ତୁମର ପେଟ କମଳା ଚୋପା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ନିତମ୍ବକୁ ଦେଖି ଭାବିଛନ୍ତି କି, "ମୋ ଚର୍ମ କମଳା ଚୋପା ପରି ଡିମ୍ପଲ୍ କାହିଁକି?"? ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେବଳ ଏକ ସମସ୍ୟା। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ସେଲୁଲାଇଟ୍ କ'ଣ, ଏହା କାହିଁକି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ କ'ଣ?

ସେଲୁଲାଇଟ୍ କୌଣସି ରୋଗ କିମ୍ବା ବିପଦଜନକ ଜିନିଷ ନୁହେଁ। ଏହା ଚର୍ମର ଦୃଶ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ଅବସ୍ଥା। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ଚର୍ବିର ସ୍ତର ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ଦ୍ୱାରା ତଳେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଟିସୁ ଟାଣ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଭିତରକୁ ଟାଣି ନେଇଥାଏ। ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ, ତଳେ ଥିବା ଚର୍ବି ଉପରକୁ ଠେଲି ଯାଏ। ସେତେବେଳେ ଚର୍ମର ପୃଷ୍ଠରେ ଗଣ୍ଠି, ଡିମ୍ପଲ୍ ଏବଂ କମଳା ଚୋପା ପରି ଦେଖାଯାଏ।

ଏହା ଜଙ୍ଘ, ନିତମ୍ବ ଏବଂ ହିପ୍ ଭଳି ଅଞ୍ଚଳରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ, କାରଣ ସେହିଠାରେ ଶରୀରର ସର୍ବାଧିକ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇଥାଏ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୌଣସି ତ୍ରୁଟି ଯୋଗୁଁ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ।

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 80% ରୁ 90% ମହିଳା ଯୌବନ ପରେ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି! ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ବହୁତ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କାହିଁକି।

ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ କାହିଁକି ହୁଏ?

ଯଦିଓ ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମିଳିନାହିଁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ବିଷୟରେ କହୁଛନ୍ତି।

• ଟିସୁରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ: ଚର୍ମ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ବ୍ୟାଣ୍ଡ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏକ ବାଡ଼ ପରି ପରସ୍ପର ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ ଭାବରେ ଅବସ୍ଥିତ। କିନ୍ତୁ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ, ଏହି ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଜାଲ ପରି ପରସ୍ପର ସହିତ ଜଡିତ ଏବଂ କ୍ରସୱାଇଜ୍ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ, ମହିଳାମାନଙ୍କ ଚର୍ମରେ, ଏହି ସମାନ୍ତରାଳ ଟିସୁ ମାଧ୍ୟମରେ ଚର୍ବି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରକୁ ଉଠିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସ୍ଥାନ ଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ମହିଳାମାନେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଅଧିକ ଥର ଦେଖିପାରନ୍ତି।

• ହରମୋନ : ଏଥିରେ ମହିଳା ହରମୋନ, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ, କାରଣ ଯୌବନ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯାହା ସେଲୁଲାଇଟର ଦୃଶ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

• ବୟସ ବୃଦ୍ଧି: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମ ଚର୍ମରେ ଥିବା କୋଲାଜେନ ଏବଂ ଇଲାଷ୍ଟିନ ହ୍ରାସ ପାଏ।ଇଲାଷ୍ଟିନ୍ ନାମକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମକୁ ଯୁବା ଏବଂ ନମନୀୟ ରଖେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହ୍ରାସ ପାଇଲେ, ଚର୍ମ ପତଳା ଏବଂ ଶିଥିଳ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ତଳେ ଥିବା ଚର୍ବି ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ।

• ଜେନେଟିକ୍ସ: ହଁ, ଏଥିରେ ଜିନ୍ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ କିମ୍ବା ଜେଜେମାଙ୍କର ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଜେନେଟିକ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିପରି ଚର୍ବି ସଂରକ୍ଷଣ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଗଠନ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ପତଳା ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ମୋଟା ହୁଅନ୍ତୁ, ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦ କାରକ

କିଛି ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ସେଲୁଲାଇଟର ଦୃଶ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

ଆମେ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା କି?

ପ୍ରଥମତଃ, ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଡାକ୍ତରୀ ଭାବରେ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହାର ଦୃଶ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ତେବେ ଏହାର ଦୃଶ୍ୟକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି।

ଘରେ ଆପଣ କରିପାରିବେ ଏପରି କାମଗୁଡ଼ିକ

ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରିପାରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଦୃଶ୍ୟକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ।

• ବ୍ୟାୟାମ: ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରୁଥିବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ନିତମ୍ବରେ (ଯେପରିକି ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ଏବଂ ଲଞ୍ଜ)। ଯେତେବେଳେ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ମଜବୁତ ଏବଂ ଟାଇଟ୍ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ଉପର ଚର୍ମ ମସୃଣ ଦେଖାଯିବ ।
• ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ: ଲୁଣ, ଚିନି ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଅଧିକ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଶରୀରର ଚର୍ବି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 2-3 ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ରୂପ ଉନ୍ନତ ହୋଇଥାଏ।
• ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ : ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ପତଳା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟ ସେଲ୍ୟୁଲାଇଟ୍ ହୋଇପାରେ।
• ଶୁଖିଲା ବ୍ରଶ୍ ଏବଂ ମାଲିସ୍: କିଛି ଲୋକ ଏକ କଠିନ ବ୍ରଶ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଘଷନ୍ତି କିମ୍ବା ମାଲିସ୍ କରନ୍ତି। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରି ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ସାମାନ୍ୟ ଫୁଲାଇ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଦେଖାଯିବାକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ ନୁହେଁ।

ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା

ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ବହୁତ ମହଙ୍ଗା ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଫଳାଫଳ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

• ଟପିକାଲ୍ କ୍ରିମ୍: ଏପରି କ୍ରିମ୍ ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ରେଟିନୋଲ୍ କିମ୍ବା କ୍ୟାଫିନ୍ ଥାଏ। ରେଟିନୋଲ୍ ଚର୍ମରେ କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରେ, ଯେତେବେଳେ କ୍ୟାଫିନ୍ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ତଥାପି, ଏହାର ଫଳାଫଳ ବହୁତ ସୀମିତ ଏବଂ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ। ଅନଲାଇନରେ ଉପଲବ୍ଧ "ଚମତ୍କାର" କ୍ରିମ୍ ଦ୍ୱାରା ଭ୍ରମିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଲେଜର ଏବଂ ରେଡିଓଫ୍ରେକ୍ୱେନ୍ସି ଚିକିତ୍ସା: ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ ତଳେ ତାପକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ କରି କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରି ଏବଂ ଚର୍ବି କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗି କାମ କରେ। ସେଲୁଲେଜ୍ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ FDA-ଅନୁମୋଦିତ ଚିକିତ୍ସା। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ କିଛି ଫଳାଫଳ ଦେଇପାରେ, ଏଥିପାଇଁ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅଧିବେଶନ ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଫଳାଫଳ ସ୍ଥାୟୀ ନୁହେଁ।
• ସବସିସନ୍: ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ। ଚର୍ମକୁ ଭିତରକୁ ଟାଣି ନେଉଥିବା ତନ୍ତୁଯୁକ୍ତ ପଟିଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଛୁଞ୍ଚି ସାହାଯ୍ୟରେ କାଟି ମୁକ୍ତ କରାଯାଏ। ସେଲଫିନା ହେଉଛି ଏପରି ଏକ FDA-ଅନୁମୋଦିତ ଚିକିତ୍ସା, ଯାହାର ଫଳାଫଳ 2-3 ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
• ଏଣ୍ଡର୍ମୋଲୋଜି: ଏହା ରୋଲର୍ ଏବଂ ସକ୍ସନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ଗଭୀର ମାଲିସ୍। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ସାମୟିକ ଭାବରେ ଦୃଶ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରେ। ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଅନେକ ଅଧିବେଶନ ଆବଶ୍ୟକ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ସେଲୁଲାଇଟ୍ ପାଇଁ ମେସୋଥେରାପି (ଚର୍ବି ଦ୍ରବୀଭୂତ କରୁଥିବା ଏନଜାଇମର ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ) ଏବଂ ଲାଇପୋସକ୍ସନ (ଚର୍ବି ଅପସାରଣ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର) ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ସେଲୁଲାଇଟ୍‌ର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।