ଆପଣ କ’ଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅସହ୍ୟ ଶୋଷ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ବାରମ୍ବାର ବାଥରୁମ୍ ଯିବାକୁ ପଡିବ? ଆପଣ କ’ଣ ହଠାତ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଛନ୍ତି? କିମ୍ବା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି କି ନାହିଁ। ପ୍ରକୃତରେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ରକ୍ତ ଶର୍କରା କ’ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା କିମ୍ବା ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଇନ୍ଧନ ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ। ଏହା ଗାଡ଼ି ପାଇଁ ପେଟ୍ରୋଲ ପରି। ଆମ ଶରୀର ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍କୁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ (ଚିନି)ରେ ପରିଣତ କରେ, ଯାହା ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ। ଆମର ଯକୃତ ମଧ୍ୟ ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ତିଆରି ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇଥାଉ, ଶରୀର ଯକୃତରେ ସଂରକ୍ଷିତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ସ୍ୱାଭାବିକ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ।
ଏବେ, ଏଠାରେ ଇନସୁଲିନ୍ ହରମୋନ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆମ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଘର ପରି, ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ପାର୍ସଲ୍ ପରି ଯାହା ସେହି ଘରଗୁଡ଼ିକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରେ। ଇନସୁଲିନ୍ ହେଉଛି ସେହି ଚାବି ପରି ଯାହା ସେହି ଖାଦ୍ୟ ପାର୍ସଲ୍କୁ ଘରେ ପ୍ରବେଶ କରାଇବା ପାଇଁ ଦ୍ୱାର ଖୋଲିଥାଏ।
ତେବେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ନ କରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ଇନସୁଲିନ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନ କରେ (ଦ୍ୱାର ଖୋଲିପାରେ ନାହିଁ) ତେବେ କ'ଣ ହୁଏ? ସେହି ଖାଦ୍ୟ ପାର୍ସଲଗୁଡ଼ିକ (ଗ୍ଲୁକୋଜ୍) କୋଷ ଭିତରକୁ ଯାଇପାରେ ନାହିଁ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତ ନଳୀରେ ଜମା ହୁଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) କହିଥାଉ।
ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ବିନା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆମର ସ୍ନାୟୁ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ, ଆଖି, ବୃକକ୍ ଏବଂ ହୃଦୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ମଧୁମେହ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କ’ଣ?
ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି। କେତେକ ଆପଣଙ୍କୁ ପୂର୍ବ ରାତିରେ ଉପବାସ ରଖିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ବାଛିବେ।
୧. ଫାଷ୍ଟିଙ୍ଗ ପ୍ଲାଜ୍ମା ଗ୍ଲୁକୋଜ (FPG) ପରୀକ୍ଷା
ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଭାବରେ କରାଯାଉଥିବା ପରୀକ୍ଷା।
- ଏହା କିପରି କରାଯାଏ: ପରୀକ୍ଷାର ଅତି କମରେ 8 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କିଛି ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ (ଟିକିଏ ପାଣି ଦେଲେ ଭଲ)। ତେଣୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସାଧାରଣତଃ ସକାଳେ କରାଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଏକ ଶିରାରୁ ରକ୍ତର ଏକ ଛୋଟ ନମୁନା ନିଆଯାଇ ଲ୍ୟାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
- ଆସନ୍ତୁ ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା:
- ୯୯ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲ କିମ୍ବା କମ୍: ସାଧାରଣ ସ୍ତର
- ଯଦି 100 mg/dL ଏବଂ 125 mg/dL ମଧ୍ୟରେ:ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତି ।
- ଯଦି 126 mg/dL କିମ୍ବା ଅଧିକ (ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଦିନରେ): ମଧୁମେହ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।
୨. ଆକସ୍ମିକ କିମ୍ବା ଅନିୟମିତ ପ୍ଲାଜ୍ମା ଗ୍ଲୁକୋଜ ପରୀକ୍ଷା
ଏହା ଏକ ଶୀଘ୍ର ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କରାଯାଏ।
- ଏହା କିପରି କରାଯାଏ: ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପବାସ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଦିନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ରକ୍ତ ନମୁନା ନିଆଯାଇ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
- ଆସନ୍ତୁ ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର 200 mg/dL କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଥାଏ , ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଉ ଏକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।
3. ମୁଖ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସହନଶୀଳତା ପରୀକ୍ଷା (OGTT)
ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ତାହା ମାପ କରେ। ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧୁମେହ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ଏହା କିପରି କରାଯାଏ: ପ୍ରଥମେ, ଏକ ଉପବାସ ରକ୍ତ ନମୁନା ନିଆଯାଏ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଚିନି ପାନୀୟ ଦିଆଯାଏ। ତା'ପରେ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଆଉ ଏକ ରକ୍ତ ନମୁନା ନିଆଯାଏ।
- ଆସନ୍ତୁ ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା: ଯଦି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଚିନି ସ୍ତର 200 mg/dL କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ , ତେବେ ଏହାକୁ ମଧୁମେହ ବୋଲି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।
୪. ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ A1c (HbA1c) ପରୀକ୍ଷା
ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରୀକ୍ଷା।
- ଏହା କିପରି କରାଯାଏ: ଏହା କେବଳ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଦେଖିବ ନାହିଁ। ଏହା ଗତ 2-3 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ହାରାହାରି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଦେଖିବ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପବାସ ରହିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।
- ଆସନ୍ତୁ ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା:
- ଯଦି ୫.୭% ରୁ କମ୍: ସାଧାରଣ ସ୍ତର
- ଯଦି 5.7% ଏବଂ 6.4% ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ: ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍
- ଯଦି 6.5% କିମ୍ବା ଅଧିକ (ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଦିନରେ): ମଧୁମେହ
ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀ ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ପ୍ରଦାନ କରେ।
| ପରୀକ୍ଷାର ନାମ | ସାଧାରଣ | ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍ | ମଧୁମେହ |
|---|---|---|---|
| ଉପବାସ ପ୍ଲାଜ୍ମା ଗ୍ଲୁକୋଜ (FPG) | ୯୯ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲ କିମ୍ବା କମ୍ | ୧୦୦ – ୧୨୫ ମିଗ୍ରା/ଡେସିଲିଟର | ୧୨୬ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲ କିମ୍ବା ଅଧିକ |
| ମୁଖ ଗ୍ଲୁକୋଜ ସହନଶୀଳତା ପରୀକ୍ଷା (OGTT) - 2 ଘଣ୍ଟା ପରେ | ୧୩୯ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲ କିମ୍ବା କମ୍ | ୧୪୦ – ୧୯୯ ମିଗ୍ରା/ଡେସିଲିଟର | ୨୦୦ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲ କିମ୍ବା ଅଧିକ |
| ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ A1c (HbA1c) | ୫.୭% ରୁ କମ୍ | ୫.୭% – ୬.୪% | ୬.୫% କିମ୍ବା ଅଧିକ |
ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ ହୁଏ କି?
ହଁ, ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି।
- ଟାଇପ୍ ୧ ମଧୁମେହ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଏହା ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଦେଖାଯାଏ (ଯେପରିକି ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା, ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ)।
- ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରେ ନାହିଁ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ଅଧିକ ଓଜନ କିମ୍ବା ମେଦବହୁଳତା ସହିତ ଜଡିତ। କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ବିନା ଏହା ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣରୁ ରକ୍ତ କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଆକସ୍ମିକ ଭାବରେ ଆବିଷ୍କାର ହୁଏ।
ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ମଧୁମେହ ରୋଗର ବିପଦରେ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ଯଦି ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣି ମଧୁମେହକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।
ମଧୁମେହ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ପରେ କଣ କରିବେ? ଆପଣଙ୍କୁ ଭୟ କରିବା ଉଚିତ କି?
ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ମଧୁମେହ ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:
୧. ଖାଦ୍ୟ: ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ମିଠା ପାନୀୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ (ଯଦି ଆପଣ କମ୍ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଡାଏଟ୍ ଗ୍ରହଣ କରିନାହାଁନ୍ତି)। କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଗଣନା କରିବା ଶିଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଖାଆନ୍ତୁ।
୨. ବ୍ୟାୟାମ:ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଇନସୁଲିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ପଦ୍ଧତିକୁ ଉନ୍ନତ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
୩. ଔଷଧ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ। ଯଦି କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ।
୪. ଚାପ: ଚାପ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଶାନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା ଏକ ହବିରେ ନିୟୋଜିତ କରନ୍ତୁ।
୫. ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ତାହା ଶିଖାଇବେ। ଆପଣ ଏକ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟର ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରୁ ରକ୍ତର ଏକ ଛୋଟ ବୁନ୍ଦା ନେଇ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅଧିକ (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) କି କମ୍ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ମଧୁମେହର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ (ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା, ଓଜନ ହ୍ରାସ) ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
- ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। FPG, OGTT, ଏବଂ HbA1c ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝିପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଭୟଭୀତ ହେବାର କଥା ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।
- ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ, ଔଷଧ ଏବଂ ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତାର ଯତ୍ନ ନେଇ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।
- କୌଣସି ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ହେଲେ, ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |