ଆପଣ କେବେ ଏପରି ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛନ୍ତି କି ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ମଳ କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ବାହାରକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଏକ ବ୍ୟାଗ ଲଗାଯାଇଥାଏ? ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ କୌଣସି ବନ୍ଧୁ ଏପରି କରିଥିବେ। ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଅଷ୍ଟୋମି କୁହାଯାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ପ୍ରଥମେ ଟିକେ ଭୟଙ୍କର ଏବଂ ଅଦ୍ଭୁତ ମନେହୁଏ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଜୀବନ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଣି ଥରେ ସାଧାରଣ ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ପଥ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିପାରିବ। ଆଜି, ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଏକ ସରଳ ଏବଂ ସରଳ ଉପାୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଅଷ୍ଟୋମି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଅଷ୍ଟୋମି ଏକ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ) ରେ ଏକ ନୂତନ ଖୋଲ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ମଳ କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ଚର୍ମ ଦେଇ ଯାଇପାରିବ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସାଗତ ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ସାଧାରଣତଃ ମଳ କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ଦେଇ ପାରିବେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଅପବ୍ୟବହାର ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପେଟର ଗାତରୁ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀର ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ ବାହାର କରି ଦେଖିବେ। ଏହାକୁ ଷ୍ଟୋମା କୁହାଯାଏ। ଏହା ଗୋଲାପୀ-ଲାଲ ରଙ୍ଗର। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିର ଆସ୍ତରଣ ପରି। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଏହାର କୌଣସି ସ୍ନାୟୁ ଶେଷ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଆପଣ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ। ଏହି ଷ୍ଟୋମାରୁ ଅଳିଆ ସଂଗ୍ରହ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପାଉଚ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା କିପରି କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କୁ ଶିଖାଇବେ।
ଏହି ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ଅଷ୍ଟୋମି ଏକ ସାଧାରଣ ନାମ, ଏବଂ କୋଲୋଷ୍ଟୋମି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାର।
ଅଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?
ଏହି ଅଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ (ଏହାକୁ ପାଉଚ୍ କିମ୍ବା ଉପକରଣ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) ଷ୍ଟୋମାରୁ ବାହାରୁଥିବା ମଳ କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ସଂଗ୍ରହ କରେ। ଏହି ବ୍ୟାଗରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଅଛି ଯାହା ଚର୍ମ ସହିତ ଲାଗି ରହିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଅପଚୟ ପଦାର୍ଥରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଏହି ବ୍ୟାଗକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଯୋଡ଼ିବା ଏବଂ ଲିକ୍ ହେବା ରୋକିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନଚେତ୍, ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ବ୍ୟାଗକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଜଣେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ନର୍ସ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖାଇବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ଆସିଥାଏ:
- ଗୋଟିଏ-ଖଣ୍ଡ ପ୍ରଣାଳୀ: ଏଠାରେ, ବ୍ୟାଗ ଏବଂ ଚର୍ମ ସହିତ ଲାଗିଥିବା ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଉଭୟ ଗୋଟିଏରେ ଅଛି।
- ଦୁଇ-ଖଣ୍ଡ ସିଷ୍ଟମ: ଏଠାରେ, ଫ୍ଲାଞ୍ଜ ଏବଂ ବ୍ୟାଗ ପୃଥକ ଭାବରେ ଆସିଥାଏ। ଫ୍ଲାଞ୍ଜ ସ୍କିନ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହେବା ପରେ, ବ୍ୟାଗକୁ ସଂଲଗ୍ନ ଏବଂ ବାହାର କରାଯାଇପାରିବ।
ବ୍ୟାଗଟି କିପରି ଖାଲି କରିବେ
ବ୍ୟାଗଟି ପ୍ରାୟ ଏକ ତୃତୀୟାଂଶ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ପରେ ଖାଲି କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ଦିନକୁ ଦୁଇଥରରୁ ପ୍ରାୟ ଛଅ ଥର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
୧. ଟଏଲେଟ୍ ଉପରେ ବସିଯାଅ। ପ୍ରଥମେ, ଟଏଲେଟ୍ ପାତ୍ର ଉପରେ ଟିସୁ ପେପରର ଏକ ଖଣ୍ଡ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଅଳିଆ ପଡ଼ିଲେ ପାଣି ଛିଟା ପଡ଼ିବା ବନ୍ଦ କରିବ।
୨. ବ୍ୟାଗଠାରୁ ପୋଷାକ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
୩. ବ୍ୟାଗର ତଳ ଭାଗରେ ଥିବା କ୍ଲିପ୍ କିମ୍ବା ପ୍ଲଗ୍ କାଢ଼ିଦିଅ।
୪. ବ୍ୟାଗର ତଳ ଭାଗକୁ ଚାପି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଳିଆ ଆବର୍ଜନା ପାଇଖାନାରେ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ।
୫. ଏକ ଟିସୁ ସାହାଯ୍ୟରେ ବ୍ୟାଗର ତଳ ଧାରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ।
୬. କ୍ଲିପ୍ଟିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପୁନଃସଂଲଗ୍ନ କରନ୍ତୁ।
୭. ସାବୁନରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
ବ୍ୟାଗକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିପରି କରିବେ
ଏହା ବ୍ୟାଗ ଖାଲି କରିବାଠାରୁ ଭିନ୍ନ। ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତି 3-4 ଦିନରେ ବ୍ୟାଗ ଏବଂ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଉଭୟକୁ ବଦଳାଇବାକୁ ପଡିବ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ସପ୍ତାହରେ ପ୍ରାୟ ଦୁଇଥର।
- ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ନିଅ ଏବଂ ତୁମର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜିନିଷ (ଏକ ନୂତନ ବ୍ୟାଗ, କଇଁଚି, ଏକ ସଫା କପଡା) ସଂଗ୍ରହ କର।
- ପୁରୁଣା ବ୍ୟାଗକୁ ବାହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏଥିରେ ଥିବା ଅଳିଆକୁ ଶୌଚାଳୟରେ ଖାଲି କରନ୍ତୁ।
- ତା’ପରେ, ବ୍ୟାଗଟି ବାହାର କରି ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟାଗରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଳିଆ ଡବାରେ ପକାନ୍ତୁ।
- ଏବେ ଷ୍ଟୋମା ଚାରିପାଖର ଚର୍ମକୁ ଉଷୁମ ପାଣି ଏବଂ ଏକ ଅଣ-ସୁଗନ୍ଧିତ ସାବୁନ ସାହାଯ୍ୟରେ ସଫା କରନ୍ତୁ। ସୁଗନ୍ଧିତ ସାବୁନ କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ନୂତନ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ଚର୍ମରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଲାଗି ରହିବାରୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ।
- ଚର୍ମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ସଫା କପଡା କିମ୍ବା କାଗଜ ତଉଲିଆରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟୋମା ଆକାରରେ ନୂତନ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ କାଟନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଚର୍ମରେ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ନୂତନ ବ୍ୟାଗକୁ ଲଗାନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏଥିରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ଯଦି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଲାଗି ନଥାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚର୍ମ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଘା’ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →କାହାକୁ ଅଷ୍ଟୋମି ଆବଶ୍ୟକ?
ବିଭିନ୍ନ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଅଷ୍ଟୋମି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି। ଏହା କେତେବେଳେ ଅସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ, ଆଉ କେତେବେଳେ ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ।
ଯେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଅଷ୍ଟୋମି ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ:
- ଗୁରୁତର ଅନ୍ତନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ।
- ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗ ।
- ଅନ୍ତନଳୀରେ ଗୁରୁତର ଆଘାତ।
- ଅନ୍ତନଳୀ ବାଧା।
ଯେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସ୍ଥାୟୀ ଅଷ୍ଟୋମି ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ:
- ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଝାଡ଼ା ଗତି (ଅସଂଯମତା)।
- ଅନ୍ତନଳୀ କିମ୍ବା ମୂତ୍ରାଶୟର ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି।
- କୋଲନ, ମଳାଶୟ କିମ୍ବା ମୂତ୍ରାଶୟର କର୍କଟ ରୋଗ।
- ଯେତେବେଳେ ମଳଦ୍ୱାର କିମ୍ବା ମଳଦ୍ୱାରର କିଛି ଅଂଶ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କଢ଼ାଯାଏ।
ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଅଷ୍ଟୋମି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର
ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଯାହା ମଳତ୍ୟାଗରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଯାହା ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
| ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ପ୍ରକାର | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଇଲିଓଷ୍ଟୋମି | ଏଠାରେ, କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ରର ଶେଷ ଅଂଶ (ଇଲିୟମ୍) ପେଟ କାନ୍ଥ ଦେଇ ବାହାରକୁ ଅଣାଯାଏ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏକ ସ୍ଟୋମା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ବୃହଦ୍ ଅନ୍ତ୍ରକୁ ବାଇପାସ୍ କରି ମଳ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। |
| କୋଲୋଷ୍ଟୋମି | ଯେତେବେଳେ କୋଲନର କିଛି ଅଂଶ କଢ଼ାଯାଏ, ଅବଶିଷ୍ଟ ଅଂଶ ପେଟ କାନ୍ଥ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୋଇ ଏକ ସ୍ଟୋମା ଗଠନ କରେ। |
| ୟୁରୋଷ୍ଟୋମି | ବୃକକ୍ ରୁ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ପରିସ୍ରା ନେଇଯାଉଥିବା ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ପେଟରେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଏକ ଷ୍ଟୋମା ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ଥାଏ। ମୂତ୍ରାଶୟ ବାହାର କରାଯିବା ପରେ ଏହା କରାଯାଏ। |
ଜେ-ପାଉଚ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର
ପାରମ୍ପରିକ ଅଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ବିକଳ୍ପ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଜେ-ପାଉଚ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଶରୀର ଭିତରେ ମଳ ସଂଗ୍ରହ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପାଉଚ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏଥିରେ କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ରର ଶେଷ ଭାଗକୁ ମଳଦ୍ୱାର ସହିତ ସଂଯୋଗ କରାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ଥାୟୀ ଷ୍ଟୋମା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣ ସର୍ବଦା ମଳଦ୍ୱାର ଦେଇ ମଳ ଦେଇ ଯାଇପାରିବେ।
ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତା ଏବଂ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ?
ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ଏଥିରେ ବିପଦ ଏବଂ ଜଟିଳତା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ପ୍ରକ୍ରିୟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା: ଲାଲପଣ , କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା , ଏବଂ ଷ୍ଟୋମା ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମର ସଂକ୍ରମଣ ।
- ଅବରୋଧ: ଖାଦ୍ୟ କଣିକାଗୁଡିକ ଅନ୍ତନଳୀରେ ଫସି ରହିବା।
- ହର୍ନିଆ: ସ୍ଟୋମା ଚାରିପାଖରେ ପେଟ କାନ୍ଥରେ ଦୁର୍ବଳତା।
- ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ: ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଜଳ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଶୋଷଣ ହ୍ରାସ।
- ସ୍ଟୋମା (ଷ୍ଟ୍ରକ୍ଚର) ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା: ଅପଚୟ ବହିବାରେ ଅସୁବିଧା।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
| ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ! | |
|---|---|
| 🔴 | ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ୨-୩ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। |
| 🔴 | ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ହେବା। |
| 🔴 | ବ୍ୟାଗରେ ୪-୬ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ଅଳିଆ ଜମା ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। |
| 🔴 | ଷ୍ଟୋମାରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା ଷ୍ଟୋମା ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମ କ୍ଷତ। |
| 🔴 | ଷ୍ଟୋମାରୁ ଏକ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସୁଛି (ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ)। |
ଉପରୋକ୍ତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ହୋଇପାରେ, ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଅଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ ସହିତ କିପରି ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିବେ?
ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କରିବା ପାଇଁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏକ ଅଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ ସହିତ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କାମ କରିବାକୁ ଯିବା, ଖେଳ ଖେଳିବା, ପହଁରିବା, ଯାତ୍ରା କରିବା, ବିବାହ କରିବା କିମ୍ବା ପିଲା ଜନ୍ମ କରିବାରୁ ବାଧା ଦିଏ ନାହିଁ।
ପ୍ରଥମେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ଦେଖନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଯେହେତୁ ବ୍ୟାଗଟି ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ଉପରେ ଦେଖାଯାଉ ନାହିଁ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଏହା ଅଛି।
ଯୌନ ଜୀବନ
ଏହା ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ ଯେ ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଏ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।
- ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ, ବ୍ୟାଗକୁ ଖାଲି କରନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ସିଲ୍ ଅକ୍ଷତ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
- ବ୍ୟାଗକୁ ଅଦୃଶ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପୋଷାକ କିମ୍ବା ପାଉଚ୍ କଭର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
- ଏପରି ପୋଜିସନ ଚେଷ୍ଟା କର ଯାହା ବ୍ୟାଗ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇବ ନାହିଁ।
- ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଆପଣଙ୍କ ଭୟ, ସନ୍ଦେହ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସମାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଥିବା ଲୋକମାନେ ଏକାଠି ହେଉଥିବା ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଯୋଗଦେବା ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିର ଏକ ବଡ଼ ଉତ୍ସ ହୋଇପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅଷ୍ଟୋମି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ଭୟଭୀତ ହେବାର କିଛି ନୁହେଁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଷ୍ଟୋମା ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖର ଚର୍ମକୁ ସଫା ଏବଂ ସଫା ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଏକ ଅଷ୍ଟୋମି ବ୍ୟାଗ ସାହାଯ୍ୟରେ, ଆପଣ କାମ, ଖେଳ ଏବଂ ହବି ସମେତ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସାଧାରଣ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଟୋମା କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଦ୍ୱିଧା ନକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.