⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ମୁଁ କିପରି ଫୋନ୍ କଲ୍ କରିବି?
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ କେହି ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ପଡ଼ିଗଲେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିଲା ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଲା। ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଭୟଭୀତ ନ ହେବା କଷ୍ଟକର। କିନ୍ତୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଶାନ୍ତ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।- ପ୍ରଥମେ, ଏକ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଟିକେ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।
- ତୁରନ୍ତ ୧୯୯୦ କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ: ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଆମର ସୁୱା ସେରିଆ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ସେବା ଅଛି। ଏହା ଏକ ମାଗଣା ସେବା। ୧୯୯୦ କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଜରୁରୀକାଳୀନ ରିପୋର୍ଟ କରନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳର ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ନମ୍ବର ଜାଣନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ନମ୍ବରକୁ କଲ୍ କରିବା ଠିକ୍ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ୧୯୯୦ ହେଉଛି ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସେବା ଯାହା ସମଗ୍ର ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।
- ଅପରେଟରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି : ଏପରି କିଛି କୁହନ୍ତୁ, "ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି, ମୋତେ ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ଦରକାର।" ଏହିପରି ସେମାନେ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର।
- ଆପଣଙ୍କ ନାମ ଏବଂ ସ୍ଥାନ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ନାମ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନ କହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଘର ନମ୍ବର, ରାସ୍ତାର ନାମ, ଗାଁର ନାମ ଏବଂ ନିକଟବର୍ତ୍ତୀ ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନ (ଯେପରିକି ମନ୍ଦିର, ସ୍କୁଲ କିମ୍ବା ଦୋକାନ) କୁହନ୍ତୁ। ଏହା ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସକୁ ଶୀଘ୍ର ସେଠାରେ ପହଞ୍ଚିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ଘଟଣାଟି ବୁଝାନ୍ତୁ: କଣ ଘଟିଥିଲା ତାହା ଆମକୁ ସରଳ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ। କେତେ ଲୋକ ଆହତ / ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଛନ୍ତି? ସେମାନଙ୍କର ଅବସ୍ଥା କ’ଣ (ସେମାନେ ଅଚେତ କି? ସେମାନଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି? ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଛି କି?) ଇତ୍ୟାଦି ବିବରଣୀ ପ୍ରଦାନ କରିବା ସହାୟକ ହେବ।
- ଅପରେଟର କ’ଣ କହୁଛନ୍ତି ତାହା ଧ୍ୟାନ ସହିତ ଶୁଣନ୍ତୁ: ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ରୋଗୀକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟରେ ରଖିବା, କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା। ଧ୍ୟାନ ସହିତ ଶୁଣନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନେ ଯାହା କୁହନ୍ତି ତାହା କରନ୍ତୁ।
- ଅପରେଟର ନକହିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୋନ୍ କାଟିଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନେ ନକହିବେ, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଫୋନ୍ କାଟିବା ଠିକ୍ ଅଛି।" ସେମାନେ ଅଧିକ ବିବରଣୀ ଜାଣିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ କେତେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବେ ତାହା ଆପଣ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ସୂଚନାର ସ୍ପଷ୍ଟତା ଏବଂ ସଠିକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ତେଣୁ, ଯଦିଓ ଆପଣ ନର୍ଭସ ଅଛନ୍ତି, ଯଥାସମ୍ଭବ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ବିବରଣୀ ବୁଝାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ଜରୁରୀକାଳୀନ କଲ୍ କରିବା ପରେ ଆପଣ କ'ଣ କରନ୍ତି?
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମେ ୧୯୯୦ କୁ ଫୋନ୍ କରି ସମସ୍ତ ବିବରଣୀ ଦେଇଛ। ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଆସିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମେ କ'ଣ କରୁଛ?- ପରିବେଶ ସୁରକ୍ଷିତ କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ:
- ଯଦି ଆଖପାଖର ପରିବେଶ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ:କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ କେହି ଜଣେ ଗ୍ୟାସ ଲିକ୍ରେ ପଡ଼ି ଯାଇଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ତାର କଟି ଯାଇଛି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କଷ୍ଟରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ବିପଦରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି। ବରଂ, ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନରୁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଯଦି ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଛି: ଯଦି କୌଣସି ତୁରନ୍ତ ବିପଦ ନାହିଁ, ତେବେ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ରୁହନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଏକା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଦୃଢ଼ ହୁଅନ୍ତୁ। "ଭୟ କରନାହିଁ, ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଆସୁଛି" କହି ସେମାନଙ୍କୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତ କରନ୍ତୁ।
- ଆହତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ହଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ (ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେମାନେ ପଡ଼ିଯାଇଛନ୍ତି): ଯଦି କେହି ଉଚ୍ଚତାରୁ ପଡ଼ିଯାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ବେକ, ମେରୁଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହାଡ଼ରେ ଆଘାତ ଲାଗିପାରେ। ଏପରି କାହାକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଘାତ ଆହୁରି ବଢ଼ିପାରେ। ତେଣୁ, ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ କର୍ମଚାରୀମାନେ ନଆସି ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ନକରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରୋଗୀଙ୍କୁ ହଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ହେଉଛି, ତେବେ ଏପରି ସମୟ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କୁ ସାବଧାନତାର ସହ ସେମାନଙ୍କ ପାଖକୁ ବୁଲାଇ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ। ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ଅପରେଟରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ମଧ୍ୟ ମାଗିପାରିବେ।
- ଯଥାସମ୍ଭବ ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଯଦି ଆପଣ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସେ ଆହୁରି ଭୟଭୀତ ହୋଇଯିବେ।
ଆସନ୍ତୁ ଏକ ଛୋଟ ଉଦାହରଣ ଚିନ୍ତା କରିବା?
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ତୁମର ବନ୍ଧୁ ନୀଳାନ୍ତୀ ଖେଳୁଛି ଏବଂ ହଠାତ୍ ତା ଛାତିକୁ ଜାବୁଡ଼ି ଧରି କହୁଛି ଯେ ତାକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି। ତୁମେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜାଣ ଯେ ତାକୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି। 1. ଭୟଭୀତ ହୁଅ ନାହିଁ। ନୀଳାନ୍ତୀଙ୍କୁ ତଳେ ବସାଇ ଦିଅ। ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ଯେଉଁଠାରେ ସେ ପଛକୁ ନଇଁ ପାରିବ। 2. ତୁରନ୍ତ 1990 କୁ କଲ୍ କର। କୁହ, "ମୋ ବନ୍ଧୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତାକୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି। ଆମେ [ସଠିକ ସ୍ଥାନରେ] ଅଛୁ।" 3. ନୀଳାନ୍ତୀଙ୍କ ପାଖରେ ତାଙ୍କର ଇନହେଲର ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କର। ଯଦି ସେ ଅଛି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏହା ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କର। 4. ନୀଳାନ୍ତୀଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଜାରି ରଖ। କୁହ, "ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ନୀଳାନ୍ତୀ, ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଶୀଘ୍ର ଆସିଯିବ।" 5. ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ନ ଆସିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନୀଳାନ୍ତୀଙ୍କ ସହିତ ରୁହ। ଏପରି ଏକ ଛୋଟ କଥା ମଧ୍ୟ, ତୁମର ସଚେତନତା ନୀଳାନ୍ତୀଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଆପଣ କିପରି ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତି?
"ଯଦି ଆମେ ଏପରି କିଛି ଘଟିବା ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିପାରିଥାଆନ୍ତୁ..." ଆମେ ଭାବୁ, ନୁହେଁ କି? କିନ୍ତୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ହେଉଛି ଏପରି ଘଟଣା ଯାହା ଆପଣ ଅତି କମରେ ଆଶା କରୁଥିବା ସମୟରେ ଘଟେ। ତଥାପି, ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଏପରି କିଛି ପାଇଁ ଟିକେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିପାରିବା। ତା'ପରେ, ଯଦି ଏପରି କିଛି ପ୍ରକୃତରେ ଘଟେ, ତେବେ ଆମେ ଆମର ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବା ଏବଂ ସେହି ଅନୁସାରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବୁ।- ୧୯୯୦ ନମ୍ବରଟି ମନେରଖନ୍ତୁ (କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଏପରି କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଲେଖନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ସହଜରେ ଦେଖିପାରିବେ): ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଘରର ସମସ୍ତେ ଏହି ନମ୍ବରଟି ଜାଣିବା ଉଚିତ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନର "ସ୍ପିଡ୍ ଡାଏଲ୍" ରେ ମଧ୍ୟ ରଖିପାରିବେ।
- ଏହା ସହିତ: ଆପଣଙ୍କ ଘର ନିକଟତମ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗର ଫୋନ୍ ନମ୍ବର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନମ୍ବର ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ସହଜରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପାଇପାରିବେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଫୋନ୍ "ଲକ୍" ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀକାଳୀନ କଲ୍ କିପରି କରିବେ ତାହା ଶିଖନ୍ତୁ:ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନରେ ସ୍କ୍ରିନ୍ ଲକ୍ ଥିବା ବେଳେ ମଧ୍ୟ ଜରୁରୀକାଳୀନ କଲ୍ କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ଅଛି। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହା କିପରି କରିବେ ତାହା ଜାଣନ୍ତି, କାରଣ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହା ହିଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଏକମାତ୍ର ଫୋନ୍।
- ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ : ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ମୂଲ୍ୟବାନ କୌଶଳ। ଡାକ୍ତର ଆସିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନ ନିଆଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜଣେ ଅସୁସ୍ଥ କିମ୍ବା ଆହତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ମୌଳିକ ଯତ୍ନ ହେଉଛି ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ।
- ମୁଁ କେଉଁଠାରୁ ଶିଖିପାରିବି?
- ଶ୍ରୀଲଙ୍କା ରେଡକ୍ରସ୍ ସୋସାଇଟି ଏବଂ ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଭଳି ଅନୁଷ୍ଠାନ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଏ।
- କିଛି ହସ୍ପିଟାଲ ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ-ଭିତ୍ତିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେନ୍ଦ୍ର (ଯେପରିକି YMCA ଏବଂ YWCA) ମଧ୍ୟ ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆୟୋଜନ କରନ୍ତି।
- ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ସ୍କୁଲ ଛାତ୍ର, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍କୁଲ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ଶ୍ରେଣୀ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ସ୍କୁଲ ନର୍ସଙ୍କୁ ଅନୁରୋଧ କରିପାରିବେ।
- ଏହି ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ ଶିକ୍ଷା ଦିଏ?
- କ୍ଷତ ଉପରେ ଔଷଧ କିପରି ଲଗାଇବେ ଏବଂ ପଟି ବାନ୍ଧିବେ (ଡ୍ରେସିଂ ଏବଂ ପଟି ବାନ୍ଧିବା)।
- ରକ୍ତସ୍ରାବ କିପରି ବନ୍ଦ କରିବେ।
- ଯଦି କେହି ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ?
- ପୋଡ଼ି ଯାଇଥିବା ଆଘାତ ପାଇଁ କରିବାକୁ ଥିବା ମୌଳିକ କାମ।
- ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଫସି ଯାଇଥିବା ଜିନିଷ (ଶ୍ୱାସରୋଧ) କିପରି ବାହାର କରିବେ।
- ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ କ'ଣ କରିବେ।
- CPR (କାର୍ଡିଓପଲମୋନାରୀ ରିସସିଟେସନ) କିମ୍ବା ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ପୁନଃଜୀବିତ କରିବାର ପଦ୍ଧତି (ଏହା ଟିକେ ଜଟିଳ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ଯାହା ଏକ ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇପାରେ)।
- ଘରେ ଏକ ଛୋଟ ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା କିଟ୍ ରଖନ୍ତୁ: ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ଏବଂ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଏହି କିଟ୍ରେ କିଛି ଜିନିଷ ରଖନ୍ତୁ।
- ମୁଁ ଏଥିରେ କ’ଣ ରଖିବା ଉଚିତ?
- ଜୀବାଣୁନାଶକ ତରଳ (ଯେପରିକି ଡେଟଲ୍)
- କ୍ଷତ ଧୋଇବା ପାଇଁ ଲୁଣିଆ ପାଣି
- ବିଭିନ୍ନ ଆକାରର ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍
- ଲାଗିଥିବା ପ୍ଲାଷ୍ଟର
- କଇଁଚି, ଚିମୁଟା
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (ଯେପରିକି ପାରାସିଟାମଲ)
- ବର୍ନ କ୍ରିମ୍
- ଗ୍ଲୋଭ୍ସ
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗ ଅଛି (ଯଥା, ମଧୁମେହ), ତେବେ ସେହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଔଷଧ ପାଖରେ ରଖିବା ଭଲ ହେବ। ତଥାପି, ଆପଣ ସେହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ।
- ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ କ'ଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ:ଘରର ସମସ୍ତଙ୍କୁ (ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ) ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ କାହାକୁ ଏବଂ କିପରି ଡାକିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଅବଗତ କରାଯିବା ଉଚିତ। ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବାର ନିରାପଦ ଉପାୟ ଏବଂ ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ ପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ କେଉଁଠି ଏକାଠି ହେବେ ସେ ବିଷୟରେ ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।
ଆଉ କିଛି ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ
- ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଗ୍ରୁପ୍ ଜାଣିବା: ଏହା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ରକ୍ତଦାନ କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଗ୍ରୁପ୍ ଜାଣିବା ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଆଲର୍ଜି (ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି) ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସର୍ବଦା ଏକ କାର୍ଡରେ ଲେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଡାକ୍ତର ଭାବି କେବେବି ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା କେବଳ ମୌଳିକ ସାହାଯ୍ୟ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ବୋଲି ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ରଖିବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସୂଚନା ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପକ୍ଷରୁ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ କାହାରି ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇ ପାରିବ।
ଶେଷରେ, ଏହା ମନେରଖନ୍ତୁ (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)
ଏକ ମେଡିକାଲ୍ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଏପରି ଏକ ଘଟଣା ଯାହା ଆମ ମଧ୍ୟରୁ କେହି ଆଶା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆତଙ୍କିତ ନ ହୋଇ ସଚେତନତାର ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା।- ଶାନ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ: ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ତୁରନ୍ତ ୧୯୯୦ କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ: କିମ୍ବା ଏକ ଜଣାଶୁଣା ଜରୁରୀକାଳୀନ ନମ୍ବରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
- ସଠିକ୍ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ: ସ୍ଥାନ, ଘଟଣା ଏବଂ ରୋଗୀଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ।
- ସାହାଯ୍ୟ ଆସିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରୋଗୀଙ୍କ ସହିତ ରୁହନ୍ତୁ (ଯଦି ପରିବେଶ ସୁରକ୍ଷିତ ଥାଏ): ତାଙ୍କୁ ଏକା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଆହତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଅଯଥାରେ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ଏବଂ ସମାଜ ପାଇଁ ଏକ ମହାନ ସେବା।
- ଘରେ ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା କିଟ୍ ରଖନ୍ତୁ।
- ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ପାଇଁ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁହନ୍ତୁ।
ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି, ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା, ୧୯୯୦, ସୁୱାସେରିଆ, ଚିକିତ୍ସା ସହାୟତା, ସୁରକ୍ଷା, ପ୍ରସ୍ତୁତି
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.