ପିତ୍ତକୋଷ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା!

ଯେତେବେଳେ ଆମେ କର୍କଟ ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣୁ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ହୋଇଯାଉ, ନୁହେଁ କି? ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଯେଉଁ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଶୁଣୁ, ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସଚେତନ, ଯେପରିକି ସ୍ତନ କର୍କଟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ । କିନ୍ତୁ ଏପରି କିଛି କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଅଧିକ କଥା ହେଉନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଶରୀର ଭିତରେ ନୀରବରେ ବିକଶିତ ହୁଏ ଏବଂ ବହୁତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ଏକ ପ୍ରକାର ହେଉଛି ପିତ୍ତକୋଷ କର୍କଟ , କିମ୍ବା "( ପିତ୍ତକୋଷ କର୍କଟ )"। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ବିରଳ କର୍କଟ, ଏହାର ବିପଦ ଯୋଗୁଁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି କର୍କଟ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ପିତ୍ତକୋଷ କର୍କଟ ପ୍ରାୟତଃ ବହୁତ ବିଳମ୍ବରେ ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆମ ଶରୀରର ଏହି ଛୋଟ ଅଙ୍ଗ, ପିତ୍ତକୋଷ, ଲୁଚି ରହିଛି। ଏହା ଆମ ପେଟର ଉପର ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ଯକୃତ ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଥଳି ପରି। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଯକୃତ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ପିତ୍ତକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ଧରି ରଖିବା। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉ, ଏହି ପିତ୍ତ ଏହାକୁ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଯୋଡାଯାଏ।

କାରଣ ପିତ୍ତକୋଷ ଏହିପରି ଭାବରେ ଲୁଚି ରହିଥାଏ, ଯଦିଓ କର୍କଟ ରୋଗ ହୁଏ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏହା କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇ ନପାରେ।

ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁସାରେ, ପିତ୍ତକୋଷ ବାହ୍ୟ ଅଙ୍ଗକୁ କର୍କଟ କୋଷ ପ୍ରସାରିତ ହେବା ପରେ 80% ପିତ୍ତକୋଷ କର୍କଟ ରୋଗୀ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରତି 100 ଜଣରେ 80 ଜଣ ରୋଗୀ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୁଅନ୍ତି। ଏହା ଏହି ରୋଗର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ।

ଅନ୍ୟ କଥା ହେଉଛି, ସ୍ତନ କର୍କଟ ପରି, ଏହି କର୍କଟକୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍କ୍ରିନିଂ ପରୀକ୍ଷା ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ କିମ୍ବା ସିଟି ସ୍କାନ ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଏହି ଟ୍ୟୁମରଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।

କିନ୍ତୁ, ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କୌଣସି ପ୍ରକାରେ, ଏହି କର୍କଟଯଦି ଏହା ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ବ୍ୟାପିବା ପୂର୍ବରୁ, ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ। ଏହା ବ୍ୟାପିବା ପୂର୍ବରୁ କର୍କଟ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଥିବା 10 ଜଣ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 6 ଜଣ 5 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବଞ୍ଚିବାର ସୁଯୋଗ ପାଆନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକୁ ଜାଣିବା ଏବଂ ଯଥାସମ୍ଭବ ସେଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

କିଏ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?

ଆମର ଜିନ୍, ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଭଳି କାରଣଗୁଡ଼ିକର ମିଶ୍ରଣ ପିତ୍ତକୋଷ କର୍କଟ ରୋଗର ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି ଏକ ସାରଣୀ ଦେଖାଇବି।

ହଁ, ତେବେ ଏହି ବିପଦକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ଯେହେତୁ ଏହି କର୍କଟ ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ କରିବା କଷ୍ଟକର, ତେଣୁ ଏହାକୁ ହେବାର ବିପଦକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ହ୍ରାସ କରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ପ୍ରତିରୋଧ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା । ଆମେ ଆମର ବୟସ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣି ଏହି ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।

ଆସନ୍ତୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା।

ଏଠାରେ କିଛି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆପଣ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ:

• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ଥାଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ ଏବଂ କିଛି ହରମୋନ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତେଣୁ, କେବଳ ଏହି କର୍କଟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।

• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଯଥାସମ୍ଭବ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ।ଉଦ୍ଭିଦ-ଭିତ୍ତିକ ଖାଦ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ ଯେପରିକି। ଯଥାସମ୍ଭବ ସଫେଦ ମାଂସ (ସସେଜ୍, ମିଟ୍ ବଲ୍, ବେକନ୍) ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବଦଳରେ, ମାଛ ଏବଂ ଚିକେନ୍ ପରି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ରୁଟି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ ରୁଟି ବାଛନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଭାତ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଭୁଷି ସହିତ ଭାତ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ବାକୱିଟ୍ ଏବଂ ଓଟ୍ସ ଭଳି ଜିନିଷ ଯୋଡନ୍ତୁ।

• ଆପଣଙ୍କର ମଦ୍ୟପାନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ମହିଳା, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏରୁ ଅଧିକ ମାନକ ପାନୀୟ ପିଇବାରେ ନିଜକୁ ସୀମିତ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ପୁରୁଷ, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇଟିରୁ ଅଧିକ ମାନକ ପାନୀୟ ପିଇବାରେ ନିଜକୁ ସୀମିତ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ମଦ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆହୁରି ଭଲ।

• ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ପାଇଁ ଏକ ବିପଦର କାରଣ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆଜି ହିଁ ଛାଡିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, ଯଦିଓ ଏହି କର୍କଟ ରୋଗ ବିରଳ, ଆମେ ଏହା ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହି ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରି ଏହାର ବିପଦକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବା।

ପିତ୍ତକୋଷ କର୍କଟ, ପିତ୍ତକୋଷ ପଥର, କର୍କଟ ରୋଗ ନିବାରଣ, କର୍କଟ ଲକ୍ଷଣ, ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ, ଓଜନ ହ୍ରାସ