ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଛୋଟ, ଚପଟା ଦାଗ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟସ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଛୋଟ, ଫ୍ଲାଟ ବାମ୍ଫ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

Physician Reviewed — Not Medical Advice

ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ, ହାତ କିମ୍ବା ବେକରେ ଛୋଟ, ଚପଟା, ଚର୍ମ ରଙ୍ଗର ଆକୃତିର ଆକୃତି ଦେଖିଛନ୍ତି? ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ - ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ "ଫ୍ଲାଟ୍ ୱାର୍ଟସ୍ " ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ଅବଗତ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖିବା।

ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟସ୍ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଛୋଟ, ଅଣ-କର୍କଟ (ସୌମ୍ୟ) ବୃଦ୍ଧି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠରେ ଦେଖାଯାଏ। ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ୱାର୍ଟଗୁଡ଼ିକ ତୁଳନାରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଚାପଡ଼ ଏବଂ ଛୋଟ - ପ୍ରାୟତଃ ପିନ୍‌ହେଡ୍ ଠାରୁ ବଡ଼ ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ରଙ୍ଗରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ହଳଦିଆ-ମାଟିଆ, ଗୋଲାପୀ ଦେଖାଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ମ ସ୍ୱର ସହିତ ମେଳ ଖାଏ।

ସବୁଠାରୁ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଏମାନେ କ୍ୱଚିତ୍ ଏକା ଦେଖାଯାଆନ୍ତି; ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଗୁଚ୍ଛରେ ବଢ଼ନ୍ତି। ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଅଞ୍ଚଳରେ ଗୋଟିଏ ଡଜନରୁ ଶହେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଣ୍ଠି ଦେଖାଯାଉଥିବାର ଦେଖିପାରନ୍ତି, ପ୍ରାୟ ଛୋଟ ଛୋଟ ଦାଗ ହଠାତ୍ ଭାଙ୍ଗିଯିବା ପରି।

କାହାକୁ ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?

ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ କେତେକ ସମୟରେ 'ଜୁଭେନାଇଲ୍ ୱାର୍ଟ' ବୋଲି କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏହା ବୟସ୍କଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପିଲା ଏବଂ କିଶୋରମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଚର୍ମରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଟିକିଏ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ।

ସେମାନେ କିପରି ଦେଖାଯାଆନ୍ତି ଏବଂ କେଉଁଠାରେ ଦେଖାଯାଆନ୍ତି?

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ମଶାଗୁଡ଼ିକର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ସାଧାରଣ ସ୍ଥାନ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ମୁହଁ ଏବଂ ହାତର ପଛପଟେ ଦେଖାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷୌର ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟାପିପାରେ, ଯେପରିକି ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଦାଢ଼ି ଅଞ୍ଚଳ କିମ୍ବା ମହିଳାଙ୍କ ପାଦ, କାରଣ ଏହି ଭାଇରସ୍ ରେଜର ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା ଛୋଟ ଛୋଟ କ୍ଷତ କିମ୍ବା ସ୍କ୍ରାଚ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ସହଜରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସେଗୁଡ଼ିକ ବେକ ପାଖରେ କିମ୍ବା କୌଣସି ସ୍କ୍ରାଚ୍ କିମ୍ବା କଟା ପାଖରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

  • ରଙ୍ଗ: ସାଧାରଣତଃ ଚର୍ମ-ଟୋନ୍, ହଳଦିଆ, ମାଟିଆ କିମ୍ବା ଗୋଲାପୀ ରଙ୍ଗର।
  • ଆକାର: ବହୁତ ଛୋଟ, ସାଧାରଣତଃ 1 ରୁ 5 ମିଲିମିଟର (`ମିମି`) ବ୍ୟାସ - ଏକ ପିନହେଡ୍ ଠାରୁ ବଡ଼ ନୁହେଁ।
  • ଗଠନ: ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ମଶା ଅପେକ୍ଷା ମସୃଣ।
  • ଆକୃତି: ସାଧାରଣତଃ ଗୋଲାକାର କିମ୍ବା ଅଣ୍ଡାକାର।
  • ଉଚ୍ଚତା: ଚର୍ମଠାରୁ ଟିକିଏ ଉପରକୁ ଉଠିଥାଏ, କେତେବେଳେ କ୍ୱଚିତ୍ ଦେଖାଯାଏ।
  • ବିସ୍ତାର: ସାଧାରଣତଃ ଗୁଚ୍ଛରେ ବଢ଼ିଥାଏ, ପ୍ରାୟତଃ 100 କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଏକାଠି ଦେଖାଯାଏ।

ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ମଶାଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ , ଯଦିଓ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟସର କାରଣ କଣ?

ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ହ୍ୟୁମାନ୍ ପାପିଲୋମାଭାଇରସ୍ (HPV) । 100 ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର HPV ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟ ବିଶେଷ ଭାବରେ 3, 10, 28 ଏବଂ 49 ପ୍ରକାରର କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ।

ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଏହି " HPV " ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ ମୃଦୁ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଜନନେନ୍ଦ୍ରିୟ ମଇଁଷି ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା HPV ଷ୍ଟ୍ରେନଗୁଡ଼ିକଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ, ତେଣୁ ସେହି ସଂଯୋଗ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।

HPV ଉଷ୍ମ, ଆର୍ଦ୍ର ପରିବେଶରେ ବଢ଼େ। ଏହା ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ, ଏହା ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତରକୁ ଘନ କରିଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଏହି ମଶା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।

ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କ’ଣ ବଢ଼ାଏ?

ଅନେକ କାରଣ ଏଗୁଡିକ ବିକଶିତ ହେବାର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ:

  • ମଶା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସମ୍ପର୍କ (ଯଥା, ପିଲାମାନେ ଏକାଠି ଖେଳୁଛନ୍ତି)।
  • HPV ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ଦୂଷିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଛୁଇଁବା (ଯଦିଓ ଏହା କମ୍ ସାଧାରଣ)।
  • ଚର୍ମରେ ଖୋଲା କଟା କିମ୍ବା ସ୍କ୍ରାଚ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଭାଇରସ ପ୍ରବେଶ କରେ।
  • ଖରାପ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସ।
  • ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ରହିବା, କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କିଛି ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ହେଉ।

ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟସ୍ କ’ଣ ସଂକ୍ରାମକ?

ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ ସଂକ୍ରାମକ କି? ହଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ। କାରଣ HPV ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରାମକ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସମ୍ପର୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ବ୍ୟାପିପାରେ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରକୋପ ଅର୍ଥରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସଂକ୍ରାମକ ନୁହେଁ, ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାଛନ୍ତି କିମ୍ବା ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ସିଧାସଳଖ ସମ୍ପର୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ବ୍ୟାପିପାରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ବ୍ୟାପି ପାରିବେ।

ଆପଣ ୱାର୍ଟସ୍ ବ୍ୟାପିବାକୁ କିପରି ରୋକିପାରିବେ?

  • ତଉଲିଆ କିମ୍ବା ପୋଷାକ ପରି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାଣ୍ଟିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
  • ସକ୍ରିୟ ୱାର୍ଟ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହ ସିଧାସଳଖ ଚର୍ମ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ।
  • ସାର୍ବଜନୀନ ସାୱାର , ଲକର ରୁମ୍, କିମ୍ବା ଜିମ୍ ବଦଳାଇବା ସ୍ଥାନରେ ସାଣ୍ଡେଲ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟସ୍ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ନୂତନ ବୃଦ୍ଧି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ। ପ୍ରାୟତଃ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର କେବଳ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସେମାନେ ଏକ ବାୟୋପସି କରିପାରିବେ - ଯେଉଁଠାରେ ଏକ କ୍ଷୁଦ୍ର ଚର୍ମ ନମୁନାକୁ ଏକ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ତଳେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ - କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇପାରନ୍ତି।

ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ

ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ କାରଣ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ , ଯଦିଓ ଏଥିପାଇଁ ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ମଧ୍ୟ ଲାଗିପାରେ। ପରିସଂଖ୍ୟାନ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ପ୍ରାୟ 78% ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟ ବିନା ହସ୍ତକ୍ଷେପରେ ଦୁଇ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ!

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର (OTC) ଚିକିତ୍ସା ଅଛି, ଯାହା ସଂକ୍ରମିତ ଚର୍ମ ସ୍ତରକୁ ତରଳି ଦେଇ କାମ କରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବଦା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଚର୍ମରେ ଜ୍ୱଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଯଦି ମଶାଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ, ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କାଢ଼ିବା ସର୍ବଦା ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦିଏ ନାହିଁ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଫେରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ କିଛି ପଦ୍ଧତି କ୍ଷତଚିହ୍ନ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା

  • ଟପିକାଲ୍ କ୍ରିମ୍: ଚର୍ମକୁ ମଶା ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ରେଟିନୋଇକ୍ ଏସିଡ୍ କିମ୍ବା ବେଞ୍ଜୋଏଲ୍ ପେରୋକ୍ସାଇଡ୍ ଯୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇପାରେ।
  • ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାଉଟେରୀ: ଏକ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଛୁଞ୍ଚି କିମ୍ବା ଲେଜର ବ୍ୟବହାର କରି ଆଞ୍ଚୁଗୁଡ଼ିକୁ ପୋଡ଼ି ଦେବା।
  • କ୍ରାଇଓଥେରାପି: ତରଳ ନାଇଟ୍ରୋଜେନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ମଶାକୁ ଫ୍ରିଜ୍ କରିବା।
  • କାନ୍ଥାରିଡିନ୍: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ମଇଁଷିକୁ ଫୋଟକା କରିଥାଏ ଏବଂ ଉପରକୁ ଉଠାଇଥାଏ।
  • ଛେଦନ: ଏକ ସ୍କାଲ୍ପେଲ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ୱାର୍ଟକୁ ବାହାର କରାଯାଏ, ସାଧାରଣତଃ ସ୍ଥାୟୀ ମାମଲା ପାଇଁ ସଂରକ୍ଷିତ।

ଭବିଷ୍ୟତର ମହାମାରୀକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ

  • ଆପଣଙ୍କ ମଶାକୁ ଛୁଅଁନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବାଛନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଘାଣ୍ଟନ୍ତୁ ନାହିଁ
  • ହାତକୁ ଛୁଇଁବା ପରେ ସାବୁନରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
  • ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସଫା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ରଖନ୍ତୁ।
  • ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜିନିଷ ବାଣ୍ଟିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
  • ପିଲାମାନଙ୍କ ଖେଳନା ନିୟମିତ ସଫା କରନ୍ତୁ।

ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?

ସାଧାରଣତଃ, ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ ଏବଂ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଫୁଲିଯାଏ, ଲାଲ ହୁଏ କିମ୍ବା ପୂଜ ନିର୍ଗତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଦୟାକରି ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ଫ୍ଲାଟ ୱାର୍ଟଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ମୃଦୁ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ସୀମିତ। ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଭଲ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅଭ୍ୟାସ କରି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ତୋଳିବା ଏଡାଇବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାପିବାକୁ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ରୋକିପାରିବେ। ଆମେ ଆଶା କରୁଛୁ ଯେ ଏହି ସୂଚନା ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ନିରୋଗି ଲଙ୍କାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ!