ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆଘାତ ପୁନରାବୃତ୍ତି... ଆମେ କ’ଣ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା?

ଏହା ଏକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବିଷୟ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମକୁ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ପଡିବ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ସମୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ସମୟ ସେମାନେ ଭାବୁଥିବା ପରି ଆନନ୍ଦଦାୟକ ନୁହେଁ। ବରଂ, ସେମାନେ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଭୟ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହୋଇପାରେ ସେମାନେ ଶିଶୁ କିମ୍ବା ଯୁବ ବୟସ୍କ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିଥିବା ଏକ ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା, ଯେପରିକି ଯୌନ ନିର୍ଯାତନା।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶରୀର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ଏବଂ ତୁମେ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅ, ସେତେବେଳେ ଅତୀତର ସେହି ଦମନିତ ସ୍ମୃତିଗୁଡ଼ିକ ପୁଣି ଥରେ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିପାରେ। ଏହା ଏକ ପୁରୁଣା କ୍ଷତକୁ ପୁଣି ଖୋଲିବା ଭଳି। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଯାହା ତୁମକୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ତୁମକୁ ଏକୁଟିଆ ଏହାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଏଥିରୁ ବାହାରିବାର ଉପାୟ ଅଛି।

ଅତୀତର ଅନ୍ଧାର ଛାୟା ବର୍ତ୍ତମାନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ

ପିଲାଦିନର ଏପରି ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ସମଗ୍ର ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ବିଶେଷକରି ସେ କିପରି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପାଆନ୍ତି। ଏହା ଉପରେ ଗବେଷଣା କରୁଥିବା ପ୍ରସୂତି ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏପରି ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଥିବା କିଛି ମହିଳା ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଭୟ କରନ୍ତି। କାରଣ ଯୋନି ପରୀକ୍ଷା ଭଳି ଜିନିଷ ସେମାନଙ୍କୁ ପୁରୁଣା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତାର ମନେ ପକାଇଥାଏ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ କିଛି ମହିଳା ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେପରି ସେମାନେ କିଛି ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରୁ ମାନସିକ ଭାବରେ 'ବିଚ୍ଛିନ୍ନ' ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାର ଏକ ଉପାୟ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ପୁରୁଣା ଘଟଣାଟି ସେମାନଙ୍କ ପାଖକୁ ଏକ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ପରି ଫେରି ଆସେ। ଆମେ ଏହାକୁ "ଫ୍ଲାସବ୍ୟାକ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। ସେହି ସମୟରେ, ସେମାନେ ହଠାତ୍ କାନ୍ଦିପାରନ୍ତି, ଭୟରେ ଡରିଯାଇପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ହିଂସାତ୍ମକ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତା ଯୋଗୁଁ, କିଛି ମହିଳା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାକୁ, ଏପରିକି ବିବାହ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଭୟ କରନ୍ତି। ଯଦିଓ ସେମାନେ ଖୁସିରେ ବିବାହିତ, ସେମାନେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛୁକ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ନିଜ ଶରୀର ପ୍ରତି ଲଜ୍ଜିତ ଏବଂ ଘୃଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା କ’ଣ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଆହ୍ୱାନ?

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହି ଅନୁଭବ କରିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଗର୍ଭବତୀ ହେବା କିପରି ହେବ। ପେଟ ବଢ଼ିବା ଏବଂ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସହିତ, ସେହି ପୁରୁଣା ସ୍ମୃତିଗୁଡ଼ିକ ଦିନକୁ ଦିନ ଆପଣଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରିବାକୁ ଲାଗିଲେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଲାଗିପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନାହିଁ, ଆପଣ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଅସୁରକ୍ଷିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଅନ୍ୟମାନେ ଦେଖାନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ଗର୍ଭବତୀ, ତେଣୁ ସେମାନେ ବଡ଼, ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଏହାକୁ ଲୁଚାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।

ଏହି ସମୟରେ ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ସହିତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଜଟିଳ ହୋଇପାରେ। ଗର୍ଭରେ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି 'ବଢୁଥିବା' ଏବଂ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାର ଅନୁଭବ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅସହ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ସତ୍ୟ, ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁମାନେ ନିର୍ଯାତନାର ଶିକାର ହୋଇନାହାଁନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ପୂର୍ବ ଆଘାତ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ସହ୍ୟ କରିବା ଅତ୍ୟଧିକ କଷ୍ଟକର।

ଏହି ଅବସ୍ଥା (PTSD) ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିଛି ମହିଳାଙ୍କୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖର ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ପୂର୍ବରୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ (ଅକାଳ ସଙ୍କୋଚନ)।

ପ୍ରସବ ପରେ ଏହି ଭୟ ଦୂର ହୁଏ ନାହିଁ। ଯେଉଁ ମାଆମାନେ ଏପରି ଅଭିଜ୍ଞତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଛନ୍ତି ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଝିଅମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଅତ୍ୟଧିକ ସୁରକ୍ଷାଶୀଳ ହୋଇଥାଆନ୍ତି ଏବଂ ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ପୁଅ ଥାଏ, ତେବେ ତାଙ୍କ ପ୍ରତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାମୀମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଅଯଥା ସନ୍ଦେହ କରିଥାଆନ୍ତି।

ଆରୋଗ୍ୟ ଏବଂ ସାନ୍ତ୍ୱନା ପାଇବାର ଯାତ୍ରା

ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭୟଙ୍କର ଲାଗିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ମୃତିକୁ ଭୟ କରି ବଞ୍ଚିବାର ସମୟ ନୁହେଁ। ଏହି ଭାବପ୍ରବଣ କ୍ଷତଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ପାଇବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସତ୍ୟ କୁହନ୍ତୁ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଆପଣଙ୍କ ଅତୀତ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଆପଣ ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା ବିଷୟରେ ବୁଝାଇବେ, ଆପଣଙ୍କ ଅନୁମତି ନେବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ଉପାୟରେ କରିବେ।

ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ: ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ଭାବପ୍ରବଣତାକୁ କମ କରାଯାଇପାରିବ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ସେବାଗୁଡ଼ିକୁ ପାଇପାରିବେ ତେବେ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ମୂଲ୍ୟବାନ।

ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ: ଏହା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଭୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀଙ୍କୁ କହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦିଓ ପ୍ରଥମେ ଏହା ବିଷୟରେ କହିବା ତାଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଥରେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝିଗଲେ, ସେ ବହୁତ ସମର୍ଥନ କରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୁହିଁଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରିବ।

ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀ: ସମାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଥିବା ଅନ୍ୟ ମହିଳାଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଛୋଟ ପିଲା ତୁମକୁ ଦେଖି ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥାଏ ଏବଂ ତୁମେ ତାକୁ ଧରି ରଖିଲେ ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁଟି କାନ୍ଦିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ, ତୁମେ ଅନୁଭବ କରିବ ଯେ ତୁମର ଶରୀର କେତେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ କେତେ ଭଲପାଇଥାଏ। ସେହି ଭାବନା ତୁମକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ସେହି ପୁରୁଣା ଅନ୍ଧାର ଛାଇକୁ ଲିଭାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ତୁମେ ଅତୀତକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲିପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ସହିତ ବଞ୍ଚିପାରିବ, ଦୃଢ଼ ଏବଂ ଗର୍ବିତ।