ଆପଣ କେବେ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଛୁଇଁବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ତଳ ଭାଗରେ ଏକ ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ଆଘାତ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୋତାରେ ଏକ ଛୋଟ ମଟର ଫସିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ? ଏହି ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହାକୁ ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ କିମ୍ବା ଲେଡରହୋସ୍ ରୋଗ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ଏହା (ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସ୍) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାସିଆରେ ହୁଏ, ଏହା ଟିସୁର ଏକ ଘନ ସ୍ତର ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଏହିଠାରେ ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମା ନାମକ ଛୋଟ, କଠିନ ଗଣ୍ଠି ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସମର୍ଥନ କରେ, ବିଶେଷକରି ଆର୍କର ମଧ୍ୟଭାଗରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମାଟିର ଏକ ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ମଟର ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବଢ଼ିପାରେ, ଆକାରରେ 1 କିମ୍ବା 2 ସେଣ୍ଟିମିଟର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ।

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହି ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ କି? ନା, ଏଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ ରୋଗର (ସମୃଦ୍ଧ) ନୁହେଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ବ୍ୟାପି ଯାଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଠିଆ ହେବା ଏବଂ ଚାଲିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଭଲ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

1. ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ (ପ୍ରୋଲିଫେରେଟିଭ୍ ପର୍ଯ୍ୟାୟ): ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟ ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାରର କୋଷ ଥାଏ ଯାହା ତଳେ ଥିବା ଟିସୁ ତିଆରି କରେ, ଏବଂ ସେହି କୋଷଗୁଡ଼ିକର ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତଥାପି, ଏହି ସମୟରେ, କୋଲାଜେନ ନାମକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ।

୨. ସକ୍ରିୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଏଠାରେ, ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗେ, ଏବଂ କୋଲାଜେନର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ମଧ୍ୟରେ ଆମେ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିବା ନୋଡୁଲ୍ସ ଗଠନ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

୩. ଅବଶିଷ୍ଟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଫାଇବ୍ରୋବ୍ଲାଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହ୍ରାସ ପାଏ, କିନ୍ତୁ କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ହୁଏ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ସ୍କାର ଟିସୁ ଗଠନ ହୁଏ ଏବଂ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ଆପଣ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ?

ଲେଡରହୋସ୍ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ତଳ ଭାଗରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହା ବହୁତ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ର ଅନ୍ୟ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

ପାଦ ତଳ ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା: ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ଗଣ୍ଠି ଅଛି ସେଠାରେ। ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା ସମୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିପାରେ।
ଠିଆ ହେବା ଏବଂ/କିମ୍ବା ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା:ଯେହେତୁ ପାଦ ତଳେ ଥିବା ସମୟରେ ବାମ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ, କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଚାଲିବାକୁ କିମ୍ବା ଠିଆ ହେବାକୁ ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟ ହୁଏ।
ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ତଳକୁ କୁଞ୍ଚିତ ହେବା: କେତେକ ସମୟରେ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ତଳକୁ କୁଞ୍ଚିତ ହୋଇପାରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ପାଦ ତଳ ଆଡ଼କୁ।
ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ସିଧା କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା: ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଏପରି ବଙ୍କା ହୋଇଗଲେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଣି ସିଧା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

ଏହାର କାରଣ କ’ଣ ହୋଇପାରେ?

ଗବେଷକମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ର କାରଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏଥିରେ ଅନେକ କାରଣ ଯୋଗଦାନ କରିପାରେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

ଜେନେଟିକ୍ସ: ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇପାରେ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଡୁପୁଇଟ୍ରେନ୍ ସଙ୍କ୍ରାଚର୍ (ଯେଉଁଠାରେ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଭିତରକୁ ବଙ୍କା ହୁଏ), ପେରୋନି ରୋଗ (ପୁରୁଷଙ୍କ ଲିଙ୍ଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା), ଏବଂ ନକ୍ଲ ପ୍ୟାଡ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ।
ପାଦ ତଳିରେ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଆଘାତ: ପାଦ ତଳିରେ ଗମ୍ଭୀର ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।

କାହାକୁ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ? (ବିପଦ କାରଣ)

ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା (ଲେଡରହୋସ୍ ରୋଗ) ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ, ଏହା 30 ରୁ 50 ବର୍ଷ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ। ଏହା ସହିତ, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ବିକଶିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

ଉତ୍ତର-ପଶ୍ଚିମ ୟୁରୋପୀୟ ବଂଶଧରଙ୍କ ପାଇଁ।
ପୁରୁଷମାନେ ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଏହାକୁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ବିକଶିତ କରନ୍ତି।
ଧୂମପାନକାରୀମାନେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ଅବସ୍ଥା (ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସ୍) ଅନ୍ୟ କିଛି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଚାର କରନ୍ତୁ:

ଯେଉଁମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି (ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟତିକ୍ରମ) ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ
ମଧୁମେହ (ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍) ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ
ଡୁପୁଇଟ୍ରେନ୍ କଣ୍ଟ୍ରାକ୍ଚର ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ (ଏହା ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗ ସହିତ କିଛି ପରିମାଣରେ ସମାନ)
ମୃଗଶିରା ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ
ଫ୍ରୋଜେନ୍ କାନ୍ଧ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ
ନକଲ୍ ପ୍ୟାଡ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ
ପିରୋନି ରୋଗ ନାମକ ଏକ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ

ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ତଳେ ଏକ ଗଣ୍ଠି ସହିତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି (ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସ୍)?

ପ୍ରଥମେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ:

'ତୁମ ପରିବାରରେ କାହା ପାଖରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ୱାର୍ଟ ଅଛି କି?' (ଅର୍ଥାତ୍, ଦେଖନ୍ତୁ କି ଏହାର କୌଣସି ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ଲିଙ୍କ ଅଛି କି)
'ତୁମର କେବେ ଏହି ଭଳି ଅବସ୍ଥା (ଡୁପୁଟ୍ରେନ୍ କଣ୍ଟ୍ରାକ୍ଚର) ହୋଇଛି କି?'
'ତୁମର ମଧୁମେହ ଅଛି କି?'
'ତୁମର ମୃଗରୋଗ ଅଛି କି?'

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବା ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଭଲଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ତା’ପରେ, ସେମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ:

ପାଦ ତଳ ଭାଗ ଫୁଲିଛି କି ନାହିଁ, ଆଘାତ ଲାଗିଛି କି ନାହିଁ, ଗଣ୍ଠି ଅଛି କି ନାହିଁ, କ୍ଷତ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ।
ସେମାନେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ଯେ ପାଦ ଏବଂ ଗୋଇଠିର ତଳିରେ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନ ଅଛି କି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯେଉଁ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଚାପି ଦେଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ର ପଛପଟେ ଥିବା ଆକିଲିସ୍ ଟେଣ୍ଡନ୍ ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକର ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବ।
ପାଦର ଗତି ପରିସର ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ।
ଆପଣଙ୍କୁ ଅଳ୍ପ ଦୂର ଚାଲିବାକୁ କୁହାଯିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଏବଂ ଗୋଡ଼ର ଗତିବିଧି ଉପରେ ନଜର ରଖାଯିବ।

ରୋଗ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା

ଏହା ପରେ, ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର କିଛି ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।

ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ସମୀକ୍ଷା କରିବା ପରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସ୍ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ସେମାନେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ କରିପାରିବେ।
ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ (MRI) ସ୍କାନ: କେତେକ ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ରୋଗ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଟିସୁରେ ବ୍ୟାପିଯାଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ବହୁତ କମ୍। ଏକ MRI ସ୍କାନ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା କେତେ ଗମ୍ଭୀର ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ବାୟୋପ୍ସି: ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ତଳ ଭାଗର ଗଣ୍ଠିରୁ ଟିସୁ, କୋଷ କିମ୍ବା ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଏକ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ନିଆଯାଇ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। ଏକ ବାୟୋପ୍ସି ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରେ ଯେ ଗଣ୍ଠିଟି କର୍କଟ ରୋଗ ନୁହେଁ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ? (ଚିକିତ୍ସା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହାର (ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସ୍) ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ। ଏହାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ହାଲୁକା, ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଆରାମ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।

ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଚିକିତ୍ସା

ବରଫ ପ୍ରୟୋଗ: ଏକ ସଫା କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ପାଦ ତଳି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରାୟ 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏହା ଦିନକୁ ତିନିରୁ ଚାରି ଥର କରିପାରିବେ।
ଔଷଧ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ କିମ୍ବା ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAIDs) (ଯେପରିକି ଆସ୍ପିରିନ୍, ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍, କିମ୍ବା ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍) କିଣିପାରିବେ। ତଥାପି, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।
ଅର୍ଥୋଟିକ୍ସ: କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା ଜୋତା ଇନସର୍ଟ କିମ୍ବା କଷ୍ଟମ୍ ଅର୍ଥୋଟିକ୍ସ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଜୋତା ଇନସର୍ଟରେ ଗାତ କାଟି ବମ୍ପ ଉପରେ ଫିଟ୍ କରିପାରିବେ। ଏହା ବମ୍ପ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବ।
ମସାଜ୍: ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ତଳକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ । କିନ୍ତୁ ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ , କାରଣ ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିପାରେ।
ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା:ଆପଣ ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ ମିଶି ଏପରି ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ ଯାହା ପାଦ ତଳ ଅଂଶର ସଂଯୋଜକ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ଟାଣିଥାଏ ଏବଂ ମଜବୁତ କରିଥାଏ।

ମନେରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଏହି ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା କିଛି ମାସ ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପୁଣି ଥରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନ ଗଲେ ଚିକିତ୍ସା

ଯଦି କିଛି ମାସର ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମି ନଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି:

ଇଣ୍ଟ୍ରାଲେସିଓନାଲ୍ ଷ୍ଟେରଏଡ୍: ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ସିଧାସଳଖ ପିଣ୍ଡରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ କରାଯାଏ।
(ଭେରାପାମିଲ୍) ଔଷଧ: ଏହା କେତେବେଳେ ମଲମ ଭାବରେ ଦିଆଯାଏ।
ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା:
ଏକ୍ସଟ୍ରାକର୍ପୋରିଆଲ୍ ସକ୍ ୱେଭ୍ ଥେରାପି (ESWT): ଉଚ୍ଚ-ଶକ୍ତି ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ଚିକିତ୍ସା।
(ଟାମୋକ୍ସିଫେନ୍) ଔଷଧ:
(ସୋରାଫେନିବ) ଔଷଧ:
କୋଲାଜେନେଜ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଏକ ଏନଜାଇମ୍ ଯୁକ୍ତ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଯାହା କୋଲାଜେନକୁ ଭାଙ୍ଗିଥାଏ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବିଫଳ ହେଲେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ ସାଧାରଣତଃ ଶେଷ ଉପାୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କାରଣ ଏହି ଟ୍ୟୁମରଗୁଡ଼ିକ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ମୁଁ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନିଯୁକ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ:

ଯଦି ତୁମେ ସୋଲର ମଝିରେ ଗଣ୍ଠି ଦେଖିବ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଛିଡା ହେବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା କଷ୍ଟକର ଲାଗୁଛି।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସିଧା କରିବା କଷ୍ଟକର ହେଉଛି, କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକ ତଳକୁ ବଙ୍କା ହୋଇଥିବା ପରି ମନେ ହେଉଛି।

ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

'ଡାକ୍ତର, ମୁଁ କେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ? କେତେ ସମୟ ପାଇଁ?'
'ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?'
'ଡାକ୍ତର ମୋ ପାଇଁ କି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି?'

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ କ’ଣ ଆଶା କରାଯାଇପାରେ?

(ଲେଡରହୋସ୍ ରୋଗ) କିମ୍ବା (ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସ୍) ପାଦ ତଳ ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଧୀରେ ଧୀରେ ଖରାପ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଏହି ରୋଗ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶକୁ ବ୍ୟାପି ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ନାହିଁ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ଯଦିଓ ଏହି (ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସ୍) ଏକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ବିରଳ ରୋଗ, ଏହା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ କଷ୍ଟଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ରୋଗ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିନା ଚାଲିବା ଏବଂ ଠିଆ ହେବା କ୍ରମଶଃ କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡୁଛି। ଯଦିଓ (ଲେଡରହୋସ୍ ରୋଗ) ରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଗଣ୍ଠି କର୍କଟ ରୋଗ ନୁହେଁ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ସରଳ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପାଦ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ମଧ୍ୟ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି।

ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ଶେଷ ବାର୍ତ୍ତା

ତେଣୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ (ପ୍ଲାଣ୍ଟାର ଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସ୍) ସେ ବିଷୟରେ ଏବେ ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝି ସାରିଛନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ତଳିରେ ନୂତନ ଗଣ୍ଠି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଏହି ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକ କର୍କଟ ରୋଗ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।
ଯଦି ଶୀଘ୍ର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଆରାମ ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ଭଲଭାବେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ।
ଜୋତା ବାଛିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଅର୍ଥୋଟିକ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ତୁମର ପାଦ ତୁମକୁ ସବୁଠି ନେଇଯାଏ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଏହି ସୂଚନା ତୁମ ପାଇଁ ସହାୟକ ହେବ!