ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟି କ’ଣ ବିଛଣାରେ ମୁଣ୍ଡକୁ ଆଘାତ କରେ? ନା ସେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହି ଆଗକୁ ପଛକୁ ଦୋହଲୁଛି? ଆପଣ କ’ଣ କେତେବେଳେ ତାଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଏପାଖରୁ ସେପାଖକୁ ହଲୁଥିବାର ଦେଖନ୍ତି? ନୂଆ ମାଆ କିମ୍ବା ବାପା ଏପରି କିଛି ଦେଖିଲେ ବହୁତ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରିବା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଏହାକୁ ସାମ୍ନା କରିବା, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନୁହେଁ। ଏହା ଛୋଟ ଶିଶୁ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଏବଂ ସ୍ୱାଭାବିକ, ବିଶେଷକରି ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏବଂ ରାତିରେ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଏହି ଲୟବଦ୍ଧ ଗତିବିଧିଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଲୟବଦ୍ଧ ଗତିବିଧିଗୁଡ଼ିକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଦେଖାନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଗତିବିଧି | ତୁଳନାତ୍ମକ ଭାବରେ ବିରଳ ଗତିବିଧି |
|---|---|
| ମୁଣ୍ଡ ପିଟିବା: ତକିଆ କିମ୍ବା ଗଦି ଭଳି କୌଣସି ଜିନିଷରେ ମୁଣ୍ଡ ପିଟିବା। | ଶରୀର ଗଡ଼ାଇବା: ବିଛଣାରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରକୁ ଆଗପଛ କରି ଗଡ଼ାଇବା। |
| ଶରୀର ଦୋଳାୟମାନ: ସମାନ ଦିଗରେ ଆଗକୁ ଏବଂ ପଛକୁ ଦୋଳାୟମାନ। | ଗୋଡ଼ ଘୂରାଇବା: ଗୋଡ଼କୁ ଏକ ତାଳରେ ଆଗକୁ ପଛକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା। |
| ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା/ହଲାଇବା: ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡକୁ ଶୀଘ୍ର ଏପାଖରୁ ଏପାଖ ହଲାଇବା। | ଗୋଡ଼ ପିଟିବା: ଗଦିରେ ଗୋଡ଼ ପିଟିବା। |
ଶିଶୁମାନେ ଏପରି କାହିଁକି କରନ୍ତି? ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?
ଗବେଷକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା କ’ଣ କାରଣ ତାହା ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ଗୃହୀତ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଛି।
୧. ଆତ୍ମ-ଶାନ୍ତିକାରୀ
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶିଶୁଟି ନିଜକୁ ଦୋଳାଉଛି। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଧରି ହଲାଇବେ ଏବଂ ଦୋଳାନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହା କେତେ ଭଲ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ ହୁଏ? ଏହି ଗତିବିଧିରୁ ଶିଶୁଟି ସମାନ ଅନୁଭବ ପାଏ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଆରାମ କରିବା ଏବଂ ଶୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।
୨. ବିକାଶଶୀଳ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ
ଆଉ ଏକ ତତ୍ତ୍ୱ ହେଉଛି ଯେ ଶିଶୁର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବିକଶିତ ହୋଇନାହିଁ, ତେଣୁ ସେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏପରି ଗତିବିଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ବିକାଶମୂଳକ ପଦକ୍ଷେପ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ତେବେ ଏହା କ’ଣ ଏକ ରୋଗ? ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା?
ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି। କେବଳ ଏହି ଗତିବିଧି ଦେଖି ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁ ଯେ ଶିଶୁଟି ଅସୁସ୍ଥ କି ନାହିଁ। ପ୍ରାୟ 60% ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ଏବଂ ପିଲା 9 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଗତିବିଧି ଦେଖାନ୍ତି।
ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ 'ରିଦମିକ୍ ମୁଭମେଣ୍ଟ୍ ଡିସଅର୍ଡର (RMD)' ବୋଲି ଏକ ରୋଗ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି, କେବଳ ଦୁଇଟି କ୍ଷେତ୍ରରେ:
୧. ଯଦି ଏହି ଗତିବିଧି ଶିଶୁକୁ ଆଘାତ ପହଞ୍ଚାଏ କିମ୍ବା ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।
୨. ଯଦି ଏହି ଗତିବିଧି ଶିଶୁର ନିଦକୁ ବାଧା ଦେଉଛି ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଗତିବିଧିର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଶିଶୁଟି ଅସୁସ୍ଥ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ବିକାଶର ଏକ ସାଧାରଣ ଅଂଶ।
ତଥାପି, ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଏହି ଗତିବିଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ସହିତ ମିଳିତ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ଅଟିଜିମ୍ ସ୍ପେକ୍ଟ୍ରମ୍ ଡିସଅର୍ଡର
- ଧ୍ୟାନ ସମସ୍ୟା (ଧ୍ୟାନ-ନିବୃତ୍ତତା/ଅତି ସକ୍ରିୟତା ବିକାର - ADHD)
- ନିଦ ରୋଗ
- ଟୁରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
- ରେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
- ଆଞ୍ଜେଲମ୍ୟାନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
ଏହି ତାଲିକା ଦେଖି ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ! ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ , ଯେଉଁ ଶିଶୁମାନେ ଏହି ଲୟବଦ୍ଧ ଗତିବିଧି କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବିକାଶମୂଳକ କିମ୍ବା ବୌଦ୍ଧିକ ସମସ୍ୟା ଥାଏ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ।
ଏହି ଅଭ୍ୟାସ କେତେ ଦିନ ରହିବ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଆଚରଣଗୁଡ଼ିକ 2 କିମ୍ବା 3 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। କିଛି ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟ 5 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ କମ୍। ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ରୋଗ ନଥିବା ପ୍ରାୟ 5% ପିଲାଙ୍କର 5 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଗତିବିଧି ଦେଖାଯାଏ। ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ସମ୍ଭବତଃ ଅସ୍ଥାୟୀ।
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦିଓ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନୁହେଁ, କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଉଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
| ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ କଣ କରିବେ |
|---|---|
| ଦିନରେ ମଧ୍ୟ ଏହା କରିବା | ଯଦି ଶିଶୁଟି କେବଳ ଶୋଇବା ସମୟରେ ନୁହେଁ, ଖେଳିବା ସମୟରେ ଏବଂ ଜାଗ୍ରତ ହେବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଗତିବିଧି ଜାରି ରଖେ। |
| ଆଘାତ | ଯଦି ଏହି ଆଚରଣ ଯୋଗୁଁ ଶିଶୁଟି ଆଘାତ ପାଏ, ଯଦି ଏହା ଚର୍ମରେ କୁଞ୍ଚନ କିମ୍ବା ଆଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରେ, କିମ୍ବା ଯଦି ତୁମେ ଆଘାତ ପାଇବାକୁ ବହୁତ ଭୟ କରୁଛ। |
| ଗମ୍ଭୀର ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଘାତ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜୋରରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରେ, ଶୋଇବା ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ (ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ), କିମ୍ବା ଏହି କାରଣରୁ ବାରମ୍ବାର ଉଠିଯାଏ। |
| ବିକାଶମୂଳକ ବିଳମ୍ବ | ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ କଠିନତା ଅଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି (ଡିସଫାଜିଆ)। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଖିକୁ ସିଧା ନ ଦେଖିବାର ପ୍ରବୃତ୍ତି ଅଛି, ଆପଣ ସବୁବେଳେ ବିଷାଦଗ୍ରସ୍ତ ଏବଂ ନିଦ୍ରାଳୁ ଅଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଜ୍ୱର ଏବଂ ଚର୍ମ ଫୋଡ଼ି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଉଛି। |
| ଯଦି ଝାଡ଼ାବାନ୍ତି ସନ୍ଦେହ କରାଯାଏ | ଯଦି ଏହି ଗତିବିଧି ଅନିୟମିତ ଏବଂ ଝଟକା ଦିଏ, ତେବେ ଆପଣ ଝାଡ଼ାବାନ୍ତି ବୋଲି ସନ୍ଦେହ କରିପାରନ୍ତି। |
ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗକୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ନିଦ୍ରା ଅଧ୍ୟୟନ (ପଲିସମ୍ନୋଗ୍ରାମ) କିମ୍ବା ଏକ EEG (ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଏନ୍ସେଫାଲୋଗ୍ରାମ) ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
ଶିଶୁଟିକୁ ଏହା କରିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?
ଯଦି ଶିଶୁଟି ତୁମକୁ କ୍ଷତି କରୁନାହିଁ, ତେବେ ତୁମକୁ ପ୍ରକୃତରେ କିଛି କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ । ତାକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା ମଧ୍ୟ କରନାହିଁ। ଏହା ତା'ର ବିକାଶର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ।
ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆହତ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଆଧାରରେ ଏହି ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ:
- ଶିଶୁର ଗଦିକୁ ତଳେ ରଖିବା।
- କୋଠଘର କିମ୍ବା ବିଛଣାକୁ କାନ୍ଥଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବା।
- ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତର ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ହେଲମେଟ୍ ପିନ୍ଧିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ମୁଣ୍ଡ ହଲାଇ ଏବଂ ଶରୀର ହଲାଇ ଦେଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଅସହଜ ଏବଂ ଭୟଭୀତ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଥାଏ ନାହିଁ, ସେ ନିଜକୁ ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦେବା ପାଇଁ କିଛି କରୁଛି। ତେଣୁ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, କେବଳ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ସତର୍କତା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ସାମାନ୍ୟତମ ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ଭୟ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଶିଶୁମାନେ ମୁଣ୍ଡକୁ ଆଘାତ କରିବା ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଲାତ ମାରିବା ବହୁତ ସାଧାରଣ ଏବଂ ସ୍ୱାଭାବିକ ।
- ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଆତ୍ମ-ଶାନ୍ତିଦାୟକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯାହା ଶିଶୁ କରିଥାଏ ଏବଂ ତାକୁ ଶୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଅଧିକାଂଶ ପିଲାଙ୍କଠାରେ ଏହି ଆଚରଣ 3-5 ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ ।
- ଯଦି ଶିଶୁଟି ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ କିମ୍ବା ଏହା ତାଙ୍କ ନିଦକୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ବାଧା ଦିଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସନ୍ଦେହ, ଭୟ ଅଛି, କିମ୍ବା ଉପରୋକ୍ତ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତୁ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.