ଜଣେ ହେବାକୁ ଥିବା ମାଆ ପାଇଁ, ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ବିଶେଷ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିନ, ନୁହେଁ କି? ଏକା ସମୟରେ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ ନର୍ଭସ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଦିନ ପାଇଁ ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେହି ଭୟକୁ ବହୁତ କମ କରିପାରିବେ ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତିର ସହିତ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ସାମ୍ନା କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ଏକ 'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା', ଅର୍ଥାତ୍ ଏକ ପ୍ରସବ ଯୋଜନା, ଆମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବେ।
ଏହି 'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା' କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା' ହେଉଛି ଏକ ଯୋଜନା ଯାହା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସବ ଏବଂ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦ ଏବଂ ଅପସନ୍ଦ ବିଷୟରେ କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଯାତ୍ରା ଯୋଜନା କରିବା ପରି। ଏଥିରେ, ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଲେଖିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ କଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଅନୁସାରେ ଏବଂ ଯଥାସମ୍ଭବ ଆରାମଦାୟକ ହେବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କିଏ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣ କୋଠରୀର ଆଲୋକକୁ ଡିମ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ।
କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ କଠିନ ନିୟମ ନୁହେଁ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା କେବଳ ଏକ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା। କାରଣ ପ୍ରସବ କେତେକ ସମୟରେ ଯୋଜନା ଅନୁଯାୟୀ ହୁଏ ନାହିଁ। ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଜିନିଷ ଘଟିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଥମେ ଆସିଥାଏ । ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲ କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କୁ ଏହି ଯୋଜନା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଶାନ୍ତ ରଖିବା ଏବଂ ଯେକୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
'ଜନ୍ମ ଯୋଜନାରେ' କ'ଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯିବା ଉଚିତ?
ଏହି ଯୋଜନାରେ ବହୁତ ବିବରଣୀ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଚାହିଁବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଛୋଟ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଡାକ୍ତର ଏବଂ ନର୍ସିଂ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ପଢ଼ିବା ଏବଂ ବୁଝିବା ସହଜ କରିବ। ସାଧାରଣତଃ, ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପୃଷ୍ଠା ଯଥେଷ୍ଟ।
ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିଛି ଜିନିଷ ଯାହା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଯୋଜନାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ।
| ଯୋଜନାର ଏକ ଅଂଶ | ଆପଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ମୌଳିକ ସୂଚନା | ଆପଣଙ୍କ ନାମ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନାମ ଏବଂ ଫୋନ୍ ନମ୍ବର, ଆପଣ ଯେଉଁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରସବ କରିବେ ତାହାର ନାମ, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ନାମ (ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ କିମ୍ବା ମା)। |
| କୋଠରୀ ପରିବେଶ | ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ କ’ଣ ଆବଶ୍ୟକ? ଆପଣ କ’ଣ କୋଠରୀର ଆଲୋକକୁ ଡିମ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ ଏହାକୁ ନୀରବ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ନା ଆପଣ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଗୀତ ଗାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କୁ ଫଟୋ କିମ୍ବା ଭିଡିଓ ନେବାକୁ ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? |
| ପ୍ରସବ ସମୟରେ ସମ୍ମତି | ଆପଣ କ’ଣ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଚାଲିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ ପ୍ରସବ ବଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ ଗରମ ଗାଧୋଇବାକୁ କିମ୍ବା ଗାଧୋଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ଆପଣ ଏଠାରେ ଏହିପରି ଜିନିଷ ରଖିପାରିବେ। |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା | ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ? ଆପଣ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ ନେବାକୁ ଚାହିଁ ନପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରନ୍ତି। କିମ୍ବା ଆପଣ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନେବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ (ଯେପରିକି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ମସାଜ୍) ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। |
| ଡେଲିଭରୀ ପାଇଁ ସମ୍ମତି | ଯଦି ଆପଣ ଯୋନି ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରସବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଆବଶ୍ୟକ ନ ହେଲେ ଆପଣ କ'ଣ ଏପିସିଓଟୋମି (ଯୋନି ପାଖରେ ଏକ ଛୋଟ କଟା) କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିବେ ନାହିଁ? ଆପଣ କ'ଣ ଶିଶୁ ବାହାରକୁ ଆସିବା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଦର୍ପଣ ଚାହାଁନ୍ତି? ଆପଣ କ'ଣ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ନାଭି କର୍ଡ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ? ଆପଣ କ'ଣ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ଶିଶୁଟି ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଉପରେ ରହୁ? |
| ଯଦି ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ (ସି-ସେକ୍ସନ) ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ | ଯଦି ତୁମର ସି-ସେକ୍ସନ କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ତୁମେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଗୃହରେ ତୁମ ସହିତ କାହାକୁ ରହିବାକୁ ଚାହିଁବ? (ସାଧାରଣତଃ, ତୁମ ସ୍ୱାମୀଙ୍କୁ ସେଠାରେ ରହିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଏ)। |
| ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏବଂ ଶିଶୁ ଯତ୍ନ | ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଆପଣ କ'ଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ନା ବୋତଲରେ ଖାଇବାକୁ ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ଆପଣ କ'ଣ ଶିଶୁକୁ ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କୋଠରୀରେ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ନା ଆପଣ କେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ହସ୍ପିଟାଲ ନର୍ସରୀରେ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ଆପଣ କ'ଣ ଶିଶୁକୁ ଏକ ପ୍ୟାସିଫାୟର ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? ଯଦି ଏହା ପୁଅ, ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ ଶିଶୁକୁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ସୁନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି? |
ମୁଁ ମୋର 'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା' କାହାକୁ ଦେଖାଇବି?
ଥରେ ତୁମର ଯୋଜନା ହୋଇଗଲା ପରେ, ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ତୁମର ସାଥୀ ଏବଂ ତୁମ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ (ଯେପରିକି ତୁମର ମାଆ, ଭଉଣୀ, ଡୌଲା) ଦେଖାଅ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅ।
ତା'ପରେ, ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇ ତାଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ । ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। କାରଣ କିଛି ହସ୍ପିଟାଲର ନିଜସ୍ୱ ନିୟମ ଏବଂ ନୀତି ଥାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଯୋଜନାରେ ଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ସେହି ହସ୍ପିଟାଲରେ ସମ୍ଭବ ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ, ଯଦି କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ଏହାର ସମାଧାନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ପାଇପାରିବେ।
'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା'ର ଏକ କପି ମୁଁ କାହାକୁ ଦେବି?
ଆପଣଙ୍କର ଯୋଜନା ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ, ଏହାର ଅନେକ କପି ତିଆରି କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ କପି ଦିଅନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ରେକର୍ଡ ସହିତ ରଖିପାରିବେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ପାଇଁ ଯେଉଁ ଡାକ୍ତରଖାନା କିମ୍ବା ପ୍ରସବ କେନ୍ଦ୍ରରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯିବ, ସେଠାରେ ଆଉ ଏକ କପି ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର ଲୋକଙ୍କୁ ଏହାର ଏକ କପି ଦିଅନ୍ତୁ।
- କିଛି ଅତିରିକ୍ତ କପି ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହସ୍ପିଟାଲକୁ ଯାଆନ୍ତି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ନିଅନ୍ତୁ । କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଉପଲବ୍ଧ ନ ଥାଆନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବ ଦାୟିତ୍ୱ ନେଇପାରନ୍ତି। ଏହା ସେହି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଏହିପରି ଏକ 'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା' ତିଆରି କରିବା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ନୁହେଁ। ଆପଣ ହସ୍ପିଟାଲ ଯିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ପୂର୍ବରୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା, ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା, ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିନ ପାଇଁ ମାନସିକ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିବ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଖୁସିରେ ଦୁନିଆରେ ସ୍ୱାଗତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ଦେବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- 'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା' ହେଉଛି ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା କାମଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ତିଆରି କରୁଥିବା ଏକ ସରଳ ଯୋଜନା।
- ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟିପାରେ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ, ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ନମନୀୟ କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଯୋଜନା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପୁଙ୍ଖାନୁପୁଙ୍ଖ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ହସ୍ପିଟାଲକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଯୋଜନାର ଅନେକ କପି ତିଆରି କରି ସାଙ୍ଗରେ ନେବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରସବ ହେଉଛି ଚୂଡ଼ାନ୍ତ ଲକ୍ଷ୍ୟ, ତେଣୁ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଯୋଜନାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |