ମୁଣ୍ଡ ହଲାଇଲେ ଭର୍ଟିଗୋ: ଆସନ୍ତୁ BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କେବେ ଏପରି ଘଟିଛି କି? ସକାଳେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଛଣାରୁ ଉଠିବେ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଛଣାର ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଗଡ଼ିଯିବେ, ସେତେବେଳେ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ସମଗ୍ର କୋଠରୀ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଘୂରି ବୁଲୁଛି। ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତି ଲାଗୁଛି, ଏବଂ ଆପଣ ଠିଆ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରୁନାହାଁନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଅଭିଜ୍ଞତା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଭୟଭୀତ କରେ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ହଠାତ୍ ଭର୍ଟିଗୋ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଯାହାକୁ BPPV ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ କିନ୍ତୁ ଭୟଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝି ନାହାଁନ୍ତି।

BPPV କ'ଣ? ନାମରୁ ହିଁ ଏହାକୁ ବୁଝିବା।

ଏହି ଲମ୍ବା ଇଂରାଜୀ ନାମକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ଶବ୍ଦ ପରେ ଶବ୍ଦ ବୁଝିବା।

• ସୌମ୍ୟ: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ନୁହେଁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ କୌଣସି କ୍ଷତି କିମ୍ବା ବିପଦ ଆଣିବ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି, ନୁହେଁ କି?
• ପାରୋକ୍ସିସମାଲ : ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ (କିଛି ସେକେଣ୍ଡରୁ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ) ରହେ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ନିରନ୍ତର ନୁହେଁ।
• ସ୍ଥିତିଗତ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କେବଳ ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି । ଅର୍ଥାତ୍, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ହଲାନ୍ତି, ଉପରକୁ ଦେଖନ୍ତି, କିମ୍ବା ଚାଲିଥାନ୍ତି।
• ଭର୍ଟିଗୋ: ଏହା ସାଧାରଣ ଭର୍ଟିଗୋ ଠାରୁ ଭିନ୍ନ। ଭର୍ଟିଗୋ ହେଉଛି ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ଭର୍ଟିଗୋ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (କୋଠରୀ, ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ) ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଘୂରୁଛି , ଯଦିଓ ଆପଣ ସ୍ଥିର ଅଛନ୍ତି।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, BPPV ହେଉଛି ଏକ ଅଣ-ଗୁରୁତର ଭର୍ଟିଗୋ ଯାହା ହଠାତ୍ ହୁଏ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ହଲାଇଲେ କିଛି ସମୟ ପରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ଦୁନିଆ ଘୂରୁଛି।

କାହିଁକି ଏପରି ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଉଥାଏ? କାନରେ 'ପଥର ପାଉଡର'ର କାହାଣୀ

ଏହା ଏକ ବହୁତ ଅଜବ କାହାଣୀ। ଆମ ଭିତର କାନ ଭିତରେ, ଛୋଟ ଛୋଟ କ୍ୟାଲସିୟମ କାର୍ବୋନେଟ ସ୍ଫଟିକ ଅଛି ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସହଜରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ "କାନ ପଥର" ବୋଲି କହିବା। ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ "କାନାଲିଥ" କୁହାଯାଏ।

ସାଧାରଣତଃ, ଏହି 'ପଥର'ଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ସଠିକ ସ୍ଥାନରେ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ (ଆମେ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ପାଇବା ସହିତ), ଏହି ପଥରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ସେମାନଙ୍କର ସଠିକ ସ୍ଥାନରୁ ମୁକ୍ତ ହୋଇ ଅର୍ଦ୍ଧବୃତ୍ତାକାର ନାଳକୁ ଯାତ୍ରା କରେ, ଯାହା ଭିତର କାନରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୂର୍ଣ୍ଣ ନଳୀ ଯାହା ଆମ ମୁଣ୍ଡର ଗତିକୁ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏବେ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇ ଦିଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ହଲାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ। ସେହି ଭାରୀ 'ପଥର'ଗୁଡ଼ିକ ଗୁରୁତ୍ୱାକର୍ଷଣ ଶକ୍ତି ସହିତ ସେହି ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ଭାସି ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଏକାଠି ହୁଅନ୍ତି। ଯଦିଓ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ହଲାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତଥାପି ସେହି ପଥର ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ କାନରେ ଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଗତି କରୁଛି।ଏହା ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଭୁଲ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ, "ତୁମେ ଏବେ ବି ଘୂରୁଛ।" ସେଥିପାଇଁ ତୁମେ ମୁଣ୍ଡ ହଲାଇବା ବନ୍ଦ କଲେ ମଧ୍ୟ ସାରା ବିଶ୍ୱ ଘୂରୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କର। ବୁଝିଗଲ?

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

BPPVର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

BPPV ଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହି ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ପରିସ୍ଥିତି

• ବିଛଣାରେ ଫୋପାଡ଼ିବା ଏବଂ ଓଲଟାଇବା ସମୟରେ
• ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା ସମୟରେ
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ହଠାତ୍ ବସିବା ସ୍ଥାନରୁ ଉଠିପଡ଼,
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ଉପରକୁ ଉଠାଇ ତୁମ ଉପରେ କିଛି ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ହଠାତ୍ ତଳେ ପଡ଼ିଥିବା କିଛି ଉଠାଇବା ପାଇଁ ହାତ ବଢ଼େଇବ
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସାଲୁନରେ କେଶ ଧୋଇବା ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡକୁ ପଛକୁ ନୁଆଁଇବ

କାହାକୁ BPPV ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ?

BPPV କେତେକ ସମୟରେ କୌଣସି କାରଣ ବିନା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ ତେବେ ବିପଦ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଥାଏ।

• ବୟସ:ଏହା 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। କାରଣ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଭିତର କାନ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ 'ପଥର ଧୂଳି' ବାହାରିଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଲିଙ୍ଗ: ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ, ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନେ BPPV ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ: ମୁଣ୍ଡରେ ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୋଇପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାନ ରୋଗ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଭିତର କାନ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇଛି ଯେପରିକି ଲେବିରିନ୍ଥାଇଟିସ୍।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର BPPV କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେ ତୁମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ସେ ଯାହା କରିବେ ତାହା ହେଉଛି ତୁମର ଆଖି ଗତିବିଧି ଦେଖିବା।

"ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା ଟେବୁଲରେ ଶୁଆଇବେ, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଟିକିଏ ପଛକୁ ନୁଆଁଇବେ, ଏବଂ ତାପରେ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ପାଖକୁ ବୁଲାଇ ଦେବେ। ଏହି ସମୟରେ, ସେ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲୁଛି କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ "ନିଷ୍ଟାଗମସ୍" ନାମକ ଗତି ଅଛି କି ନାହିଁ। ଏହା 99% ସମୟରେ ରୋଗକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବ।"

କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର କାରଣ ନାହିଁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମସ୍ତିଷ୍କ ସମସ୍ୟା) ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ MRI ସ୍କାନ ଭଳି ଜିନିଷ କରାଯାଇପାରେ।

BPPV ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ BPPV ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଅତି ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆରୋଗ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ।

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ସେହି ଭୁଲ ସ୍ଥାନରେ ଥିବା 'କାନ ପଥର'ଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନର୍ବାର ସେମାନଙ୍କ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା। ଏଥିପାଇଁ ବିଶେଷ ବ୍ୟାୟାମ (ଚାଳନା) ଅଛି।

• ଏପଲି ଚାଲ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ, ସର୍ବାଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟ ଏହା କରିପାରିବେ। ଏଥିରେ, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଚାରୋଟି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ଥିତିରେ ରଖାଯାଇଥାଏ। ଏହା ପଥରକୁ ପୁନର୍ବାର ସ୍ଥାନକୁ ଆସିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଏକ ସରଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍ ସମୟ ନେଇଥାଏ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍ କରାଯାଏ। ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା କାମ ନ କଲେ ହିଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ବିଚାର କରାଯାଏ।

ଆପଣ କେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦିଓ ସାଧାରଣ BPPV ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହା ପ୍ରତି ବିଶେଷ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।