Waa'ee lafee dheeraa (Ulna) keessoo harkaa jiru sirriitti beekuu qabnaa?

Harka kee, jilba kee irraa kaasee hanga harka keetti, keessaa (jechuunis cinaacha quba xiqqaan jiru) sitti dhaga’ama. Lafee dheeraan sitti dhagaʼamuu dandaʼaa? Lafeen har'a waa'ee isaa dubbachuuf deemnu, 'Ulna' isa kana. Lafeen kun sochii fi jabina harka keenyaaf barbaachisaa dha. Kanaaf, waa'ee hiriyyaa keenya kanaa xiqqoo bal'inaan haa dubbannu.

Salphaatti yoo dubbanne lafeen Ulnaa kun maali?

Ulnaan lafee lamaan harka kee duraa keessaa isa dheeraa dha. Inni biraa immoo raadiyaasii dha. Lamaan kun akka obbolaa waliin hojjetu. Lafeen ulnaa harka, harka kee fi harka kee akka jabaatu sochoosuu, jilbeenfachuu fi cimsuu irratti hojii guddaa hojjeta. Kana qofa osoo hin taane maashaaleen, tendon, ligamentii fi ujummoon dhiigaa harka keenya keessa jiran barbaachisoo ta’an hedduun isaaniis lafee kanaan maxxananiiru.

Mee yaadi, qulfii balbalaa banattee, xoofoo tokko ol kaafta ykn bilbila kee irratti barreessita. Gochoota salphaa kana hunda duuba hojiin lafee Ulnaa jira. Kanaafuu, lafee kana irratti miidhaa yoo jiraate, fakkeenyaaf, caccabuun, hojii guyyaa guyyaa keenya raawwachuun hammam akka ulfaatu tilmaamuun ni danda’ama.

Hojiiwwan gurguddoon lafee ulnaa maali?

Mee lafeen kun qaama keenyaaf hangam barbaachisaa akka ta'e haa ilaallu.

• Sochii gargaaruu: Hojiin inni guddaan harki fuulduraa fi harki kee akka jilbeenfatu, akka naanneffatu fi sochii adda addaa akka raawwatu gargaaruudha. Addatti yeroo harka kee oliif gadi garagalchitu lafeen ulna akka ankuraa taa'ee lafeen inni kaan (radius) naannoo isaa akka naanneffatu gargaarudha.
• Maashaaleedhaaf ankuraa: Maashaaleen harka keenya keessa jiran kudhan ol lafee ulnaatti maxxananiiru. Maashaaleen kunneen qubaa fi harka keenya sochoosuuf humna nuuf kennan.
• Tasgabbii kennuu: Lafeen kun harka kee, harka kee fi harka kee guutuuf tasgabbii fi bu’uura cimaa ta’a.
• Hojii walqabsiisaa: Kun walqabsiisni jilbaa fi harkaa lamaan isaanii sirnaan akka hojjetaniif barbaachisaa dha.

Bakki fi bifti lafee ulnaa maali?

Lafeen ulna gama gidduu harka keetii, bakka quba kee xiqqaan jirutti argama . Gama biraatiin bakki qubni kee jiru lafee raadiyaasiiti.

Gama bifaan kun lafee dheeraa tokko ta’us, kutaalee hedduu qaba.

• Xumura dhiyoo: Kun kutaa ijoo walqabsiisa jilbaati. Lafee qaxxaamuraa yeroo jilba kee minjaala irratti boqochiiftu sitti dhagaʼamu sana ni yaadattaa? Jecha yaalaatiin Olecranon kan jedhamu kanuma. Caasaan hookkoo fakkaatu (the `Trochlear notch`) kutaa kana keessatti lafee harka keenya isa gubbaa (the `Humerus`) keessatti sirriitti kan seenu yoo ta'u, jilba keenya akka jilbeenfannee fi dheeressuuf nu gargaara.
• Shaafta: Kun kutaa lafee dheeraa dha. Harkaaf bocaafi humna isaa kenna.
• Distal end: Kun kutaa wrist joint gumaachudha. Gubbaa harka kee irratti, gara quba xiqqaa sanaatti, lafee xiqqaan harka kee keessaa ba'ee ba'u jira mitiiree? Sun adeemsa styloid jedhama . Sunis dhuma jalaa lafee ulnaati.

Doktarri tokko waa'ee rakkoo harka keessan keessa jiruu yeroo dubbatu jechoota kana fayyadamuu danda'u (akka ``Olecranon``, ``Styloid process``), kanaaf hubannoo xiqqoo kanneen irratti qabaachuun gaariidha.

Dhukkuboota beekamoo fi rakkoolee lafee ulnaa miidhan

Akkuma lafeewwan biroo hundaatti ulnaan dhukkuba adda addaa fi balaa adda addaatiin miidhamuu danda’a. Mee warra baay'ee barbaachisoo ta'an haa ilaallu.

1. Caccabsa Ulnaa

Kun rakkoo lafee Ulnaa irratti mul'atudha. Jecha yaalaatiin lafeen cabe 'caccabsa' jedhama. Kanaaf sababoonni gurguddoon:

• Balaa ispoortii: Sababa kufaatii ykn dhiibbaa yeroo ispoortii akka kirikeeti fi raagbii taphatan irraa kan ka’e.
• Kufaatii: Keessattuu harka diriirfame irratti kufuu. Wantoota akka olka’iinsa irraa kufuu, sadarkaa gadi bu’uu.
• Balaa konkolaataa: Balaa mootar saayikilii ykn konkolaataa biroo.

Mee mallattoo lafee cabee haa ilaallu.

Mallattoolee kana yoo qabaattan hatattamaan gara kutaa balaa tasaa (ETU) hospitaala tokkoo deemaa.

2. Dhukkuba lafee

Kun jecha namoonni baay'een dhaga'aniidha. Salphaatti yoo ilaalle, dhangala’aan lafeewwanii hir’achuun akka laafaa fi salphaatti akka caccaban taasisa jechuudha. Kun dhukkuba callisaati, sababiin isaas yeroo baay'ee hanga lafeen tokko cabsutti mallattoon isaa hin mul'atu.

Keessumaa namoonni umuriin isaanii waggaa 65 ol ta’ee fi dubartoonni (laguu dhaabatee booda) dhukkuba kanaan qabamuuf carraa guddaa qabu. Yoo balaadhaaf saaxilamte, waa’ee qorannoo dhangala’aa lafee (Bone Density Test / DEXA Scan) fudhachuuf hakiima kee waliin haasa’i.

3. Haalota biroo

• Osteoarthritis: Yeroo booda lafee dugdaa fi ciccituun dhukkubbii fi jabaachuu jilba ykn harkaa fiduu danda’a.
• Ulnar nerve entrapment: Yeroo jilba kee rukuttu miira kaarentiin harka kee gadi fiigu ni yaadattaa? Narviin naannoo lafee ulnaatti fiigu ni ciniinama. Yeroo tokko tokko narviin kun ciniinuu waan danda’uuf quba xiqqaa fi quba isa cina jiru irratti akka namatti dhaga’amuu fi dhukkubbii fida.

Fayyaa lafee ulnaa akkamitti sakatta'uu dandeenya?

Doktarri kee lafee ulna kee irratti rakkoon jiraachuu yoo shakke, qorannoo hedduu gochuu danda’a.

• Qormaata Dandeettii Lafee (DEXA Scan): Kun qorannoo ijoo dhukkuba lafee adda baasuuf gargaarudha. Lafeen kee hangam akka cimaa ta'e safaruuf raajii baay'ee gadi aanaa ta'e fayyadama.
• X-rays: Kun qorannoo bu’uuraa caccabni jiraachuu isaa adda baasuuf gargaarudha.
• MRI ykn CT scan: Qorannoon kun caccabbii walxaxaa tokko tokko irratti ykn tishuuwwan lallaafaa (maashaalee, ligamentii) naannoo lafee sanaa irratti miidhaa jiraachuu isaa ilaaluuf barbaachisaa ta’uu danda’a.

Wal’aansi isaa maali?

Yeroo baay’ee lafeen ulnaa yoo balaan ykn dhukkubni uumame malee wal’aansa hin barbaadu. Dhibee lafee caccabuu ykn dhukkuba lafee yoo qabaate wal’aansi barbaachisaadha.

• Wal’aansa caccabbii: 1.1.
• Socho’uu: Yeroo baay’ee, harka sochii dhaabuuf kaastaa ykn ispilintiin fayyadamu. Kunis ciccitoonni lafee cabe sirnaan akka walsimsiisan fi ofuma isaaniitiin akka fayyan taasisa.
• Baqaqsanii hodhuu: Yeroo tokko tokko, caccabni lafee bakka hedduutti yoo faca’e, ykn gogaan keessa yoo seene, lafee sana wayaa, mismaara ykn gabatee sibiilaa (gabatee fi iskiriyuu)tiin irra deebi’anii qindeessuuf baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta’uu danda’a.
• Wal’aansa dhukkuba lafee: 1.1.
• Kunis sochii qaamaa, dabalata kaalsiyeemii fi vitaamin D, akkasumas qoricha addaa lafee cimsan dabalata. Doktarri kee karoora wal’aansaa siif mijatu ni murteessa.

Garaagarummaa Ulnaa fi Raadiyuus Gidduu Jiru

Akkuma kanaan dura jenne lamaan kun akka obbolaa hidhataniiti. Sochii walxaxaa harka keenya keessatti raawwachuuf nu gargaaruuf waliin hojjetu. Mee garaagarummaa isaan lamaan gidduu jiru sirriitti haa ilaallu.

Akkamitti lafee Ulna keessan fayyaa ta'ee eeguu dandeenya?

Akkuma sirna lafee keenyaa guutuu ulna keenya jabaatee akka turuuf wanti nuti gochuu dandeenyu baay'eedha. Kunniin wantoota rakkisoo osoo hin taane, amala salphaa jireenya keenya guyyaa guyyaa keessatti hammachuu dandeenyudha.

• Nyaata madaalawaa: Nyaata kaalsiyeemii fi vitaamin D baay’ee qabu nyaadhaa.Soorata keessan keessatti wantoota akka aannan, yogurt, cheese, qurxummii xixiqqoo (lafee qaban), fi kuduraalee magariisaa (ispinaashii, kalee) hammachuu. Ganama aduudhaaf saaxilamuunis vitaamin D'f baay'ee barbaachisaadha.
• Sochii qaamaa: Shaakala ulfaatinaa baachuu (shaakala ulfaatina kaasuun of keessaa qabu) fi sochii qaamaa akka deemsa fi fiiguu lafee cimsuuf gargaaru.
• Nageenya eegaa: Balaa irraa of eeguun baay’ee barbaachisaadha.
• Yeroo hunda konkolaataa keessa yeroo yaabbattan sabbata teessoo uffadhaa . Yoo mootar saayikilii yaabbattan, kophee sirnaan uffadhaa .
• Yeroo taphatan meeshaalee ittisaa ispoortii tokkoon tokkoon isaaniif mijatan uffadhaa.
• Wantoota mana keessatti ykn bakka hojiitti akka siqxanii fi kuftan isin gochuu danda’an lafa hin kaa’inaa.
• Waan olitti argamu bira ga’uuf teessoo ykn minjaala irra ba’uu mannaa, sadarkaa mijaawaa ykn waan kana fakkaatu fayyadami.
• Gorsa ogeessa fayyaa barbaadi: Yoo umuriin kee 50 ol ta’e, ykn maatii kee keessaa namni tokko dhukkuba lafee yoo qabaate, waa’ee dhangala’aan lafee kee akka qoratamu hakiima kee wajjin haasa’i.