⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ହାଡ଼ ଭଙ୍ଗା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? (ହାଡ଼ ଭଙ୍ଗା କ'ଣ?)
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ଭଙ୍ଗା ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବା, ଭାଙ୍ଗିବା କିମ୍ବା ଫାଟିଯିବା। ଏହା ଗଛର ଡାଳ ଭାଙ୍ଗିବା ପରି। କିନ୍ତୁ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣ କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳିବା ସମୟରେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ। ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଫାଟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଅନ୍ୟ କେହି ସାଇକେଲ ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ତାଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଦିଏ, ତେବେ ଏହା ଅନେକ ଖଣ୍ଡ ହୋଇଯାଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଚର୍ମ ଦେଇ ଭାଙ୍ଗି ବାହାରକୁ ଆସିପାରେ, ଯାହାକୁ ଆମେ ଖୋଲା ଭଙ୍ଗା ବୋଲି କହିଥାଉ। କିଛି ଚର୍ମ ଭିତରେ ଥାଏ, ଯାହାକୁ ବନ୍ଦ ଭଙ୍ଗା କୁହାଯାଏ। ଏହା କିପରି ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ତାହା କୌଣସି କଥା ନୁହେଁ, ଆମ ଶରୀରରେ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ବ୍ୟବସ୍ଥା ଅଛି।ଆମ ଶରୀର ଏହି ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ କରେ?
ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଆମ ଶରୀରରେ ବିଶେଷ କୋଷ ଅଛି ଯାହା କେବଳ ଏହି କାମ ପାଇଁ। ଏହା ଯେପରି ନିର୍ମାଣକାରୀ ଏବଂ ବଢ଼େଇମାନେ ଏକ ଭଙ୍ଗା ଘରକୁ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ ଆସିଥାନ୍ତି। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା କିଛି ପ୍ରମୁଖ ପଦକ୍ଷେପରେ ଘଟେ।ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ: ପ୍ରଦାହ ଏବଂ ହେମାଟୋମା ଗଠନ
ଯେତେବେଳେ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ଭଙ୍ଗା ସ୍ଥାନର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରୁ କିଛି ରକ୍ତ ବାହାରକୁ ଆସେ। ଏହି ରକ୍ତ ଏକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଥାଏ ଏବଂ ଏକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଥାଏ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହାକୁ "ହେମାଟୋମା" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ। ତୁମେ ମନେ ରଖିଥିବ, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କୌଣସି ଜିନିଷକୁ ଜୋରରେ ଆଘାତ କର, ତାହା ନୀଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ। ଏହା ସମାନ କଥା। ଏହି ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆମକୁ ଶରୀରର ସଙ୍କେତ, "ଏଠାରେ ଏକ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ସାବଧାନ ରୁହ।" ଏହି "ହେମାଟୋମା" ମଧ୍ୟରେ ହିଁ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସଂଗ୍ରହ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ହାଡ଼କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ଥାପନ କରିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ କାଷ୍ଟ ଲଗାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେତେବେଳେ ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।
ଦ୍ୱିତୀୟ ପଦକ୍ଷେପ: ନରମ କାଲସ୍ ଗଠନ
ଏବେ, ଆମ ଶରୀରରୁ ବିଶେଷ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଥାଏ (ହେମାଟୋମା)। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆସି ଦୁଇଟି ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଅଠା ଭଳି କିଛି ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରଥମେ ଏକ ନରମ ଟିସୁ ଭାବରେ ଗଠନ ହୁଏ। ଏହା ଏକ ଭଙ୍ଗା ଫୁଲଦାନୀକୁ ଏକାଠି ରଖିବା ପାଇଁ କିଛି ଗମ୍ ରଖିବା ପରି। ଆମେ ଏହି ନରମ ଟିସୁ ସେତୁକୁ ଏକ ନରମ କଲସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ତିଆରି ହେବାକୁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଏକ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ସମୟ ଲାଗେ। ଏହି ସମୟରେ, ହାଡ଼ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯଥେଷ୍ଟ ମଜବୁତ ହୋଇନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ନ ହଲାଇବାକୁ କିମ୍ବା ଭାରୀ ଓଜନ ଉଠାଇବାକୁ କହିଥାନ୍ତି।ତୃତୀୟ ପଦକ୍ଷେପ: ଏକ ଦୃଢ଼ ହାଡ଼ ସେତୁ! (କଠିନ କାଲସ୍ ଗଠନ)
ଏବେ ପ୍ରକୃତ କାମ ହୁଏ। ହାଡ଼ ଗଠନକାରୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକ, ଯାହାକୁ ଅଷ୍ଟିଓବ୍ଲାଷ୍ଟ କୁହାଯାଏ , ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଯାଏ ଯେଉଁଠାରେ ନରମ କଲସ୍ ଥିଲା ଏବଂ ନୂତନ ହାଡ଼ ନିର୍ମାଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସିମେଣ୍ଟ କରିବା ପରି ଯେଉଁଠାରେ ଅଠା ଏହାକୁ ଏକାଠି ଧରି ରଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲା। ଆମେ ଏହି ନୂତନ ହାଡ଼ ଟିସୁକୁ କଠିନ କଲସ୍ ବୋଲି କହୁ। ଏହା ଦୁଇଟି ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡକୁ ଏକାଠି ସଂଯୋଗ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ମଜବୁତ କରେ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା କିଛି ସପ୍ତାହ, ହୁଏତ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମାସ ଲାଗିପାରେ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ ପାଇବା ଅନୁଭବ କରିବେ ଏବଂ ହାଡ଼ ଟିକେ ମଜବୁତ ହେବ। ହାଡ଼ କେତେ ଦୂର ଆଗକୁ ବଢ଼ିଛି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ ନେବେ।ଶେଷ ପଦକ୍ଷେପ: ହାଡ଼ ପୁନଃନିର୍ମାଣ
ଏବେ ସେହି କଠିନ କଳସ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି ଏବଂ ହାଡ଼ଟି ଏକାଠି ମିଶିଯାଇଛି, ଏହା ମୂଳ ହାଡ଼ ଅପେକ୍ଷା ଟିକିଏ ବଡ଼, ହୁଏତ ଏକ ଗଣ୍ଠି ପରି। ବର୍ତ୍ତମାନ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଆଉ ଏକ ବିଶେଷ କୋଷ ଗୋଷ୍ଠୀ, ଅଷ୍ଟିଓକ୍ଲାଷ୍ଟ , ଆସି ଏହି ନୂତନ ଭାବରେ ଗଠିତ ହାଡ଼ର ଅତିରିକ୍ତ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଏ ଏବଂ ହାଡ଼କୁ ତାହାର ମୂଳ ଆକାରରେ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହାକୁ ହାଡ଼ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କୁହାଯାଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ କିଛି ସମୟ ଲାଗେ। ଏଥିପାଇଁ ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ମଧ୍ୟ ଲାଗିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଶେଷରେ, ହାଡ଼ଟି ତାହାର ମୂଳ ଆକାରକୁ ଫେରି ଆସିବ।
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ? (ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?)
ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:- ତୁମର ବୟସ: ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ହାଡ଼ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ, କେତେକ ସମୟରେ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଏହି ସୁସ୍ଥତା ହାର ଟିକେ ହ୍ରାସ ପାଏ।
- ଭଙ୍ଗା ହାଡର ପ୍ରକାର ଏବଂ ସ୍ଥାନ: ଗୋଡର ଏକ ବଡ଼ ହାଡ଼ ଯାହା ଅନେକ ଖଣ୍ଡରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ତାହା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏକ ଛୋଟ ଫାଟ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ। ଏହା ସହିତ, ଭଲ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୁଏ।
- ଫ୍ରାକ୍ଚର ପ୍ରକାର: ଏକ କମିନ୍ୟୁଟେଡ୍ ଫ୍ରାକ୍ଚର , ଯେଉଁଥିରେ ହାଡ଼ ଅନେକ ଖଣ୍ଡରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ଏକ ସରଳ ଫ୍ରାକ୍ଚର ଅପେକ୍ଷା ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ। ଏକ ଖୋଲା ଫ୍ରାକ୍ଚର ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ, ଯାହା ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: କିଛି ରୋଗ (ଯେପରିକି, ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍ , ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ) ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ହାର ଧୀର ହୋଇପାରେ।
ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥତାକୁ କେଉଁ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି?
ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ହାଡ଼ର ସୁସ୍ଥତାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କିମ୍ବା ମନ୍ଥର କରିପାରେ।ସକାରାତ୍ମକ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:
- ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା: ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ଥାପନ କରିବା, ପ୍ଲାଷ୍ଟର କାଷ୍ଟ ଲଗାଇବା, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।
- ଭଲ ପୁଷ୍ଟିସାର: ବିଶେଷକରି କ୍ୟାଲସିୟମ, ଭିଟାମିନ ଡି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ ପରି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେପରିକି କ୍ଷୀର, ପନିର, ଦହି, ସବୁଜ ପନିପରିବା ଏବଂ ମାଛ।
- ବିଶ୍ରାମ : ଭଙ୍ଗା ଅଙ୍ଗକୁ ଅଧିକ ହଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଯୁବା ବୟସ: ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଯୁବପିଢ଼ି ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।
- ଧୂମପାନ ନକରିବା : ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ନକାରାତ୍ମକ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:
- ଧୂମପାନ: ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ। ସେମାନେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। କାରଣ ଧୂମପାନ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଭଙ୍ଗା ସ୍ଥାନରେ ପହଞ୍ଚିଥିବା ରକ୍ତ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଏ।
- ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ: ଯଦି ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ନ ମିଳେ, ତେବେ ହାଡ଼ ଗଠନ ବିଳମ୍ବ ହୁଏ।
- କିଛି ରୋଗ: ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍, ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍, ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ।
- କିଛି ଔଷଧ: ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ବିଳମ୍ବ ହୋଇପାରେ।
- ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ର ଅତ୍ୟଧିକ ଗତି: ଯଦି କାଷ୍ଟ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ ନକରି ରୋଗୀକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗତି କରାଗଲେ, ତେବେ ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ବାଧା ହେବ।
- ସଂକ୍ରମଣ: ଯଦି ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ବିଶେଷକରି ଖୋଲା ଭଙ୍ଗାରେ, ତେବେ ଆରୋଗ୍ୟ ବହୁତ ବିଳମ୍ବ ହୋଇପାରେ।
- ଗୁରୁତର ଭଙ୍ଗା ଏବଂ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ହ୍ରାସ: ଯଦି ହାଡ଼ ଅନେକ ଖଣ୍ଡରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, କିମ୍ବା ଭଙ୍ଗାକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ତେବେ ଆରୋଗ୍ୟ ହେବା କଷ୍ଟକର।
ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ
ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଓଃ, ମୁଁ କ'ଣ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ସଜାଡ଼ି ପାରିବି ନାହିଁ?" ତୁମେ ଏଥିରେ ପ୍ରକୃତରେ ସାହାଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବ।- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସେ ଆପଣଙ୍କୁ କାଷ୍ଟ ଲଗାଇବା ସମୟରେ ଓଜନ ଉଠାଇବାକୁ କୁହନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
- ପ୍ଲାଷ୍ଟରକୁ ନିଜେ କାଢ଼ିବାକୁ କିମ୍ବା ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଅଧିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବ।
- ଏକ ଉତ୍ତମ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। କ୍ୟାଲସିୟମ, ଭିଟାମିନ ଡି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଅତିରିକ୍ତ ଭିଟାମିନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ତୁମେ ଧୂମପାନ କରୁଛ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଛାଡ଼ି ଦିଅ। ଅତି କମରେ ହାଡ଼ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।
- ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖରେ ("ଫଲୋ-ଅପ୍ ଆପଏଣ୍ଟମେଣ୍ଟ") କ୍ଲିନିକ୍ ଯାଆନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣ ଏବେ କିପରି ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଆଉ କ'ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ।
- ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଫିଜିଓଥେରାପି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଏହା ହାଡ଼ ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବ ଏବଂ ସନ୍ଧିକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି? କେତେବେଳେ ଚିନ୍ତା କରିବେ?
ହଁ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଇଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। କାରଣ,- ଏହା ଭାଙ୍ଗିଯାଇଛି କି ନାହିଁ, କେଉଁଠି ଏବଂ କିପରି ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ୍ସ-ରେ କରିବାକୁ ପଡିବ।
- ଭଙ୍ଗା ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ସମାନ କରି ପ୍ଲାଷ୍ଟର କାଷ୍ଟ ଲଗାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ହାଡ଼ଟି ମାଲୁନିଅନରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ , ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ ଏକାଠି ଫିଟ୍ ହେବ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏହା ଆଦୌ ଅଣ-ସଂଯୋଗ ହୋଇପାରେ । ଏହା ପରେ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ବଢିଯାଉଛି।
- ଯଦି ଫୁଲା ଅତ୍ୟଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଟାଇଟ୍ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ନୀଳ ହୋଇଯାଏ।
- ଯଦି ତୁମକୁ ଜ୍ୱର ଅଛି।
- ଯଦି ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଭିତରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସୁଛି, କିମ୍ବା ଏହା ଓଦା ଲାଗୁଛି।
- ଯଦି ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠି ଝିମ୍ଝିମ୍ ହେଉଛି କିମ୍ବା ସଂବେଦନଶୀଳତା ହ୍ରାସ ପାଇଛି।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.