Yeroo tokko tokko kofoo, quba miila guddaa, jilba kee ykn bakka biraatti xiqqoo cittoo sitti dhagaʼamaa? Tarii yeroo deemtu ykn lafee jilbeenfattu xiqqoo dhukkubbiin ykn dhiphinni sitti dhagahama ta'a? Isaan kun yeroo baay’ee guddina lafee dabalataa kan exostosis jedhamu ta’uu danda’u, kunis lafee haaraa lafee qaama keenya keessatti biqiludha. Maqaa kana yommuu dhageessan hin sodaatinaa. Kaansarii miti. Kanaaf, har'a waa'ee waan hundumaa jechoota salphaadhaan haa dubbannu.
Salphaatti yoo ilaalle, Exostosis maali?
Exostosis jechuun, salphaatti yoo ilaalle, guddina lafee haaraa lafee fayyaa qaama keenya keessa jiru gubbaatti uumamuudha. Kunniin haalawwan kaansarii miti , gara kutaalee qaamaa biroottis hin babal’atan. Akka damee haaraa jirma mukaa irraa biqilee ti, inni kun garuu lafee ofii isaa irraa biqila.
Haalli kun nama kamiyyuu irratti mul’achuu danda’a. Haa ta’u malee, keessumaa daa’imman xixiqqoo fi dargaggoota ga’eessota guddachaa jiran irratti baay’inaan mul’ata . Kunis yeroo sanatti lafeen isaanii baayyee saffisaan guddachaa waan jiruuf. Akkasumas, ga’eessonni dhukkuba arthritis qabanis akkuma umuriin isaanii dabalaa deemuun lafee kana qabaachuu danda’u.
Yeroo baayyee, kunniin mallattoo kan hin qabne yoo ta’u, achi akka jiran illee beekuu dhiisuu dandeessa. Haa ta’u malee, yeroo tokko tokko citaan kun dhukkubbii fi miira namaa hin tolle fiduu danda’a.
Gosoonni eksoostosii gurguddoon maali?
Ispoortiin lafee kun akkaataa lafeetti maxxanan irratti hundaa’uun gosa gurguddoo lamatti qoodamuu danda’u. Bakka jiranittis maqaa adda addaatiin beekamu.
Akkaataa lafeetti maxxananiin gosoota
| Akaakuu | Ibsa |
|---|---|
| Sessile jedhamuun beekama | Gosti bu’aa kun kallattiin lafee guddicha waliin kan walqabatu yoo ta’u, bu’uura bal’aa kan qabu yoo ta’u, akka gaaraatti. |
| Pedunculated kan ta’e | Gosoonni noodiiwwan kun akkuma mushroomii lafee guddicha irratti citaa haphii ta’een maxxanu. |
Gosoota beekamoo bakka isaaniitiin
- Ispoortii kofoo: .Kun baay’ee baramaa dha. Lafeen dabalataa kun sababa diriirsuu plantar fascia, baandii tishuu jala miila keenyaa irratti argamu kan lafee kofoo waliin walqabatu irraa kan ka’e uumamuu danda’a. Yeroo baayyee ganama yeroo siree irraa kaatu dhukkubbiin cimaan yoo sitti dhaga'ame, kun sababa ta'uu danda'a.
- Bunions in the big toe: Sababni dhukkuba arthritis miila keenyaa baay’inaan mul’atu, lafee bu’uura quba miila guddaa irratti argamudha. Asitti yeroo lafeen uumamu, qubni miila guddaan yeroo deemnu sirriitti qaxxaamuruu hin danda’u. Haalli kun `Hallux Rigidus` jedhama.
- Pump Bump: `Haglund's Deformity` jedhamuunis kan beekamu, bump kun kan uumamuu danda'u kophee cimaa fi cimaa (keessattuu kophee olka'aa) uffachuudhaan dugda kofoo irra deddeebiin yeroo xuuxamudha.
- Hip bone spurs: Yeroo lafeen hip joint keessa jiru gadi bu’ee lafeen wal xuuxu (Osteoarthritis), wal-nyaatinsi kun spurs lafee dabalataa akka guddatu gochuu danda’a.
Gosoota xiyyeeffannoo addaa barbaadan
Osteochondromas Dachaa Dhaalaan dhufu (HMO) .
Kun haala jeneetikii ti. Yeroo baayyee ijoollummaatti kan adda baafamudha. Kunis guddinni lafee kun yeroo tokkotti qaama irratti bakka hedduutti yeroo guddatudha. Bakkeewwan akka miila, harka, quba, fi garbaatti baay’inaan mul’atu. Guddinni kun akkuma daa’imni guddachaa deemuun guddata, garuu erga dargaggummaa booda guddachuu ni dhaabata. Kun haala dhalootaan dhufu ta’us, daa’imni tokko maatii keessaa namni dhukkuba kana hin qabne yoo ta’ellee dhukkuba kana qabaachuun ni danda’ama.
Gurra Surfer
Akkuma maqaan isaa ibsutti, haalli kun namoota bishaan qabbanaawaa keessa dambalii ykn ispoortii bishaanii taphatan irratti baay’inaan mul’ata. Yeroo dheeraaf bishaan qabbanaawaaf saaxilamuun lafeen karaa gurraa alaa keessatti akka guddatu taasisa. Namoonni baay’een mallattoo dhukkuba kanaa kan hin agarsiifne ta’us, namoonni tokko tokko dhageettii dhabuu, dhukkuba gurraa fi gurra itti quufuu danda’u.
Exostosis kun maaliif uuma? Sababoonni isaa maali?
Lafee kanaaf sababni tokko hin jiru. Wantoonni hedduun gumaacha gochuu dandaʼu.
- Jijjiirama jeneetikii: Akkuma haalawwan akka HMO.
- Dhaala.
- Balaa ykn miidhaa (Miidhaa/Miidhaa).
- Dulloomuu.
- Dhukkuba Arthritis/Osteoarthritis: Kun sababa baay’ee beekamaadha. Lafeen lafee dugdaa tokko keessa jiru yeroo dadhabu qaamni lafee dugdaa sana tasgabbeessuuf yaala. Carraaqqii sanaan kan kaʼe, lafee dabalataa kun ni uuma.
- Dhaabbii qaamaa gaarii hin taane.
- Dhibee lafee dugdaa.
Salphaatti yoo ilaalle, walqabsiisni keenya akka beeringii gogaa konkolaataa lama gidduu jiruuti. Yeroo isaan dhuman kutaan konkolaataa sun tasgabbaaʼaa hin taʼu. Qaamni keenya lafee akkasitti yeroo dadhabu, lafee dabalataa tasgabbeessuuf yaaluun ni ijaara. Kanatu nuti lafee spur ykn exostosis jenna.
Mallattoon dhukkuba exostosis maali?
Namoonni hedduun mallattoo dhukkuba kanaa hin qaban. Lafeen lafee nama hin dhukkubsu. Dhukkubbiin kan uumamu yoo ispoortiin narvii dhiyoo jiru irratti dhiibee, lafee ykn tishuu biraa irratti xuuxe ykn sochii lafee tokkoo gidduu seene qofa.
Mallattoon yoo mul’ate akkas ta’uu danda’a:
| Gosa mallattoo | Wantoota arguu qabnu |
|---|---|
| Mallattoolee mul’atan |
|
| Amaloota addaa daa’imman haala HMO qaban |
Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?
Wal'aansi mallattoolee kee irratti hundaa'a. Yoo dhukkubbiin ykn miira tasgabbii dhabuun hin jiraanne yeroo baay’ee yaaliin hin barbaachisu. Haa ta'u malee dhukkubbiin yoo jiraate wantoota kana yaaluun ni danda'ama.
Wantoota mana keessatti hojjechuu dandeessan
- Bubbee: Dhiita’uu fi dhukkubbii hir’isuu danda’a.
- Boqonnaa: Sochiiwwan dhukkubbii fidan irraa fagaachuu.
- Qorichoota dhukkubbii namatti fidan: Qorichoota farra inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) kan akka ibuprofen fayyadamuun ni danda’ama. Haa ta'u malee,Qoricha kamiyyuu fudhachuu dura hakiima kee gaafachuun gaariidha.
- Kophee keessa insoles galchuu: Yoo miila keessan irratti bunions qabaattan, deeggarsa lallaafaa (shoe inserts/insoles) kophee keessan keessa kaa’ameen dhukkubbii hir’isuu dandeessu.
- Ulfaatina qaamaa hir’isuu: Yoo furdina garmalee qabaatte, ulfaatina qaamaa hir’isuun dhiibbaa lafee kee irratti dhufu hir’isuu danda’a.
Wal'aansa fayyaa
Yoo qorichi manaa dhukkubbii kana hin salphifne, hakiimni kee gara gosoota wal’aansa kanaatti si erguu danda’a.
- Wal’aansa Qaamaa: Sochii qaamaa fi maloonni biroo sochii lafee fooyyessuu fi dhukkubbii hir’isuu.
- Qoricha: Qoricha dhukkubbii cimaa hakiimni ajaje.
- Dhukaasa kortisoonii: Qorichi kun kallattiin lafee keessatti kan naqamu dhukkubbii fi dhiita’uu dafee hir’isuu danda’a.
- Baqaqsanii hodhuu: Wal’aansi biraa yoo hin hojjenne fi dhukkubbiin cimaan yoo ta’e qofa lafee dabalataa kana balleessuuf baqaqsanii hodhuun raawwatama. Daa’imman HMO qaban dheerinni qaama isaanii adda addaa yoo qabaatan, baqaqsanii hodhuun sirreessuuf ni raawwatama.
Exostosis ittifamuu danda'aa?
Wantoota tokko tokko, akka sababa jeneetikii ittisuu hin dandeenyu. Haa ta’u malee, wantootni kun balaa kana hir’isuuf gargaaruu danda’u:
- Ulfaatina qaamaa fayya qabeessa ta’e qabaachuu.
- Dhaabbii sirrii ta’e eegi (qajeeltee taa’i, qajeelee ka’i).
- Kophee mijataa akka gaariitti siif ta'u uffadhu.
- Sochii qaamaa gochuu dura akka gaariitti ho'i (diriirsi).
- Nyaata madaalawaa nyaadhaa.
- Yoo bishaan qabbanaawaa keessa dabbattan, gurra cufuu uffadhaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Exostosis jechuun guddina kaansarii hin taane kan lafee irratti biqiludha. Yeroo baay’ee, kunniin balaa hin qaban.
- Mallattoowwan akka dhukkubbii, dhiita’uu fi jabaachuu kan mul’atan yoo citaan sun narvii, tishuu ykn lafee biroo naannoo isaa jiran irratti dhiibe qofa.
- Kun daa’immanii fi ga’eessota dhukkuba arthritis qaban guddachaa jiran irratti baay’ee mul’ata.
- Wal’aansi kan barbaachisu yoo mallattoon dhukkubaa mul’ate qofa. Wantoota salphaa kan akka boqonnaa fi bubbee irraa kaasee hanga baqaqsanii hodhuutti yaaliiwwan adda addaa ni jiru.
- Yoo qaama kee keessatti citaan haaraan sitti dhaga’ame, ykn dhukkubbiin lafee yeroo dheeraaf sitti dhaga’ame, wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e of-qoruu irratti bobba’uu irra, hakiima gahumsa qabu ilaaluu fi gorsa sirrii argachuudha.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa