୪୫-୫୦ ବର୍ଷ ବୟସରେ ଅନେକ ମହିଳା ଋତୁସ୍ରାବ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ହଠାତ୍, ଆପଣ ଝାଳ ବୋହିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ରାତିରେ ଶୋଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ରାଗିଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଠିକ୍ ନଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି... ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ଆପଣ ପରିଚିତ? ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଏଥିରେ ପୀଡିତ, ଏହାକୁ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ବୋଲି ଭାବି, ଏହି ବିରକ୍ତିକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଭଲ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ଆଜି ଆମେ ଏହାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା, ହରମୋନ ଥେରାପି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ହରମୋନ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଥେରାପି (HRT) କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଋତୁସ୍ରାବରେ ପହଞ୍ଚିଯାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ଡିମ୍ବାଶୟ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ହରମୋନ୍, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନେକ ଜିନିଷକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ, ହ୍ରାସ ପାଏ, ସେତେବେଳେ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ ସେହି ବିରକ୍ତିକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଦିଏ। ତେଣୁ, ହରମୋନ୍ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଥେରାପି (HRT) ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ହରାଇଥିବା ହରମୋନ୍ ଦେଇ କାମ କରେ। ଏହି ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବା ପରେ, ସେହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଦୂର ହୋଇଯାଏ।
ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଏହାକୁ ହରମୋନ୍ ଥେରାପି (HT) ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏଥିରେ ବହୁତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ ଯେତେବେଳେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା କମ୍ ବୟସରେ, ହୁଏତ 40 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ନିଆଯାଏ, ସେତେବେଳେ HRT ଶବ୍ଦଟି ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କାରଣ ସେଠାରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ଶରୀର ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଉତ୍ପାଦନ ହେଉଥିବା ହରମୋନଗୁଡ଼ିକୁ 'ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ' କରୁଛି।
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଠିକ୍ କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଉଚିତ। ଏହାର ଲାଭ ଥିବାରୁ, ଏହା କିଛି ବିପଦ ମଧ୍ୟ ବହନ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖିବା।
ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କି?
ହରମୋନ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଉପଶମ ପାଇପାରୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
- ଗରମ ଝଲସ: ହଠାତ୍ ଗରମ ଏବଂ ଝାଳ ଅନୁଭବ।
- ରାତିରେ ଝାଳ ବାହାରିବା: ରାତିରେ ଝାଳ ବୋହି ଉଠିବା।
- ଯୋନି ଶୁଷ୍କତା: ଯୋନି ଶୁଷ୍କତା ସହବାସକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କରିଥାଏ।
- ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଖୁସି, ଦୁଃଖ ଏବଂ କ୍ରୋଧ ଭଳି ମନୋଭାବରେ ବାରମ୍ବାର ପରିବର୍ତ୍ତନ।
- ଅନିଦ୍ରା: ରାତିରେ ନିଦ ନ ହେବା ସମସ୍ୟା।
- ପରିସ୍ରା ବାହାରିବା: କାଶିବା କିମ୍ବା ହସିବା ସମୟରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ପରିସ୍ରା ବାହାରକୁ ବାହାରିଥାଏ।
ଏହା ସହିତ, ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ କୁ ରୋକିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏହା ଏକ ହାଡ଼ ପତଳା ରୋଗ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନ୍ ହ୍ରାସ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ହରମୋନ ଚିକିତ୍ସା କେଉଁ ପ୍ରକାରର?
ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ହରମୋନ୍ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଇତିହାସ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁଟି ସର୍ବୋତ୍ତମ।
| ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରକାର | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ କିଏ ଉପଯୁକ୍ତ? |
|---|---|
| କେବଳ-ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଚିକିତ୍ସା | ଏହା କେବଳ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନ୍ ଦିଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସେହି ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଇଥାଏ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଗର୍ଭାଶୟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କଢ଼ାଯାଇଛି (ହିଷ୍ଟେରେକ୍ଟମି)। କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ଗର୍ଭାଶୟ ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କର ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ନାହିଁ ଯାହା କେବଳ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସହିତ ହୋଇପାରେ। |
| ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟିନ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ ଚିକିତ୍ସା | ଏଥିରେ, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନ୍ ସହିତ, ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେନ୍ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ମଧ୍ୟ ଦିଆଯାଏ, ଯାହା ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ସେହି ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଏ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଗର୍ଭାଶୟ ଅଛି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଗର୍ଭାଶୟର କାନ୍ଥ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ ଘନ ନହୁଏ ଏବଂ କେବଳ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ନିଆଗଲେ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ନହୁଏ। ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟିନ୍ ସେହି ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରେ। |
ଆପଣ ଏହି ଚିକିତ୍ସା କିପରି ପାଇବେ?
ଶରୀରରେ ଏହି ହରମୋନଗୁଡ଼ିକୁ ପହଞ୍ଚାଇବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି।
- ଗିଳିଥିବା ବଟିକା
- ସ୍କିନ୍ ପ୍ୟାଚ୍
- ଚର୍ମରେ ଜେଲ୍ ଲଗାଗଲା
- ଯୋନିରେ ପିନ୍ଧାଯାଉଥିବା ଏକ ମୁଦି
- ଯୋନି କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ଦ୍ରବୀଭୂତ ଟାବଲେଟ୍
- ହାତର ଚର୍ମ ପାଇଁ ସ୍ପ୍ରେ କରନ୍ତୁ
ଏଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପ୍ରଦାନ କରାଯାଏ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଦୁଇଟି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ:
୧. ସିଷ୍ଟମିକ୍ ଚିକିତ୍ସା: ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକରେ (ବଟିକା, ପ୍ୟାଚ୍, ଜେଲ୍, ସ୍ପ୍ରେ), ହରମୋନ୍ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ ଏବଂ ସାରା ଶରୀରରେ ଯାତ୍ରା କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଗରମ ଝଲସ ଏବଂ ରାତିରେ ଝାଳ ଭଳି ଅନେକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଭଲ କାମ କରେ।
୨. ସ୍ଥାନୀୟ ଚିକିତ୍ସା: ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକରେ (ଯୋନି କ୍ରିମ୍, ରିଙ୍ଗ, ଟାବଲେଟ୍), କେବଳ ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ହରମୋନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଯୋନି ଶୁଷ୍କତା ପରି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଏଠାରେ, ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ହରମୋନ୍ର ମାତ୍ରା ବହୁତ କମ୍।
ଚିକିତ୍ସାର ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ କ’ଣ?
ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ପରି, HRT ର ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ ଉଭୟ ଅଛି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ଲାଭ ବିପଦ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କି ନାହିଁ ତାହା ବୁଝିବା।
| ✅ ଲାଭ | ⚠️ ବିପଦ |
|---|---|
| ଗରମ ଝଲସ ଏବଂ ରାତିରେ ଝାଳ ଭଳି ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି। | ଯଦି ଗର୍ଭାଶୟ ଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟିନ୍ ବିନା କେବଳ ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। |
| ଯୋନି ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସମ୍ଭୋଗ। | ଋତୁସ୍ରାବର 10 ବର୍ଷ ପରେ ଆରମ୍ଭ ହେଲେ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ। |
| ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ କରିବା ଏବଂ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବା। | ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। |
| ମନୋଭାବ ଏବଂ ନିଦ ଉନ୍ନତ ହୁଏ। | ପିତ୍ତକୋଷ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା। |
| କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କୋଲନ କର୍କଟ ଏବଂ ମଧୁମେହର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇଛି। | କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଦୀର୍ଘ ସମୟ (୫ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ) ଧରି ନେଲେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସାମାନ୍ୟ ବଢ଼ିପାରେ। |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଏହି ବିପଦଗୁଡ଼ିକ ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ରୋଗ ଇତିହାସ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ। ତେଣୁ ଭୟଭୀତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ବିପଦ କିପରି କମ କରିବେ?
ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଏହି ବିପଦଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଅଛି।
- 60 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବର 10 ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାଶୟ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ନେବା ଉଚିତ ।
- ଆପଣ ସର୍ବନିମ୍ନ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଡୋଜ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।
- ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ (ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା) ପାଳନ କରିବା।
- ଠିକ୍ ସମୟରେ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ଯାଞ୍ଚ ଏବଂ ମାମୋଗ୍ରାମ କରନ୍ତୁ।
କିଏ ହରମୋନ ଚିକିତ୍ସା ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?
କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ହରମୋନ୍ ଚିକିତ୍ସା ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇନପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ଯେଉଁମାନଙ୍କର ସ୍ତନ, ଡିମ୍ବାଶୟ କିମ୍ବା ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ ହୋଇଛି କିମ୍ବା ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଛି।
- ଯେଉଁମାନଙ୍କର କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଯୋନି ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି।
- ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ରୋଗ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ବିପଦ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ।
- ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ହୃଦଘାତ ହୋଇଛି କିମ୍ବା ଏହାର ବିପଦ ଅଧିକ ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ।
- ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ।
- ଯକୃତ କିମ୍ବା ପିତ୍ତକୋଷ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ।
ଏହାର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି? ସେଗୁଡିକ ବିଷୟରେ କଣ କରିବେ?
ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭରେ କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ କିଛି ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯାଏ।
- ଅନିୟମିତ ହାଲୁକା ରକ୍ତସ୍ରାବ।
- ସ୍ତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କୋମଳତା।
- ମନୋଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
- ପେଟ ଫୁଲିବା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭଳି ଜିନିଷ।
ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧର ମାତ୍ରା କିମ୍ବା ପ୍ରକାର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପ୍ରଥମେ କଥା ନହୋଇ କେବେବି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପରିମାଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଋତୁସ୍ରାବ ଏକ କଷ୍ଟକର ସମୟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।
- ହରମୋନ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଥେରାପି (HRT) ଏକ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସମାଧାନ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ।
- ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 5 ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ସେହି ସମୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
- HRT ନେବା ସମୟରେ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.