Namni jaallattu of danda’ee hojjechuuf rakkachaa jiraa? Mee waa'ee ADLs (Gochaalee Jireenya Guyyaa Guyyaa - ADLs) haa dubbannu

Dulloomuun waan hundi keenya wal'aansoo qabuudha. Akkuma umuriin keenya dabalaa deemuun wantootni duraan salphaatti hojjetaman xiqqoo rakkisaa ta'uun waanuma jirudha. Tarii haati, abbaan kee, adaadaan kee ykn akaakayyuun kee siree irraa kaʼuu, uffata uffachuu ykn ofuma isaaniitiin nyaata nyaachuu illee rakkachuu dandaʼa. Kunis umrii qofa osoo hin taane, dhukkuba, balaa ykn qaama miidhamummaa irraa kan ka’e ta’uu danda’a. Kanaafuu, namni akkanaa gargaarsa hangamii akka barbaadu sirriitti akkamitti murteessina? Barreeffama kana keessatti waa'ee mala hakiimonni haala kana madaaluuf itti fayyadaman ni dubbanna.

ADL fi IADL maali?

Isaan kun jalqaba irratti jechoota walxaxaa fakkaachuu dandaʼu, dhugaa dubbachuuf garuu baayʼee salphaadha. ADL jechuun ' Sochiiwwan Jireenya Guyyaa Guyyaa' jechuudha. Salphaatti yoo ilaalle, ADLn guyyaa guyyaan of danda’ee jiraachuuf wantoota bu’uuraa hojjechuu qabnuudha. Sirriitti yoo dubbanne, kunniin ogummaawwan bu’uuraa qaama keenya kunuunsuu fi of kunuunsuuf nu barbaachisanidha. IADLn 'Sochiiwwan Meeshaa Jireenya Guyyaa Guyyaa' jechuudha. Isaan kun ADL caalaa xiqqoo walxaxaa dha. Isaanis hojiiwwan sadarkaa olaanaa hawaasa keessatti of danda’anii jiraachuuf barbaachisaniidha. Garaagarummaa lamaan gidduu jiru sirriitti hubachuuf gabatee kana haa ilaallu.

Doktooronni dandeettii kana akkamitti madaalu?

Namni tokko sadarkaa walabummaa akkamii akka qabuu fi gargaarsa akkamii akka isa barbaachisu sirriitti murteessuuf, hakiimonni malawwan madaallii adda ta’an hedduu fayyadamu. Isaan kun namni sun sirna qabxii kennuu fayyadamuun hammam ADL fi IADL armaan olitti ibsame ofuma isaatiin raawwachuu akka danda’u safaru. Kunis dhukkubsataan miidhaa malee of danda’ee jiraachuu danda’uu fi dhiisuu isaa madaaluun ni danda’ama. Kanaaf ammoo malli adda addaa addunyaa guutuutti fayyadama. Isaan keessaa muraasni:

• Indeeksii Katz: Kun tarree sakatta’iinsaa salphaa dandeettiiwwan bu’uuraa ADL ga’eessota keessatti safaruuf gargaarudha.
• Iskeelii Lawton-Brody: Kun irra caalaa IADL, jechuunis dandeettii hojiiwwan walxaxaa raawwachuu safara.
• Barthel Index: Kun of danda’uu dhukkubsattootaa safaruuf kan gargaarudha , keessumaa kanneen haalawwan akka dhiigni sammuu keessatti dhangala’uu mudatan.
• Iskeelii Kilivilaandi: Kunis sadarkaa of danda’uu namoota dhibee yaada namaa hadoochu ykn dhukkuba Alzaayimarii qaban madaaluuf kan gargaarudha.

Qabxii madaalliiwwan kana irraa argame irratti hundaa’uun namni sun gargaarsa hangamii akka barbaadu suuraa ifa ta’e argachuun ni danda’ama.

Faayidaan sadarkaa ADL beekuun maali?

Sadarkaa ADL fi IADL nama tokkoo haala kanaan madaaluun faayidaa hedduu qaba: 1. Karoora kunuunsaa sirrii ta’e qopheessuu:Sadarkaan kun erga beekamee booda, hakiimonni, ogeeyyiin fayyaa qaamaa fi miseensonni maatii gargaarsa namni sun barbaadu sirriitti karoorfachuu danda’u. Fakkeenyaaf, nama deemuun rakkateef, sochii qaamaa kufaatii hir’isuuf gorsuu danda’u. 2. Nageenya mirkaneessuu: Madaalliin kun namni tokko ofuma isaatiin nagaadhaan jiraachuu danda’uu fi dhiisuu isaa ykn gargaarsa yeroo hunda barbaadu ta’uu isaa adda baasuuf gargaara. 3. Gargaarsa barbaachisu adda baasuu: Yeroo tokko tokko gargaarsi barbaachisu nyaata bilcheessuu, darbee darbee qoricha fudhachuu ykn maallaqa qabachuu qofa ta’uu danda’a. Yeroo akkasii, nama yeroo muraasaaf kunuunsu hojiiwwan sana qofa gargaaruuf itti fayyadamuu ni dandaʼama. 4. Dhukkuboota dafanii adda baasuu: Wanti guddaan yeroo tokko tokko ADL kana raawwachuuf suuta suutaan rakkinni mul’atu mallattoo dhukkuba akka yaada namaa hadoochu dafee ta’uu danda’a . Kanaafuu, sadarkaa ADL maanguddootaa fi namoota balaadhaaf saaxilamanii yeroo hunda sakatta’uun dhukkuboota akkasii dafanii adda baasuun wal’aansa jalqabuuf gargaaruu danda’a.

Namni tokko kophaa isaa hojii sana hojjechuu yoo dadhabe maal goota?

Maatii keessan keessaa namni tokko hojii guyyaa guyyaa isaa haala kanaan hojjechuuf rakkachaa akka jiru yoo argitan wantoota muraasni isin gochuu dandeessan jiru.

• Gorsa ogeessa fayyaa barbaadi: Wanti jalqabaa fi hunda caalaa barbaachisaa ta’e hakiima maatii keetii ykn hakiima naannoo kee jiru mariisisuudha. Doktarri madaallii barbaachisaa ta’e raawwachuun tarkaanfii itti aanu fudhachuu qabdu siif ibsa.
• Naannoo mana keessanii nageenya akka qabaatu taasisaa: Akkuma qajeelfama hakiimni keessanii, sochiiwwan guyyaa guyyaa salphaa fi nageenya akka qabaataniif naannoo mana keessanii irratti jijjiirama gochuu. Fakkeenyaaf, mana fincaanii keessatti 'grab bars' kaa'uu, matta'aa hin siqne kaa'uu fi meeshaalee barbaachisoo siree bira dhihoo kaa'uu dandeessu.
• Gargaarsa nama kunuunsu irraa argachuu: Hamma gargaarsa barbaachisu irratti hundaa’uun, nama yeroo muraasaaf ykn yeroo guutuu kunuunsu irraa gargaarsa argachuu dandeessa.
• Dhaabbata kunuunsaa ilaaluu: Naannoo manaa qormaata yoo ta’e ykn kunuunsi yeroo hunda yoo barbaachise, gara bakka kunuunsaa naannoo jireenyaa nageenya qabu mirkaneessutti ce’uu yaaduu dandeessa.
• Gargaarsa ogeessaa barbaadi: Karoora kunuunsaa qulqullina jireenyaa eeguu fi haala sana hordofuuf gargaaru qopheessuuf gargaarsa ogeessaa barbaadi.

Sochiiwwan jireenya guyyaa guyyaa, ADL, IADL, kunuunsa maanguddootaa, of danda’uu, dulloomuu , dhibee yaada namaa hadoochu