ଆଜିକାଲି ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି। ତେଣୁ, ଆପଣ ଏହାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଏବଂ ପତ୍ରିକାରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଜିନିଷ ବିଜ୍ଞାପନ ହେଉଥିବା ଦେଖିଥିବେ। ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ରାତାରାତି ପତଳା କରିଦିଏ, କୌଣସି ପରିଶ୍ରମ ବିନା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରେ ବୋଲି ଦାବି କରାଯାଏ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ହେଉଛି "ହୁଡିଆ" ନାମକ ଔଷଧୀୟ ଉତ୍ପାଦ। କୁହାଯାଏ ଯେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କଲେ, ଆପଣଙ୍କର ଭୋକ କମିଯାଏ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି କାହାଣୀ କ'ଣ ସତ୍ୟ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ହୁଡିଆ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହୁଡିଆ ଗୋର୍ଡୋନି ହେଉଛି ଦକ୍ଷିଣ ଆଫ୍ରିକାର କଳାହାରୀ ମରୁଭୂମିରେ ବଢ଼ିଥିବା ଏକ ଗଛ। ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର କାକଟସ୍, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ କାକଟସ୍ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ରସାଳ ଯାହା ଦେଖିବାକୁ ସମାନ। ଐତିହାସିକ ବର୍ଣ୍ଣନା ଅନୁଯାୟୀ, ସେହି ସମୟରେ ଏହି ଅଞ୍ଚଳରେ ବାସ କରୁଥିବା ଆଦିବାସୀ ଲୋକମାନେ ଶିକାର କରିବା ସମୟରେ ଭୋକ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଗଛକୁ ଚୋବାଇ ଖାଉଥିଲେ।
ଏହି କାହାଣୀଟି ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହୁଡିଆକୁ ଏତେ ଲୋକପ୍ରିୟ କରିଛି। ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ କ୍ୟାପସୁଲ, ଟାବଲେଟ୍ ଏବଂ ଚକୋଲେଟ୍ ଭଳି ଚୋବାଇବା ଆକାରରେ ଉପଲବ୍ଧ।
କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କାମ କରେ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି କି? ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଏହାର ପ୍ରଚାରକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ କମ୍ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି। କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଆହାର ପରିପୂରକ" ଭାବରେ ବିକ୍ରି କରାଯାଏ, ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ ପରି କଠୋର ପରୀକ୍ଷଣର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ।
ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି କି? ଦେଖାଯାଉ।
ହୁଡିଆ ବିଷୟରେ କହିବା ସମୟରେ, ଆମେ କିଛି ପରିମାଣରେ କିଛି ବୈଜ୍ଞାନିକ ଅଧ୍ୟୟନ ବିଷୟରେ ଶୁଣିବାକୁ ପାଉଛୁ। କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ସେମାନଙ୍କର ବୈଧତା ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କ ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ଗବେଷଣା
ଡକ୍ଟର ଡେଭିଡ୍ ମ୍ୟାକଲିନ୍ ଙ୍କ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ହୁଡିଆ ଗଛରେ P57 ନାମକ ଏକ ଅଣୁ ରହିଛି, ଯାହା ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ଯାହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର କେନ୍ଦ୍ର ଯାହା ଭୋକ ଏବଂ ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି P57 ଅଣୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ଭୁଲ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ ଯେ "ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଛି, ଖାଇବାର ସମୟ ହୋଇଛି।"
କିନ୍ତୁ ଏହି ଗବେଷଣା ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରି କରାଯାଇଥିଲା। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଗବେଷଣା ପରିଚାଳନା କରିଥିବା ଡେଭିଡ୍ ମ୍ୟାକଲିନ୍ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହି P57 ଅଣୁ ମଣିଷ ଶରୀରରେ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ସନ୍ଦେହ ଅଛି। ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦିଓ ଏହା ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କଠାରେ କାମ କରେ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ ଯେ ଏହା ମଣିଷମାନଙ୍କଠାରେ ସମାନ ଭାବରେ କାମ କରିବ କି ନାହିଁ।
ବହୁତ କମ୍ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ କରାଯାଇଥିବା ଗବେଷଣା
ଆମେ ଆଉ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ବିଷୟରେ ଶୁଣିବାକୁ ପାଉଛୁ। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ଡକ୍ଟର ରିଚାର୍ଡ ଗୋଲ୍ଡଫାର୍ବ କରିଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ କେବଳ 7 ଜଣ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ।। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଗବେଷଣା ହୁଡିଆ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ଏକ କମ୍ପାନୀ ପାଇଁ କରାଯାଇଥିଲା। ଏହି ଗବେଷଣାର ଫଳାଫଳ କୌଣସି ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ମେଡିକାଲ ଜର୍ଣ୍ଣାଲରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇନାହିଁ।
ଏହି ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ, ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଓଜନ କିଛି ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ ପାଇଛି। ତଥାପି, ଆମେ କହିପାରିବୁ ନାହିଁ ଯେ କେବଳ 7 ଜଣଙ୍କଠାରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ଫଳାଫଳ ସମଗ୍ର ଜନସଂଖ୍ୟା ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ।
ସେହିପରି, ଅନ୍ୟ କମ୍ପାନୀଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ଗବେଷଣା ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କ ୱେବସାଇଟରେ ପୋଷ୍ଟ କରିଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ସ୍ୱାଧୀନ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳିତ ହେଉନଥିବାରୁ ଏହାର ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟତା ଉପରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠୁଛି।
ବିଶ୍ୱ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ୍ ମଧ୍ୟ କହୁଛି ଯେ ହୁଡିଆ ଭୋକ କମାଇଥାଏ ବୋଲି ଦାବିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ବିଶ୍ୱସନୀୟ, ନିଶ୍ଚିତ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ଡାକ୍ତରମାନେ ଏ ବିଷୟରେ କ'ଣ କୁହନ୍ତି?
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା ଅନେକ ଡାକ୍ତର ହୁଡିଆ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସନ୍ଦେହବାଦୀ ଥାଆନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ରୋଗୀମାନେ ଆସି ଏହା ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତି, ଅଧିକାଂଶ ଡାକ୍ତର ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତି:
"ଏହା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ତଥ୍ୟ ନାହିଁ । ଏହା ସହିତ, ଏହା ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ବୋଲି କହିବା ପାଇଁ କୌଣସି ତଥ୍ୟ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଏହା ଏକ ନୂତନ ପଥ ଅନୁସରଣ କରିବା ପରି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଜାଣି ନାହୁଁ।"
ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କି ନାହିଁ କିମ୍ବା ସମୟ ସହିତ ଏହାର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହେବ କି ନାହିଁ ତାହା କେହି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ନାହିଁ। ଯଦିଓ କିଛି ରୋଗୀ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି, ଡାକ୍ତରମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏପରି କେହି ଖୋଜିବା କଷ୍ଟକର ଯିଏ କୁହନ୍ତି ଯେ "ଏହା ମୋତେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କଲା।"
ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଡାକ୍ତର ଭାବରେ ମୋର ପରାମର୍ଶ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଦେଖିଥିବା କିମ୍ବା କେହି ସୁପାରିଶ କରିଥିବା ଓଜନ ହ୍ରାସ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ନକଲି ହୁଡିଆ ଠାରୁ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ!
ଏହା ଏହି କାହାଣୀର ସବୁଠାରୁ ଭୟଙ୍କର ଅଂଶ। ହୁଡିଆର ଚାହିଦା ଯୋଗୁଁ, ବଜାରରେ ଥିବା ଅନେକ ଉତ୍ପାଦ ନକଲି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଦକ୍ଷିଣ ଆଫ୍ରିକାରେ ଯେତିକି ହୁଡିଆ ଚାଷ ହୁଏ ତା’ଠାରୁ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଅଧିକ ବିକ୍ରି ହୁଏ। ଏହା କିପରି ସମ୍ଭବ? ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଉତ୍ପାଦରେ ପ୍ରକୃତରେ ହୁଡିଆ ଥାଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣରେ ଥାଏ।
ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ:
- ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉତ୍ସରୁ କିଣନ୍ତୁ: ଏକ ସୁନାମଧନ୍ୟ, ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଦୋକାନ କିମ୍ବା ଏକ ସୁନାମଧନ୍ୟ ବ୍ରାଣ୍ଡରୁ କିଣନ୍ତୁ।
- ମୂଲ୍ୟ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଏହା ସାଧାରଣ ମୂଲ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ କମ୍, ତେବେ ଏହା ନକଲି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
- ସ୍ୱାଧୀନ ପରୀକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ: ନିର୍ମାତାଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ଯେ ତାଙ୍କ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସ୍ୱାଧୀନ ପରୀକ୍ଷାଗାର ଦ୍ୱାରା ପରୀକ୍ଷିତ ହୁଏ କି ନାହିଁ।
| ପଏଣ୍ଟ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ମୁଖ୍ୟ ବକ୍ତବ୍ୟ | କୁହାଯାଏ ଯେ ହୁଡିଆ ଭୋକ କମାଇଥାଏ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। |
| ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ | ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ। ଯେଉଁ ଗବେଷଣା ଅଛି ତାହା କ୍ଷୁଦ୍ର-ସ୍ତରର, କମ୍ପାନୀ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାୟୋଜିତ, କିମ୍ବା ପ୍ରାଣୀମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଛି। |
| ଡାକ୍ତରୀ ମତାମତ | ଅଧିକାଂଶ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଲାଭ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ କୌଣସି ତଥ୍ୟ ନାହିଁ। |
| ବଜାର ବିପଦ | ନକଲି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଟଙ୍କା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉଭୟ ବିପଦରେ ପଡ଼ିପାରେ। |
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ହୁଡିଆ ଏକ ଔଷଧୀୟ ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ ଯାହାକୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପରିପୂରକ ଭାବରେ ବିଜ୍ଞାପିତ କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଦାବିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ।
- ବଜାରରେ ଥିବା ଅନେକ ହୁଡିଆ ଉତ୍ପାଦ ନକଲି ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଟଙ୍କା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବିପଦରେ ପକାଇପାରେ।
- ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ କୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ସମାଧାନ ଖୋଜନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସୁସ୍ଥ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ହେଉଛି ସୁସ୍ଥ ଭାବରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ନିରାପଦ ଉପାୟ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.