatti gadi bu'a. |
| Rakkoo hirribaa | Boru qoricha lilmoo fudhachuu akka qabdu yeroo beektu, halkan waa'ee kanaa yaaddee rafuu dadhabuu dandeessa. |
| Garaa kaasaa fi garaa kaasaa | Yeroo sodaan dabalu garaa kaasaan ni uuma, yeroo tokko tokko immoo garaa kaasaan uumamuu danda’a. |
| Wal'aansa irraa fagaachuu | Kun mallattoo balaa guddaa geessisudha. Sodaan cirrachaa namoonni wantoota barbaachisoo ta’an kanneen akka doktora ilaaluu, qorannoo dhiigaa gochuu fi qoricha lilmoo fudhachuu irraa akka fagaatan taasisa. Namoonni tokko tokko yeroo qoricha itti naqaman irraallee baqatu. |
Kun Trypanophobia ta'uu akkamittan mirkaneessuu danda'a?
Yoo sodaa kana qabaatte, waa'ee kanaa hakiima kee waliin haasa'uun gaariidha . Inni ykn isheen gaaffii muraasa si gaafatee sodaa idilee ykn haala Trypanophobia jedhamu ta'uu isaa murteessa. Qajeelfamni addaa hakiimonni haala kana adda baasuuf itti fayyadaman jiru.
Doktarri kee wantoota akka:
- Sodaa kana erga qabaattee hanga yoomiitti?
- Yeroo cirracha argitan miiraa fi mallattoo qaamaa akkamii isin mudata?
- Mallattoowwan kun yeroo hammamiif kan mul’atan?
- Sodaan kun yaala fayyaa isin barbaachisu akka hin arganne isin dhoowwee?
Gaaffilee kana amanamummaadhaan deebisuun baay’ee barbaachisaadha. Kana booda qofa wal’aansi kamtu siif gaarii akka ta’e murteessuu dandeessa.
Sodaa kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?
Oduu gammachiisaa wal'aansoowwan haala kana to'achuuf gargaaruu danda'an Trypanophobia jedhaman jiraachuu isaaniiti. Wal’aansi hundi nama hundaaf hin hojjetu, kanaaf kan siif hojjetu tokko ykn isaa ol yaaluun si barbaachisuu danda’a.
| Mala wal’aansaa | Salphaatti yoo ilaalle... |
|---|---|
| Yaala Saaxilamummaa | Kunis naannoo to’atame keessatti suuta suutaan sodaa keetiif of saaxiluu dabalata. Ogeessi fayyaa jalqaba suuraa cirrachaa sitti agarsiisa. Sana booda cirracha meeshaa taphaa naannoo isaaniitti ni qabatu. Sana booda akka tuqxu si gaafatu. Haala kanaan sodaan kee suuta suutaan hir’achaa kan deemu yoo ta’u, sammuun kee qaruuraan waan balaa akka hin taane ni barata. |
| Yaala Amala Hubannoo (CBT) . | Kunis 'wal'aansa haasa'aa' jedhama. Asitti, waa’ee sodaa kee fi maaltu sababa ta’uu danda’a jettee yaaddu ogeessa fayyaa waliin haasoftu. Isaanis yaada gadhee waa’ee cirrachaa irratti qabdu akkamitti akka jijjiirtuu fi yeroo sodaan si ka’u akkamitti akka to’attu si barsiisu. |
| Qoricha | Wal’aansoowwan armaan olii erga yaaltee booda ammallee dhiphinni ykn yaaddoon yoo sitti dhaga’ame, hakiimni kee qoricha tokko tokko ajajuu danda’a. Isaan kun yeroo baayyee haalawwan akka qoricha lilmoo duraa keessatti yaaddoo hir’isuuf gargaaru. Isaan kun gorsa ogeessa fayyaa jalatti qofa fudhatamuu qabu . |
Sodaa kana to’achuuf wantootni ani gochuu danda’u jiruu?
Eeyyee, guutummaatti. Yeroo wal'aansa keessa jirtutti, sodaa kee to'achuuf gargaaruuf wantoota gochuu dandeessu muraasni jiru.
- Nama qoricha lilmoo itti kennutti himi: Dursitee doktora ykn narsii qoricha lilmoo kennitutti himi. Isaan si gargaaru. Yeroo hunda dhukkubsattoota akkanaa arguun isaanii waanuma jirudha.
- Hin ilaalin: Nama qoricha lilmoo kennu, gara cirrachaatti hin ilaalin. Waan biraa ilaali, akka suuraa kutaa keessa jiru, fakkii dallaa irratti.
- Yaada kee jedhii: Yeroo qoricha lilmoo kennitu quba miila kee sochoosi, harka kee isa kaaniin harka kee qabsiisi ykn nama si wajjin haasaʼi.
- Ciisi: Yoo kanaan dura qoricha lilmoo fudhattee turte ta’e, lilmoo fudhachuuf ol taa’uu mannaa ciisii. Kunis qoricha lilmoo akka hin taaneef gargaaruu danda’a.
- Hafuura dheeraa baafadhu: Lilmoo kennuu duras ta’e yeroo qoricha itti naqamu hafuura gadi fageenyaan fudhachuu. Lakkoofsa afuriif hafuura baafadhu, achiis lakkoofsa afuriif hafuura baafadhu. Kunis tasgabbaa'uuf si gargaara.
- Kireemii nama dadhabsiisu gaafadhu: Waa’ee kiriimii nama dadhabsiisu ykn biifama naannoo cirrachi itti galfame ni dadhabsiisu hakiima kee gaafadhu. Kunis dhukkubbii baayyee hir'isa.
- Nama tokko waliin deemi:Hiriyaa ykn miseensa maatii ati amantu waliin gara doktoraatti deemi. Deeggarsi isaanii humna guddaa isiniif ta'a.
Wanti guddaan, sababa sodaa kanaan wal'aansa fayyaa irraa hin fagaatin. Waa’ee sodaa kee doktora kee wajjin ifatti haasa’i. Kana irra aanuuf tarkaanfii jalqabaa fi barbaachisaa ta'e kana.
Sodaan kun yoo hin yaalamne fayyaa keessan irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a. Namni dhukkuba yeroo dheeraa kan akka dhukkuba sukkaaraa qabu guyyaa guyyaan insuliinii fudhachuu qaba. Sababa sodaa kanaan yoo darbite bu'aa akkamii akka fidu tilmaamuun ni danda'amaa? Kanaaf kana akka salphaatti hin fudhatinaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Trypanophobia sodaa needles qofa osoo hin taane, haala fayyaa wal'aansa barbaadudha.
- Sababa sodaa kanaan wal’aansa fayyaa barbaachisaa ta’e irraa yoo fagaatte, jireenya kee irratti illee dhiibbaa geessisuu danda’a. Kanaaf kana bira hin darbinaa.
- Wal’aansoowwan bu’a qabeessa ta’an (yaala fi qoricha) sodaa kana mo’uuf si gargaaran jiru.
- Yoo sodaa kana qabaatte hin qaana'iin waa'ee kanaa doktora kee waliin ifatti haasa'i. Inni ykn ishiin si gargaara.
- Wantoonni salphaan kan akka hafuura dheeraa baafachuu fi qoricha lilmoo kennuu dura yaada ofii hihhiruu illee boqonnaa guddaa fiduu dandaʼu.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa