ଆପଣ ଏକା ସମୟରେ ADHD ଏବଂ ଅଟିଜିମ୍ ପାଇପାରିବେ କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଭାବୁଥିବେ କି, 'ମୋ ସହିତ ଏପରି କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ମୁଁ କାହିଁକି ଗୋଟିଏ ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରୁନାହିଁ? ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ମୋ ପାଇଁ ଏତେ କଷ୍ଟକର କାହିଁକି ?' ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ବୟସ୍କ ଏବଂ ଆପଣ ଏହି ଭାବନା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ADHD ଏବଂ ଅଟିଜିମ୍ ଉଭୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିବାର ସମୟ ଆସିପାରେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବା।

ପୂର୍ବରୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ବହୁତ କମ୍ ପରୀକ୍ଷା କରୁଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ବିଷୟରେ ବହୁତ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି। ଏହି କାରଣରୁ, ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଉଭୟ ଅବସ୍ଥା (ADHD ଏବଂ ଅଟିଜିମ୍) ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ସାଧାରଣ ହୋଇପଡୁଛି। ଆପଣଙ୍କର ଉଭୟ ଅଛି ବୋଲି ଜାଣିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମହାନ ସୁଯୋଗ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ସମସ୍ୟା କ'ଣ, ଆପଣ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ସହଜ କରିବାର ଉପାୟ ପାଇପାରିବେ।

କାହିଁକି ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା, ADHD ଏବଂ ଅଟିଜିମ୍, ଏକାଠି ହୁଏ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଉଭୟ ସ୍ନାୟୁ ବିକାଶଜନିତ ରୋଗ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା କମ୍ ବୟସରୁ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ବିକାଶ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତେଣୁ ଏଥିରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ ଯେ ଉଭୟ ଆମର ଗତିବିଧି, ଭାଷା, ସ୍ମୃତି, ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଦେବାର ସମୟ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯାହା ଆମେ ଦୈନନ୍ଦିନ କରୁଥିବା ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାର କ୍ଷମତା
• ଆବେଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ
• ସମୟ ପରିଚାଳନା
• ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା
• କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଏକ ସୁବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଉପାୟରେ ସଂଗଠିତ କରିବା
• ସାମାଜିକ କୌଶଳ

ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ଏକାଠି ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ପାଇଛନ୍ତି:

• ଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ: କିଛି ଜିନ୍‌ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଉଭୟ ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।
• ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ : ପରିବାରରେ କାହାର ଏହି ରୋଗ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଅଛି।
• ମସ୍ତିଷ୍କ ଗଠନରେ ସମାନତା: ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମସ୍ତିଷ୍କର ବାମ ଏବଂ ଡାହାଣ ଗୋଲାର୍ଦ୍ଧକୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁ ତନ୍ତୁର ଏକ ଗଣ୍ଠି , କର୍ପସ୍ କାଲୋସମ୍‌ରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଉଭୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ।
• ଲିଙ୍ଗ: ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ପୁଅମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ।

ADHD ଏବଂ ଅଟିଜିମ୍ (ASD) ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ପ୍ରଥମ ନଜରରେ, ଏହି ଦୁଇଜଣଙ୍କ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ବହୁତ ସମାନ ମନେହୁଏ। କିନ୍ତୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେସାଧାରଣ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ଦେଖିବା।

ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ କି? ଏହି ସାରଣୀକୁ ଦେଖିଲେ, ତୁମେ ଦେଖିପାରିବ ଯେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ସମାନ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଗଭୀର ଭାବରେ ଦେଖିଲେ ସ୍ପଷ୍ଟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥାକୁ ଚିହ୍ନିବା କାହିଁକି କଷ୍ଟକର?

ଏହା ଟିକେ ଜଟିଳ ହେବାର କିଛି କାରଣ ଅଛି। ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଯଦି କାହାର ଲକ୍ଷଣ ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ତେବେ ସେମାନେ ଅସ୍ୱସ୍ତି ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ନିଜର ମୁକାବିଲା କରିବାର ପଦ୍ଧତି ପାଇସାରିଛନ୍ତି।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ADHD ଏବଂ ଅଟିଜିମ୍ ଉଭୟ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ବହୁତ ମେଳଖିଆ ଏବଂ କଥାବାର୍ତ୍ତାକାରୀ ହୋଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟମାନେ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଟିକେ "ଅସ୍ପଷ୍ଟ"। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅନ୍ତି ଯାହାକୁ ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ। କାରଣ ଏହି ଲୋକମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ହାଇପରଫୋକସ୍ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରି ଧ୍ୟାନର ଅଭାବ ଦେଖାଇ ନପାରନ୍ତି।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିବା ବୌଦ୍ଧିକ ଅକ୍ଷମତା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଆଉ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ, କାରଣ ADHD ଏବଂ ଅଟିଜିମ୍ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସେହି ଅକ୍ଷମତାକୁ ଲୁଚାଇ ପାରେ।

ତେବେ, ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କଠାରେ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଯେହେତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଜଟିଳ ଏବଂ ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ରହିଛି, ତେଣୁ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଡାକ୍ତର ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବା ଉଚିତ।

ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇଥାଏ:

୧. ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ବିସ୍ତୃତ ଆଲୋଚନା

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଦିନରୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଆପଣ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ପଚାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ, ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ଏବଂ ଜୋରରେ ଶବ୍ଦ ଆପଣଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରେ କି?
• ତୁମର କ’ଣ ନିଜକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର କ୍ଷତି କରିବାର ଚିନ୍ତା ଆସୁଛି?
• ଆପଣ କ’ଣ ଡ୍ରଗ୍ସ କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି?

ଏହି ସମୟରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ, ଭାଇଭଉଣୀ କିମ୍ବା ପିତାମାତାଙ୍କ ପରି କାହା ସହିତ କଥା ହୋଇ ସେମାନଙ୍କ ମତାମତ ନେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ।

2. ଆଚରଣର ପରିମାଣ

ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର କେହି ଜଣେ ପ୍ରଶ୍ନାବଳୀ (ରେଟିଂ ସ୍କେଲ୍) ପୂରଣ କରିପାରିବେ ଯାହା ଏହି ସର୍ତ୍ତାବଳୀ ନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଆଚରଣକୁ ତୁଳନା କରିଥାଏ।

୩. ଶାରୀରିକ ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷା

ଯଦିଓ ଏହା ADHD କିମ୍ବା ଅଟିଜିମ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ଏହା ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଖାରଜ କରିପାରେ ଯାହା ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ।

୪. ବାସ୍ତବ ଜୀବନ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ

କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଘରେ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ଆପଣ କିପରି ଆଚରଣ କରନ୍ତି ତାହା ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି।

ADHD ଏବଂ ଅଟିଜିମ୍ ଉଭୟ ଥିବା ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତ କ’ଣ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଉଭୟ ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଯାତ୍ରା କେବଳ ADHD ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଅଧିକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଭୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ ହେବାର ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି। ଏବଂ ଦିନସାରା ଘଟୁଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ ମନୋଭାବ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖପାଖର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଳାନ୍ତକାରୀ ହୋଇପାରେ।

କିନ୍ତୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଉଭୟ ରୋଗରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଖୋଜିବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବା। ତା'ପରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗ ସହିତ ସଫଳତାର ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ରଣନୀତି ଶିଖିପାରିବେ।