ଆପଣ କେବେ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଗରମ ସ୍ନାନ କରିଛନ୍ତି କି? କିମ୍ବା କଠିନ ଦିନ ପରେ ଗରମ ସ୍ନାନର ଅନୁଭବ ମନେ ଅଛି କି? ପ୍ରକୃତରେ, ଆମେ ଅଜାଣତରେ ଏହି ସରଳ ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପି କରିଛୁ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପି କ'ଣ, ଏହାର ଲାଭ କ'ଣ ଏବଂ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ କ'ଣ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜଳଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?

ଜଳ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରେ। ଆପଣ ଏହାକୁ "ଜଳ ଚିକିତ୍ସା", "ଜଳ ଚିକିତ୍ସା", କିମ୍ବା "ପୁଲ ଚିକିତ୍ସା" ବୋଲି ଶୁଣିଥିବେ। ଏହି ସମସ୍ତ ଶବ୍ଦ ସମାନ ଜିନିଷକୁ ବୁଝାଏ।

ଏହା ଘରେ ଗରମ ପାଣି ଗାଧୋଇବା ପରି ସରଳ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଟାଙ୍କି, ପୁଲ ଏବଂ ପ୍ରେସରାଇଜଡ୍ ଜେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସା ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ଗରମ ପାଣି, ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଏବଂ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ବ୍ୟବହାର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ଇତିହାସ ସାରା, ଡାକ୍ତରମାନେ ଆଘାତ ଏବଂ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରିଆସିଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସମ୍ପ୍ରତି, ଚିକିତ୍ସା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପିର ପ୍ରଭାବକୁ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି। ଏହି ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି କଠିନତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପି ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା କାହା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ? ଏହାର ଲାଭ କ’ଣ?

ପ୍ରକୃତରେ, ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପି କାହା ପାଇଁ 'ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ' ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା କୌଣସି ରୋଗର ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ସହିତ ଆରାମ ପାଇବାର ଏକ ଭଲ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ।

ଜଳଚିକିତ୍ସା ମୁଖ୍ୟତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠିନତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ:

• ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକର କଠିନତା
• କ୍ଷତ
• ଫୁଲା
• ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା

ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପି ଦ୍ୱାରା ଉପଶମ ହୋଇପାରିବା ଭଳି କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା

ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରି ଆରାମ ପାଇପାରିବେ। ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ଏପରି ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରୁଥିବା କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଦର୍ଶାଯାଇଛି।

କିନ୍ତୁ ଏହା ମନେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟିକୁ ଭଲ କରେ ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ଦିଏ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେଉଁ ଔଷଧ ବିଷୟରେ କହିଛନ୍ତି ତାହା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।ଆଦୌ ଭଲ ନୁହେଁ।

ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ସୁସ୍ଥ ହେବା ସମୟରେ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟତୀତ, ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପି ଏକ ଭଲ ସମର୍ଥନ ହୋଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ପାଣିରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆମର ସନ୍ଧି ଉପରେ ଏତେ ଓଜନ ଅନୁଭବ ହୁଏ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନା ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ଏକ ଭଲ ଉପାୟ। ଆପଣ 'ୱାଟର ଏରୋବିକ୍ସ' ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ।

ତଥାପି, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ପୁଣି ଥରେ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଜନଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ। କାରଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସ୍ଥାନଟି ଖୋଲା ଥିବାରୁ ଯଦି ଆପଣ ପୁଲ ଭିତରକୁ ଯାଆନ୍ତି ତେବେ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପି

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପିର ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନିୟମିତ ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରିଏକ୍ଲାମ୍ପସିଆ ଭଳି ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ। ଏହା ସହିତ, ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ରହିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଯୋଜନାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ କି ନାହିଁ।

ଏହାର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ବିପଦ ଅଛି କି?

ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ପରି, ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପିର କିଛି ବିପଦ ଥାଇପାରେ।

• ଓଦା ମହଲା ଯୋଗୁଁ ଖସିଯିବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦୁର୍ଘଟଣା।
• ଯଦି ପାଣିର ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା (ଥଣ୍ଡାକାଣ୍ଡ) ଯୋଗୁଁ ପୋଡ଼ାଜଳା ଏବଂ ଚର୍ମ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ।
• ସାର୍ବଜନୀନ ପୁଲ ଭଳି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା ନ କଲେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଛି।

ଆଜିକାଲି, ଇଣ୍ଟରନେଟରେ କିଛି ଲୋକ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଭୁଲ ଧାରଣା ପ୍ରସାର କରୁଛନ୍ତି। "ଶରୀରକୁ ବିଷାକ୍ତ କରିବା" ଏବଂ "କର୍କଟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା" ଭଳି କଥା ଦାବି କରୁଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମିଥ୍ୟା ପ୍ରଚାର ଯାହା ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପି ଗ୍ରହଣ କରିବା ସମୟରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ:

• ନୂତନ କିମ୍ବା ଖରାପ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଫୁଲିଯିବା।
• ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
• ଚର୍ମ ରାସ୍ କିମ୍ବା ଛାତି ଦେଖାଯିବା।

ଲୋକଙ୍କୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ପାଣି ସବୁବେଳେ ବ୍ୟବହାର ହୋଇଆସୁଛି। ଆଜି ମଧ୍ୟ ଏହା ଅଛି। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ହାଇଡ୍ରୋଥେରାପି ଏକ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ ଉପାୟ। କିନ୍ତୁ, ସର୍ବଦା ମନେରଖନ୍ତୁ, କୌଣସି ନୂତନ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସବୁଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ।