ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀ ବିଷୟରେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ଜାଣିଛନ୍ତି? (କୁଆଁ ସନ୍ଧି ଶରୀର ଗଠନ)

ଆମେ ଦିନସାରା ହାତରେ କେତେ କାମ କରୁ? ଭାବନ୍ତୁ... କହୁଣୀ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସନ୍ଧି ଯାହା ସକାଳେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଲେଖିବା, ଖାଇବା, ଓଜନ ଉଠାଇବା, ପିଲାକୁ ଧରିବା ଏବଂ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛିରେ ଆମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରୁ ନାହୁଁ, କ’ଣ? ସାଧାରଣତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ କହୁଣୀରେ ଟିକିଏ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କଠିନତା ଅନୁଭବ କରୁ, ସେତେବେଳେ ହିଁ ଆମେ ଏହାର ମୂଲ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆମ ଶରୀରର ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଇଞ୍ଜିନିୟରିଂ ଖଣ୍ଡ, କହୁଣୀ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

କହୁଣୀଟି ଗୋଟିଏ ନୁହେଁ, ତିନୋଟି!

ହଁ, ତୁମେ ଠିକ୍ ଶୁଣିଛ। ଯଦିଓ ଆମେ ଏହାକୁ କହୁଛୁ ବୋଲି କହୁଛୁ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ତିନୋଟି ପ୍ରମୁଖ ସନ୍ଧିର ମିଶ୍ରଣ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କହୁଛି ସନ୍ଧି ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଗଠିତ ହୁଏ ଯେଉଁଠାରେ ଆମର ଉପର ବାହୁର ହାଡ଼ (ଆମେ ଏହାକୁ 'ହୁମେରସ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ) ଏବଂ ତଳ ବାହୁର ଦୁଇଟି ହାଡ଼ ('ଉଲନା' ଏବଂ 'ରେଡିଆସ୍') ଏକାଠି ମିଶିଥାଏ।

ଏହାକୁ ଏକ ଛୋଟ ମେସିନ୍ ପରି ଭାବ। ଏହି ତିନୋଟି ସନ୍ଧି ଏକାଠି କାମ କରେ ଯାହା ଆମକୁ ଆମ ବାହୁକୁ ବଙ୍କା, ବିସ୍ତାର ଏବଂ ଭିତରକୁ ଏବଂ ବାହାରକୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

୧. ହ୍ୟୁମେରୋଲନାର୍ ସନ୍ଧି: ଏହା ଏକ ଦ୍ୱାରରେ ଥିବା କବଜା ପରି। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମକୁ ବଙ୍କା ଏବଂ ଆମର ହାତକୁ ବିସ୍ତାର କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ପାଇଁ ଦାୟୀ।

୨. ହ୍ୟୁମେରୋରାଡିଆଲ୍ ସନ୍ଧି: ଏହା ଟିକେ ଅଧିକ ଜଟିଳ। ଏହା ଏକ ହିଞ୍ଜ୍ ସନ୍ଧି ଏବଂ ଏକ ରୋଟେଟର୍ ସନ୍ଧିର ମିଶ୍ରଣ। ଏହା ହାତକୁ ବଙ୍କା ଏବଂ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ସହିତ ହାତକୁ ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରେ।

୩. ପ୍ରୋକ୍ସିମାଲ ରେଡିଓଲନାର ଜଏଣ୍ଟ: ଏହା ଏକ ରୋଟେଟର କଫ୍ ଜଏଣ୍ଟ। ଏହା ଆମକୁ ଆମର ହାତ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

ଏହି ତିନୋଟି ସନ୍ଧି ସାଇନୋଭିଆଲ୍ ସନ୍ଧି ପ୍ରକାରର। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ସନ୍ଧି ଭିତରେ ଏକ ଖସିଯିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଅଛି, ଯେପରି ଆପଣ ଗାଡ଼ିରେ ଲଗାଉଥିବା ଗ୍ରୀସ୍, (ସାଇନୋଭିଆଲ୍ ଫ୍ଳୁଇଡ୍)। ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକୁ ପରସ୍ପରକୁ ନ ମାରି ବହୁତ ସୁଗମ ଭାବରେ ଗତି କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହା ସହିତ, ହାଡ଼ର ଶେଷ ଭାଗ ଘନ କାର୍ଟିଲେଜରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଆମେ ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଡେଇଁବା ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଆଘାତକୁ ଶୋଷଣ କରିଥାଏ।

କହୁଣୀକୁ କାମ କରାଉଥିବା ଗୋଷ୍ଠୀ: ମାଂସପେଶୀ, ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନ

କେବଳ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧି ରହିବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଠିକ୍ ନା? ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଗତି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସିଷ୍ଟମ ଆବଶ୍ୟକ। କହୁଣୀ ହେଉଛି ଏକ ହବ୍ ଯେଉଁଠାରେ ଅନେକ ମାଂସପେଶୀ, ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନ ଏକାଠି ଆସନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀର ମୁଖ୍ୟ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।

ସାଧାରଣ କହୁଣୀ ରୋଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥା

ଏହା ଏତେ ଜଟିଳ ଭାବରେ କାମ କରୁଥିବାରୁ, କେତେକ ସମୟରେ କହୁଣୀ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏହା ପଡ଼ିଯିବା, ଖେଳ ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ସମାନ ପ୍ରକାରର ଗତିବିଧି କରିବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ।

ସାଧାରଣ ପରିସ୍ଥିତି

• ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା: ସନ୍ଧି ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ବର୍ସାଇଟିସ୍: ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଥଳି (ବର୍ସା) ର ସଂକ୍ରମଣ।
• ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି: ସନ୍ଧିରୁ ବାହାରକୁ ଖସିଯିବା ହାଡ଼।
• ଭଗ୍ନ: ପଡ଼ିଯିବା ପରି କୌଣସି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ହାଡ଼ର କ୍ଷତି।
• ମୋଚ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍: ମାଂସପେଶୀର ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରେନ୍।

କହୁଣୀ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା

ଟେନିସ୍ ଏଲବୋ ଏବଂ ଗଲ୍ଫରଙ୍କ ଏଲବୋ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ନାମଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣନ୍ତି, ଆପଣ ଭାବୁଥାନ୍ତି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗ, ଠିକ୍ ନା? କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଏହା ପାଇପାରିବେ।

• ଟେନିସ୍ ଏଲବୋ: ଏହା କହୁଣୀର ବାହାର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଟେଣ୍ଡନକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଯୋଗୁଁ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅବସ୍ଥା। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଓଜନ ଉଠାଇବା ପାଇଁ, ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଜୋରରେ ଧରି ରଖିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ମାଉସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ନିଜର କଣ୍ଠା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ବଢ଼େଇ କାମ, ରଙ୍ଗ କରିବା କିମ୍ବା ଘରକାମ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ।

• ଗଲ୍ଫରଙ୍କ ଏଲବୋ: ଏହା ଟେନିସ୍ ଏଲବୋର ବିପରୀତ। ଏହା କହୁଣୀର ଭିତର ଭାଗରେ ଥିବା ଟେଣ୍ଡନକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ ଉଠାଇଥାନ୍ତି, ଫିଙ୍ଗି ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି କିମ୍ବା ହାତ ମୋଡ଼ିବା ସହିତ ବାରମ୍ବାର କାମ କରନ୍ତି।

• କ୍ୟୁବିଟାଲ୍ ଟନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍:ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆମ କହୁଣୀର ଭିତର ଭାଗରେ ଥିବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ନାୟୁ ('ଉଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ') ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ହାତ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ (ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠି) ନିଷ୍କ୍ରିୟତା, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କହୁଣୀକୁ ବଙ୍କା କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ସାଧାରଣ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କହୁଣୀ, ହାତ କିମ୍ବା ହାତରେ ଲଗାତାର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶୂନ୍ୟତା, ଫୁଲା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ରହୁଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କେବଳ ଭାବିବା ଭଲ ନୁହେଁ ଯେ "ଏହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯିବ।" ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ମନ୍ଥର ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଏପରି କିଛି ହୋଇପାରେ ଯାହା ପାଇଁ କିଛି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ତେଣୁ, ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା । ଏହିପରି ଭାବରେ, ଆପଣ ସଠିକ୍ କାରଣ ଖୋଜିପାରିବେ, ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାକୁ ଦେଇପାରିବେ ନାହିଁ।