ଆପଣଙ୍କ ଜନ୍ମ ଯୋଜନା କିପରି କରିବେ? କିପରି ଏକ 'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା' ତିଆରି କରିବେ

ଜଣେ ହେବାକୁ ଥିବା ମାଆ ପାଇଁ, ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ବିଶେଷ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିନ, ନୁହେଁ କି? ଏକା ସମୟରେ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ ନର୍ଭସ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଦିନ ପାଇଁ ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେହି ଭୟକୁ ବହୁତ କମ କରିପାରିବେ ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତିର ସହିତ ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତକୁ ସାମ୍ନା କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ଏକ 'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା', ଅର୍ଥାତ୍ ଏକ ପ୍ରସବ ଯୋଜନା, ଆମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବେ।

ଏହି 'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା' କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା' ହେଉଛି ଏକ ଯୋଜନା ଯାହା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସବ ଏବଂ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦ ଏବଂ ଅପସନ୍ଦ ବିଷୟରେ କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଯାତ୍ରା ଯୋଜନା କରିବା ପରି। ଏଥିରେ, ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଲେଖିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ କଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଅନୁସାରେ ଏବଂ ଯଥାସମ୍ଭବ ଆରାମଦାୟକ ହେବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କିଏ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣ କୋଠରୀର ଆଲୋକକୁ ଡିମ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ କଠିନ ନିୟମ ନୁହେଁ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା କେବଳ ଏକ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା। କାରଣ ପ୍ରସବ କେତେକ ସମୟରେ ଯୋଜନା ଅନୁଯାୟୀ ହୁଏ ନାହିଁ। ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଜିନିଷ ଘଟିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଥମେ ଆସିଥାଏ । ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲ କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କୁ ଏହି ଯୋଜନା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଶାନ୍ତ ରଖିବା ଏବଂ ଯେକୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

'ଜନ୍ମ ଯୋଜନାରେ' କ'ଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯିବା ଉଚିତ?

ଏହି ଯୋଜନାରେ ବହୁତ ବିବରଣୀ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଚାହିଁବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଛୋଟ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଡାକ୍ତର ଏବଂ ନର୍ସିଂ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ପଢ଼ିବା ଏବଂ ବୁଝିବା ସହଜ କରିବ। ସାଧାରଣତଃ, ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପୃଷ୍ଠା ଯଥେଷ୍ଟ।

ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିଛି ଜିନିଷ ଯାହା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଯୋଜନାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ ମୋର 'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା' କାହାକୁ ଦେଖାଇବି?

ଥରେ ତୁମର ଯୋଜନା ହୋଇଗଲା ପରେ, ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ତୁମର ସାଥୀ ଏବଂ ତୁମ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ (ଯେପରିକି ତୁମର ମାଆ, ଭଉଣୀ, ଡୌଲା) ଦେଖାଅ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅ।

ତା'ପରେ, ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇ ତାଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ । ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। କାରଣ କିଛି ହସ୍ପିଟାଲର ନିଜସ୍ୱ ନିୟମ ଏବଂ ନୀତି ଥାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଯୋଜନାରେ ଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ସେହି ହସ୍ପିଟାଲରେ ସମ୍ଭବ ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ, ଯଦି କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ଏହାର ସମାଧାନ କରିପାରିବେ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ପାଇପାରିବେ।

'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା'ର ଏକ କପି ମୁଁ କାହାକୁ ଦେବି?

ଆପଣଙ୍କର ଯୋଜନା ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ, ଏହାର ଅନେକ କପି ତିଆରି କରନ୍ତୁ।

• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ କପି ଦିଅନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ରେକର୍ଡ ସହିତ ରଖିପାରିବେ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ପାଇଁ ଯେଉଁ ଡାକ୍ତରଖାନା କିମ୍ବା ପ୍ରସବ କେନ୍ଦ୍ରରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯିବ, ସେଠାରେ ଆଉ ଏକ କପି ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର ଲୋକଙ୍କୁ ଏହାର ଏକ କପି ଦିଅନ୍ତୁ।
• କିଛି ଅତିରିକ୍ତ କପି ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହସ୍ପିଟାଲକୁ ଯାଆନ୍ତି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ନିଅନ୍ତୁ । କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଉପଲବ୍ଧ ନ ଥାଆନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବ ଦାୟିତ୍ୱ ନେଇପାରନ୍ତି। ଏହା ସେହି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଏହିପରି ଏକ 'ଜନ୍ମ ଯୋଜନା' ତିଆରି କରିବା ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ନୁହେଁ। ଆପଣ ହସ୍ପିଟାଲ ଯିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ପୂର୍ବରୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା, ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା, ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିନ ପାଇଁ ମାନସିକ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିବ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଖୁସିରେ ଦୁନିଆରେ ସ୍ୱାଗତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ଦେବ।