ମାଆ ହେବା ଏକ ବଡ଼, ସୁନ୍ଦର ଯାତ୍ରା। ବିଶେଷକରି ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ସେହି ଯାତ୍ରାର ସବୁଠାରୁ ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ଅନୁଭୂତି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହି ଯାତ୍ରା ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏହି ଦୁନିଆରେ ଆସିବାକୁ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏପରି ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ ଯେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହେବ। ଏହି ମୁହୂର୍ତ୍ତ, ଯାହାକୁ ଅନେକ ମାଆ ଭୟ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତାହାକୁ ଆମେ 'କ୍ରୋଇନ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆଜି, ଆମେ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ବହୁତ ସରଳ ଉପାୟରେ କଥା ହେବୁ, ଏପରି ଭାବରେ ଯାହା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
'କ୍ରାଉନିଂ' ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "କ୍ରୋଇନ୍" ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡର ଉପର ଭାଗ ଆପଣଙ୍କ ଯୋନି ଦେଇ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପରି ଭାବନ୍ତୁ, ଯିଏ ମାସ ମାସ ଧରି ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭ ଭିତରେ ଅଛି ଏବଂ ଦୁନିଆରେ ଆସିବା ପାଇଁ ଦ୍ୱାର ଠକ୍ ଠକ୍ କରୁଛି।
ଏହା ପ୍ରସବର ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଘଟେ। ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଶିଶୁକୁ ବାହାର କରିବାକୁ ଚାପି ଦିଅନ୍ତି। ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ଏହିପରି ଦେଖାଯିବା ପରେ, ପରବର୍ତ୍ତୀ କିଛି ଚାପି ସହିତ ଶିଶୁର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ବାହାରକୁ ଆସିଯିବ।
ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ଠେଲି ଦେବାକୁ କହିବେ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କ’ଣ? ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଯୋନି ଚାରିପାଖର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଟାଣିବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଅତ୍ୟଧିକ ଜୋରରେ ଠେଲି ଦେବା ଦ୍ୱାରା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଛିଣ୍ଡିପାରେ। ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଡାକ୍ତର କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି
କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଶିଶୁଟି ଟିକେ ବଡ଼ ହୋଇଥାଏ, କିମ୍ବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଟିକେ ଅଧିକ ସ୍ଥାନ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଯୋନିକୁ ଟିକେ ବଡ଼ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ କରିପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ 'ଏପିସିଓଟୋମି' କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁଇଟି ବଡ଼ ଚାମଚ ( 'ଫୋର୍ସେପ୍ସ ') ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକ ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କତାର ସହ ଶିଶୁକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଶିଶୁକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ 'ଭାକ୍ୟୁମ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ସନ' ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହା ସବୁ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ କରାଯାଇଛି।
ଏହି 'କ୍ରାଉନିଂ' ମୁହୂର୍ତ୍ତଟି କିପରି ଲାଗୁଛି?
ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଅନେକ ମାଆ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ମଧ୍ୟ କରେ। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ ଅନେକ କଥା ଅନୁଭବ କରିବେ।
ପ୍ରଥମେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରେ ବହୁତ ଚାପ ଅନୁଭବ କରିବେ, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କର ଝାଡ଼ା ହେଉଥିବ । ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ, କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ ଯାଏ, ଏହା ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସବୁକିଛିକୁ ଠେଲି ଦିଏ।
ପରବର୍ତ୍ତୀ ହେଉଛି "ଅଗ୍ନି ବଳୟ" ଅଭିଜ୍ଞତା ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ କଥା କୁହନ୍ତି। ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ବାହାରକୁ ଆସିବା ମାତ୍ରେ, ଆପଣଙ୍କ ଯୋନିର ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ସୀମା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାରିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଜଳାପୋଡ଼ା, ଝିମ୍ଝିମ୍ କିମ୍ବା କଣ୍ଟକିତ ଅନୁଭବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିଛି ମା'ମାନେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ "ଅଗ୍ନି ବଳୟ" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି।
ଏହି ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ତୁମର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରସାରିତ ହେଉଛି। ଏହା ଶିଶୁକୁ ବାହାରକୁ ଆସିବା ପାଇଁ ପଥ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଛି। ମନେରଖ, ଏହି ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବଳ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରହିଥାଏ। ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ବାହାରକୁ ଆସିବା ପରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ କମିଯିବ।
ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସେତେ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
| ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି | ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ଉପାୟ |
|---|---|
| 'ରିଙ୍ଗ୍ ଅଫ୍ ଫାୟାର' - ଯୋନି ଚାରିପାଖରେ ଏକ ଗୁରୁତର ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବ। | ଯଦି ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଖାଉ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଠେଲିବା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। |
| ଚାପ - ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହେବାର ଏକ ଅନୁଭବ। | ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ ଆସୁଥିବାର ଏକ ସଙ୍କେତ। ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଜଣାଇବେ। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ସହିତ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ବ୍ଲକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କେବଳ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଥ୍ରେଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବେ, ବହୁତ କମ୍ ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ। ଏକ ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ନର୍ଭ ବ୍ଲକ୍ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିପାରିବ। |
| ଅଣ-ଚିକିତ୍ସା ସହାୟତା | ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ କିମ୍ବା ପାଖରେ ଥିବା କେହି ଆପଣଙ୍କ ପିଠିରେ ଏକ ଗରମ କମ୍ପ୍ରେସ୍ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ କପାଳରେ ଏକ ଥଣ୍ଡା କପଡା ରଖିପାରିବେ। ଏହା ଅସ୍ୱସ୍ତି କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ କିପରି ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇପାରିବେ?
ପ୍ରସବ ବିଷୟରେ ଟିକେ ନର୍ଭସ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ସମସ୍ତ ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ। ତଥାପି, ପୂର୍ବରୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଏବଂ ଟିକେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଶକ୍ତି ଦେଇପାରେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ମା' ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ:
- ସଚେତନତା ଶ୍ରେଣୀରେ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତୁ: ଆମର ଡାକ୍ତରଖାନା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କ୍ଲିନିକର ଧାତ୍ରୀମାନେ ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସଚେତନତା ଶ୍ରେଣୀ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରସବ ସମୟରେ କ'ଣ ଘଟେ, କିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁକାବିଲା କରିବାର ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।
- ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ: ସଠିକ୍ ଏବଂ ଗଭୀର ଭାବରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁକାବିଲା କରିପାରିବେ। ଧ୍ୟାନ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ଭୟକୁ ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। "କ୍ରାଉନିଂ କ'ଣ?" ଏବଂ "ମୁଁ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ ପାଇପାରିବି କି?" ପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣ ଅଧିକ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରିବେ।
- ଆପଣଙ୍କ ସମର୍ଥନକାରୀଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ, ମା, କିମ୍ବା ଭଉଣୀ ପରି ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତମ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜଣାନ୍ତୁ। ତା'ହେଲେ ସେହି କଷ୍ଟକର ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସମର୍ଥନ କରିବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜ ହେବ।
କ୍ରାଉନିଙ୍ଗ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ମୁହୂର୍ତ୍ତର ଶେଷ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ପରି। ଯଦିଓ ଏହା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ଏହା ପରେ ଆପଣ ଯାହା ପାଆନ୍ତି ତାହା ଅମୂଲ୍ୟ। ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଶିଶୁ। ତେଣୁ, ସାହସ ରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ଯାତ୍ରାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- 'କାଉନ୍ଇବା' ପ୍ରସବ ବେଦନା ସମୟରେ ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ଯୋନିରୁ ବାହାରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
- 'ଅଗ୍ନି ବଳୟ' ନାମକ ଏକ ପ୍ରବଳ ଜଳାପୋଡ଼ା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ବାହାରକୁ ଆସିବା ପରେ ଏହା ଚାଲିଯିବ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଉଭୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି (ଏପିଡୁରାଲ୍, ପୁଡେଣ୍ଡାଲ୍ ବ୍ଲକ୍) ଏବଂ ଅଣ-ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି (ଶ୍ୱାସ, ଗରମ/ଥଣ୍ଡା ପ୍ରୟୋଗ) ଅଛି।
- ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଅବଗତ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ।
- ତୁମ ଶରୀର ଏବଂ ତୁମକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କର। ତୁମେ ଏଥିପାଇଁ ଦୃଢ଼।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.