Dhiphina guddaa keessa galtee, yeroo dheeraa erga hojjettee booda qorraan qabamtee, dadhabbiin sitti dhagaʼamee beektaa? Yeroo akkasii yeroo baayyee "Kun sababa dadhabbiin ta'uu qaba" jennee yaadna. Garuu dhugumatti dhiphinni sammuu kee keessa jiruu fi dhukkuba qaama kee keessa jiru gidduutti walitti dhufeenyi baayʼee gadi fagoon akka jiru beektaa? Saayinsiin kun wantootni sammuu keenya keessa jiran qaama keenya irratti dhiibbaa akkamii akka geessisan kan dubbatu yoo ta’u, Psycho Neuroimmunology jedhama. Maqaan isaa xiqqoo walxaxaa ta'us, seenaan isaa baayyee salphaadha. Mee har'a waa'ee isaa haa dubbannu.
Walitti dhufeenya sammuu keetii fi sirna ittisa qaamaa kee gidduu jiru
Salphaatti yoo ilaalle, Psychoneuroimmunology akkaataa sammuu keenya (Psycho), sirni narvii (Neuro), fi sirni ittisa qaamaa (Immunology) waliin hojjetan qorachuudha. Sadan kana gidduutti toora qunnamtii ajaa'ibaatu jira.
Mee akka waan vaayirasiin tokko qaama kee seene yaadi. Deebiin ittisa qaamni kee inni jalqabaa "dhukkubsataa" si gochuudha. Kana "deebii dhukkubaa" jennee waamna. Kunis ho’a qaamaa akka qabaattu, fedhiin nyaataa akka dhabdu fi akka dadhabbiin sitti dhaga’amu taasisa. Kunis hormooniin dhiphina akka kortisoolii akka uumamu taasisa. Mallattoowwan kun hundi humna inni qabu hunda walitti qabuu fi infekshinii kana ittisuufi.
Lolli kun yeroo jalqabu seelonni ittisa qaamaa kee ergamtoota keemikaalaa adda taʼan kan saayitookiinii jedhaman gadhiisu. Ergaawwan kun karaa narvii vagus , kan garaa keenya irraa gara sammuu keenyaatti fiiguun gara sammuutti imalu. Sammuun ergaa kana yeroo fudhatu, saayitookiiniis kan uumu yoo ta'u, mallattoo biraa sirna ittisa qaamaa "cimsee akka lolu" erga.
Innis akka sirna qunnamtii loltoota dirree waraanaa (seelonni ittisa qaamaa) fi wiirtuu ajajaa (sammuu) gidduu jiruuti. Narviin vaagus isa ergaa lamaan gidduutti geessudha.
Hariiroon kun karaa lamaan hojjeta. Ergaan narvii vaagus irraa gara sammuutti dhufu yoo keessa hin darbine ta'e sammuun "deebii dhukkubaa" hin jalqabu. Akkasumas, qorannoon bineensotaa akka agarsiisutti, saayitookiinoonni kallattiin sammuutti yoo lilmoodhaan naqaman, osoo infekshinii hin qabaatin illee, qaamni dhukkubsachuu akka jalqabu.
Dhiphinni akkamitti si dhukkubsa?
Wanti barbaachisaan kunooti. Yeroo qabatamaan infekshinii hin qabnellee, yeroo dhiphinni si mudatu sammuu kee qaama kee keessatti waldhabdeen guddaan akka jiru itti fakkaata. Kanaafuu, sammuun infekshinii tokko malee illee saayitookiinii ani kanaan dura kaase sana oomishuuf jalqaba.
Garaagarummaan jiru, kun jarmii qaama keessan keessa jiruun osoo hin taane, kallattiin sammuu keessan keessatti sababa dhiphina isin jala jiruun kan jalqabudha.
Kun dhiphina yeroo gabaabaa irraa yoo ta’e waan guddaa miti. Garuu waa'ee dhiphina yeroo dheeraa dubbanna.Waa'ee. Yeroo hunda dhiphinni si mudatu sammuun saayitookiinii oomishuuf itti fufa. Saayitookiinoonni kun wantoota qaama keessatti inflammation , jechuunis inflammation fidan. Infeekshinii gosa kanaa qaama keessatti walitti fufiinsaan qabaachuun balaa guddaa qaba.
| Balaa inflammation yeroo dheeraa irraa dhufu | |
|---|---|
| Dhukkuboota ofirraa ittisuu | Sirni ittisa qaamaa seelii ofii haleelu. |
| Dhukkuba sukkaaraa gosa 2ffaa | Hojii insuliinii jeequu. |
| Dhukkuba onnee | Infeekshinii ujummoo dhiigaa. |
| Dhukkuba lafee | Jabina lafee hir’achuu. |
| Alarjii | Sirni ittisa qaamaa garmalee socho’uu. |
Dhiibbaa dhiphinni yeroo dheeraa
Dhiphinni yeroo dheeraa sirna ittisa qaamaa kee laaffisuu qofa osoo hin taane, dhukkuboota biroo hedduudhaaf balbala bana.
- Asmii: Namni dhukkuba asmii qabu yeroo dhiphina keessa jiru carraan asmii isaa hammachuu fi carraan dhukkuba asmiitiin qabamuu isaa guddaadha. Namoonni dhiphina jala jiran qorannoo alarjii gogaa irrattis deebii olaanaa agarsiisu.
- Dhukkuba onnee : Namoota dhukkuba onneetiin qabaman yoo gaafatte, taateewwan osoo hin uumamin dura jireenya isaanii keessatti taateewwan dhiphina guddaa qaban (rakkina hojii, rakkoo maatii, rakkoo maallaqaa) akka isaan mudate ni dubbatu.
- Kaansarii:Dhiphinni kaansariin akka guddatuu fi babal'atu gargaaraa fi dhiisuu isaa irratti qorannoon ammallee itti fufee jira. Garuu wanti ta'aa jiru fakkaatu tokko dhiphinni seelonni kaansarii akka babal'atan gargaaruu danda'a. Akka idileetti qaamni keenya adeemsa anoikis jedhamu kan seelii dhukkubsataa ajjeesee akka hin babal’anne dhorku qaba. Hormooniin dhiphina sammuu adeemsa ittisaa kana jeequ.
Kanaafuu dhiphina kana akkamitti to'atta?
Seenaa kana irraa dhiphinni waan sammuu keessa jiru qofa osoo hin taane, kallattiin qaama irrattis dhiibbaa akka qabu hubachuu dandeessu. Jireenya keenya keessaa dhiphina guutummaatti balleessuu kan hin dandeenye taʼus, toʼachuu fi toʼachuu ni dandeenya. Kana gochuuf karaaleen salphaan 4 jiru, qubee A irraa eegalee.
| Mala (The 'A') . | Maal Gochuu Qabna |
|---|---|
| Dhiisi | Namootaa fi hojiiwwan dhiphina sitti fidan adda baasuu fi irraa fagaachuu baradhu. Wantoota gochuu hin dandeenyeef "lakki" jechuu baradhu. Ganama deemsi keessan dhiphina kan qabu yoo taʼe, filannoo callisaa taʼe barbaadi. |
| Jijjiirraa | Wantoota to'achuu hin dandeenye jijjiiruuf yaali. Amala nama tokkoo kan si dhiphisu kabajaa fi ifatti haasa'i. Daangaan kee maal akka ta’e murteessii itti maxxani. |
| Simachuu | Wantoota tokko tokko jijjiiruu hin dandeenyu. Yeroo sanatti akkuma jiranitti fudhachuu qabna. Dogoggora kee irraa baradhu. Dhiifama gochuu shaakali. Of dubbachuu gaarii fayyadami. Wantoonni kun yoo rakkisaa ta’an hakiima kee waliin haasa’uu fi yoo barbaachisaa ta’e gargaarsa gorsaa gaafadhu. |
| Itti baruu | Yeroo tokko tokko waan eegnu fi ulaagaa keenya xiqqoo gadi buusuun dirqama. Suuraa guddaa ilaalaa. "Wanti si dhiphisu kun waggaa 5 booda naaf barbaachisaa ta'aa?" |
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Sammuun kee fi qaamni kee walitti hidhamiinsa guddaa qaba. Wanti ati yaaddu kallattiin qaama kee irratti dhiibbaa qaba.
- Dhiphinni yeroo dheeraa sirna ittisa qaamaa kee laaffisuu fi dhukkuboota ciccimoo akka dhukkuba sukkaaraa fi dhukkuba onnee fiduu danda’a.
- Fayyaa qaamaa kee eeguuf dhiphina to’achuun barbaachisaa dha.
- Dhiphinni sitti dhagaʼame yoo taʼe, waaʼee kanaa hakiima maatii keetii wajjin haasaʼuu hin sodaatin. Yoo si barbaachise gargaarsa ogeessaa barbaaduun badii hin qabu.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa