କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଟେବୁଲରୁ ପାଣି ଗ୍ଲାସ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ହାତ ବଢ଼ାଉଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ହଠାତ୍ ଗ୍ଲାସ ପାର ହୋଇଯାଏ, କିମ୍ବା ଗ୍ଲାସ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚିବା ପୂର୍ବରୁ ଅଟକିଯାଏ। ଆପଣ ଚାଲିବା ସମୟରେ କେଉଁଠାରେ ପାଦ ଦେବେ ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କ'ଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର? ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆମର ଗତିବିଧିର ସଠିକତା ଏବଂ ସୁଗମତା ହଜିଯାଏ, ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଆଡକୁ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆମେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଦୂରତା ମାପି ପାରିବା ନାହିଁ ଯାହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଡିସମେଟ୍ରିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରର କିଛି ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏକ ଲକ୍ଷଣ।
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡିସମେଟ୍ରିୟା କ'ଣ?
ଡିସମେଟ୍ରିୟା ହେଉଛି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଆଡ଼କୁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ସୁଗମ ଭାବରେ ଗତିବିଧି କରିବାକୁ ଅକ୍ଷମତା। ଡିସମେଟ୍ରିୟା ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର।
୧. ହାଇପରମେଟ୍ରିୟା: ଲକ୍ଷ୍ୟଠାରୁ ଅଧିକ ଯିବା। (ଉଦାହରଣ: ପାଣି ଗ୍ଲାସ ପାଇବା ପାଇଁ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା)।
୨. ହାଇପୋମେଟ୍ରିୟା: ଲକ୍ଷ୍ୟସ୍ଥଳରେ ପହଞ୍ଚିବା ପୂର୍ବରୁ ଗତି ବନ୍ଦ କରିବା (ଯଥା, ପାଣି ଗ୍ଲାସରେ ପହଞ୍ଚିବା ପୂର୍ବରୁ ଅଟକିବା)।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡିସମେଟ୍ରିୟା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଏବଂ ସେମାନେ ପହଞ୍ଚିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ବସ୍ତୁ ମଧ୍ୟରେ ଦୂରତା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆଟାକ୍ସିଆର ଏକ ପ୍ରକାର, ସମନ୍ୱୟ ସହିତ ଏକ ସମସ୍ୟା।
ଆମେ ହାତ ଉଠାଇବା ଠାରୁ ଚାଲିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗତିବିଧି ଏକ ଜଟିଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯେଉଁଥିରେ ଅନେକ ମାଂସପେଶୀର ସମନ୍ୱୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ।
ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ସେରେବେଲମ୍ ନାମକ ଅଂଶ ସହିତ ଜଡିତ, ଯାହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ପଛପଟେ, ବେକ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ। ସେରେବେଲମ୍ର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ମାଂସପେଶୀର ଗତିବିଧିକୁ ସୁଗମ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ସମନ୍ୱୟ କରିବା। ତେଣୁ ଯଦି ଏହି ସେରେବେଲମ୍ରେ କୌଣସି କ୍ଷତି ହୁଏ, ତେବେ ଡିସମେଟ୍ରିୟା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
ଆଟାକ୍ସିଆ ଏବଂ ଡିସମେଟ୍ରିଆ ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?
ଏହି ଦୁଇଟି ନାମ ଟିକେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ବହୁତ ସରଳ।
ଆଟାକ୍ସିଆ ହେଉଛି ମୋଟର ସମନ୍ୱୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ। ଏହା ଅସ୍ୱସ୍ତିକର, ଅସାଧାରଣ ଗତିବିଧିକୁ ବୁଝାଏ ଯାହା ଦେଖାଯାଏ ଯେପରି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ଗତି କରୁଛନ୍ତି, ଯେପରି ଚାଲିବା ସମୟରେ।
ଡିସମେଟ୍ରିୟା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ଆଟାକ୍ସିଆ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡିସମେଟ୍ରିୟା ହେଉଛି ସେରେବେଲମ୍ କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଆଟାକ୍ସିଆ (ସେରେବେଲାର୍ ଆଟାକ୍ସିଆ)ର ଏକ ଲକ୍ଷଣ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯଦି ଆଟାକ୍ସିଆ ସାଧାରଣ ଶବ୍ଦ "ଯାନବାହନ" ପରି, ତେବେ ଡିସମେଟ୍ରିୟା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର "କାର" ପରି।
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ସ୍ନାୟୁ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ସରଳ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।
- ଆଙ୍ଗୁଠିରୁ ନାକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ, ଡାକ୍ତର ତାଙ୍କ ତର୍ଜନୀ ଆଙ୍ଗୁଠି ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ମୁଖରେ ରଖନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ନାକକୁ ଆପଣଙ୍କ ତର୍ଜନୀ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ସ୍ପର୍ଶ କରିବାକୁ କୁହନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବହୁତ ଥର ଶୀଘ୍ର କରିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ। ଡିସମେଟ୍ରିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସୁଗମ ଭାବରେ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ସେମାନେ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହରାଇପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଲକ୍ଷ୍ୟ ପୂର୍ବରୁ ଅଟକି ଯାଇପାରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ହାତରେ କମ୍ପନ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
- ହିଲ୍-ଟୁ-ସିନ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏଥିରେ ଗୋଟିଏ ଗୋଡର ଗୋଇଠିକୁ ଅନ୍ୟ ଗୋଡର ଆଣ୍ଠୁ ପାଖରେ ରଖିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ସିଧା ଶିନ୍ ତଳକୁ ପାଦ ଆଡ଼କୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଡିସମେଟ୍ରିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସୁଗମ ଏବଂ ସିଧା କରିବା ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର।
ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ସେରେବେଲମର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ବିଷୟରେ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ଦେଇପାରିବ।
| ଡିସମେଟ୍ରିଆର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|
ସେରିବେଲାର କ୍ଷତିର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଅଛି। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହଠାତ୍ ଘଟେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସମୟ ସହିତ ବିକଶିତ ହୁଏ।
|
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଏଠାରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଡିସମେଟ୍ରିଆର ଲକ୍ଷଣକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ। କାରଣ ଏହା ସେରେବେଲମର କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି କ୍ଷତି ସ୍ଥାୟୀ।
ତେଣୁ, ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
୧. ଡିସମେଟ୍ରିଆର ମୂଳ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ।(ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଏହା ଏକ ମସ୍ତିଷ୍କ ଟ୍ୟୁମର, ତେବେ ଏହାକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଏହା ଏକ ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ, ତେବେ ଏହାକୁ ପରିପୂରକ ଦିଅନ୍ତୁ)।
୨. ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ସହାୟକ ଯତ୍ନ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ।
ଏଥିପାଇଁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା, ଗତି ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ତାଲିମ ଦେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
- ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା: ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଇବା, ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଲେଖିବା ଭଳି ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ୱାଧୀନ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କରିବା ପାଇଁ ତାଲିମ ଦିଆଯିବ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ଉପକରଣ (ଅନୁକୂଳନ ଉପକରଣ) ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଶିଖାଯିବ।
ଆମେ କ’ଣ ଡିସମେଟ୍ରିଆକୁ ରୋକିପାରିବା?
ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଆମେ କିଛି କାରଣକୁ ରୋକିପାରିବା ନାହିଁ, ଯେପରିକି MS କିମ୍ବା ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା। ତଥାପି, ଆମେ ସେରିବେଲମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବା।
- ମୁଣ୍ଡକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତୁ: ସାଇକେଲ, ମୋଟରସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଧକ୍କା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ, ସର୍ବଦା ହେଲମେଟ ପରି ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ମୁଣ୍ଡ ଆବରଣ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ଲାଗିବା ଫଳରେ ଗମ୍ଭୀର ପରିଣାମ ହୋଇପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କର ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ବିପଦକୁ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ବିଶେଷକରି ଧୂମପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଆନ୍ତୁ: କିଛି ଭିଟାମିନର ଅଭାବ ସେରିବେଲମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ମଦ୍ୟପାନ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ: ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ସେରିବେଲାର କ୍ଷତିର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଦ୍ୟପାନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ ସମ୍ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କ ଗତିବିଧିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଏହାର ସଠିକତା, କିମ୍ବା ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ସେ ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଜାଣିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଦେଇପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଡିସମେଟ୍ରିୟା ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ଗତିବିଧିରେ ସଠିକତା ହରାଇବା ଏବଂ ଦୂରତା ବିଚାର କରିବାର କ୍ଷମତା ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ।
- ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କର ସେରିବେଲମ୍ ନାମକ ଏକ ଅଂଶର କ୍ଷତି। ଏହା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ଦୁର୍ଘଟଣା, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଜଣାଶୁଣା କାହାକୁ ଗତିବିଧି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ, ଚାଲିବାରେ କିମ୍ବା କିଛି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଧରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
- ଯଦିଓ ଡିସମେଟ୍ରିୟା ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ନାହିଁ, ତଥାପି ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରି ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ମାଧ୍ୟମରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଜୀବନକୁ ସହଜ କରାଯାଇପାରିବ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.