ଆପଣ କ’ଣ ନୂଆ ମାଆ ? ନା ଆପଣ ପିଲା ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି? ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ହୁଏତ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସିବ। "ମୋ ଶରୀର କିପରି ଅନୁଭବ କରିବ?", "ଜରାବ ଭିତରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି?" ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବୁଥିବେ। ଏହି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ 9 ମାସର ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ, ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଦେବା ପାଇଁ ଆମେ ଏହି ଧାରାବାହିକ ଲେଖାଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆଣୁଛୁ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଗର୍ଭ ଭିତରେ ଘଟୁଥିବା ଛୋଟ ଚମତ୍କାର ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇ ଏହି ଯାତ୍ରା ଆରମ୍ଭ କରିବା।
ସପ୍ତାହ ୧ ଏବଂ ୨: ତଥାପି କେବଳ ଟିକିଏ ଆଶା!
ତୁମ ଶିଶୁଟିର କଣ ହୋଇଛି?
ଏହା ଭାବିବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ, ନୁହେଁ କି? ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏବେ ବି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟରେ ଏକ ଛୋଟ ଆଶା ଅଟେ। ଗର୍ଭଧାରଣ କେବେ ହୋଇଥିଲା ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥିବାରୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶେଷ ଋତୁଚକ୍ର ଆରମ୍ଭ ହେବା ଦିନଠାରୁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବ ତାରିଖ ଗଣନା କରନ୍ତି। ହଁ, ଆପଣ ଠିକ୍ ଶୁଣିଛନ୍ତି। ଗଣନାର ସହଜତା ପାଇଁ, ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ 'ଗର୍ଭବତୀ' ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ!
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ମାଆ ହେବ, ତୁମର କ’ଣ ହେବ?
ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି। ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ଆସ୍ତରଣ ଘନ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଡିମ୍ବାଶୟରେ follicles ନାମକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଭରା ଥଳି ଭିତରେ ପ୍ରାୟ 20 ଟି ଡିମ୍ବ (ଡିମ୍ବା) ଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତି 28 ଦିନରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଋତୁଚକ୍ର ଥାଏ, ତେବେ ପ୍ରାୟ 14 ଦିନ ପରେ ଡିମ୍ବ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେହି follicles ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପରିପକ୍ୱ ଡିମ୍ବାଣୁ ନିର୍ଗତ ହୁଏ ଏବଂ ଫର୍ଟିଲାଇଜ୍ ହେବା ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରି ଫାଲୋପିଆନ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଦେଇ ଯାତ୍ରା କରେ।
ଗର୍ଭଧାରଣ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହେବାର ପ୍ରାୟ 14 ଦିନ ପରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସନ୍ତାନ ପାଇଁ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଚେଷ୍ଟା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ।
ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରଥମ ଥର ଗର୍ଭବତୀ ନ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ନିରାଶ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ମହିଳାଙ୍କ ବୟସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ପ୍ରତି ମାସରେ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ପ୍ରାୟ 25%। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଥର ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ଏହି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଟିପ୍ସ:
ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସୂତି-ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ (OB-GYN)ଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜେନେଟିକ୍ ବିପଦ, ପରିବେଶଗତ କାରଣ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଗର୍ଭଧାରଣ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କରିବାକୁ ଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପ୍ରତିଦିନ 0.4 ମିଲିଗ୍ରାମ (400 ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମ) ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରିବା। ଗର୍ଭଧାରଣର କିଛି ମାସ ପୂର୍ବରୁ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ପିନା ବାଇଫିଡା ଭଳି ନ୍ୟୁରାଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ତ୍ରୁଟିର ଆଶଙ୍କା ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
ସପ୍ତାହ 3: ଅଭିନନ୍ଦନ! ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ଗଛ ଗଜା ହୋଇଛି!
ତୁମ ଶିଶୁଟିର କଣ ହୋଇଛି?
ଅଭିନନ୍ଦନ! ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡିମ୍ବାଣୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଫଳତାର ସହିତ ମିଶିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ଭିତରେ ଏବେ ଏକ ଭ୍ରୁଣ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଛୋଟ, ପ୍ରାୟ ଏକ ପିନ୍ହେଡ୍ ଆକାରର, ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ। ଏହି ସମୟରେ ଏହା ଏକ ଶିଶୁ ପରି ଦେଖାଯାଉନାହିଁ, ଏହା କେବଳ ପ୍ରାୟ 100ଟି ଦ୍ରୁତ ବିଭାଜିତ ଏବଂ ବଢ଼ୁଥିବା କୋଷର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ। ଏହି କୋଷସମୂହର ବାହ୍ୟ ସ୍ତର ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ଗଠନ କରିବ, ଯେତେବେଳେ ଭିତର ସ୍ତର ଭ୍ରୁଣ ଗଠନ କରିବ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ।
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ମାଆ ହେବ, ତୁମର କ’ଣ ହେବ?
ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ କରିନାହାଁନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ କାମ କରୁଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି।
ଏହି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଟିପ୍ସ:
ଅପେକ୍ଷା କରିପାରୁନାହଁ? ଏକ ଘରୋଇ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରୀକ୍ଷା କିଟ୍ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଇଥିବା ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା ପରି ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ। ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳ ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ। ସଠିକ୍ ଫଳାଫଳ ପାଇବା ପାଇଁ, ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ଭଲଭାବେ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ କେବଳ ସଫା ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ସପ୍ତାହ ୪: ତୁମେ ମଧ୍ୟ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।
ତୁମ ଶିଶୁଟିର କଣ ହୋଇଛି?
ନିଷେଧ ଡିମ୍ବାଣୁ ଏବେ ତୁମର ଗର୍ଭାଶୟର କାନ୍ଥରେ ନିଜକୁ ପ୍ରତିରୋପଣ କରେ। ଏହାକୁ ପ୍ରତିରୋପଣ କୁହାଯାଏ। ଏହା ନିଷେଧ ହେବାର ପ୍ରାୟ 4 ଦିନ ପରେ ହୋଇପାରେ।
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ମାଆ ହେବ, ତୁମର କ’ଣ ହେବ?
ଏହି ସପ୍ତାହରେ ତୁମେ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଏହା ନହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଗର୍ଭାଶୟରେ ଭ୍ରୁଣ ପ୍ରତିରୋପଣ ହୁଏ, ତୁମେ ଟିକିଏ ଦାଗ ଦେଖିପାର। ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା, ତୁମର ଶିଶୁ ଚାରିପାଖରେ ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ଗହ୍ବର ଏବଂ ତୁମ ଶିଶୁକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଉଥିବା ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ତୁମ ଗର୍ଭାଶୟରେ ଗଠନ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି। ତୁମର ସ୍ତନ ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ଅନୁଭବ କରିପାରେ। ତୁମେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖି ନ ପାର। ଏହି ସପ୍ତାହ ଶେଷ ସୁଦ୍ଧା ତୁମେ ଘରୋଇ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପରୀକ୍ଷାରେ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ଫଳାଫଳ ପାଇପାରିବ।
ଏହି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଟିପ୍ସ:
ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ଗୋଷ୍ଠୀରୁ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 6-8 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ "ଦୁଇ ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ ଖାଇବା" ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଅତିରିକ୍ତ କ୍ୟାଲୋରି ଆବଶ୍ୟକ, ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ 300। ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଖାଦ୍ୟ ହରାଇବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ଭାବରେ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିସାର ପାଇବ।
| ପ୍ରଥମ 4 ସପ୍ତାହ ସରଳ। | ||
|---|---|---|
| ସମୟ | ଶିଶୁ ବିକାଶ | ମାଆ ଅନୁଭବ କରିଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ |
| ୧-୨ ସପ୍ତାହ | ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗର୍ଭଧାରଣ ହୋଇନାହିଁ। ଶରୀର ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି। | ସ୍ୱାଭାବିକ ଋତୁଚକ୍ର ଘଟେ। ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ହୁଏ। |
| ସପ୍ତାହ 3 | ନିଷେକକରଣ ହୁଏ, ଏବଂ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ କ୍ଲଷ୍ଟର (ଏକ ଭ୍ରୁଣ) ଗଠିତ ହୁଏ। | ବାହାରୁ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଉନାହିଁ। ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ କାମ କରୁଛି। |
| ସପ୍ତାହ ୪ | ଗର୍ଭାଶୟ କାନ୍ଥରେ ଭ୍ରୁଣ ପ୍ରତିରୋପଣ (ରୋପଣ)। | ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହେବା। ସ୍ତନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା। କେତେବେଳେ ରକ୍ତର ଏକ ଛୋଟ ବିନ୍ଦୁ ଦେଖାଯାଇପାରେ। |
ଗର୍ଭାଶୟ ଭିତରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ଘଟେ?
ନିଷେଧ ଡିମ୍ବାଣୁ ବିକଶିତ ହେବା ସହିତ, ଏହା ଚାରିପାଖରେ ଏକ ଜଳପ୍ରବାହୀ ଥଳି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ଥଳି କୁହାଯାଏ। ଏହା ବଢୁଥିବା ଭ୍ରୁଣ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଏକ କୁଶନ ପ୍ରଦାନ କରେ।
ଏହି ସମୟରେ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ବିକାଶଶୀଳ ହୁଏ। ଏହା ଏକ ଚପଟା, ଗୋଲାକାର ଅଙ୍ଗ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପୁଷ୍ଟିସାର ଯୋଗାଇଥାଏ ଏବଂ ଶିଶୁର ଅଳିଆ ପଦାର୍ଥକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବହନ କରିଥାଏ।
ଏବେ ସୁଦ୍ଧା, ଶିଶୁଟିର ମୁହଁର ବର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି। ଆଖି ପାଇଁ ଦୁଇଟି ବଡ଼ କଳା ଦାଗ ଦେଖାଯାଉଛି। ପାଟି, ତଳ ପାଟି ଏବଂ ଗଳା ମଧ୍ୟ ବିକଶିତ ହେଉଛି। ରକ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଗଠନ ହେଉଛି, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି।
ପ୍ରଥମ ମାସର ଶେଷରେ, ତୁମର ଶିଶୁ ପ୍ରାୟ 1/4 ଇଞ୍ଚ ଲମ୍ବା ହୋଇଯାଏ - ଯାହା ଚାଉଳ ଦାନା ଠାରୁ ଛୋଟ!
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭଧାରଣର ଗଣନା ଆପଣଙ୍କ ଶେଷ ଋତୁସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହେବା ଦିନରୁ କରାଯାଏ, ଆପଣ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିଥିବା ଦିନରୁ ନୁହେଁ।
- ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଗର୍ଭଧାରଣ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।
- ପ୍ରଥମ ଚେଷ୍ଟାରେ ଗର୍ଭବତୀ ନହେଲେ ବି କିଛି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ, ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା। ଘରୋଇ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ।
- ସୁସ୍ଥ ଖାଅ, କିନ୍ତୁ ଆରମ୍ଭରେ "ଦୁଇ ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ ଖାଅ ନାହିଁ"।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |