ଆପଣଙ୍କର K-ପାଉଚ୍ (କଣ୍ଟିନେଣ୍ଟ ଇଲିଓଷ୍ଟୋମି)ର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର K-ପାଉଚ୍ ସହିତ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏହାକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ବିଷୟରେ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ଅନିଶ୍ଚିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସୂଚନା ଦିଆଯାଇଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏତେ କଷ୍ଟକର ନୁହେଁ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ କଥା ହେବା ଯେ K-ପାଉଚ୍ କ'ଣ ଏବଂ ଏହାର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ କିପରି ନିଆଯିବ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, K-ପାଉଚ୍ କ'ଣ?

K-ପାଉଚ୍, କିମ୍ବା କଣ୍ଟିନେଣ୍ଟ ଇଲିଓଷ୍ଟୋମି , ଏକ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ରର ଶେଷ ଅଂଶ, ଇଲିୟମ୍ ,କୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଚର୍ମ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଅପବ୍ୟବହାର ବାହାର କରିପାରେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ସର୍ଜନମାନେ ଅପବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଏକ ପଥ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଏହା କରନ୍ତି।

K-ପାଉଚ୍‌କୁ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଇଲିଓଷ୍ଟୋମିଠାରୁ ଭିନ୍ନ କରୁଥିବା କଥା ହେଉଛି ଯେ ସର୍ଜନ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାଲ୍ଭ ତିଆରି କରନ୍ତି। ଏହି ଭାଲ୍ଭ ଅପବ୍ୟବହାରକୁ ଆପେଆପେ ବାହାରକୁ ବାହାରିବାକୁ ରୋକିଥାଏ। ଏହା ବଦଳରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ପାଉଚ୍‌ ଖାଲି କରିବାକୁ ପଡିବ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଲି କରିବା ପାଇଁ ଏକ କ୍ୟାଥେଟର ନାମକ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଇପାରିବେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏହି ବ୍ୟାଗ ଭିତରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ପଚନ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଜମା ହେବା ସହିତ, ଏହାର ଭିତରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଯଦି ଏହି ଚାପ ମୁକ୍ତ ନ ହୁଏ, ତେବେ ବ୍ୟାଗଟି ଛିଣ୍ଡିପାରେ, ଫୋଡ଼ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଭଲଭ ଖସିଯାଇପାରେ ଏବଂ ଅଳିଆ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ନିଷ୍କାସନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମୋତେ କେତେଥର ଏହି ପାଉଚ ଖାଲି କରିବାକୁ ପଡିବ?

ଏହାକୁ ଖାଲି କରିବାର ବାରମ୍ବାରତା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅଛି।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ତୁରନ୍ତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ଇନଡୱେଲିଂ କ୍ୟାଥେଟର ରଖିବେ, ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍ ଯାହା ଅଳିଆ ନିଷ୍କାସନ ପାଇଁ ସ୍ଥାନରେ ରଖାଯାଇଥାଏ। ନୂତନ ଭାବରେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ପାଉଚ୍ ପରିପକ୍ୱ ହେବା ପାଇଁ ଏହି ଟ୍ୟୁବ୍ କୁ ପ୍ରାୟ 3-4 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବ। ଏହା ପରେ, ଆପଣ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ପାଉଚ୍ ଖାଲି କରିପାରିବେ। ସମୟ ସହିତ, ଖାଲି କରିବାର ବାରମ୍ବାରତା ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଇବ।

ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ସର୍ଜନ କିମ୍ବା ଜଣେ ଏଣ୍ଟୋରୋଷ୍ଟୋମାଲ ଥେରାପିଷ୍ଟ (ET ନର୍ସ ) ଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଏହି ନର୍ସଙ୍କୁ ଭେଟିଥିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟୋମା ଏବଂ ପାଉଚର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ ତାହା ମନେ ପକାଇବେ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

କେ-ପାଉଚ୍ ଶୁଖାଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ

ନୂତନ ବ୍ୟାଗ ପାଇଁ ପ୍ରଥମ 3-4 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ନିରନ୍ତର ଜଳ ନିଷ୍କାସନ ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଯଦି ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ କ୍ୟାଥେଟର ଟ୍ୟୁବ୍ ଭୁଲବଶତଃ ବାହାରକୁ ଆସିଯାଏ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏହି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରି ଏହାକୁ ନିଜେ ପୁନଃ ସନ୍ନିବେଶ କରିପାରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ଟିକିଏ ଆରାମ ଦିଅନ୍ତୁ।ଏହି ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ଆଣ୍ଠୁକୁ ବଙ୍କା କରିବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ଜଳରେ ଦ୍ରବଣୀୟ ଲୁବ୍ରିକେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରି କ୍ୟାଥେଟରକୁ ପୁନଃଲୁବ୍ରିକେଟ୍ କରନ୍ତୁ। ଭେସଲିନ୍ ଭଳି ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲି ଯୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• କ୍ୟାଥେଟରକୁ ପୂର୍ବ ଚିହ୍ନିତ ସ୍ତରକୁ ପୁନଃ ଭର୍ତି କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହା କଷ୍ଟକର ମନେହୁଏ, ତେବେ ଟିକିଏ ଆରାମ କରନ୍ତୁ, ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ପୁଣି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ଏହି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ଅପଚୟ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ଏକ ଆଉନ୍ସ (30 ମିଲି) ନିୟମିତ ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରି ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର କ୍ୟାଥେଟରକୁ ସିଞ୍ଚନ କରିବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଆପଣ କେବେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ବ୍ୟାଗଟି ଶୁଖିବା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଏହି ଚାରୋଟି କାମ କରନ୍ତୁ: କ୍ୟାଥେଟରକୁ ସିଞ୍ଚନ କରନ୍ତୁ, ଦୁଇ ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ କ୍ୟାଥେଟରକୁ ଚାପି ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ପବନ ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ ଗତି କରୁଛି କି ନାହିଁ, ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୁଣି ଉପରକୁ ଆସୁଛି କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ପ୍ରାୟ ଏକ ଇଞ୍ଚ କ୍ୟାଥେଟରକୁ ଭିତରକୁ ଏବଂ ବାହାର କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଏସବୁ କରିବା ପରେ ମଳ ବାହାରକୁ ନ ଆସେ, ତେବେ ଖାଦ୍ୟ କଣିକା ଭଳି କିଛି ଲାଗି ରହିପାରେ। ସେହି ସମୟରେ, କ୍ୟାଥେଟର ବାହାର କରନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏହାକୁ ପୁଣି ଥରେ ଭର୍ତ୍ତି କରନ୍ତୁ।

3-4 ସପ୍ତାହ ପରେ

ପ୍ରଥମ 3-4 ସପ୍ତାହ ପରେ, ଆପଣ ନିରନ୍ତର ମଳତ୍ୟାଗ ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତନଳୀ ଖାଲି କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପ୍ରଥମ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଗସ୍ତ ପରେ କରାଯାଇଥାଏ।

• ଦିନରେ ପ୍ରତି 2 ଘଣ୍ଟା ଅନ୍ତରରେ ବ୍ୟାଗଟି ଖାଲି କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଗ୍ରତ ଅଛନ୍ତି।
• ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ତୁମର ବ୍ୟାଗ ଖାଲି କର।
• ଶୋଇବାର ୨ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ରାତିରେ, ଆପଣ ଅଳିଆ ନିଷ୍କାସନ ଜାରି ରଖିବା ପାଇଁ କ୍ୟାଥେଟରକୁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିପାରିବେ। କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଉଠାଇ ଖାଲି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଆଲାର୍ମ ସେଟ୍ କରିପାରିବେ।

ଆଗାମୀ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ପାଉଚ୍ ଖାଲି କରିବା ମଧ୍ୟରେ ସମୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢ଼ାଇ ପାରିବେ। ପ୍ରାୟ 3 ମାସର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ସାଧାରଣତଃ କୌଣସି ବିଶେଷ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ 4-6 ଥର ପାଉଚ୍ ଖାଲି କରିବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇଥର ସିଞ୍ଚନ କରିବାକୁ ପଡିବ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ସେତେବେଳେ ପାଉଚ୍ ଖାଲି କରନ୍ତୁ। ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

କ୍ୟାଥେଟର ଏବଂ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?

କ୍ୟାଥେଟର ଚାରିପାଖର ଚର୍ମକୁ ସଫା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ କ୍ୟାଥେଟର ଅବରୋଧିତ ନହେବା ଏବଂ ମଇଳା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଷ୍କାସନ ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ

୧. ହାତ ଧୋଇବା : ପ୍ରଥମେ, ସାବୁନ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲଭାବରେ ଧୋଇ ସଫା ତଉଲିଆ ସାହାଯ୍ୟରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ।

2. କ୍ୟାଥେଟରକୁ ସିଞ୍ଚନ କରନ୍ତୁ: କ୍ଷତ (ସ୍ଟୋମା) ଉପରୁ ଡ୍ରେସିଂ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ। କ୍ୟାଥେଟରକୁ ଅଳିଆ ସଂଗ୍ରହ ବ୍ୟାଗରୁ ଅଲଗା କରନ୍ତୁ ଏବଂ କ୍ୟାଥେଟରର ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ସିଙ୍କରେ ଖାଲି କରନ୍ତୁ।

3. ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ: ବଲ୍ବ ସିରିଞ୍ଜରେ ପ୍ରାୟ ଏକ ଆଉନ୍ସ (30ml) ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ। ସୁବିଧା ପାଇଁ, ସ୍ଥାୟୀ ମାର୍କର କିମ୍ବା ନେଲ ପଲିସ୍ ସହିତ ସିରିଞ୍ଜରେ ସ୍ତର ଚିହ୍ନିତ କରନ୍ତୁ।

୪. ପାଣି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ସିରିଞ୍ଜରୁ ପାଣିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ କ୍ୟାଥେଟରରେ ଚିପୁଡ଼ନ୍ତୁ।

୫. ଅଳିଆ ଫିଙ୍ଗାଯିବା: ସିରିଞ୍ଜକୁ ଚିପିବା ସମୟରେ, ଅନ୍ୟ ହାତରେ କ୍ୟାଥେଟରକୁ ଚିପି ସିରିଞ୍ଜ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ କ୍ୟାଥେଟରକୁ ଛାଡିଦିଅ ଏବଂ ଡ୍ରେନ୍ ଖୋଲନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଅଳିଆ ବେସିନରେ ନିଷ୍କାସନ ହେବ। କ୍ୟାଥେଟରରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ କେବେବି ପୁଣି ସିରିଞ୍ଜ ଭିତରକୁ ଟାଣନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୬. ବାଧା ଯାଞ୍ଚ: ଯଦି ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇଥିବା ପାଣି ବାହାରକୁ ଆସିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି ବୋଲି ମନେହୁଏ, କିମ୍ବା କ୍ୟାଥେଟରଟି କଫ ପରି କିଛି ଦ୍ୱାରା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ବାରମ୍ବାର ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପବ୍ୟବହାର ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ ନହୁଏ। ଯଦି ପାଣି ଭିତରକୁ ଯାଉନାହିଁ କିମ୍ବା ବାହାରକୁ ଆସୁନାହିଁ, ତେବେ କ୍ୟାଥେଟରକୁ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପୁଣି ଥରେ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତୁ।

୭. ଚର୍ମ ସଫା କରିବା: ମଇଳା ପ୍ରବାହ ବନ୍ଦ ହେବା ପରେ, କ୍ୟାଥେଟରକୁ ବ୍ୟାଗ ସହିତ ପୁନଃ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତୁ। କ୍ଷତ (ଷ୍ଟୋମା) ଏବଂ ଚାରିପାଖର ଚର୍ମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ। ତେଲ-ମୁକ୍ତ ସାବୁନ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଶୁଖାଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ନରମ ତଉଲିଆରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ।

୮. ଡ୍ରେସିଂ ଲଗାନ୍ତୁ: କ୍ଷତ ଉପରେ ଏବଂ ଚାରିପାଖରେ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଟ୍ ଗଜ୍ ଡ୍ରେସିଂର ଦୁଇଟି ସ୍ତର ରଖନ୍ତୁ, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଟେପ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ସୁରକ୍ଷିତ କରନ୍ତୁ।

୯. ଶେଷ ସଫା କରିବା:ଯେକୌଣସି ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ ବାହାର କରନ୍ତୁ, ସିଙ୍କ୍ ଏବଂ ସିରିଞ୍ଜକୁ ସାବୁନରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଶୁଖାନ୍ତୁ। ଶେଷରେ, ପୁଣି ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଅନ୍ୟ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ସ

• ଅପଚୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଷ୍କାସନ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ଭାବରେ କ୍ୟାଥେଟର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଦୁଇଥର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ଏହାକୁ ସିଞ୍ଚନ କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟୋମା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଚମକଦାର, ଓଦା ଏବଂ ଲାଲ ଦେଖାଯିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାର ରୂପରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଳ ଘନ ଏବଂ କ୍ୟାଥେଟର ଦେଇ ଯିବାକୁ ଧୀରେ ଲାଗୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ପାଣି, ଫଳରସ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ 10-12 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

କେବେବି ରେଚକ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଡାଇରିଆ ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।