ଆମ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରୁଥିବା ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା, ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ହୃଦୟ ମଧ୍ୟ ଏକ ମାଂସପେଶୀ ହୋଇଥିବାରୁ, ହୃଦୟ ମାଂସପେଶୀକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସହିତ ରକ୍ତର ନିରନ୍ତର ଯୋଗାଣ ଆବଶ୍ୟକ।
ତଥାପି, ଆମେ ସମସ୍ତେ ହୃଦଘାତର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ (CAD) ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ଅବଗତ ହେବା ଉଚିତ, ଯାହା ବର୍ତ୍ତମାନ ସାରା ବିଶ୍ୱ ଏବଂ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ସାଧାରଣ।
୫୨ ବର୍ଷୀୟ ଶ୍ରୀ ଜୟଶେଖର, ଯିଏ ଅଫିସ୍ ଚାକିରି କରନ୍ତି, ତାଙ୍କର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବହୁତ କମ୍, ରକ୍ତଚାପ ଅଧିକ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ସାମାନ୍ୟ ଅଧିକ। ଶୀଘ୍ର ଚାଲିବା କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ ତାଙ୍କ ଛାତିର ମଝିରେ ଭାରୀ ଅନୁଭବ ଏବଂ ଚାପ ଅନୁଭବ କରିବା ହେତୁ ସେ ସମ୍ପ୍ରତି ଡାକ୍ତର ପ୍ରିୟାଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଆସିଥିଲେ। ସେମାନଙ୍କ ଆଲୋଚନା ମାଧ୍ୟମରେ, ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ବୁଝିବା ଯେ ହୃଦଘାତ କିପରି ହୁଏ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଏଡାଇ ଦିଆଯିବ।
ଡାକ୍ତର-ରୋଗୀ ସଂଳାପ: "ମୋ ଛାତିରେ କାହିଁକି ଭାରୀ ଅନୁଭବ ହେଉଛି, ଡାକ୍ତର?"
ଶ୍ରୀ ଜୟଶେଖର (ଭୟରେ): "ଡକ୍ଟର ପ୍ରିୟା, ବର୍ତ୍ତମାନ, ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଟିକେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲେ କିମ୍ବା ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିଥାଏ, ମୁଁ ମୋ ଛାତିର ମଝିରେ ଏକ ଭାରୀ ଅନୁଭବ କରେ କିମ୍ବା ଚାପ ପକାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ବସି ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ବିଶ୍ରାମ କରେ, ଏହା ଚାଲିଯାଏ। ମୋର କ'ଣ ହୃଦଘାତ ହେଉଛି, ଡାକ୍ତର?"
ଡାକ୍ତର ପ୍ରିୟା (ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଶୁଣୁଛନ୍ତି): "ଶ୍ରୀ ଜୟଶେଖର, ଆପଣ ଯେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବର୍ଣ୍ଣନା କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଆଞ୍ଜାଇନା (ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା) ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା। ଏହା କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ (CAD) ର ପ୍ରାଥମିକ ଲକ୍ଷଣ।
କରୋନାରୀ ଧମନୀ ହେଉଛି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଯାହା ଆମ ହୃଦୟ ମାଂସପେଶୀକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରେ। କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ଚର୍ବି ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଜମା ହେବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହାକୁ ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ପରିଶ୍ରମ ସମୟରେ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
ଶ୍ରୀ ଜୟଶେଖର: "ଡାକ୍ତର, ତେବେ ହୃଦଘାତ କିପରି ହୁଏ?"
ଡାକ୍ତର ପ୍ରିୟା: "ଭଲ ପ୍ରଶ୍ନ। ଯଦି ଧମନୀ ଭିତରେ ଥିବା ଏହି ଚର୍ବି ସ୍ତର (ପ୍ଲେକ୍) ହଠାତ୍ ଫାଟିଯାଏ, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ତୁରନ୍ତ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଯାଏ। ଏହା ଧମନୀକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିଦିଏ ଏବଂ ହୃଦ୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଏହାକୁ ହୃଦ୍ଘାତ / ମାୟୋକାର୍ଡିଆଲ୍ ଇନଫାର୍କ୍ସନ୍ କୁହାଯାଏ।"
CAD ର ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି:
୧. ସ୍ଥିର ଇସ୍କେମିକ୍ ହୃଦ୍ରୋଗ: ଏକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ସମୟ ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ସଂକୁଚିତ ହୋଇଯାଏ।
୨. ଆକ୍ୟୁଟ୍ କରୋନାରୀ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍: ଏକ ମାରାତ୍ମକ ହୃଦଘାତ ଯାହା ହଠାତ୍ ପ୍ଲାକ୍ ଫାଟି ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ସମୟରେ ହୁଏ।
🚨 ଲାଲ ପତାକା ଯାହା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ
ହୃଦଘାତରେ ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମ କିଛି ଘଣ୍ଟା (ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଘଣ୍ଟା) ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଲେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ:
୧. ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଛାତିର ମଧ୍ୟଭାଗ କିମ୍ବା ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଚାପ, ଚାପିବା କିମ୍ବା ଭାରୀ ଅନୁଭବ ଯାହା ୫ ମିନିଟ୍ ରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
୨. ବ୍ୟାପିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା: ବାମ ହାତ ତଳକୁ, ବେକ, ପାଟି, ପିଠି କିମ୍ବା ପେଟର ଉପର ଭାଗରେ ବ୍ୟାପିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା।
୩. ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ: ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ କିମ୍ବା ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
୪. ଥଣ୍ଡା ଝାଳ: ଘରର ତାପମାତ୍ରା ସ୍ୱାଭାବିକ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ଝାଳ।
୫. ଅଚେତନତା: ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ବାନ୍ତି ଲାଗିବା, ବାନ୍ତି ହେବା, କିମ୍ବା ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହେବା।
🛠️ ହୃଦରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପ
- ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ (ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ): ଯଦି ଆପଣ ହୃଦଘାତର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ 1990 ସୁୱାସେରିଆ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ସେବାକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିକଟସ୍ଥ ପ୍ରମୁଖ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହା ସୁପାରିଶ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଆସ୍ପିରିନ୍ ବଟିକା ଚୋବାନ୍ତୁ।
- ଦ୍ୱିତୀୟ ପଦକ୍ଷେପ: ନିୟମିତ ଭାବରେ ହୃଦରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା (ECG, ଇକୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ୍, ବ୍ୟାୟାମ ଚାପ ପରୀକ୍ଷା, କିମ୍ବା ଆଞ୍ଜିଓଗ୍ରାମ୍) କରାନ୍ତୁ।
- ପଦକ୍ଷେପ ୩: ପ୍ରତିଦିନ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ (କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କମ କରିବା ପାଇଁ ଷ୍ଟାଟିନ୍, ରକ୍ତ ପତଳା କରିବା ପାଇଁ ଆସ୍ପିରିନ୍ କିମ୍ବା କ୍ଲୋପିଡୋଗ୍ରେଲ୍ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ) ନିଅନ୍ତୁ। ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ନାଇଟ୍ରୋଗ୍ଲିସେରିନ୍ ବଟିକା କିମ୍ବା ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଚତୁର୍ଥ ପଦକ୍ଷେପ: ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ। କିଛି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 5 ଦିନ 30 ମିନିଟ୍ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା।
- ପଞ୍ଚମ ପଦକ୍ଷେପ: ଲାଲ ମାଂସ, ଚିନି ଏବଂ ଲୁଣକୁ ସୀମିତ କରି, ହୃଦୟ-ସୁସ୍ଥ ଭୂମଧ୍ୟସାଗରୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ପନିପରିବା, ଫଳ, ଶସ୍ୟ, ମାଛ ଏବଂ ଅଲିଭ୍ ତେଲରେ ଭରପୂର ଥାଏ।
📊 କରନ୍ତୁ ଏବଂ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ
| କରନ୍ତୁ | କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
|---|---|
| ଯଦି ଆପଣ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ବସିଯାଆନ୍ତୁ। | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହାକୁ କେବଳ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ ବୋଲି ଭାବି ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ (ଧୂମପାନ ସିଧାସଳଖ ଧମନୀ କଠିନ ହେବା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ)। | ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଆସ୍ପିରିନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହୃଦରୋଗ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। | ତେଲଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ଭଜା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଚିନିଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। |
| ନିୟମିତ ଭାବରେ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ। | ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ (ଧ୍ୟାନ, ଯୋଗ, ଇତ୍ୟାଦି କରନ୍ତୁ) ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। |
❓ ପ୍ରାୟତଃ ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ (FAQ)
[ଡେକୋରେଟର:ପ୍ରାଚୀନ ପ୍ରଶ୍ନ]
#### କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ (CAD) କ’ଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ?
ନା। ଧମନୀରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଚର୍ବି (ପ୍ଲେକ୍)କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାହାର କରିବା ଏବଂ ଶିରାଗୁଡ଼ିକୁ ପୂର୍ବ ଅବସ୍ଥାରେ ଫେରାଇ ଆଣିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ସଠିକ୍ ଔଷଧ, ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ରୋଗର ଆହୁରି ଅଗ୍ରଗତିକୁ ରୋକିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ, ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।
#### ଆଞ୍ଜିଓପ୍ଲାଷ୍ଟି ଏବଂ ଷ୍ଟେଣ୍ଟିଂ କ'ଣ?
ଆଞ୍ଜିଓପ୍ଲାଷ୍ଟିରେ ଏକ ଅବରୋଧିତ ଧମନୀରେ ଏକ ଛୋଟ ବେଲୁନ-ଟିପ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଇବା, ଧମନୀ ଖୋଲିବା ପାଇଁ ବେଲୁନକୁ ଫୁଲାଇବା ଏବଂ ତା’ପରେ ଧମନୀକୁ ପୁଣି ବନ୍ଦ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏକ ଷ୍ଟେଣ୍ଟ, ଏକ ଧାତୁ ଜାଲ ରଖିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
#### ବାଇପାସ୍ ସର୍ଜରୀ (CABG) କେବେ କରାଯାଏ?
ଯେତେବେଳେ ଅନେକ କରୋନାରୀ ଧମନୀରେ ଗମ୍ଭୀର ଅବରୋଧ ଥାଏ କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଅବରୋଧ ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ଷ୍ଟେଣ୍ଟ ରଖିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ବାଇପାସ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଏ। ଏଥିରେ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଂଶ (ଯେପରିକି ଗୋଡ କିମ୍ବା ଛାତି)ରୁ ଏକ ଶିରା ନିଆଯାଇ ଅବରୋଧିତ ସ୍ଥାନ ଚାରିପାଖରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ, ବିକଳ୍ପ ପଥ ସୃଷ୍ଟି କରାଯାଏ।
#### ହୃଦ୍ରୋଗ ପୁନର୍ବାସ କ’ଣ?
ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଯାହା ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ହୃଦ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଥିବା ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ଫେରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଥିରେ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ ବ୍ୟାୟାମ, ପୁଷ୍ଟିକର ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନା ପରାମର୍ଶ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
[/ଡେକୋରେଟର:ପ୍ରାଚୀନ ପ୍ରଶ୍ନ]
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.