ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର PCOS (ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ଓଭାରି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) ଅଛି, ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଙ୍କି ମାରୁଥିବ। ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରିପାରନ୍ତି। ଏସବୁ ସହିତ, PCOS ସହିତ ଆସୁଥିବା ଆଉ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତାହା ହେଉଛି ମଧୁମେହ ହେବାର ବିପଦ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବା।
Ovulation days
Know the most suitable date for you to expect a child
ପିସିଓଏସ ଏବଂ ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ସମ୍ପର୍କ?
PCOS ଏବଂ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଉଭୟ ପରସ୍ପର ସହିତ ଜଡିତ। ଯଦିଓ ଗବେଷକମାନେ ଏହି ସଂଯୋଗ କିପରି ଘଟେ ତାହା 100% ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି, ସେମାନେ ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ କରୁଥିବା ଅନେକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିଛନ୍ତି।
ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଜିନ୍ ସମେତ ଅନେକ କାରଣ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। PCOS ବିକାଶରେ ଯୋଗଦାନ କରୁଥିବା କିଛି କାରଣ ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ ବିକାଶରେ ଯୋଗଦାନ କରେ। ଏହାକୁ ଏପରି ଭାବନ୍ତୁ ଯେପରି ଏହି ଦୁଇଜଣ ଗୋଟିଏ ପରିବାରର ସମ୍ପର୍କୀୟ।
| ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି | PCOS ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରେ କି ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି PCOS ର କାରଣ ହୁଏ ତାହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦୃଢ଼ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି। ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। |
| ରୋଗର ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ କିମ୍ବା ଭଉଣୀଙ୍କର PCOS କିମ୍ବା ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ PCOS ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇପାରେ। |
| ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ | ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଇନସୁଲିନ୍ ହରମୋନ୍ ପ୍ରତି ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ। PCOS ଥିବା ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ପିସିଓଏସ ଥିବା ମହିଳାମାନେପ୍ରାୟ ଅଧା ମହିଳା 40 ବର୍ଷ ବୟସ ସୁଦ୍ଧା ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କାରେ ଥାଆନ୍ତି। ସେମାନେ ଅନ୍ୟ ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ କମ୍ ବୟସରେ ମଧୁମେହ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ରଖନ୍ତି।
ମୁଁ କ’ଣ ମଧୁମେହର ଏହି ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବି?
ହଁ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କରିପାରିବେ! ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଖବର। PCOS ରହିବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମଧୁମେହ ବିକଶିତ ହେବେ। ଆପଣଙ୍କ ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ।
ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ PCOS ଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ମଧୁମେହ ହେବ କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କାରକ ହେଉଛି ତାଙ୍କର ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ, କିମ୍ବା BMI ।
- ଓଜନ ପରିଚାଳନା: ଆପଣଙ୍କ ମୋଟ ଓଜନର 5% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଏକ ବଡ଼ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିପାରେ। ଏହା ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ ଏବଂ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
- ବ୍ୟାୟାମ: ବ୍ୟାୟାମ ହେଉଛି ମଧୁମେହ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆପଣଙ୍କର ଆଉ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅସ୍ତ୍ର। ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ମୋତେ କ’ଣ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଉଚିତ?
ହଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର PCOS ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମଧୁମେହର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନଜର ରଖିବେ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ମଧୁମେହର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ।
| ମଧୁମେହର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ | |
|---|---|
| ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶୋଷ ଲାଗୁଛି | ବହୁତ କାମ ନକରି ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ ହେଉଛି |
| ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି | ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା |
| ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଭୋକ ଲାଗୁଛି | ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ କ୍ଷୀଣତା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା |
| ଶରୀରର ଆଘାତ ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ସୁସ୍ଥ ହେବା | |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
ହଁ। କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମେଟଫର୍ମିନ୍ ନାମକ ଏକ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ଔଷଧ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ PCOS ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
ମେଟଫର୍ମିନ୍ କାରଣ:
- ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଇନସୁଲିନ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା।
- ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବା।
- ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଏହା ଅନିୟମିତ ଡିମ୍ବକ୍ଷରଣ ଭଳି PCOS ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହିଁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ ଯେ ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ଏବଂ କେତେ ପରିମାଣରେ ସେବନ କରିବେ। କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ନିଜସ୍ୱ ଭାବନା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କେହି ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ କୁହନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ
ଆମେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯେଉଁ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ (ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ), ତାହା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟ ଅଛି।
ଟାଇପ୍ ୧ ମଧୁମେହ
ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ବୟସରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଶୈଶବ କିମ୍ବା କିଶୋର ଅବସ୍ଥାରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ଏଠାରେ, PCOS ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ। ଅର୍ଥାତ୍, ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ଥିବା ମହିଳାଙ୍କର PCOS ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ PCOS ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।
ଗର୍ଭକାଳୀନ ମଧୁମେହ
ଏହା ମଧୁମେହର ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ରୂପ ଯାହା କେବଳ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହୁଏ। PCOS ଥିବା ମହିଳାମାନେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କିଛି ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର PCOS ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବେ, ଏବଂ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- PCOS ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ।
- ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏହି ବିପଦକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ବିଶେଷକରିଶରୀରର ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିସିଓଏସ୍ ଅଛି, ତେବେ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ କରାନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
- ମେଟଫର୍ମିନ୍ ଭଳି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବେ କି ନାହିଁ ତାହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଉଚିତ।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହୋଇପାରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.