ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କଥା କହିବା ସମୟରେ କ’ଣ ତୋତେ ବାଜେ? ଆସନ୍ତୁ ତୋତେ ବାଜେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏପରି ଘଟିଛି କି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କଥା ହୁଅନ୍ତି, ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଅଟକିଯାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣ ସମାନ ଅକ୍ଷର କିମ୍ବା ଶବ୍ଦକୁ ବାରମ୍ବାର କହୁଥାଆନ୍ତି? କେତେବେଳେ ଏହା ପିଲାଦିନରୁ ରହିପାରେ, ଏବଂ କେତେବେଳେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବଡ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଏହି ତୋତଳା କଥା, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, "(ତୋତଳା କଥା)" ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏପରି ଏକ ଘଟଣା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ, ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଭଲ କରାଯାଇପାରିବ।

ତୋତେଇ କହିବା କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ତୋତେଇ ହେବା ହେଉଛି ଆମେ କହୁଥିବା ଶବ୍ଦର ତାଳରେ ବାଧା, ଅର୍ଥାତ୍ କଥାର ସ୍ମୁଥ୍ତା। ଏଥିରେ, ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ଆମେ ଯେପରି ବାହାରକୁ ଆସିବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ ସେପରି ବାହାରକୁ ଆସିନଥାଏ। ଅନାବଶ୍ୟକ ଶବ୍ଦ, ଶବ୍ଦ ମଧ୍ୟରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ବିରାମ କିମ୍ବା କଥାର ସ୍ମୁଥ୍ତା ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।

ହଟହଟା ହେବାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:

• ବିକାଶମୂଳକ ତାତୁରା / ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ଫ୍ଲୁଏନ୍ସୀ ଡିସଅର୍ଡର: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ଏହା ପିଲାଦିନେ ମସ୍ତିଷ୍କ ବିକାଶର ଏକ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ । ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ଏକ ସ୍ନାୟୁ ବିକାଶଗତ ଡିସଅର୍ଡର । ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଦୁଇରୁ ସାତ ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ।
• ଲଗାତାର ତୋତଳା ବାଧା: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ପିଲାଦିନରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ତୋତଳା ବାଧା ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରହେ।
• ଅର୍ଜିତ ତୋତେଇ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କ କ୍ଷତି ପରେ, କୌଣସି ରୋଗ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ତୋତେଇ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ତୋତଳା ହେବା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କଥାବାର୍ତ୍ତାର ସ୍ମୁଥ୍ (ଫ୍ଲୁଏନ୍ସି ଡିସଅର୍ଡର)କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ବାକ୍ ପ୍ରତିବନ୍ଧକର ବୃହତ ବର୍ଗରେ ପଡ଼ିଥାଏ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ?

ତୋତେଇ ହେବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଝିଅମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପୁଅମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ପ୍ରାୟ ଚାରି ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ। ବୟସ ସହିତ ଏହି ରୋଗର ପ୍ରକୃତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।

• ପିଲାଦିନେ ତୋତେଇ ହେବା: ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ପିଲାଦିନେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା 2 ବର୍ଷ ବୟସରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ 7 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ 3 ବର୍ଷ ବୟସରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ପ୍ରାୟ 95% ପିଲା 4 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ତୋତେଇ ହେବାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି।
• ବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିବା: ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପିଲାଦିନରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
• ପରେ ହଟହଟା ଆରମ୍ଭ ହେବା: ଏହା ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କ କ୍ଷତିକାରକ ରୋଗ ପରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ପିଲାଦିନରୁ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ତୋତଳା 1% ରୁ 2.4% ପିଲାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପ୍ରତି 100 ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପିଲା ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରହିଥିବା ତୋତଳା ଟିକେ କମ୍ ସାଧାରଣ, 0.3% ରୁ 1% ବୟସ୍କଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ବିକଶିତ ହେଉଥିବା ତୋତଳା କେତେ ସାଧାରଣ ସେ ବିଷୟରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ଗବେଷଣା ସୂଚନା ଅଛି।

ତୋତେଇ ହେବାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆମେ କଥା ହେଉ, ଆମ ମୁହଁ, ପାଟି, ଗଳା, ଛାତି ଏବଂ ପେଟର ଅନେକ ମାଂସପେଶୀ ସଂଯୁକ୍ତ ଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକାଠି କାମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଯିଏ ତୋତଲା କରେ ସେ କଥା କହିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକରେ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଗତିବିଧି କିମ୍ବା ସ୍ପାସ୍ମ ଅନୁଭବ କରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ତାତୁଡ଼ି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ସାତଟି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ଥିବା ଆବଶ୍ୟକ:

• ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ସିଲେବ୍‌ର ପୁନରାବୃତ୍ତି: ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଶବ୍ଦର ଆରମ୍ଭରେ ଘଟେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ "ମା" କୁହ, ତୁମେ "ଆ-ଆ-ଆ-ମା" କୁହ। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶବ୍ଦଟି ନ କହିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ସିଲେବ୍‌ର ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ।
• କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଶବ୍ଦ ବା ଶବ୍ଦକୁ ଲମ୍ବା କରିବା: ଏଥିରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଶବ୍ଦ ବା ଶବ୍ଦ ଉପରେ ଫସି ରହିବା ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ତାହାକୁ ଲମ୍ବା କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, "Ss
• ଶବ୍ଦର ମଝିରେ ବିରାମ ନେବା: କଥାବାର୍ତ୍ତା ସମୟରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ସମୟରେ ବହୁତ ସମୟ ପାଇଁ ବିରାମ ନେବା।
• ଅବରୋଧ: କଥାବାର୍ତ୍ତା ସମୟରେ, ନୀରବରେ କିମ୍ବା "ଉମ୍..." କିମ୍ବା "ଆଃ..." ପରି ଶବ୍ଦ ସହିତ ଏକ ନିରନ୍ତର ବିରତି ଥାଏ। ଏହାକୁ "ଅବରୋଧ" କୁହାଯାଏ କାରଣ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ଅବରୋଧିତ ହୋଇଥିବା ପରି ମନେହୁଏ।
• ଶବ୍ଦ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ବାକ୍ୟାଂଶ କହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ବାକ୍ୟାଂଶ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ: ଶବ୍ଦର ଏକ ଅଂଶ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶବ୍ଦ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱ କିମ୍ବା ଚାପ ଦେଇ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା।
• ଏକକ-ଅକ୍ଷର ଶବ୍ଦର ପୁନରାବୃତ୍ତି: "ମୁଁ", "ହଁ", ଏବଂ "ସେହି" ଭଳି ଗୋଟିଏ ଶବ୍ଦରୁ ଗଠିତ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକର ପୁନରାବୃତ୍ତି।

ତୋତେଇ ହେବା ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ସ୍ପାଜମ୍ ଓଭରଫ୍ଲୋ: ମାଂସପେଶୀ ଗତିବିଧି ଯାହା ତାତୁଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ସ୍ପାଜମ୍ ମୁହଁ, ବେକ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ବାହୁର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ "ବିସ୍ତାର" କରିପାରେ।
• ଅସାଧାରଣ ଗତିବିଧି କିମ୍ବା ଆସନ ଯାହା ତୋତେଇ ହେବା ସହିତ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ: ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ତୋତେଇ ଦିଅନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଦେଖାଯାଏ ତାହା ହେଉଛି କିଛି ଆଚରଣ ଯାହା ସେମାନେ ତୋତେଇ ହେବା ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅସାଧାରଣ ଆଖି ମିଟିମିଟି କରିବା, ଅନ୍ୟକୁ ଚାହିଁବା, ଭ୍ରୁକୁଞ୍ଚନ କରିବା ଏବଂ ନିଜ ମୁଠାକୁ ଦବାଇ ରଖିବା।
• ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ:ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ, ଉତ୍ସାହିତ, ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ତୋତଳା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନୂତନ, ଜଟିଳ ବିଷୟ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆରାମ ଏବଂ ଆରାମରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ଅନ୍ୟ କଣ୍ଠସ୍ୱର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ତୋତଲା ନାହିଁ: ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ, କିଛି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ସାଧାରଣତଃ ତୋତଲା ହୁଏ ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ସମୟରେ, ଜୋରରେ ପୁସ୍ତକ ପଢିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଗୀତ ଗାଇବା ସମୟରେ ତୋତଲା କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ଯୋଗଦାନ: ତୋତଳା ଶବ୍ଦ ହତାଶା, ଲଜ୍ଜା ଏବଂ ଲାଜୁଆ ଅନୁଭବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯେଉଁମାନେ ତୋତଳା ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଅବସାଦ ଭଳି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ତୋତେଇ ହେବାର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁନାହାଁନ୍ତି ଯେ ପ୍ରକୃତରେ ତୋତେଇ କାହିଁକି ହୁଏ। ତଥାପି, କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇପାରେ ବୋଲି ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି:

• ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ : ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା, କିମ୍ବା ଭାଇଭଉଣୀଙ୍କ ପରି ପ୍ରଥମ-ଡିଗ୍ରୀ ସମ୍ପର୍କୀୟ ଲୋକ ତୋତେ ବାନ୍ତି କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ତୋତେ ବାନ୍ତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ପ୍ରାୟ ତିନି ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଜେନେଟିକ୍ସ : ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଆମର ଜିନ୍ ( DNA ) ରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ( ମ୍ୟୁଟେସନ୍ ) ତୋତେଇ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଉଛି ଯେ ଜିନ୍ ସମୟ ସହିତ ଅବସ୍ଥା ସୁଧୁରେ କି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂର ହୋଇଯାଏ ତାହା ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ମସ୍ତିଷ୍କ ଗଠନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ତୋତଲା କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର କିଛି ଅଂଶରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ମସ୍ତିଷ୍କର ସେହି ଅଂଶ ଯାହା ଆମକୁ କଥା କହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ସମନ୍ୱୟ କରେ।

ତୋତଳା ଶବ୍ଦକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ତୋତେଇ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ସମୟରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର (କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର) ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ଦିନର କେଉଁ ସମୟରେ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଦେଖାଯାଏ ସେ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଟି ତାଟୁଳ କରୁଛି, ତେବେ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ନେଇଯାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଡାକ୍ତର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି।

ବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୋତଳା ହେଉଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ପିଲାଦିନରୁ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୋଇସାରିଛନ୍ତି। ତଥାପି, ବିରଳ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏପରି ଲୋକ ଥାଇପାରନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୋତଳା କରନ୍ତି କିନ୍ତୁ ପିଲାଦିନେ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ ଏହା ଚିହ୍ନଟ ହୋଇନଥିଲା।

ପିଲାଦିନେ ତୋତେଇ ହେବା କିମ୍ବା ପରିଣତ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲଗାତାର ତୋତେଇ ହେବା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ ବିଶେଷ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ।

ହାସଲ ହୋଇଥିବା ତୋତଲା

ଯଦି ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ହଠାତ୍ ତୋତେଇ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କର ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଏହିପରି ତୋତେଇ ହେବା କେତେକ ସମୟରେ ଆଫାସିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଆଫାସିଆର ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଆଘାତଜନକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ (TBI), ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଟ୍ୟୁମର (କର୍କଟ ସମେତ ) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଏହି ସମୟରେ କରାଯାଇପାରୁଥିବା ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ସିଟି ସ୍କାନ (ସିଟି ସ୍କାନ - ଗଣିତ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ସ୍କାନ)
• MRI ସ୍କାନ ( MRI ସ୍କାନ - ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ ସ୍କାନ)
• ପିଇଟି ସ୍କାନ (ପଜିଟ୍ରନ୍ ଏମିସନ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ସ୍କାନ)

ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ତୋତେଇ ହେବାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ତାତୁଡ଼ି ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି । ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏଥିରେ ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଯାହା ତାତୁଡ଼ିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଶେଷରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଦୃଶ୍ୟ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପିରେ ବ୍ୟବହୃତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ କୌଶଳ ତାତୁଡ଼ିର ପ୍ରକାର, ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ତାତୁଡ଼ିର ତୀବ୍ରତା ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ଚିକିତ୍ସା ଅଧିବେଶନ ସଂଖ୍ୟା ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଧିବେଶନର ଅବଧି ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ସାଧାରଣତଃ ଠେକୁଆ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଔଷଧ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଡିପ୍ରେସନ, ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ, ଯାହା ଠେକୁଆ ସହିତ ଆସିପାରେ ଏବଂ ଠେକୁଆକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଏହି ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ଔଷଧର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି- ଆନ୍ୱେଷ୍ଟି ଔଷଧ ।

ଚିକିତ୍ସାର ଜଟିଳତା/ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା

ତୋତେଇ ଚିକିତ୍ସାର ଜଟିଳତା ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି ସାଧାରଣତଃ କୌଣସି ବିପଦ, ଜଟିଳତା କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଔଷଧରୁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ଜଟିଳତା, ଯଦିଓ ବିରଳ, ହୋଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତା ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଅଧିକ କହିପାରିବେ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇବା କିମ୍ବା ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିପାରିବେ।

ତୋତେଇ ହେବା ରୋକିହେବ କି?

କେବଳ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାରର ତୋତେଇକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ଯାହା ହେଉଛି ଅର୍କ୍ଭାଇଡ୍ ତୋତେଇ। ଏହାକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିମ୍ବା ଆଘାତଜନକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ (TBI) ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା କିମ୍ବା ସେଥିରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଆମେ କ’ଣ ଭାବିପାରିବା? (ଆଉଟଲୁକ୍)

ତୋତଳା ହେବା ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ, ଏବଂ ଅନେକ ଲୋକ ଏଥିରୁ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଚିକିତ୍ସା, ବିଶେଷକରି ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି, ସୁସ୍ଥତାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରିବ।

ତଥାପି, ତୋତେଇ ବାଣ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ୧୨ ରୁ ୧୭ ବର୍ଷ ବୟସର ପ୍ରାୟ ୪୦% ପିଲା ଯେଉଁମାନେ ତୋତେଇ ବାଣନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ମାନସିକ ଅବସାଦ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ।

ଯେଉଁ ବୟସ୍କମାନେ ତୋତଳା ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇଗୁଣ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ତିନିଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ। ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ତୋତଳା ଶବ୍ଦକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି ତାହା ସୀମିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ତୋତଳା କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ?

ପ୍ରାୟ 90% ପିଲା 18 ବର୍ଷ ବୟସ ସୁଦ୍ଧା ଆପେ ଆପେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଯେଉଁମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି ସେମାନେ ପୁନର୍ବାର ତୋଳିବା ଆରମ୍ଭ ନ କଲେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୋଳିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲଗାତାର ତୋତଳା ହେବା ବହୁତ କମ୍, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଏକ ଅବସ୍ଥା। ତଥାପି, ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ, ଏବଂ ଅନେକ ବୟସ୍କ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୁକାବିଲା ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରିବା ଶିଖିପାରିବେ।

ଅର୍ଜିତ ତୋତେଇ ସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ଅସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ଏହା ଗମ୍ଭୀର, ସ୍ଥାୟୀ ମସ୍ତିଷ୍କ କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହି ପ୍ରକାରର ତୋତେଇ ସ୍ଥାୟୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ। ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବୁଝାଇପାରିବେ ଯେ କ'ଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ମୁଁ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବି? / ମୁଁ ପିଲାଟିକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ବିକାଶମୂଳକ ତାତୁଡ଼ି ହେବାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ତାଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଉଚିତ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କଥା କହିବା ଶିଖିବା ଏବଂ ଲଜ୍ଜା ଏବଂ ଲାଜ ଅନୁଭବ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ୍କ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲଗାତାର ତୋତଳା ଶବ୍ଦ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରଭାବ ସହିତ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ ହୁଏ ତାହା ଶିଖାଏ।

ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯତ୍ନ

ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ସର୍ବଦା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ତୋତଳା ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଆହୁରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ, ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଅବସାଦ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବେ।

ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯତ୍ନ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଏହା ତୋତେଇର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ ତୋତେଇ କରନ୍ତି ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଚିଡ଼ାଇବା ଏବଂ ଧମକ ଦେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ମାନସିକ ଅବସାଦକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ତୋତେଇ ହେବା ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା। ଏଥିରେ ଲଜ୍ଜିତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ତାତି ବାଧା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଅନେକ ପିଲା ତାତି ବାଧା ବୃଦ୍ଧି ପାଆନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

କେବଳ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାରର ତାଳ ବାତ ଯାହା ପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ତାହା ହେଉଛି ଅର୍କ୍ୱାର୍ଡ ଷ୍ଟଟରିଂ, ଯାହା ହଠାତ୍ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ। ଯଦି ଅର୍କ୍ୱାର୍ଡ ଷ୍ଟଟରିଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ, ତେବେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିକଶିତ ହୁଏ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଖରାପ ହୁଏ ତାହା ଅନ୍ୟ ଏକ ମସ୍ତିଷ୍କ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ତୋତଳା କହିବା କ’ଣ ଚିନ୍ତାର ଏକ ପ୍ରକାର?

ନା, ତୋତେଇ ହେବା ଚିନ୍ତାଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଏକ ଅବସ୍ଥା। ତଥାପି, ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦୃଢ଼, ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି। ଅର୍ଥାତ୍, ତୋତେଇ ହେବା ଚିନ୍ତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଚିନ୍ତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚିନ୍ତାଗ୍ରସ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ତୋତେଇ ହେବା ପ୍ରାୟତଃ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇଯାଏ।

ତୋତେଇ ହେବା କ’ଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭଲ ହୋଇପାରିବ?

ତୋତେଇ ପାଇଁ କୌଣସି "ଉପଚାର" ନାହିଁ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହାକୁ ଗୋଟିଏ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣ ଏଥିରୁ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ । ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଏହି ସୁସ୍ଥତାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ଏବଂ ସହଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଅନେକ ପିଲା ପ୍ରାୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।

ଯଦି ମୋ ପିଲା ତୋତେ ବାଜେ, ମୁଁ ତାକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ତୋତେ ବାଜେ, ତେବେ ତାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ନିଜେ ଜଣେ ଆଦର୍ଶ ହୁଅ: ଧୀରେ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ କଥା ହୁଅ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ସମାନ ଭାବରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଏକ ଉଦାହରଣ ସୃଷ୍ଟି କର।
• ତୋତେଇ କହିବାକୁ ଦଣ୍ଡ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଏହାର ବିପରୀତ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ପିଲାର ଚିନ୍ତା ଏବଂ ତୋତେଇ ହେବା ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ପ୍ରଭାବକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ କହୁଛି ଶୁଣନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଆପଣ ସେ କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛନ୍ତି। ସେ କହିବା ସାରିବା ମାତ୍ରେ କହିବାକୁ ଶୀଘ୍ର ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଖି ସ୍ତରକୁ ଓହ୍ଲାଇବା ଏବଂ କଥା ହେବା ସମୟରେ ତାଙ୍କ ଆଖିରେ ଦେଖିବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• କଥାବାର୍ତ୍ତା ସମୟରେ ବାଧା ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଭୁଲ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ପିଲାଟି କ'ଣ କହୁଛି ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ସେ କିପରି କହୁଛି ତାହା ଉପରେ ନୁହେଁ। ତାଙ୍କ ବାକ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ସେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁଥିବା ସମୟରେ ବାଧା ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ଗଢ଼ି ତୋଳିବା: ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଯାହା କହୁଛି ତାହା ବ୍ୟତୀତ ସେ ଯାହା ଭଲ କରେ ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ସେ ଅଣମୌଖିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିଜର ଦକ୍ଷତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବେ: ଟିଭି କିମ୍ବା ଫୋନ୍ ଭଳି ବିଭ୍ରାନ୍ତି ବିନା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏପରି ଅନୁଭବ କରାନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଏହା ଲୁଚାଇବା ଭଳି କିଛି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ତୋତେ ବାଏଁ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଠିକ୍ ଅଛି। ହତାଶା ଏବଂ ଲଜ୍ଜା ଭଳି ଭାବନା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଦ୍ଵାରା ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନା ଦୂର ହୋଇପାରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବିଶ୍ୱାସ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରୁଛନ୍ତି: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଯେକୌଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତାଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରୁଛନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ଶୁଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ତୋତଲା ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମୂଲ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ।

ତୋତଲା ଏବଂ ତୋତଲା ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଐତିହାସିକ ଭାବରେ, "ଠକେଇ ହେବା" ଏବଂ "ଠକେଇ ହେବା" ଶବ୍ଦ ଦୁଇଟି ସମ୍ପର୍କିତ, କିନ୍ତୁ ସମାନ ନୁହେଁ, ବାକ୍ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଛି।

• ତୋତଳା ଶବ୍ଦ: କହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ ସମାନ ଶବ୍ଦକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବା। (ଉଦାହରଣ: ମା-ମା-ମା)
• ତୋତକୋଳ: କହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ ବାରମ୍ବାର ଖାଲି ବା ବିରାମ ନେବା। (ଉଦାହରଣ: ମୁଁ ସ୍କୁଲକୁ ଯାଇଥିଲି ... ଆଜି ...)

ଅନେକ ଲୋକ ଯେଉଁମାନେ ତୋତଳା ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି ସେମାନେ ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି। କାରଣ ଦୁଇଟି ପ୍ରାୟତଃ ଏକାଠି ଦେଖାଯାଏ, ତେଣୁ ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦକୁ ଅଦଳବଦଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସାଧାରଣ। ତେଣୁ ଆପଣ `(ତୋତଳା ଶବ୍ଦ)` କୁହନ୍ତୁ କିମ୍ବା `(ତୋତଳା ଶବ୍ଦ)` କୁହନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କର ଅର୍ଥ ସମାନ ହୋଇଥାଏ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ତୁମର ବୟସ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ତୋତେଇ ହେବା ହତାଶାଜନକ ଏବଂ ଲଜ୍ଜାଜନକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ତୋତେଇ ହେବା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା, ଏବଂ ଏହା ଲଜ୍ଜିତ ହେବାର ବିଷୟ ନୁହେଁ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ଅନେକ ଲୋକ ସୁସ୍ଥ ହୋଇ ବହୁତ ସଫଳ ଜୀବନଯାପନ କରନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଠେଲାପେଲା କରୁଥିଲେ, ଯେପରିକି ବିଶ୍ୱ ନେତା, ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ତାରକା ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ଖେଳାଳି, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଫଳ ହୋଇଛନ୍ତି। ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ସହିତ, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଶବ୍ଦର ଲୟ ପାଇପାରିବେ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସର ସହିତ ନିଜକୁ ପ୍ରକାଶ କରିପାରିବେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏପରି କିଛି ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।