Yeroo fiigduu, deemtuu ykn sadarkaa tokkorra gadi buʼuu qofa miilli kee akka tasaa garagalee ture ni yaadattaa? Yeroo baayyee akka waan xixiqqootti hin yaadnu. Garuu dhukkubbiin dugda miila keetii wajjin deemuun yoo si rakkise, miidhaa salphaa caalaa ta'uu danda'a. Har'a waa'ee gosa addaa caccabbii yeroo akkasii uumamuu danda'u dubbanna. Qoricha keessatti kana Jones Fracture jennee waamna.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Caccabni Joonsan maali?
Salphaatti yoo ilaalle, dugda miila keetii lafee dheeraan quba miila kee isa xiqqaa wajjin wal qunnamsiisu jira. Kunis lafee meetaatarsal shanaffaa jedhama . Lafee kana keessatti ciccitiinsi addaa Jones Fracture jedhama.
Kun miidhaan baay'ee beekamaa ta'us, adda ta'e isa kanaa fayyuuf yeroo fudhachuu isaati. Sababni kanaas dhiigni kutaa lafee sanaa xiqqoo hir’achuu isaati. Kanaaf miidhaan kun yoo uumame karoora wal’aansaa hakiimni kenne sirritti hordofuun baay’ee barbaachisaadha.
Mee yaadi, yoo miila kee keessatti arch xiqqoo olka’e qabaatte, gosa caccabbii kanaaf carraa guddaa qabda. Sababni isaas yeroo deemtu ulfaatinni qaama keetii qixa miila kee irratti waan hin raabsamneef, dhiibbaan dabalataa alaa irratti godhama.
Mallattoon dhukkuba kanaa maali? Akkamitti adda baafta?
Lafee cabsuun dhukkubbii guddaadha. Yoo Jones Fracture ta’e dhukkubbiin fi dhiita’uun miila alaa irratti ni dhaga’ama. Mallattoolee kana keessaa tokko qabaachuu kee ilaali.
| Mallattoo | Ibsa |
|---|---|
| Dhukkubbii | Dhukkubbiin qaraa dugda miila miilaa, quba miila xiqqaa gadiitti. |
| Dhiita | Bakka miidhaan irra gahe dhiita’uu. |
| Madaa’uu | Halluun gogaa jijjiiruu, gara halluu diimaa/diimaa ta’uu. |
| Miillaan deemuun rakkachuu | Yeroo ulfaatina miila kaa'an dhukkubbii cimaa irraa kan ka'e deemsa keessa deemuun rakkachuu. |
Yeroo tokko tokko lafeen osoo hin cabin dura guyyoota muraasaaf dugda miila kee irratti dhukkubbiin xiqqoo sitti dhaga’amuu danda’a. Dhukkubbiin kun keessumaa yeroo sochii qaamaa akka fiigichaa hammachuu danda’a. Dhukkubbii itti fufiinsa qabu akka kanaa kamiyyuu hakiima kee waliin haasa'uun barbaachisaadha.
Sababoonni Caccabsa Joonsii maali?
Yeroo baayyee, caccabni kun kan uumamu sababa miila qaxxaamuraatiin . Kunis kan ta’uu danda’u yeroo miilli tasa kallattii jijjiiru, kan akka miilli boolla keessa bu’u. Kana malees dhiibbaa itti fufiinsa qabuun lafee irrattis dhufuu danda’a. Fakkeenyaaf, kun namoota maaraatoonii fiigdota ykn namoota leenjii waraanaa keessa jiran irratti mudachuu dandaʼa. Kana caccabbii dhiphina jennee waamna .
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Akkamitti kana argatta Doktara?
Yeroo doktora bira deemtu jalqaba miila kee ni qorata. Sana booda, caccabni jiraachuu fi dhiisuu isaa mirkaneessuuf raajii eksiree ajaja. Yeroo baayyee, Caccabni Joonsan raajii eksiree irratti ifatti mul'achuu danda'a.
Haa ta’u malee, yeroo tokko tokko cabbiin sun baay’ee xiqqaa yoo ta’e (caccabbii sarara rifeensa mataa) X-ray irratti mul’achuu dhiisuu danda’a. Haala akkasii keessatti hakiimni keessan qorannoo MRI (Magnetic Resonance Imaging) ajajuu danda’a. MRIn lafee qofa osoo hin taane, maashaalee fi ligamentii naannoo isaanii jirus ifatti arguu danda'a.
Caccabni kun fayyuuf yeroo waan fudhatuuf, hakiimni yeroo booda hammam akka fayyu ilaaluuf waan akka CT scan gochuu danda’a.
Akkamitti yaala?
Erga Jones Fracture qabaachuun kee adda baafamee booda, hakiimni kee gara ogeessa baqaqsanii hodhuu lafee si erguu danda’a . Garuu hin yaadda'inaa, yeroo hunda baqaqsanii hodhuun barbaachisaa miti. Wal’aansi maalummaa caccabbii sanaa irratti hundaa’a.
Wal'aansa baqaqsanii hodhuu malee
Wanti jalqaba miila kee boqochiistee ulfaatina itti kaa'uu dhiisuudha. Kanaafis hakiimni kee bootii addaa ykn kaastaa sitti kaa’uu danda’a. Kunis miila kee irratti dhiibbaa tokkollee hin fidu. Yeroo baayyee kana gara torban 6f uffachuu qabda . Yeroo kana keessatti hakiimni kee qoricha dhukkubbii fi dhiita’uu hir’isuuf ni ajaja.
Baqaqsanii hodhuun yoom barbaachisaadha?
Lafeen torban 6 booda mallattoo fayyuu yoo hin agarsiifne, ykn caccabni cimaan yoo ta'e baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta'uu danda'a. Yeroo baayʼee baqaqsanii hodhuun lafee cabe lamaan walitti qabuu fi bakka isaaniitti qabachuuf piini ykn iskiriyuu xinnoo galchuu kan dabalatu dha. Piiniin kun qaama keessatti dhaabbataa ta’ee kan dhaabbatu yoo ta’u, lafeen erga fayye booda hin baafamu.
Baayyee yeroo muraasaaf, yoo caccabni sun tishuu naannoo isaa miidhe, baqaqsanii hodhuu walxaxaa kan akka lafee grafting barbaachisaa ta’uu danda’a.
Yeroo mana keessa boqottan maal gochuu qabdu? (mala RICE) .
Bootii osoo uffattu mala RICE hordofuun keessan hin oolu. Kunis madaan dafee akka fayyuuf gargaara.
| Mala | Maal gochuu qabna |
|---|---|
| R - Boqonnaa | Miila kee hamma danda’ametti boqochiisi, ulfaatina tokkollee osoo itti hin kaa’in. Boqonnaa baay'ee argatte dafee fayya. |
| I - Bubbee (Icing) . | Dhiita'uu fi dhukkubbii hir'isuuf daqiiqaa 20f ice dibachuu, sana booda daqiiqaa 20f boqochuu. Guyyaatti yeroo hedduu kana raawwadhu. |
| C - Dhiibbaa (Compression). | Dhiita’uu to’achuuf miila sana baandaajii elastikiitiin marsi, xiqqoo jabeessi. Garuu hanga dhangala'aa dhiigaa dhaabutti cimee miti. |
| E - Olka'iinsa | Dhiita’uu hir’isuuf, hamma danda’ametti miila kee ol kaasuu, kan akka barcuma irratti, sadarkaa onnee keetii xiqqoo ol kaa’i. |
Baqaqsanii hodhuu keessatti balaan jiraa?
Akkuma baqaqsanii hodhuu kamiyyuu, baqaqsanii hodhuun Jones Fracture balaa tokko tokko qabaachuu danda'a. Isaan kun baay’ee xiqqaa ta’anis, isaan irratti dammaquun barbaachisaadha.
- Anesthesia jedhamuRakkoolee qoricha sammuu hadoochu waliin walqabatan
- Hubama
- Miidhaa narvii ykn ujummoo dhiigaa
- Dhiigni garmalee
- Dhiigni dhangala’uu
Yoo atileetii taate ykn hojii qaama namaa sitti ulfaatu yoo qabaatte, guutummaatti fayyuu fi hojiitti deebi'uuf torban 8 fi isaa ol fudhachuu danda'a. Yoom gara sochii idileetti deebi’uu akka dandeessu fi qajeelfama isaa sirritti hordofuu akka dandeessu hakiima kee waliin haasa’uun barbaachisaadha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Mallattoolee akka dhukkubbii, dhiita'uu, ykn dhiita'uu miila kee alaa bira hin darbiin. Hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
- Caccabni Jones fayyuuf yeroo waan fudhatuuf qajeelfama doktoraa (boqonnaa, bootii fayyadamuu) sirritti hordofaa.
- Mala RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) mana keessatti hordofuun fayyuu saffisiisuu danda'a.
- Yoo baqaqsanii hodhuun barbaachisaa ta'e hin sodaatinaa, adeemsa barame kan bu'aa milkaa'aa kennudha.
- Hanga guutummaatti fayyitutti ispoortii fi sochiiwwan ciccimoo irraa fagaachuun baay’ee barbaachisaadha. Carraan deebi'anii miidhamuu guddaadha.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.