ADHD ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ଥାନ ଖୋଜନ୍ତୁ! (ADHD ସମ୍ବଳ)

ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା, ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ADHD (ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର) ଅଛି, ସେତେବେଳେ ଏପରି ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ ଏହାକୁ କିପରି ମୁକାବିଲା କରନ୍ତି ତାହା ବୁଝିବା ପାଇଁ କେତେବେଳେ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନ ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆଜି ଆମେ ସୂଚନା ଏବଂ ସମର୍ଥନର କିଛି ସବୁଠାରୁ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଏବଂ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଉତ୍ସ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ଏପରି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ସୂଚନା ଖୋଜିବା ସମୟରେ ଆପଣ କାହିଁକି ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ?

ଆଜିକାଲି, ଯେକୌଣସି ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପାଇବା ପାଇଁ ଆମେ ପ୍ରଥମେ ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ADHD ଖୋଜନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଅନେକ ୱେବସାଇଟ୍, ବ୍ଲଗ୍ ଏବଂ ଫେସବୁକ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ପାଇବେ। ଏଗୁଡ଼ିକରୁ, ଆପଣ ADHD ସହିତ ବଞ୍ଚୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିଜ୍ଞତା, ସେମାନେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିପାରିବେ। ଏହା ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ। କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ କଥା ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନୁହେଁ।

କୌଣସି ସୂଚନାକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ନିଜକୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରନ୍ତୁ:

• ଏହି ୱେବସାଇଟ୍ କିମ୍ବା ପୃଷ୍ଠା କିଏ ଚଲାଏ? ସେମାନେ କ'ଣ କୌଣସି ଉତ୍ପାଦ କିମ୍ବା ସେବା ବିକ୍ରୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ସୂଚନା ପକ୍ଷପାତୀ ହୋଇପାରେ।
• ତୁମେ କ’ଣ ଭାବୁଛ ଯେ ଏଥିରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସତ୍ୟ ହେବା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ? ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ତୁମେ ଏପରି କିଛି ଶୁଣ, "ଯଦି ତୁମେ ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବ, ତେବେ ତୁମର ADHD ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବ," ତେବେ ତୁମେ ସନ୍ଦେହ କରିବା ଉଚିତ।
• ଏହି ସୂଚନାଟି କ’ଣ ନୂଆ? ଏହା କ’ଣ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଗବେଷଣା ଉପରେ ଆଧାରିତ? ଏହି ସୂଚନାକୁ କୌଣସି ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସମୀକ୍ଷା କରାଯାଇଛି କି?

ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ସଂଗଠନ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ସୂଚନା ପାଇପାରିବେ

ଯଦି ଆପଣ ADHD ବିଷୟରେ ସଠିକ୍, ବୈଜ୍ଞାନିକ ସୂଚନା ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହିପରି ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ସ୍ତରରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଅଣ-ଲାଭକାରୀ ସଂଗଠନଗୁଡ଼ିକର ୱେବସାଇଟ୍ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ଅବସ୍ଥିତ, ସେମାନେ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ସୂଚନା ପ୍ରମାଣ-ଭିତ୍ତିକ ଏବଂ ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ଗୃହୀତ।

CHADD (ଧ୍ୟାନ-କାମଳ/ଅତି ସକ୍ରିୟତା ବିକାରଗ୍ରସ୍ତ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କ)

ଏହା ADHD ଥିବା ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସଂଗଠନ। ଯଦି ଆପଣ ସେମାନଙ୍କର ୱେବସାଇଟ୍ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ADHD ଥିବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରିପାରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳର ଅନ୍ୟ ପରିବାର ସହିତ ସଂଯୋଗ କରିପାରିବେ ଏବଂ ADHD ଏବଂ ସମ୍ମିଳନୀ ବିଷୟରେ ସଦ୍ୟତମ ସୂଚନା ଜାଣିପାରିବେ।

ADHD ଉପରେ ଜାତୀୟ ସମ୍ବଳ କେନ୍ଦ୍ର

ଏହା CHADD ସଂଗଠନର ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ। ସେମାନେ ADHD ଉପରେ ସଦ୍ୟତମ, ପ୍ରମାଣ-ଆଧାରିତ ସୂଚନା ପାଇଁ ଏକ ଜାତୀୟ କେନ୍ଦ୍ର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଆପଣ ଏଠାରେ ବହୁତ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ସୂଚନା ପାଇପାରିବେ।

ଜାତୀୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ (NIMH)

ଏହା ଏକ ଆମେରିକୀୟ ସରକାରୀ ସଂସ୍ଥା। ଏହା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗବେଷଣା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ କେନ୍ଦ୍ର। ସେମାନଙ୍କର ୱେବସାଇଟ୍‌ରେ ADHD ଲକ୍ଷଣ, ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ବିଷୟରେ ଗଭୀର ସୂଚନା ଅଛି। ଆପଣ ADHD ସମ୍ପର୍କରେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ହେଉଥିବା କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣିପାରିବେ।

ସିଡିସି (ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ନିବାରଣ କେନ୍ଦ୍ର)

ସିଡିସି ହେଉଛି ଆମେରିକାର ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସରକାରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂସ୍ଥା। ସେମାନେ ADHD ବିଷୟରେ ମୌଳିକ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ଲକ୍ଷଣ, ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ସେମାନେ ADHD ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଘରେ ଏବଂ ସ୍କୁଲରେ ସଫଳ ହେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମ୍ବଳଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଭଲ ସାରାଂଶ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।

ଆମେରିକୀୟ ଶିଶୁ ଏବଂ କିଶୋର ମାନସିକ ରୋଗ ଏକାଡେମୀ (AACAP)

ଏହା ହେଉଛି ଆମେରିକୀୟ ଶିଶୁ ଏବଂ କିଶୋର ମାନସିକ ରୋଗ ଏକାଡେମୀ। ସେମାନଙ୍କ ୱେବସାଇଟରେ ପରିବାର ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଶେଷ ବିଭାଗ ଅଛି। ଆପଣ ଏଠାରେ ADHD ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସର୍ବଶେଷ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଇପାରିବେ।

ADHD ସହିତ ବଞ୍ଚୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଲିଖିତ ବ୍ଲଗ୍ ଏବଂ ଅନଲାଇନ୍ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ

କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ବିଷୟରେ ପଢିବା ଶକ୍ତିର ଏକ ମହାନ ଉତ୍ସ। ବ୍ଲଗ୍ ଏବଂ ଅନଲାଇନ୍ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ଏହା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ସ୍ଥାନ।

ବ୍ଲଗଗୁଡିକ

ଅନେକ ବ୍ଲଗ୍ ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ADHD ପୀଡିତ ବୟସ୍କ ଏବଂ ADHD ପୀଡିତ ପିଲାମାନଙ୍କ ପିତାମାତା ସେମାନଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା, ଆହ୍ୱାନ ଏବଂ ସଫଳତା ବିଷୟରେ ଲେଖନ୍ତି। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ADD , ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ADHD , CHADD: ADHD ବ୍ଲଗ୍ ହେଉଛି କିଛି ଲୋକପ୍ରିୟ। ଆପଣ Google ରେ ସନ୍ଧାନ କରି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପାଇପାରିବେ।

ଅନଲାଇନ୍ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ (ସାମାଜିକ ମିଡିଆ ଗୋଷ୍ଠୀ)

ଫେସବୁକ୍ ଏବଂ ରେଡିଟ୍ ଭଳି ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରେ ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପରିବାର ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଗୋଷ୍ଠୀ ଏବଂ ଫୋରମ୍ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଚୁର ସମର୍ଥନ, ସୂଚନା ଏବଂ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି ବୋଲି ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ।

• Reddit: ଏଠାରେ r/ADHD ଭଳି ସମ୍ପ୍ରଦାୟରେ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତୁ, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ପଢ଼ିପାରିବେ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ବାଣ୍ଟିପାରିବେ।
• ଫେସବୁକ୍: CHADD ର ସରକାରୀ ଫେସବୁକ୍ ପୃଷ୍ଠା ବ୍ୟତୀତ, ADHD ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଗୋଷ୍ଠୀ ଅଛି।

ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ସୂଚନାର ବିଶ୍ୱସନୀୟତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଶେଷରେ, ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କୁ ADHD ପାଇଁ କୌଣସି ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି, ତେବେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି ହେଉଛନ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ମଧ୍ୟ ପଠାଇ ପାରିବେ।