⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ତୁମେ ଜାଣ କି (ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ସ) କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "(ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ସ)" ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଭିତରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଅବରୋଧ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜମାଟ ପରି। ଏବେ ଦେଖନ୍ତୁ, ଆମ ଆଖିର ପଛପଟେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ପରଦା ଅଛି ଯାହା ଆଲୋକ ଗ୍ରହଣ କରେ, ତାହାକୁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତରେ ପରିଣତ କରେ ଏବଂ ଆମେ ଦେଖୁଥିବା ପ୍ରତିଛବିଗୁଡ଼ିକୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପଠାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ "(ରେଟିନା)" ବୋଲି କହିଥାଉ। ତେଣୁ, ଏହି (ରେଟିନା)କୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ଏକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସେହି (ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍) ଦ୍ୱାରା ଅବରୋଧିତ ହୁଏ। ଏହି (ପ୍ଲାକ୍) ଚର୍ବି, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ ହୁଏ। ଯେପରି ଆମର ପାଣି ପାଇପ୍ ସମୟ ସହିତ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ସେହିପରି (ପ୍ଲାକ୍) ମଧ୍ୟ ଆମର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ଜମା ହୋଇପାରେ। ଏହା ବଢ଼ିବା ସହିତ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଶରୀରର ଅନ୍ୟତ୍ର ଗଠିତ ପ୍ଲାକ୍ ଖଣ୍ଡ, ଯେପରିକି ବେକରେ ଏକ ବଡ଼ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ, ଭାଙ୍ଗି ଆଖିର ଏକ ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଲାଗିଯାଏ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆଖିରେ ଏକ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ଏବଂ ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ରେଟିନା ଧମନୀ ଅବରୋଧ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା କେବଳ ଗୋଟିଏ ଆଖିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ ରେଟିନା ଅବରୋଧର 80% ପାଇଁ ଦାୟୀ। ତଥାପି, ଏହି ଅବରୋଧଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବିରଳ। ଏଗୁଡ଼ିକ 49 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର 2% ରୁ କମ୍ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଏ।ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ହୋଇପାରେ?
ଏଠାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ନାହିଁ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଭିତରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଅଜାଣତରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଏକାଥରେ ଘଟେ। ଏହା ଅନ୍ୟ କିଛି ଅବସ୍ଥା ପରି ନୁହେଁ ଯାହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ହଠାତ୍,- ତୁମେ ଗୋଟିଏ ଆଖିର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହରାଇ ପାର।
- ନଚେତ୍, ଗୋଟିଏ ଆଖିର ଦୃଷ୍ଟି ହଠାତ୍ ଝାପ୍ସା ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଗୋଟିଏ ଆଖିରେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବା ଉଚିତ।
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଏହି (ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍) କାହିଁକି ହୁଏ? ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?
ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନରୁ ଆସିଥିବା ପ୍ଲାକ୍ ଖଣ୍ଡ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଯାତ୍ରା କରି ଆପଣଙ୍କ ରେଟିନାରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଫସିଯିବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ ରୋଗ କିମ୍ବା କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବେକର ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ । ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ବେକର ବଡ଼ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ପ୍ଲାକ୍ ଜମା ହୁଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ନେଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏଥେରୋସ୍କ୍ରୋସିସ୍ର ଏକ ପ୍ରକାର, ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ପ୍ଲାକ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ଜମା ହୁଏ।କାହା ପାଖରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ? (ବିପଦ କାରଣ)
ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି "(ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍)" ବିକଶିତ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ବିକଶିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?- ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି (ହାଇପରଲିପିଡେମିଆ)
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ)
- ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକର କଠିନ ଏବଂ ସଂକୁଚିତ ହେବା (ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍)
- ମଧୁମେହ ( ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍)
ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି? (ନିର୍ଣ୍ଣୟ)
ଆପଣଙ୍କ ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତର ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି (ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ସମେତ) ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଏକ ଦୃଶ୍ୟ ତୀକ୍ଷ୍ଣତା ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, ଯେପରିକି:- ଏକ "କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ" କିମ୍ବା "ଡପଲର୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ" ଯାହା ବେକର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପରୀକ୍ଷା କରେ।
- ଆଞ୍ଜିଓଗ୍ରାଫି ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ଅବସ୍ଥା ପରୀକ୍ଷା କରେ।
- ଏକ MRI ସ୍କାନ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
(ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ସ) ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?
ସାଧାରଣତଃ, "(ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍)" ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। କାରଣ ଆଖିରେ କ୍ଷତି ହେବା ପରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଆବିଷ୍କୃତ ହୋଇଥାଏ। ଏପରି କ୍ଷତି ପ୍ରାୟତଃ ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇଥାଏ।, ଯାହାର ଅର୍ଥ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରିବା କଷ୍ଟକର। ଚିକିତ୍ସା ଏହି (ପ୍ଲାକ୍)ର ମୂଳ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଏହା (କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ ରୋଗ) ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କଥା। ଏହା ସହିତ, ଭବିଷ୍ୟତରେ (ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍) ଭଳି କିଛି ହେବାର ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ।ଯଦି ଏକ (ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍) ଥାଏ ତେବେ କ'ଣ ହେବ?
ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ସ ଆଖିକୁ ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। କିଛି ଲୋକ ଜୀବନ ପାଇଁ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହରାଇପାରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି କମ୍ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ନିୟମିତ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ସ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଆପଣ କିପରି ଆପଣଙ୍କର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ସତର୍କତା ସଙ୍କେତ କ’ଣ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି କିପରି ପ୍ରଭାବିତ ହେବ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ସର କାରଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ଆମେ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା?
ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ସକୁ ଏଡାଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏଥେରୋସ୍ଲେରୋସିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିବା, ଯାହା ଧମନୀକୁ କଠିନ କରିଥାଏ। ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ:- ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟ୍ , ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ , କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନି କମ୍ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
- ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ: ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ।
- ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ ଏବଂ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରାନ୍ତୁ: ତା'ପରେ, ଯଦି କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ।
କେବେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ?
ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଯାଞ୍ଚ କରାଇ, ଆପଣଙ୍କ ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତର ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟାକୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ବୟସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷାର ହାରାହାରି ବାରମ୍ବାରତା ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ:- 40 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସ୍କ: ପ୍ରତି 5 ରୁ 10 ବର୍ଷରେ ଥରେ।
- 40 ରୁ 54 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ: ପ୍ରତି 2 କିମ୍ବା 4 ବର୍ଷରେ ଥରେ।
- ୫୫ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ: ପ୍ରତି ୧ ରୁ ୩ ବର୍ଷରେ ଥରେ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ସମୟ ସବୁଠାରୁ ଭଲ?
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି କିମ୍ବା ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯିବା ଉଚିତ :- ହଠାତ୍ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହରାଇବା।
- ଆଖିରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଆଗରେ ଆଲୋକର ଝଲକ କିମ୍ବା ଭାସମାନ ଜିନିଷ ଦେଖୁଛନ୍ତି।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ
ଯଦି ଆପଣ ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର "ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍" ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ:- ମୁଁ କ’ଣ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ମୋର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହରାଇବି?
- ମୋତେ କେତେଥର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ?
- ମୋର କ’ଣ "କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ ରୋଗ" ଅଛି?
- ମୋର ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
(ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ସ) ଏକ ନୀରବ ଶତ୍ରୁ ଯାହା ବିନା ସତର୍କତାରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖକୁ ଆସିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିକୁ ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏମାନଙ୍କୁ ଏଡାଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏବଂ ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ କରାଇବା ।ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଧୂମପାନ ପରିହାର କରିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ।ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ ଏକ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଚକ୍ଷୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ନିୟମିତ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା କେବେବି ହାତଛଡ଼ା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ, ନୁହେଁ କି? ହୋଲେନହୋର୍ଷ୍ଟ ପ୍ଲାକ୍ସ, ରେଟିନା ଧମନୀ ଅବରୋଧ, ଚକ୍ଷୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ବିପଦ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.