ଥଣ୍ଡା ଦିନେ ପାଦ ଟିକେ ଥଣ୍ଡା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ବହୁତ ଗରମ ଥାଏ ଏବଂ ଆପଣ ମୋଜା ପିନ୍ଧିଥାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଏତେ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ ଯେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଛୁଇଁ ପାରିବେ ନାହିଁ? ଏହା କେବଳ ଏକ ସଂଯୋଗ ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଏ ବିଷୟରେ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଭଲ। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଥଣ୍ଡା ପାଦ ପଛର କାରଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହେବା ସହିତ ଆଉ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ କି?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କେବଳ ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହେଉଛି ତାହା ନୁହେଁ, ବରଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡରେ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା।
- ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଥଣ୍ଡା ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅନୁଭବ କରିବା।
- ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଲେ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଚାପ ଅନୁଭବ କଲେ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚର୍ମ ଫିକା କିମ୍ବା ନୀଳ ହୋଇଯାଏ।
- ଶରୀର ପୁଣି ଗରମ ହେଲେ କିମ୍ବା ଚାପ କମିଗଲେ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଅନୁଭବ କରିବା ।
ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କଣ?
ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହେବା ପଛରେ ସରଳ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଏବଂ ଗୁରୁତର କାରଣ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଜଟିଳତା
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ ପାଦ ସମସ୍ୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି।
- ପେରିଫେରାଲ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି: ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତି। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଦୁର୍ଘଟଣା, ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଭଳି କାରଣ ଯୋଗୁଁ ମଧୁମେହ ନଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।
- ପେରିଫେରାଲ୍ ଆର୍ଟେରୀ ଡିଜିଜ୍ (PAD): ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଗୋଡ଼କୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରୁଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ (ଧମନୀ) ସଙ୍କୁଚିତ କିମ୍ବା ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଗୋଡ଼କୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଗୋଡ଼ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ନାହିଁ, ଧୂମପାନ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ବୟସ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ।
ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ
ଆପଣଙ୍କ ବେକର ଆଗ ଭାଗରେ ଥିବା ପ୍ରଜାପତି ଆକୃତିର ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଯଦି ଏହି ଗ୍ରନ୍ଥି ଅକାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ (ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ) ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ।
ରେନାଡ ରୋଗ
ଏହା ଏକ ବିଶେଷ ପରିସ୍ଥିତି। ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ଆମର ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ପ୍ରତି ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପ୍ରକାଶ କରେ। ହାଲୁକା ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ ମଧ୍ୟ, ଆମର ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ସ୍ତବ୍ଧ ଏବଂ ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ଯାଇଥିବା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ସୁପରମାର୍କେଟ୍ର ଫ୍ରିଜରକୁ ଯାଉଥିଲେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଫିକା ଏବଂ ନିର୍ଜୀବ ହୋଇଯାଉଥିଲା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପୁଣି ବାହାରକୁ ଆସନ୍ତି, କିଛି ସମୟ ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ନୀଳ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ତା’ପରେ ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ। ଏହା ରେନାଡ୍ ରୋଗର ପ୍ରକୃତି।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଥିବା ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ।
| ରେନାଡ ରୋଗର ପ୍ରକାର | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ପ୍ରାଥମିକ ରେନାଡ ରୋଗ | ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ହାଲୁକା ଏବଂ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ। |
| ଦ୍ୱିତୀୟ ରେନାଡ୍ ରୋଗ | ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗ (ଯଥା ଲୁପସ୍, ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍) କିମ୍ବା ଔଷଧ (ଯଥା କିଛି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧ) ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ। ଏହା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। |
| ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରେନାଡ୍ ରୋଗ ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଘା’ ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। | |
ରକ୍ତହୀନତା
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରକ୍ତହୀନତା ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ନଥାଏ। ଏହି ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଫୁସଫୁସରୁ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଏହା କମ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ପରି ଦୂରବର୍ତ୍ତୀ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକରେ ପହଞ୍ଚିବା ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ଥଣ୍ଡା ହୋଇପାରେ। ରକ୍ତହୀନତା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହାର ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ବୁର୍ଜର୍ ରୋଗ
ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ରୋଗ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନକାରୀ କିମ୍ବା ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାରକାରୀ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ। ଏହି ରୋଗ, ଯାହା ତମାଖୁ ବ୍ୟବହାର ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ, ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଫୁଲିଯାଏ। ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧି ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ରୋଗର ଏକମାତ୍ର ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା।
ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଚାପ
ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଚର୍ବି ଜମା କରି ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହେବାର ଏକ କାରଣ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରବଳ ଚାପରେ ଥାଆନ୍ତି, ଶରୀର ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ହୃଦୟ ଭଳି ପ୍ରମୁଖ ଅଙ୍ଗକୁ ରକ୍ତ ପଠାଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଭଳି ଅଞ୍ଚଳକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି ସେତେବେଳେ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ।
ରୋଗ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?
ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଥିବାରୁ, ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଭଲ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗକୁ ବାଦ୍ ଦେବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।
ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଉଷ୍ମ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ
ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗ ଥାଉ କି ନଥାଉ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଉଷ୍ମ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଜେ କିଛି ସରଳ କାମ କରିପାରିବେ।
- ମୋଜା କିମ୍ବା ଚପଲ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଉଷ୍ମ ରଖନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଘର ଭିତରେ।
- ଗୋଡ଼ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ: ଗୋଡ଼ ବାରମ୍ବାର ହଲାଇବା ଏବଂ ଚାଲିବା ଭଳି ଛୋଟ ବ୍ୟାୟାମ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ।
- ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ସିଗାରେଟରେ ଥିବା ନିକୋଟିନ୍ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ, ଯାହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବାଧା ଦିଏ।
- କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ଚାପ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଧ୍ୟାନ, ସଂଗୀତ ଶୁଣିବା ଏବଂ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ପୁଷ୍ଟିସାର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଆଇରନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଏବଂ ଫୋଲେଟ୍ (ଯଥା ପାଳଙ୍ଗ, ଲାଲ ମାଂସ, ଅଣ୍ଡା) ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଲଗାତାର ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ମଧୁମେହ, ଥାଇରଏଡ୍ କିମ୍ବା ରେନାଡ୍ ରୋଗ ଭଳି କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୁର୍ବଳତା, ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ବଦଳିବା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଧୂମପାନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ସିଧାସଳଖ ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହେବାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ। ଅନଲାଇନରେ ଦେଖି ନିଜେ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |