ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କୋଠରୀକୁ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ସଜାନ୍ତି ଏବଂ ଛୋଟ ଛୋଟ ପୋଷାକଗୁଡ଼ିକୁ ଆଲମାରୀରେ ସଜାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏକ ମହାନ ଆନନ୍ଦ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ଆପଣ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? "ଓଃ, ମୁଁ କିପରି କାମକୁ ଫେରିବି? ମୁଁ ଶିଶୁକୁ କିପରି ଛାଡିବି? ମୋ ବିନା ଶିଶୁକୁ କିଏ ଖୁଆଇବ? ମୁଁ କ'ଣ ଉଭୟକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବି?" ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଏପରି ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ବୋଧହୁଏ ଅଛି। ପ୍ରକୃତରେ, ମା ହେବା ପରେ କାମକୁ ଫେରିବା ଏକ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଏହି ଭାବନା ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାଆଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଯେଉଁମାନେ ଏହି ଯାତ୍ରା ଦେଇ ଯାଆନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିପରି ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜକୁ ବହୁତ ଯତ୍ନ ଏବଂ ଖୁସିର ସହିତ ସାମ୍ନା କରିବେ।
ପ୍ରଥମ କାମ: ବିଶ୍ୱସ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ଖୋଜନ୍ତୁ
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କାମକୁ ଯାଉଛ, ତୁମର ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ତୁମେ ବିଶ୍ୱାସ କରିପାରୁଥିବା କେହି ଜଣେ ଅଛନ୍ତି, ଏହା ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ଭଳି ଆଉ କିଛି ନାହିଁ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ତୁମେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ବିନା ତୁମର କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବ। ତେଣୁ ଏହା ତୁମର ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ।
ତୁମର ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର। ହୁଏତ ତୁମର ମାଆ, ଶାଶୁ, କିମ୍ବା ତୁମର ନିକଟତର କେହି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏହା ଏକ ମହାନ ଆଶୀର୍ବାଦ। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଏହି ସୁଯୋଗ ନାହିଁ। ସେହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁମକୁ ଏକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଡେକେୟାର ସେଣ୍ଟର କିମ୍ବା ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଖୋଜିବାକୁ ପଡିବ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ସନ୍ଧାନକୁ ଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । କାମକୁ ଯିବାର ଯୋଜନା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ମାସ ପୂର୍ବରୁ ଖୋଜିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। କାରଣ, ଯଦିଓ ଆପଣ ଶେଷ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଏକ ଭଲ କାର୍ ସିଟ୍ ପାଇପାରିବେ, ତଥାପି ଆପଣ ରାତାରାତି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ କେହି ପାଇବେ ନାହିଁ।
କାହାକୁ ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ, ନିଜର ଗବେଷଣା କରନ୍ତୁ। ତାଙ୍କ ପୂର୍ବ କାମ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ। ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ କୌଣସି ବନ୍ଧୁ ତାଙ୍କ ସେବା ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି କି ନାହିଁ। ଯଦି ଏହା ଏକ ଡେକେୟାର, ତେବେ ସେଠାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପିତାମାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ତୁରନ୍ତ ପହଁରିବାକୁ ଯାଅ ନାହିଁ, ପ୍ରଥମେ ପାଣିରେ ପଶିଯାଅ।
ମାସ ମାସ ଧରି ଘରେ ପିଲା ସହିତ ରହିବା ଏବଂ ତା’ପରେ ହଠାତ୍ ସାରା ଦିନ ଅଫିସରେ ରହିବା ତୁମର ମନ ଏବଂ ଶରୀର ଉଭୟ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଏହା ହଠାତ୍ ଗଭୀର ପାଣିରେ ଡେଇଁ ପଡ଼ିବା ପରି। ତେଣୁ, ଯଦି ତୁମେ ପାରିବ, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଏହି ନୂତନ ଜୀବନରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଅ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ବସ୍ଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଦେଖନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଫୁଲ-ଟାଇମ୍ ପରିବର୍ତ୍ତେ ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ପାର୍ଟ-ଟାଇମ୍ କାମ କରିବାର ସୁଯୋଗ ଦେଇପାରିବେ କି ନାହିଁ। କିମ୍ବା, ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସପ୍ତାହରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ଘରୁ କାମ କରିପାରିବେ କି?
ଆଉ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ହେଉଛି ସପ୍ତାହର ପ୍ରଥମ ଦିନ ପରିବର୍ତ୍ତେ ଗୁରୁବାର ଭଳି ଦିନରେ କାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା।ବାଛନ୍ତୁ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଦୁଇ ଦିନ କାମ କରିବାକୁ ପଡିବ। ତା’ପରେ ଆପଣ ପୁଣି ସପ୍ତାହାନ୍ତ ଶିଶୁ ସହିତ ବିତାଇପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଚାପ ବିନା ନୂତନ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରାଇବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଚାପ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ହ୍ରାସ କରିବ।
ତୁମ ପରିବାରର ପ୍ରାଥମିକତା କ’ଣ? ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର।
ଶିଶୁ ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମେ ଯେପରି ସବୁକିଛି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରୁଥିଲ, ସେହିପରି ସବୁକିଛି କରିବା ପାଇଁ ତୁମ ପାଖରେ ସମୟ ନାହିଁ। ଏହା ସତ୍ୟ। ତେଣୁ, ତୁମ ଏବଂ ତୁମ ପରିବାର ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ଚିନ୍ତା କରିବା ଏବଂ ଏକ ପ୍ରାଥମିକତା ତାଲିକା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
"ଘରକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଦାଗମୁକ୍ତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କି? ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ତାଜା ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ କି?" ନିଜକୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରନ୍ତୁ। ହୁଏତ, ଯଦିଓ ଘରଟି ଟିକେ ଅପରିଷ୍କାର, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ଖେଳୁଥିବା ଅତିରିକ୍ତ 30 ମିନିଟ୍ ବିତାଇବା ମୂଲ୍ୟବାନ।
| ପ୍ରାଥମିକତା | ତୁମେ କଣ କରିପାରିବ |
|---|---|
| କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କାର୍ଯ୍ୟ | - ଠିକ୍ ସମୟରେ ଶିଶୁକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ଏବଂ ଯତ୍ନ ନେବା। - କାମରେ ଜରୁରୀ କାମ କରିବା। - ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ବାକି ଜିନିଷ ମିଳୁଛି। |
| ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ହୁଏତ ଛାଡ଼ି ଦିଆଯାଇପାରିବ | - ପ୍ରତିଦିନ ଘରକୁ ସଫା ଏବଂ ଚମକଦାର ରଖିବା। - ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ନୂଆ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବା (କିଛି ଦିନ ଦୋକାନରୁ ଖାଦ୍ୟ ଆଣିବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ)। - ସମସ୍ତ ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଯୋଗଦେବା। |
ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ତୁମେ କିଛି କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ, ଯେହେତୁ ତୁମର ସମୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ସୀମିତ, ତୁମେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦନକ୍ଷମ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ସବୁକିଛି ନିଜେ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ତୁମର ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ସହିତ କାମ ବାଣ୍ଟି ନିଅ।
କାମକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମର ବସ୍ ସହିତ କଥା ହୁଅ।
କାମକୁ ଫେରିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ବସ୍ ସହ କଥା ହେବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ବାହାର କରିବା ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ କାମରେ ଲଗାଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।
ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
- କାମ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ: ଆପଣ ଦୂରରେ ଥିବା ସମୟରେ କ'ଣ ଘଟିଥିଲା, ଫେରିବା ପରେ କ'ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ (ପ୍ରୋଜକ୍ଟ୍ ECT)ଷ) ଆପଣ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ତାହା ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିପାରିବେ। ତା'ପରେ ଆପଣ ନିଜକୁ ମାନସିକ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ।
- ବିଶ୍ୱାସ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ବସ୍ କିଛି ଚିନ୍ତା କରିପାରନ୍ତି। "ସେ କ'ଣ ଏବେ ତାଙ୍କ ପିଲା ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ତାଙ୍କ କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ ନାହିଁ?", "ସେ କ'ଣ ଡେରିରେ ଆସିବେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚାଲିଯିବେ?", "ସେ କ'ଣ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ତା'ପରେ ଇସ୍ତଫା ଦେବାକୁ ପଡିବ?" ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା।
ତେଣୁ, ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ତାଙ୍କ ସହିତ ଏହା ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୋଇପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କିଛି କୁହନ୍ତି, "ମୁଁ କାମକୁ ଫେରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ଏବଂ ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ ଦେବାକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରେ," ତେବେ ଏହା ତାଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ଯେକୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ବହୁତ ବିଶ୍ୱାସ ସୃଷ୍ଟି କରିବ। ଏହି ସରଳ ଆଲୋଚନା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆଗକୁ ବଢ଼ିବା ବହୁତ ସହଜ କରିବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ କାମକୁ ଫେରିବା ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଚାପକୁ ବହୁତ କମ କରାଯାଇପାରିବ।
- ତୁମେ ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଏକା ନାହଁ। ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ। ତୁମେ ଯାହାଙ୍କୁ ବିଶ୍ୱାସ କର, ତାଙ୍କର ସାହାଯ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଏକାଥରେ ସବୁକିଛି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନାହିଁ, ସବୁକିଛି ସିଦ୍ଧ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନାହିଁ। ତୁମ ଏବଂ ତୁମ ପରିବାର ପାଇଁ ପ୍ରକୃତରେ କଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ବାଛ।
- ତୁମେ ତୁମର କାମ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ଜୀବନକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିପାରିବ। ଏହା ରାତାରାତି ଘଟିବା କଥା ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ନିଜକୁ କିଛି ସମୟ ଦିଅ। ତୁମେ ଏହା କରିପାରିବ!
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |