ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ନିଶା ସେବନ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ବିଷୟରେ!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣ ଅଜାଣତରେ ଆପଣଙ୍କ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି? ନା ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି? ଏହି ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। ଆଜି, ଆମେ ଏହି ଦୁଇଟି ପରସ୍ପର ସଂଲଗ୍ନ ସମସ୍ୟାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ ଏବଂ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ।

ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା!

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ସମୟରେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା (ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା) ଏବଂ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି ଉଭୟ ଅଛି। ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ସହ-ଘଟିତ ବ୍ୟାଧି କୁହାଯାଏ। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏକ ନୂତନ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ, ଏହା ଦୁଇଟି ବିଦ୍ୟମାନ ଅବସ୍ଥାର ମିଶ୍ରଣ ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, କାହାକୁ ପ୍ରବଳ ଚିନ୍ତା ଅଛି। ଏହାକୁ ସହ୍ୟ କରି ନ ପାରି, ସେମାନେ କିଛି ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ସମୟ ସହିତ, ସେମାନେ ମଦ୍ୟପାନରେ ନିଶାଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ତା’ପରେ ସେମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟବହୃତ ରୋଗ ଉଭୟ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଏଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଗୋଟିଏ ଅବସ୍ଥା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ଏକ ଦୁଷ୍ଟଚକ୍ର ପରି। ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଇଥିବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ପଦାର୍ଥ ଅପବ୍ୟବହାରକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ, ଏବଂ ନିଶା ବ୍ୟବହାର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା (ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ) କେତେ ସାଧାରଣ?

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସମାଜରେ ଆପଣ ଭାବିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧିରେ ପୀଡିତ ପ୍ରାୟ 50% ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନର କୌଣସି ନା କୌଣସି ସମୟରେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥାଏ । ସେହିପରି, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ 50% ଲୋକଙ୍କର ମଧ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି ଥାଏ। ଭାବନ୍ତୁ, କେବଳ 2020 ମସିହାରେ, ଆମେରିକାରେ 17 ନିୟୁତ ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି ଉଭୟ ଥିଲା। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ପରିମାଣରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

(ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ)ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହା ଟିକେ ଜଟିଳ, କାରଣ ଆପଣଙ୍କର ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଠାରୁ ଭିନ୍ନ। ତେଣୁ, ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାନ୍ତି ତାହା ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପଦାର୍ଥର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ବିଭିନ୍ନ ମିଶ୍ରଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବିବିଧ ହୋଇପାରେ।

ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧିର କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ:

• ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି ।
• କୌଣସି ବିଷୟରେଏକାଗ୍ର ହେବାରେ ଅସୁବିଧା।
• ଆଚରଣରେ ହଠାତ୍ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଉଛି।
• ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାରମ୍ବାର ସାମିଲ ହେବା (ଯଥା, ମଦ୍ୟପାନ କରି ଗାଡି ଚାଳନା)।
• ଔଷଧ ପ୍ରତି ଉଚ୍ଚ ସହନଶୀଳତା ବିକାଶ କରିବା (ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ନେଇଥିବା ପରିମାଣ ଆଉ ଯଥେଷ୍ଟ ମନେ ହେଉନାହିଁ) ଏବଂ/ଅଥବା ଔଷଧ ନ ଖାଇଲେ ପ୍ରତ୍ୟାହାର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ।
• ଜୀବନଯାପନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ନିଶା ଭଳି ଅନୁଭବ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ।

ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ୟାଧିର କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ:

• ଅତ୍ୟନ୍ତ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
• ବହୁତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଛି।
• ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ କଷ୍ଟ ।
• କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ ।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସାମାଜିକ କ୍ରିୟାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ।
• ଆତ୍ମହତ୍ୟାର ଚିନ୍ତାଧାରା।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କାହାରି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ପ୍ରଥମେ ଆସେ?

ଏହା "କେଉଁଟି ପ୍ରଥମେ ଆସିଲା, କୁକୁଡ଼ା ନା ଅଣ୍ଡା?" ପ୍ରଶ୍ନ ପରି ? ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ପ୍ରଥମେ ଆସିଲା ତାହା କହିବା ପ୍ରକୃତରେ କଷ୍ଟକର । (ଦ୍ୱୈତ ନିର୍ଣ୍ଣୟ) ଯଦିଓ ଗୋଟିଏ ଏକାଠି ଉପସ୍ଥିତ, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଗୋଟିଏ ଅନ୍ୟଟିର କାରଣ।

ତଥାପି, ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି ସିଧାସଳଖ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିକାର ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ (ଏବଂ ବିପରୀତ), ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି । ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଡ୍ରଗ୍ସ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଏବଂ, ଏହି ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକର ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର ମାନସିକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।

ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟର କାରଣ କଣ?

ଗବେଷକମାନେ କାହିଁକି ନିଶା ସେବନ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏକାଠି ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ବିଭିନ୍ନ ତତ୍ତ୍ୱ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।

ସେୟାର କରାଯାଇଥିବା ସାଧାରଣ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକ

ମାନସିକ ରୋଗ ଏବଂ ନିଶା ସେବନ ଉଭୟ ପାଇଁ କିଛି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ରହିଛି।

• ଜେନେଟିକ୍ସ: ମାନସିକ ରୋଗ ପରି, ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ଅପବ୍ୟବହାର ପରିବାରରେ ଚାଲିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ଆପଣ ଟିକେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି। ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଅନେକ ଜିନ୍ ଉଭୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଅବଦାନ ରଖନ୍ତି।
• ପରିବେଶଗତ କାରଣ: ଆମ ପରିବେଶର କିଛି ଜିନିଷ, ଯେପରିକି ଚାପ ଏବଂ ଆଘାତ (ଯେପରିକି ପିଲାଦିନର ଆଘାତ କିମ୍ବା ନିର୍ଯାତନା), ଉଭୟ ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ମାନସିକ ଅସୁସ୍ଥତା ହେତୁ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ଅପବ୍ୟବହାର

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ମାନସିକ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ "ସ୍ୱ-ଔଷଧ" କରିବାକୁ ପ୍ରଲୋଭିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଅବସାଦର ଭାବନାକୁ ସାମୟିକ ଭାବରେ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଡ୍ରଗ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଦୂର କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ । ଏହା ସହିତ, କିଛି ମାନସିକ ରୋଗ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର "ପୁରସ୍କାର କେନ୍ଦ୍ର" ର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଶା ନିଶା ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

ନିଶା ସେବନ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ମାନସିକ ରୋଗ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ, ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ଗଠନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ । ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମାନସିକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଔଷଧ ପାରାନୋଇଆ କିମ୍ବା ଭ୍ରମ, କିମ୍ବା ଭ୍ରମ କିମ୍ବା ଭ୍ରମ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କିପରି ଚିହ୍ନିବେ (ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ)?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏକ ନୂତନ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନୁହେଁ, ଏହା ଦୁଇଟି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟର ମିଶ୍ରଣ। ଉଭୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ସମାନ ଏବଂ ସମାନ ହୋଇପାରେ, ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ, ଏପରିକି ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ।

ତଥାପି, ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍କ୍ରିନିଂ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବେ। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସମୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସଚ୍ଚୋଟ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଆପଣଙ୍କ ଉତ୍ତର ଉପରେ ଆଧାର କରି, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ।

ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?

ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ, ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି ଉଭୟକୁ ଏକା ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରିବା । ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ପରସ୍ପରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ତାହା ବୁଝିବା ଆବଶ୍ୟକ। କେବଳ ତା'ପରେ ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବାଛିପାରିବେ।

ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶାଗ୍ରସ୍ତ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡିବ । ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଡିଟକ୍ସିଫିକେସନ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଆବାସିକ ଡିଟକ୍ସିଫିକେସନ୍‌ରେ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀମାନେ ପ୍ରାୟ ଏକ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଦିନକୁ 24 ଘଣ୍ଟା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତି। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଔଷଧ ଛାଡିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଏବଂ ଔଷଧ ନ ନେବାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ରଣନୀତି ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସାରେ ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା , ଔଷଧ , ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀ, କିମ୍ବାରୋଗୀଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା

ଏହି ସହ-ଘଟିତ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସାରେ ସଫଳତା ଦେଖାଇଥିବା ଅନେକ ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି:

• ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT): (CBT) ଏକ ପ୍ରକାର ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରାରେ ଅକାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଢାଞ୍ଚାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା, ମୁକାବିଲା କରିବା ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଶିଖାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସମସ୍ୟାର ମୁକାବିଲା କରିବାର ନୂତନ ଉପାୟ ଶିଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (DBT): DBT ହେଉଛି ଏକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆତ୍ମ-କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଆଚରଣ, ବିଶେଷକରି ପଦାର୍ଥ ଅପବ୍ୟବହାର, କାଟଛାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଉତ୍ତମ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଶିଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଔଷଧ

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଉଭୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି । କିଛି ଔଷଧ ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟରେ ଉଭୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଡିପ୍ରେସନ (ୱେଲବୁଟ୍ରିନ® ଭାବରେ) ଏବଂ ନିକୋଟିନ ନିର୍ଭରତା (ଜାଇବାନ® ଭାବରେ) ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏଫଡିଏ ଦ୍ୱାରା ବୁପ୍ରୋପିଅନ ଔଷଧ ଅନୁମୋଦିତ।

ସହଯୋଗ ଗୋଷ୍ଠୀ

ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଭାବପ୍ରବଣ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମର୍ଥନ ପାଇବା ପାଇଁ ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଉତ୍ତମ ସ୍ଥାନ। ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀଗୁଡ଼ିକର ଲୋକମାନେ ହେଉଛନ୍ତି ସେହି ଲୋକ ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପରି ସମାନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅଛନ୍ତି। ସାଥୀମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ବାଣ୍ଟିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେଇପାରିବେ। ସେମାନେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରିବେ। ଆଲକୋହୋଲିକ୍ସ ଆନୋନିମସ୍ (AA) ଏବଂ ନାର୍କୋଟିକ୍ସ ଆନୋନିମସ୍ (NA) ହେଉଛି ଜଣାଶୁଣା ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀ।

ରୋଗୀଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶା ଏବଂ ମାନସିକ ରୋଗ ପ୍ରତି ଗୁରୁତର ନିଶା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଚିକିତ୍ସା କେନ୍ଦ୍ରରେ ଆବାସିକ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ। ସେଠାରେ, ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା, ଔଷଧ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ପାଇପାରିବେ।

(ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ) ର ବିପଦ କିପରି ହ୍ରାସ କରିବେ?

ମାନସିକ ରୋଗ ପରି, ପଦାର୍ଥ ଅପବ୍ୟବହାର ରୋଗ ମଧ୍ୟ ମସ୍ତିଷ୍କ ରୋଗ । ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କର ଜୈବିକ ପରିବାର ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ । ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ ଏହି ପ୍ରକାରର ମାନସିକ ରୋଗ କିମ୍ବା ପଦାର୍ଥ ଅପବ୍ୟବହାର ସମସ୍ୟା ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଖୋଜନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ପରିମାଣ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ମାନସିକ ଅସ୍ୱସ୍ତି କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।ଯଦି ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସହଜ ହୁଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ?

ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ । ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଭଲ ଫଳାଫଳ ଆଶା କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଏହି ସୁସ୍ଥତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର ଏବଂ/କିମ୍ବା ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀ ସହିତ କାମ ଜାରି ରଖିବାକୁ ପଡିବ । ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ କେବେବି ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟରେ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ?

ସହ-ଘଟିତ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଜଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପ୍ରକୃତରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ । ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ହୁଏତ ତାଙ୍କର ଏକ ସମସ୍ୟା ଅଛି ବୋଲି ମନା କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ନେବାକୁ ଚାହିଁ ନପାରନ୍ତି। ଯଦିଓ ସେମାନେ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତଥାପି ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ଯାତ୍ରା ଲମ୍ବା ହୋଇପାରେ।

ତୁମେ କ’ଣ କରିପାରିବ ଏବଂ କ’ଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ ତାହା ବୁଝ। ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ନିଶା ଛାଡ଼ିବାକୁ, ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶ ଦେବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ।

>

କିନ୍ତୁ, ତୁମେ ନିଜେ ଭଲ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବ । ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବା ପାଇଁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ, ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ତୁମର ନିଃସର୍ତ୍ତ ପ୍ରେମ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଦେଇପାରିବ। ସେମାନଙ୍କ କଥା ଶୁଣ, ସେମାନଙ୍କୁ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର।

ଯଦି ଆପଣ ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗିପାରେ ଯେ ଆପଣ "ରାସ୍ତାର ଭୁଲ ପାର୍ଶ୍ୱରେ" ଅଛନ୍ତି। ଆପଣ ଏହା ନିଜେ କରୁଥିବା ପରି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ମାନସିକ ରୋଗ ଏବଂ ପଦାର୍ଥ ଅପବ୍ୟବହାର ଡାକ୍ତରୀ ଭାବରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଅବସ୍ଥା । କେବଳ ଏଗୁଡ଼ିକ "ଅଦୃଶ୍ୟ" ବୋଲି ବୁଝାଏ ନାହିଁ ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସଚ୍ଚୋଟ ଏବଂ ଖୋଲା ରୁହନ୍ତୁ, ଏବଂ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ହେଉଛି ଆରୋଗ୍ୟ ଯାତ୍ରାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ।

ସାରାଂଶ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

• ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଏକ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି ଉଭୟ ଏକା ସମୟରେ ରହିବାର ଅବସ୍ଥା। ଏହା ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସାଧାରଣ।
• ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ପରସ୍ପରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଏକ ଦୁଷ୍ଟଚକ୍ର ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରେ ।
• ଏହା ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ, ପରିବେଶଗତ କାରଣ, ଚାପ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ଔଷଧର ପ୍ରଭାବ ହେତୁ ହୋଇପାରେ।
• ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
• ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଚିକିତ୍ସା, ଔଷଧ, ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀ ଏବଂ ଆବାସିକ ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଉଭୟର ମିଶ୍ରଣ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
• ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ସହିତ, ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥତା ଆଣିପାରେ। ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ।

`ଦ୍ୱୈତ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପଦାର୍ଥ ଅପବ୍ୟବହାର, ନିଶା, ମାନସିକ ରୋଗ, ଚିକିତ୍ସା, ସହ-ଘଟିତ ବ୍ୟାଧି