ଆପଣ ଯେତେ ବ୍ୟାୟାମ କଲେ ମଧ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ନ କରିବାର ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି କି? ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପେଟ, କଟି ଏବଂ ଜଙ୍ଘ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର, ନୁହେଁ କି? ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଏକ କସମେଟିକ୍ ସର୍ଜରୀ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଏପରି ସ୍ଥାନରୁ ଚର୍ବି ଦୂର କରି ଶରୀରକୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଆକାର ଦେଇଥାଏ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଲାଇପୋସକ୍ସନ କ'ଣ?
ଲାଇପୋସକ୍ସନ, କିମ୍ବା କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ଲାଇପୋ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି, ଏହା ଏକ କସମେଟିକ୍ ସର୍ଜରୀ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଶରୀରର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଞ୍ଚଳରୁ ଚର୍ବି କୋଷ (ଆଡିପୋସାଇଟ୍ସ)କୁ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଅପସାରଣ କରେ। ଏଠାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ । ଅର୍ଥାତ୍, ଲାଇପୋସକ୍ସନକୁ ସ୍ଥୂଳତାର ସମାଧାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।
ଆମେ ଯେତେ ଚେଷ୍ଟା କଲେ ମଧ୍ୟ କମାଇପାରୁନଥିବା ଜିଦ୍ଖୋର ଚର୍ବିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଆମ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ସୁଦୃଢ଼ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଏହା କରାଯାଏ।
ଯଦିଓ ଏହା ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଚର୍ବି କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିଦିଏ, ଆପଣ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନୁସରଣ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଚର୍ବି ପୁଣି ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇପାରେ।
ଶରୀରର କେଉଁ କେଉଁ ଅଂଶରେ ଲିପୋସକ୍ସନ କରାଯାଇପାରିବ?
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ କରାଯାଇପାରିବ ଯେଉଁଠାରେ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇଛି। ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ଏହା କରାଯାଏ।
| ଶରୀର ଅଙ୍ଗ | ସାଧାରଣ ନାମ |
|---|---|
| ପେଟ, ପେଟ, କିମ୍ବା କଟି | ପେଟ, ପେଟ କିମ୍ବା କଟି |
| ନିତମ୍ବର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱ | ନିତମ୍ବ କିମ୍ବା “ପ୍ରେମ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲ୍” |
| ପିଠି, ଛାତି ଅଞ୍ଚଳ | ପିଠି କିମ୍ବା ଛାତି |
| ମୁହଁ, ଗାଲ, ଚିବୁକ କିମ୍ବା ବେକ | ମୁହଁ, ଗାଲ, ଚିବୁକ କିମ୍ବା ବେକ |
| ନିତମ୍ବ | ନିତମ୍ବ |
| ଆଣ୍ଠୁ, ନିତମ୍ବ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ ସନ୍ଧି | ଭିତର ଆଣ୍ଠୁ, ବାଛୁରୀ କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ |
| ଜଙ୍ଘ | ଜଙ୍ଘ |
| ବାହୁର ଉପର ଅଂଶ | ଉପର ବାହୁ |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ଏଥିପାଇଁ କିଏ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତି ହେବ?
ସଫଳ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଲାଇପୋସକ୍ସନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଯୋଗ୍ୟତା ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।
- ସାଧାରଣ କିମ୍ବା ସାମାନ୍ୟ ଅଧିକ ଓଜନ ଥିବା ବୟସ୍କ ହେବା।
- ଭଲ ନମନୀୟତା ଥିବା, ଝୁଲି ନପଡ଼ୁଥିବା ଏବଂ ଭଲ ମାଂସପେଶୀ ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଚର୍ମ ।
- ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିବା।
- ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଯାହା ବାହାର କରିବା କଷ୍ଟକର ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପ୍ରକାଶ କରେ ନାହିଁ।
- ଧୂମପାନ ନ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହେବା।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ ବାସ୍ତବବାଦୀ ଆଶା ରଖିବା।
ଆପଣ ଏହି ଯୋଗ୍ୟତାଗୁଡ଼ିକୁ ପୂରଣ କରୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ।
କାହାର ଲାଇପୋସକ୍ସନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ସଫଳ ଫଳାଫଳ ମିଳେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଯେଉଁ ଲୋକମାନଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ ସ୍ୱାଭାବିକଠାରୁ କମ୍।
- ଯେଉଁ ଲୋକମାନଙ୍କର ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) 25 ରୁ ଅଧିକ (ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ)।
- ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଗୁରୁତର ରୋଗ କିମ୍ବା ଆଘାତରେ ଆରୋଗ୍ୟ ହେବା କଷ୍ଟକର, ସେମାନେ।
- ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଫଳାଫଳ ପାଇଁ ଅବାସ୍ତବ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଆଶା ଥାଏ।
- ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଚର୍ମର ଗୁଣବତ୍ତା ବହୁତ ଖରାପ ଏବଂ ଚର୍ମ ଝୁଲି ପଡୁଛି।
ବିଶେଷକରି ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପରେ ଝଡ଼ିଯାଉଥିବା ଚର୍ମକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କେବଳ ଲିପୋସକ୍ସନ୍ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଲିପୋସକ୍ସନ୍ ସହିତ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ମ ଅପସାରଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଲାଇପୋସକ୍ସନ ଅଛି?
ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲାଇପୋସକ୍ସନ ବାଛିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପଦ୍ଧତି ସୁପାରିଶ କରିବେ।
| ଲାଇପୋସକ୍ସନର ପ୍ରକାର | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଟ୍ୟୁମେସେଣ୍ଟ ଲାଇପୋସକ୍ସନ | ଏହା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ପଦ୍ଧତି। ସର୍ଜନ୍ ଯେଉଁଠାରେ ଚର୍ବି ଅପସାରିତ ହେବ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସାଲାଇନ ଦ୍ରବଣ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରନ୍ତି। ଏହା ଚର୍ବି ଅପସାରଣ କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ, ରକ୍ତସ୍ରାବ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ। |
| ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ-ସହାୟତାପ୍ରାପ୍ତ ଲାଇପୋସକ୍ସନ୍ (UAL) | ଏଠାରେ, ଚର୍ବି କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିବା ଏବଂ ଶରୀରରୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। |
| ଭେସର ଲାଇପୋସକ୍ସନ (ଭେସର) | ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାରର UAL। ଚର୍ବି କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣ ଏବଂ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। |
| ସକ୍ସନ୍-ସହାୟତାପ୍ରାପ୍ତ ଲାଇପୋସକ୍ସନ୍ | ଏହା ଏକ ପାରମ୍ପରିକ ପଦ୍ଧତି। ଶୂନ୍ୟସ୍ଥାନ ବ୍ୟବହାର କରି ଚର୍ବି ସିଧାସଳଖ ବାହାର କରାଯାଏ। |
| ପାୱାର-ଆସିଷ୍ଟେଡ୍ ଲାଇପୋସକ୍ସନ୍ (PAL) | ଏଠାରେ, ଚର୍ବି ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ, ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ ଉପକରଣ (କାନୁଲା) ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଅଧିକ ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି। |
| ଲେଜର-ସହାୟତାପ୍ରାପ୍ତ ଲାଇପୋସକ୍ସନ (ସ୍ମାର୍ଟଲିପୋ™, ସ୍ଲିମଲିପୋ™) | ଚର୍ବିକୁ ତରଳାଇବା ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ ଛେଦନ ମାଧ୍ୟମରେ ଏହାକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଲେଜର ବିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। |
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ, ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି
ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀର ଏକ ସେଟ୍ ଦେବେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା।
- କିଛି ଔଷଧ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଗ୍ରହଣ କରିବା କିମ୍ବା ସେବନ କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା।
- ଧୂମପାନ ଛାଡିବା।
- ଏଥିରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଭଳି ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚେତକ ଦିଆଯିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ। କେବଳ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ସ୍ତବ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ଥାନୀୟ ନିଶ୍ଚେତକ ଦିଆଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରା ଦିଆଯାଇପାରେ (ସାଧାରଣ ନିଶ୍ଚେତକ)।
ତା'ପରେ, ସର୍ଜନ ଚର୍ମରେ ଅନେକ ଛୋଟ ଛୋଟ ଛେଦନ କରନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ କାନୁଲା ନାମକ ଏକ ପତଳା ନଳୀ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତି। ଏହି ଉପକରଣକୁ ଚର୍ବି ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଘୁଞ୍ଚାଯାଏ ଏବଂ ତା'ପରେ ଏକ ସକ୍ସନ୍ ପାଇପ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଶରୀରରୁ ବାହାର କରାଯାଏ। ଶେଷରେ, ଛୋଟ ଛେଦନଗୁଡ଼ିକୁ ଦ୍ରବଣୀୟ କିମ୍ବା ଅପସାରଣୀୟ ସିଲେଇ ସହିତ ବନ୍ଦ କରାଯାଏ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଆପଣ କ୍ଷତ, ଫୁଲା ଏବଂ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ କମିଯିବ। ଫୁଲା କମ କରିବା ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଏହାର ନୂତନ ଆକୃତି ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କମ୍ପ୍ରେସନ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ।
ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ କ’ଣ?
ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପଦ୍ଧତି ପରି, ଲାଇପୋସକ୍ସନ୍ କିଛି ବିପଦ ବହନ କରେ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ, ଅଭିଜ୍ଞ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ, ତେବେ ବିପଦ ସର୍ବନିମ୍ନ ଥାଏ।
ସୁବିଧା:
- ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ କମାଇ ହେଉନଥିବା ସ୍ଥାନରୁ ଚର୍ବି ବାହାର କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବା।
- ଶରୀରଟି ଅଧିକ ସୁଦୃଢ଼ ଏବଂ ମସୃଣ ଦେଖାଯାଏ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ରହିଥିବା କ୍ଷତ ଚିହ୍ନଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଛୋଟ।
ବିପଦ (ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍ ହୋଇପାରେ):
- ସଂକ୍ରମଣ ।
- ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣ ହେବା କିମ୍ବା କ୍ଷୀଣତା।
- ଫୁଲିଯିବା କିମ୍ବା କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ବିଳମ୍ବ ହେବା।
- କ୍ଷତଚିହ୍ନ।
- ରକ୍ତସ୍ରାବ ।
ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ? ମୁଁ କେବେ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବି?
ଆପଣ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କାମକୁ ଫେରିପାରିବେ। ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯିବେ। ତଥାପି, ବ୍ୟାୟାମ ଭଳି କାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ଛଅ ସପ୍ତାହ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଫୁଲା ହେଉଥିବାରୁ, ସ୍ଥାୟୀ ଫଳାଫଳ ଦେଖିବାକୁ 3 ରୁ 6 ମାସ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଫୁଲା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କମିବା ପରେ ହିଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ନୂତନ ଶରୀର ଆକୃତି ଦେଖିପାରିବେ। ଲିପୋସକ୍ସନର ଫଳାଫଳ ସ୍ଥାୟୀ। ତଥାପି, ସେହି ଆକୃତି ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭ୍ୟାସ ପାଳନ କରିବାକୁ ପଡିବ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ: ଗୁରୁତର କିମ୍ବା ସ୍ଥାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅତ୍ୟଧିକ ଫୁଲା, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସ୍ଥାନରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ରକ୍ତସ୍ରାବ, ଜ୍ୱର, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, କିମ୍ବା ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଲାଇପୋସକ୍ସନ ଏକ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଗଠନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ଏହା ଜମା ହୋଇଥିବା ଚର୍ବିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ, ଯାହାକୁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।
- ଯଦିଓ ଫଳାଫଳ ସ୍ଥାୟୀ, ସେହି ଆକାର ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ, ଅଭିଜ୍ଞ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନ ବାଛନ୍ତୁ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
- ଫଳାଫଳ ବିଷୟରେ ବାସ୍ତବବାଦୀ ଆଶା ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.