ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ହଠାତ୍ ରାଗିଯାଏ ଏବଂ କାନ୍ଦିଥାଏ କି? (କ୍ରୋଧ) - ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଛୋଟ ପିଲାଟି ହଠାତ୍ ରାଗିଯାଏ, ଚିତ୍କାର କରେ, ଏବଂ କାନ୍ଦି କାନ୍ଦି ତଳେ ଗଡ଼ିପଡ଼େ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? କେତେବେଳେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ଭାବି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ପିତାମାତାଙ୍କ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଏକ ଅଭିଜ୍ଞତା। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହେଉଥିବା ଏହି ରାଗ କ୍ରୋଧ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, କିମ୍ବା ଯାହାକୁ ଆମେ "( ରାଗ କ୍ରୋଧ )" ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଏହି ରାଗ କ୍ରୋଧ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଉପାୟ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ପିଲାଟି ହଠାତ୍ ସେମାନଙ୍କର କ୍ରୋଧ, ହତାଶା କିମ୍ବା ହତାଶାର ଭାବନାକୁ ମୁକ୍ତ କରିପାରେ ଯାହାକୁ ସେମାନେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ଯୋଜନାବଦ୍ଧ ନୁହେଁ। କେତେବେଳେ ସେମାନେ ଶବ୍ଦରେ ଚିତ୍କାର କରିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ହଲାଇ କିମ୍ବା ନିଜ ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗକୁ ହଲାଇ ଏହି କ୍ରୋଧକୁ ମୁକ୍ତ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ପିଲା ଉଭୟ କରନ୍ତି।

ଆପଣ ଦେଖିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବହୁତ ଜିଦ୍ଖୋର, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରୁଥିବା ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ଅପ୍ରୀତିକର ବ୍ୟବହାର କରୁଛି। ପ୍ରାୟତଃ ଏହା ହୁଏ କାରଣ ସେ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସେ କ’ଣ ଚାହାଁନ୍ତି କିମ୍ବା କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟରେ କିପରି ପ୍ରକାଶ କରିବେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ପିଲାକୁ ଖେଳଣାଟି ରଖିବାକୁ କହୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୋକାନକୁ ଯାଇ କୁହନ୍ତି, "ମୋତେ ସେହି ଚକୋଲେଟ୍ ଦିଅ, " ଆପଣ କହୁଛନ୍ତି ନା। ଏତେ ଛୋଟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କୁ ତଳେ ଗଡ଼ିପଡ଼ିବାକୁ, ଚିତ୍କାର କରିବାକୁ ଏବଂ ହାତକୁ ଲାତ ମାରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଏକ ବିରାଟ ହଙ୍ଗାମା ହୋଇପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଘଟଣା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ବଡ଼ ।

ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ଏହି କ୍ରୋଧକୁ ଆମେ ଭୟ କରିବା ଉଚିତ କି?

ପ୍ରକୃତରେ, ଏହି "କ୍ରୋଧ କ୍ରୋଧ" ପିଲାଟିର ବିକାଶର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ । ସେମାନେ ଅଧିକ ସ୍ୱାଧୀନ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଘଟେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା 1 ରୁ 4 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। କିଛି ପିଲାଙ୍କଠାରେ ଏହା ଦିନକୁ ଥରେ ହୋଇପାରେ।

କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ସ୍କୁଲ ଯିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ମୌଖିକ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ କରିପାରନ୍ତି, ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି କ୍ରୋଧ ଦୁଇ ରୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କ୍ରୋଧ 15 ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ ଏବଂ ପିଲାଟି ବହୁତ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ବ୍ୟବହାର କରେ, ତେବେ ଏହା ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା।

ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଏତେ ରାଗିଯାଆନ୍ତି କାହିଁକି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ପିଲାମାନେ ରାଗିବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଦିଆଯାଇଛି:

• ହତାଶା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯାହା କରିବାକୁ ସ୍ଥିର କରିଛନ୍ତି ତାହା ହାସଲ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ଭଲ ଭାବରେ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ହତାଶା ଆସିଥାଏ।
• ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ:ଯେତେବେଳେ ମୋତେ ତୁମର ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ ହେବ।
• କିଛି ଚାହୁଁଛି (ଖେଳଣା, ଖାଦ୍ୟ): ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତାହା ପାଉନାହଁ।
• କିଛି ନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଖେଳଣା ରଖିବାକୁ କୁହାଯାଏ, କିମ୍ବା ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ଘରକୁ ଯିବାକୁ କୁହାଯାଏ।
• ଭୋକ : ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଭୋକ ଲାଗିଲେ ବହୁତ ଅସ୍ଥିର ହୋଇଯାଆନ୍ତି।
• ଥକ୍କାପଣ: ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କା ଲାଗିବା କିମ୍ବା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନହେବା ଆପଣଙ୍କୁ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା କରିପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମନରେ ଏକ ବିରାଟ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଥାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ କାମ କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାଧୀନ ହେବାର ଏକ ବଡ଼ ଇଚ୍ଛା ଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ପ୍ରେମର ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକତା ଥାଏ । ସେମାନେ ଏହି ଦୁଇଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ଚାପରେ ଥାଆନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପରି, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ହତାଶାର ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମୁକାବିଲା କରିବାର ଦକ୍ଷତା ବିକଶିତ କରିନାହାଁନ୍ତି। ଯେହେତୁ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ଶବ୍ଦରେ ପ୍ରକାଶ କରିବା ପାଇଁ ମୌଖିକ ଦକ୍ଷତା ନାହିଁ, ସେମାନେ ସେହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଉପାୟରେ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି, ଯାହା ହେଉଛି ଚିତ୍କାର, କାନ୍ଦିବା ଏବଂ ସଂଘର୍ଷ କରି। ଏହା ଚିତ୍କାର କରିବା ପରି, "ମୁଁ ଏହା ଚାହୁଁଛି!"

ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ ଯେ ମୋ ପିଲା ରାଗିଗଲେ ମୁଁ ଜଣେ ଖରାପ ପିତାମାତା?

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ! ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କ୍ରୋଧ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଖରାପ ପିତାମାତା କରିଥାଏ ନାହିଁ। ଏହା ବୁଝିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପିଲାର କ୍ରୋଧ ତାଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ, ସେତେବେଳର ପରିବେଶ ଏବଂ ଏହା ତାଙ୍କ ବିକାଶର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ବଡ଼ ହେବାର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ। ତେଣୁ ଅଯଥାରେ ନିଜକୁ ଦୋଷ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

କ୍ରୋଧର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ? ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଯେତେବେଳେ ପିଲାଟି ରାଗିଥାଏ, ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିପାରନ୍ତି:

• ସବୁବେଳେ କାନ୍ଦିବା, କାନ୍ଦିବା ଏବଂ ଚିତ୍କାର କରିବା।
• ଲାତ ମାରିବା, ମୁଠା ମାରିବା, ହୁଏତ କାମୁଡ଼ିବା ମଧ୍ୟ।
• ସେମାନେ ସଂଘର୍ଷ କରି ହାତ ଏବଂ ଗୋଡ ହଲାଇଛନ୍ତି।
• ମୋ ନିଶ୍ୱାସକୁ ଅଟକାଇ ରଖିଲି।
• କେତେବେଳେ ଶରୀର ଟାଣ ହୋଇଯାଏ , କିମ୍ବା ଶିଥିଳ ହୋଇଯାଏ ।

ପିଲାଟି ରାଗିଗଲେ ଆମେ କ'ଣ କରିବା?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଯେତେବେଳେ ଆମ ପିଲା ରାଗିଥାଏ, ଆମେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ।

• ବିଚଳିତ କରିବା: ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ରାଗିବାକୁ ଯାଉଛି, କିନ୍ତୁ ସେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରକୁ ଯାଉନାହିଁ, ତେବେ ଶୀଘ୍ର ତାଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ଅନ୍ୟତ୍ର ହଟାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ଆସୁଥିବା କିଛି ଦେଖାନ୍ତୁ, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଖେଳ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ କରନ୍ତୁ।
• ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ୍ରୋଧିତ ହେଉଛି, ଚିତ୍କାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଧମକ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବକ୍ତୃତା ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଯୁକ୍ତି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା କ୍ରୋଧ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବ। ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଶାନ୍ତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଚୁପ୍ ହୋଇଯାଏ, ତା'ର ଆଚରଣ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ।
• କ୍ରୋଧକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:ଏହା ପିଲାକୁ ଶିଖାଏ ଯେ ସେମାନେ ଏପରି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ ଏବଂ ଯାହା ଚାହାଁନ୍ତି ତାହା ମାଗିପାରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ଗ୍ରହଣୀୟ ଆଚରଣ ନୁହେଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଆଖି ଆଗରେ ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଦୋକାନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଆଖି ଆଗରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଆଗରେ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର କ୍ଷତି କରିପାରେ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ପରିବେଶରୁ ଦୂରେଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ସୁରକ୍ଷା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ: ପିଲାଟିର ପରିବେଶରୁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ (ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଜିନିଷ, ଭଙ୍ଗା ଜିନିଷ) ବାହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କେତେବେଳେ ନିଜକୁ ଆଘାତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, ତେବେ ତାକୁ ସାବଧାନତାର ସହିତ ଧରି ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଛି, ତେବେ ତାକୁ ଏକ ନିରାପଦ ସ୍ଥାନକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ସେ ଶାନ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ତାକୁ "ସମୟ ବାହାର" ଦେଇପାରିବେ। ଅର୍ଥାତ୍, ତାକୁ ଟିଭି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖେଳଣା ବିନା ଏକ କୋଠରୀକୁ ପଠାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଯେଉଁଠାରେ ସେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଏକା ରହିପାରିବ।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉଲ୍ଲେଖ କର ନାହିଁ:

• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଦାବି ପୂରଣ କରିବା, ଆପଣଙ୍କ ମନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଶିଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ଯେତେବେଳେ ସେ ରାଗିଯାଏ, ସେ କାନ୍ଦି ଏବଂ ଝଗଡ଼ା କରି ଯାହା ଚାହୁଁଛି ତାହା ପାଇପାରିବ। ଯଦି ଆପଣ ଘରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସୁରକ୍ଷିତ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ତାକୁ ଅନ୍ୟ ଏକ କୋଠରୀରେ ଛାଡି ପାରିବେ।
• ମାରିବା, କାମୁଡ଼ିବା କିମ୍ବା ପଛକୁ ଲାତ ମାରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ: ତୁମେ ଭାବୁଥିବ ଯେ ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ତୁମର ପିଲା ବୁଝିବ ଯେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କଷ୍ଟଦାୟକ। କିନ୍ତୁ ବିପରୀତ ଘଟେ। ପିଲାଟି ଭାବିବ ଯେ ଏହା କରିବା ଠିକ୍ କାରଣ ମା/ବାପା ଏହା କରନ୍ତି। ବରଂ, ତାକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କୁହ ଯେ ସେ ଯାହା କରୁଛି ତାହା କ୍ଷତିକାରକ ଏବଂ ଏହା ଠିକ୍ ନୁହେଁ।

ତୁମର କ୍ରୋଧ ଶାନ୍ତ ହେବା ପରେ ତୁମେ କ'ଣ କର?

ଥରେ ରାଗ ଶାନ୍ତ ହୋଇଗଲା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଶାନ୍ତ ହୋଇଗଲା, ଆପଣ ତାଙ୍କ ସହିତ କ’ଣ ଘଟିଥିଲା ​​ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ। ସମାନ କ୍ରୋଧକୁ ପୁନର୍ବାର ନ ଘଟାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ କଥା ହୋଇପାରିବେ। ଏହା ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

• ଶାନ୍ତ ରହିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ: ଭଲ ଆଚରଣ ଏବଂ ଭଲ ନିଷ୍ପତ୍ତି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ। ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଭଲ କାମ ପାଇଁ ସ୍ୱୀକୃତି ପାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଯଥାସମ୍ଭବ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତୁ। କେବଳ "ତୁମେ ଭଲ କରୁଛ" କହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, "ତୁମେ ଦୋକାନରେ ଚିତ୍କାର କରିନାହଁ, ତୁମେ ନୀରବରେ କଥା ହୋଇଛ, ପୁଅ।" ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କ'ଣ ଆଶା କରାଯାଏ ଏବଂ କ'ଣ ଗ୍ରହଣୀୟ ଆଚରଣ ତାହା ଶିଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଭାବନାକୁ ବୁଝନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଜଣାନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ତାଙ୍କ ହତାଶାକୁ ବୁଝିପାରୁଛନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି। ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଧ୍ୟାନ ଲୋଡ଼ନ୍ତି। ତେଣୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ହାଲୁକା କରାଯାଇପାରିବ।
• ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାର ନାମ ଦେବା ଶିଖାନ୍ତୁ: ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଖରେ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବା ପାଇଁ ଶବ୍ଦ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ କିପରି ସେମାନଙ୍କର ହତାଶା, ଈର୍ଷା, କ୍ରୋଧ କିମ୍ବା ନିରାଶା ପ୍ରକାଶ କରିବେ। "କ୍ରୋଧର କ୍ରୋଧ" ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସେହି ଭାବନାକୁ ପ୍ରକାଶ କରିବାର ଏକ ଉପାୟ। ସେମାନଙ୍କୁ ସେହି ଭାବନା ପାଇଁ ଶବ୍ଦ ଦିଅ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, "ମୁଁ ଦେଖିପାରୁଛି ତୁମେ ଏବେ ରାଗିଛ। ତୁମେ କାନ୍ଦୁଛ, ଏବଂ ତୁମର ମୁହଁ ଲାଲ।"
• ଜଟିଳ ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବେ ତାହା ଶିଖାନ୍ତୁ:ଭୟଭୀତ ନ ହୋଇ ସମସ୍ୟାର ମୁକାବିଲା କିପରି କରିବେ ତାହା ଶିଖିବାରେ ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଶିଖିବେ ଯେ ସେମାନେ ନିଜର କିଛି ସମସ୍ୟା ନିଜେ ସମାଧାନ କରିପାରିବେ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଅଧିକ ସ୍ୱାଧୀନ ହେବେ ଏବଂ କ୍ରୋଧ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ହେବ।
• ଏକ ଭଲ ଉଦାହରଣ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ: ପିଲାମାନେ ସବୁବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତି। ସେମାନେ ତୁମର ଆଚରଣକୁ ଅନୁକରଣ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ରାଗିଛ କିମ୍ବା ହତାଶ ହେଉଛ, ତୁମର ପିଲାକୁ ସେହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକର ସୁସ୍ଥ ମୁକାବିଲା କରିବା ଦେଖାଅ। ତା'ପରେ ତୁମର ପିଲା ସମାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।

ଏହି କ୍ରୋଧକୁ ରୋକିବାର କିଛି ଉପାୟ ଅଛି କି?

ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ରୋଧମୁକ୍ତ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ ନାହିଁ। କାରଣ ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଭାବନା ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତି। ଏହା ବିକାଶର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ। ତଥାପି, ଏହି କ୍ରୋଧର ବାରମ୍ବାରତା ଏବଂ ତୀବ୍ରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ:

• ବିକଳ୍ପ ଦିଅନ୍ତୁ: ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ବିକଳ୍ପ ଦିଅନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଦୁଇଟି ପୋଷାକ ମଧ୍ୟରୁ ବାଛିବା, କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ବାଛିବା। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ବାଛିପାରିବେ, ପିଲାମାନେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଥିବା ଅନୁଭବ କରିବେ। କିନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ମଧ୍ୟରୁ ବାଛିବା ସହିତ ଆରାମଦାୟକ ଅଛନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ମିଥ୍ୟା ଆଶା ଦିଅ ନାହିଁ।
• ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତୁ: ଘରୁ ବାହାରିବା କିମ୍ବା ଖେଳିବା ପରେ ଫେରିବା ଭଳି ପରିବର୍ତ୍ତନ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଘଟିବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ପରିବାରରେ ଏକ ନୂତନ ଶିଶୁ ଯୋଗଦାନ କରିବା, ଘର ସ୍ଥାନାନ୍ତର) ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଆହୁରି ଭଲ।
• ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିଦ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: କେତେକ ସମୟରେ, ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ା ମଧ୍ୟ କ୍ରୋଧର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଆଚରଣ ଖରାପ ପୁଷ୍ଟିସାର ଏବଂ ନିଦ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛି ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଉଛି।

ମୋ ଛୋଟ ପିଲାର ରାଗ ବିଷୟରେ ମୁଁ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ?

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା:

• ଯଦି ପିଲାଟି 4 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହି କ୍ରୋଧ ଜାରି ରହେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଅଧିକ ବାରମ୍ବାର ହୁଏ।
• ଯଦି ପିଲାଟି ରାଗିଗଲେ ନିଜକୁ ଆଘାତ ଦିଏ, ଅନ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, କିମ୍ବା ଘରର ଜିନିଷପତ୍ର ନଷ୍ଟ କରେ।
• ଯଦି ପିଲାଟି ରାଗିଗଲେ ତା'ର ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ (ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେ ସେହି ସମୟରେ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଏ)।
• ଯଦି ପିଲାଟିର ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ "ଉତ୍କଣ୍ଠା" (ଅଯଥା ଭୟ/ଚିନ୍ତା) ହେଉଥାଏ।
• ଏହି କ୍ରୋଧଗୁଡ଼ିକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ , ଏବଂ ଆପଣ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଏହାର ମୁକାବିଲା କରିବେ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି କ୍ରୋଧ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ତାଙ୍କୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ କି ଚିନ୍ତା କରିବାର ବିଷୟ:

• ଏହି କ୍ରୋଧ କେବେ ହୁଏ?
• ଆପଣ ରାଗିବା ପୂର୍ବରୁ ସାଧାରଣତଃ କ'ଣ ଘଟେ?
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ରାଗିଗଲେ ଆପଣ କ'ଣ କରନ୍ତି?
• ତୁମେ କେତେ ଦିନ ଧରି ରାଗିଛ?
• ଆପଣ ଏହାର କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଅନ୍ତି?
• ପିଲାଟି ଯେତେବେଳେ ରାଗି ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ସେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରେ?
• ଘର ପରିବେଶରେ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲ ପରିବେଶରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥିଲା ​​କି?
• ଆପଣ କ’ଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଘର ବଦଳାଇଛନ୍ତି?
• ପରିବାରରେ କୌଣସି ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଛି କି (ଛାଡ଼ପତ୍ର, ନୂତନ ଶିଶୁର ଜନ୍ମ)?
• ପିଲାଟିକୁ କିମ୍ବା ପରିବାରର ଅନ୍ୟ କାହାକୁ କିଛି ଆଘାତ ଦେଇଥିଲା କି?
• ପିଲାଟିର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି, ଯେପରିକି ନିଦ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଆଚରଣଗତ ସମସ୍ୟା?

ଆସନ୍ତୁ ମନେ ରଖିବା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ରାଗିବା, ଯଦିଓ ଟିକେ ବିରକ୍ତିକର, ପିଲାଟିର ବିକାଶର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ। ଛୋଟ ପିଲାମାନେ, ବିଶେଷକରି 1 ରୁ 4 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନେ, ପ୍ରାୟତଃ ରାଗିବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯଦିଓ ସେମାନେ ଦିନକୁ କେବଳ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ରାଗିବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାଧୀନତାର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ପିତାମାତାଙ୍କ ଧ୍ୟାନର ଆବଶ୍ୟକତା ମଧ୍ୟରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱର କାରଣ। ଏହା ସହିତ, ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ଶବ୍ଦରେ ପ୍ରକାଶ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବିରକ୍ତ ହୁଏ, ଯଥାସମ୍ଭବ ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଭାବନାକୁ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଶାନ୍ତ ହେବା ପରେ, ତାଙ୍କ ଭାବନାର ନାମ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ହତାଶାକୁ କିପରି ଭଲ ଭାବରେ ମୁକାବିଲା କରିବେ ତାହା ଶିଖାନ୍ତୁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କ୍ରୋଧ 15 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ବହୁତ ହିଂସାତ୍ମକ ହୋଇଥାଏ, କିମ୍ବା 4 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ମଧ୍ୟ ଜାରି ରହିଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ପରିସ୍ଥିତିର ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର ମନେକରନ୍ତି, ତେବେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

` ପିଲାମାନଙ୍କର କ୍ରୋଧ, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର କ୍ରୋଧ, କ୍ରୋଧ, ପିଲାମାନଙ୍କର ଆଚରଣ, ଅଭିଭାବକ ପରାମର୍ଶ, ଶିଶୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ଶିଶୁ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱ